Հասակակիցների ճնշումը վատ չէ: Երբեմն դա կարող է լավ լինել: Թեև մեզանից շատերը գիտեն հասակակիցների ճնշման բացասական հետևանքները, դուք կարող եք զարմանալ՝ լսելով դրականների մասին: Իմացեք, թե ինչպես հասակակիցների ճնշման տարբեր տեսակները կարող են ազդել ձեր դեռահասի վրա դպրոցական և ընտանեկան կյանքում:
Հասակակիցների ճնշման բացասական հետևանքները
Հասակակիցների ճնշումը մշտապես անհանգստություն է ծնողների մտքում: Դուք դա տեսնում եք հեռուստացույցով: Գուցե դուք կարդաք մի հոդված, որտեղ քննարկվում է դպրոցում տեղի ունեցած վերջին միջադեպը: Բայց մի՞թե հասակակիցների ճնշումն այդքան վատ է։ Ըստ Carrie Silver-Stock-ի՝ լիցենզավորված կլինիկական սոցիալական աշխատող, «Աղջիկները երազանքներով» կազմակերպության հիմնադիր և «Գաղտնիքները՝ աղջիկները պահում են. ինչ թաքցնում են աղջիկները (և ինչու) և ինչպես կոտրել լռության սթրեսը» գրքերի հեղինակը, դա կարող է լինել:Քերին ասաց, «հասակակիցների բացասական ճնշումը կարող է վնասել ինքնագնահատականը, ազդել հստակ որոշումների կայացման վրա և մեծացնել սթրեսը: Վատագույն դեպքերում դա կարող է հանգեցնել վնասակար կամ վտանգավոր վարքագծի, որը կարող է հանգեցնել մահվան, օրինակ՝ ավտովթարների՝ ալկոհոլի հետ կապված:, դժբախտ պատահարներ, թմրամիջոցների գերդոզավորում և այլն։"
Դպրոցի բացասական ազդեցություն
Դա ոչ միայն կարող է հանգեցնել վտանգավոր վարքագծի, այլև հասակակիցների բացասական ճնշումը կարող է խնդիրներ առաջացնել դպրոցում: Քերին մատնանշում է հասակակիցների բացասական ճնշումը կարող է՝
- Նախադպրոցական հաճախում
- Գնահատականներ թողնել
- Ազդեցություն քոլեջ ընդունվելու ունակության վրա
- Փոխել ընկերների խումբ
Ընտանեկան խնդիրներ
Հասակակիցների ճնշումը կարող է ազդել նաև ընտանիքների վրա: Ընտանիքներում Քերին ասում է, որ «հասակակիցների բացասական ճնշումը կարող է.»
- Ավելացնել հեռավորությունը ընտանիքի անդամներից
- Արդյունք՝ տանը անցկացրած ավելի քիչ ժամանակում
- Բարձրացնել բացասական վարքագիծը/վերաբերմունքը
- Վնասված հաղորդակցություն
Հասարակակիցների ճնշման դրական ազդեցությունները
Թեև հասակակիցների բացասական ճնշումը շատ ավելի շատ նորությունների ժամանակ է ստանում, դա միակ հասակակիցների ճնշումը չէ, որ ազդում է դեռահասների վրա: Դեռահասները, ովքեր իրենց շրջապատում են դրական մարդկանցով, նույնպես կարող են տեսնել դրա հետևանքները: «Երբ դեռահասներն իրենց շրջապատում են մարդկանցով, ովքեր լավ որոշումներ են կայացնում և ներգրավված են դրական գործունեության և ընտրությունների մեջ, դա սովորաբար ստիպում է դեռահասներին ավելի լավը դառնալ: Դրական ընկերներ ունենալը մեծացնում է վստահությունն ու ինքնագնահատականը: Եթե հասակակիցների ճնշումը տեղի է ունենում դպրոցում, կարող է բարելավել դեռահասի գնահատականները կամ նույնիսկ ընկերները», ինչպես հաղորդում է Քերին։
Ակադեմիական կատարողականի բարելավում
Ինչպես նրանք, ովքեր շրջապատում են իրենց բացասական ազդեցություններով, եթե դուք շրջապատում եք ձեզ դրական ազդեցություններով, կարող եք տեսնել ձեր ակադեմիական կատարողականի փոփոխություն: Քերին նշում է, որ դեռահասները կարող էին տեսնել.
- Բարելավիր գնահատականները
- Բարելավել վստահությունը
- Արդյունքը ավելի շատ բաներ փորձելու կամ դպրոցում ներգրավվելու արդյունքում
Ավելի երջանիկ ընտանիքներ
Ընտանեկան կյանքը նույնպես կարող է բարելավվել հասակակիցների դրական ճնշման դեպքում: Ըստ Քերիի, հասակակիցների դրական ճնշումը երեխաների կյանքում կարող է`
- Օգնիր հարաբերություններին
- Արդյունք ավելի շատ ժամանակ ընտանիքի հետ
- Բարելավել հաղորդակցությունը
Հասակակիցների ճնշում և սեռ
Սեռը կարող է առաջացնել որոշ հիմնարար տարբերություններ: Օրինակ, դա կարող է ազդել, թե ինչպես է դեռահասների վրա ազդում հասակակիցների ճնշումը: Քերին ցույց է տվել, որ «տղաներն ու աղջիկները կարող են ճնշում զգալ տարբեր բաների համար: Օրինակ՝ տղայի վրա կարող են ճնշում գործադրել իր մեքենան վազելու համար, կամ աղջիկը կարող է ճնշում զգալ որոշակի ձևով հագնվելու համար»: Այնուամենայնիվ, հասակակիցների ճնշումը նույնպես ունիվերսալ է: Քերին ասաց, «էֆեկտները շատ նման են տղաների և աղջիկների համար:Դժվար է դիմակայել ճնշմանը, քանի որ բոլորը ցանկանում են տեղավորվել և իրենց դուր գալ՝ տղաներ և աղջիկներ: Երկուսն էլ կարող են ունենալ բացասական և դրական հետևանքներ՝ կախված նրանից, թե ինչպես են նրանք ընտրում արձագանքել»:
Հասակակիցների ճնշում ընկերներից
Հասակակիցների ճնշման ամենատարածված աղբյուրներից մեկը գալիս է ընկերներից: Այն, թե ինչպես դա ազդում է դեռահասների վրա, կարող է տարբեր լինել: «Դեռահասները կարող են լավ զգալ, որ խումբը հոգ է տանում իրենց մասին, կամ նրանք կարող են անհանգստանալ կամ շփոթված լինել, թե ինչպես ուրախացնել իրենց ընկերներին, մինչդեռ այլ ընտրություն են կատարել: Դեռահասները կարող են նաև թվալ, որ նրանք չեն տեղավորվի կամ չեն հավանվի, եթե նրանք դա չանեն: Մի գնացեք ամբոխի հետ: Դեռահասները կարող են նաև անվստահ զգալ իրենց համոզմունքների կամ գաղափարների նկատմամբ », - ասաց Քերին:
Հանձնվել
Հասակակիցների ճնշմանը տրվելը կարող է ստիպել «ոմանց թեթեւություն զգալ ինչ-որ տեղ տեղավորվելուց»: Այնուամենայնիվ, Քերին նշում է, որ «նրանց մեծ մասն ի վերջո վատ կամ մեղավոր է զգում հասակակիցների ճնշմանը տրվելու համար:Դա սկսում է քայքայել նրանց ինքնագնահատականը, և լավ չէ, որ միշտ հակառակվում են նրան, ինչին հավատում են»:
դիմադրում
Հասակակիցների ճնշմանը դիմակայելը կարող է դժվար լինել նաև դեռահասների համար: Նույնիսկ, Քերին ասաց, «դա սովորաբար հեշտ չէ»: Նա նշում է, թե ինչպես դա կարող է ազդել դեռահասների վրա: «Որոշ դեպքերում ընկերները ավելի շատ հարգում են դեռահասին և մենակ են թողնում նրան: Ուրիշ դեպքերում դա կարող է ի սկզբանե շատ սթրեսային լինել, և ընկերները կարող են շարունակել ճնշում գործադրել դեռահասի վրա: Այնուամենայնիվ, երբ դեռահասը հաղթահարում է նախնական ցնցումը և արձագանքը, այն ի վերջո կբարձրացնի ինքնավստահությունը իր ամենաբարձր մակարդակի վրա»:
Հասակակիցների ճնշման հետևանքները
Երբ դեռահասը ենթարկվում է հասակակիցների բացասական ճնշմանը, դա կարող է ունենալ բավականին ծանր հետևանքներ: «Երբ դեռահասները չեն լսում իրենց բնազդները և ներքին առաջնորդությունը և անում են միայն այն, ինչ ասում են իրենց ընկերները», - բացատրեց Քերին, դա կարող է խնդիր առաջացնել: Նա շարունակում է պարզաբանել. «Սա այն նախազգուշացման նշանն է, որին դեռահասները պետք է ուշադրություն դարձնեն, և այստեղից հետևանքները միայն վատթարանում են։Մեկ այլ հուշում, որ ամեն ինչ դուրս է գալիս վերահսկողությունից, այն է, որ դեռահասը ինչ-որ անօրինական բան է անում կամ դպրոցում անախորժությունների մեջ է ընկնում: Այլ ծանր հետևանքները կարող են ներառել՝
- Ծնողների հետ շատ լարված հարաբերություններ
- Թրանցում
- Խմելու կամ թմրամիջոցների օգտագործում
- Վթարի զոհ
- Խմել և վարել
- Ֆիզիկական վնասվածք
- Հղիություն
- Առողջական խնդիրներ (օրինակ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները)"
Հասարակակիցների ճնշման երկարաժամկետ ազդեցություն
Ոչ միայն հասակակիցների ճնշումը կարող է կարճաժամկետ ազդեցություն ունենալ դպրոցի և ընտանիքի վրա, այլև այդ հետևանքները կարող են երկարաժամկետ լինել: Օրինակ, դեռահասները, որպես չափահաս, կարող են դժվարությամբ աշխատել՝ վատ ակադեմիական առաջադիմության պատճառով: Ընտանիքի անդամների հետ հարաբերությունները կարող են փչանալ։ Բացի այդ, Երեխաների զարգացման հետազոտությունների ընկերության կողմից հասակակիցների ճնշման վիճակագրությունը պարզել է, որ դեռահասները, ովքեր չեն հաստատում իրենց հասակակիցներից ինքնավարություն և անկախություն, 10 տարի հետո թմրանյութերի և ալկոհոլի չարաշահման ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվել անօրինական վարքագծի հետ մեկտեղ:
Հասարակակիցների ճնշման ֆիզիկական ազդեցությունները
Հասակակիցների ճնշումը կարող է ֆիզիկական ազդեցություն ունենալ նաև դեռահասների մոտ: Թեև կան հասակակիցների դրական ճնշման ֆիզիկական հետևանքները, ինչպիսիք են բարձր ինքնագնահատականը և ընդհանուր ընդհանուր առողջությունը: Հասակակիցների բացասական ճնշման հետևանքները դիտարկվում են ավելի խորությամբ: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հասակակիցների բացասական ճնշումը կարող է առաջացնել՝
- Անքնություն
- դյուրագրգռություն
- Տրամադրության փոփոխություններ
- դեպրեսիա
- Անհանգստություն
- Սնման խանգարումներ
Ինչպես կարող են օգնել ծնողները
Եթե գիտեք, որ ձեր դեռահասը դժվարանում է հասակակիցների ճնշման հետ, ապա կարող եք մի քանի բան անել՝ իրավիճակին օգնելու համար: Քերին ասում է, որ դուք կարող եք՝
- «Ստեղծեք տարածք բաց զրույցի համար. Խոսեք ձեր դեռահասի հետ այն մասին, թե ինչ է կատարվում նրա կյանքում: Համոզվեք, որ դա երկկողմանի ճանապարհ է, և դուք պարզապես խորհուրդների ռեժիմում չեք:Եթե ձեր դեռահասը չի ցանկանում խոսել այնքան, որքան դուք, կախեք այնտեղ: Հետևողականորեն փորձեք խոսել օրական առնվազն 10 րոպե և կառուցել այնտեղից»:
- «Մոդելային վարքագիծ. Ծնողները կարող են ունենալ նմանատիպ իրավիճակներ աշխատավայրում, երբ նրանք ճնշում են զգում ուրիշների կողմից կամ որտեղ պետք է իրենց դիրքորոշումը բռնեն: Խոսեք ձեր դեռահասի հետ այն մասին, թե ինչի հետ գործ ունեք և ինչպես եք կարողացել: Դրանով զբաղվելու համար»:
- «Ուշադրություն դարձրեք փոփոխության նշաններին. Եթե նկատում եք գործունեության մակարդակի, ընկերների, քնելու և ուտելու սովորությունների կամ խմելու որևէ լուրջ փոփոխություն, ապա դրանք կարմիր դրոշներ են և չպետք է անտեսվեն»:
- «Աջակցող եղեք. դեռահաս լինելը դժվար է: Դժվար է նաև ձեռնամուխ լինել դպրոցի, ընկերների և հասակակիցների ճնշմանը: Հիշեք սա, երբ օգնում եք ձեր դեռահասին: Հիշեք, որ կարող եք կարեկցել, բայց դա այդպես չէ: դա նշանակում է, որ դուք պետք է փոխեք ձեր կանոնները կամ չափանիշները»:
Հասակակիցների ճնշումը չի վերանում
Դեռահասների հասակակիցների ճնշումը կարող է լինել լավ կամ վատ՝ կախված հենց դեռահասների մտադրություններից: Մի բան հաստատ է, որ հասակակիցների ճնշումը այս տարիքային խմբում պարզապես չի անհետանա, ուստի ավելի լավ է չանտեսել այն խնդիրները, որոնք շրջապատում են այն:
