Հղիության սկզբում կարող եք զգալ հոգնածություն, տրամադրության փոփոխություններ և այլ ախտանիշներ։
Հղիության առաջին նշանը սովորաբար բաց թողնված դաշտանն է, սակայն որոշ մարդիկ կարող են ախտանշաններ նկատել նույնիսկ դաշտանի ավարտից առաջ: Ախտանիշները տատանվում են հոգնածությունից մինչև տրամադրության անկում և նուրբ կրծքեր մինչև առավոտյան սրտխառնոց:
Երբ դաշտանն ուշանում է, հղիության մասին իմանալու լավագույն միջոցը հղիության թեստ անելն է։ Եթե ձեր արդյունքները դրական են, ձեր բժիշկը կարող է հաստատել ձեր հղիությունը ուլտրաձայնի միջոցով ձեր առաջին նախածննդյան այցելության ժամանակ:
Վաղ հղիության ընդհանուր նշաններ և ախտանշաններ
Վաղ հղիության ախտանիշները տարբեր են յուրաքանչյուր մարդու և յուրաքանչյուր հղիության համար: Որոշ մարդիկ զգում են գրեթե բոլոր ախտանիշերը, իսկ մյուսները նավարկում են առաջին ամիսներին միայն մի քանի (կամ ընդհանրապես ոչ) ախտանիշներով: Եթե գիտեք, որ հղի եք և չեք նկատել հղիության որևէ ախտանիշ, մի անհանգստացեք. միանգամայն նորմալ է հղիանալն առանց ախտանիշների առաջին եռամսյակում:
Եթե վերջերս իմացել եք, որ հղի եք կամ մտածում եք՝ հղի եք, ապա սրանք վաղ հղիության ամենատարածված նշաններից և ախտանիշներից են։
Հոգնածություն
Առաջին եռամսյակում դուք կարող եք սովորականից ավելի ուժասպառ զգալ։ Հոգնածությունը հղիության առաջին շաբաթների ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է: Հղիության ընթացքում տեղի են ունենում զգալի հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք դեր են խաղում ձեր հոգնածության մեջ: Ձեր մարմնի արյան ծավալը նույնպես մեծանում է հղիության ընթացքում, ինչը ստիպում է ձեր սիրտը ավելի ուժեղ և արագ մղել՝ արյուն ուղարկելու ձեր աճող երեխային և զարգացող պլասենցային:Լավ նորությունն այն է, որ ձեր էներգիան պետք է բարելավվի երկրորդ եռամսյակում։
Առավոտյան հիվանդություն
Սրտխառնոցը վաղ հղիության սովորական նշան է։ Որոշ մարդիկ սրտխառնոցի հետ մեկտեղ փսխում են ունենում: Սա հաճախ կոչվում է «առավոտյան սրտխառնոց», բայց դա մի փոքր սխալ բառ է, քանի որ այս ախտանիշները կարող են առաջանալ օրվա ցանկացած պահի: Սրտխառնոցը կարող է տհաճ և անհարմար լինել, սակայն, ըստ Mayo Clinic-ի, դա իրականում կարող է լավ նշան լինել։
Մարդկային քորիոնիկ գոնադոտրոպին (HCG) կոչվող հորմոնի աճը, ենթադրվում է, դեր է խաղում շատերի մոտ առաջացած սրտխառնոցի և փսխման մեջ: Մարդկանց մեծամասնությունը կազատվի առավոտյան սրտխառնոցից մինչև հղիության առաջին եռամսյակի վերջը, բայց ոմանք սրտխառնոց կունենան հղիության ողջ ընթացքում:
Նուրբ կամ ուռած կրծքեր
Կուրծքի ցավը սովորաբար հղիության առաջին նշաններից է։ Բացի սովորականից ավելի քնքուշ զգալուց, դուք կարող եք նկատել ձեր կրծքերում քորոց, և դրանք կարող են ավելի ծանր զգալ:Հորմոնների, մասնավորապես էստրոգենի և պրոգեստերոնի ավելացումը առաջացնում է կրծքագեղձի զգայունություն: Ըստ Քլիվլենդի կլինիկայի, այս հորմոնները խթանում են կաթի ծորանների աճը՝ օգնելով ձեր կրծքերին պատրաստվել կրծքով կերակրմանը:
Իպլանտացիոն արյունահոսություն
Եթե նկատում եք դարչնագույն կամ վարդագույն գույնի հեշտոցային արտանետումներ դաշտանի ավարտին մոտ, դա կարող է լինել իմպլանտացիայի արյունահոսության նշան: Իմպլանտացիայի արյունահոսությունը տեղի է ունենում, երբ բեղմնավորված ձու կպչում է արգանդի լորձաթաղանթին: Սա սովորաբար տեղի է ունենում բեղմնավորումից 10-14 օր հետո։
Ոչ բոլորն են ունենում իմպլանտացիայի արյունահոսություն, և նրանք, ովքեր ունենում են, դա կարող են շփոթել իրենց դաշտանի հետ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ հիմնական տարբերություններ: Իմպլանտացիայի արյունահոսությունը սովորաբար տևում է ընդամենը 1-ից 2 օր և շատ ավելի թեթև է, քան սովորական շրջանը:
Բազալային մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում
Եթե փորձում եք հղիանալ, կարող եք հետևել ձեր բազալ ջերմաստիճանը (BBT)՝ օգնելու կանխատեսել ձեր առավել բերրի օրերը օվուլյացիայի ժամանակ:Ձեր BBT-ն հանգստի ժամանակ մարմնի ամենացածր ջերմաստիճանի չափումն է: Ձեր BBT-ի կայուն աճը (սովորաբար 18 կամ ավելի օր) կարող է հղիության նշան լինել:
արգանդի վզիկի լորձի փոփոխություններ
Ձեր դաշտանային ցիկլի ընթացքում դուք կարող եք նկատել արգանդի վզիկի լորձի տատանումներ։ Էստրոգենի հորմոնի ավելացումը խթանում է արգանդի վզիկի լորձի արտադրությունը: Օվուլյացիայի ընթացքում ձեր մարմինն ավելի շատ արգանդի վզիկի լորձ է արտադրում, որը առաձգական է, սայթաքուն և մաքուր: Օվուլյացիայից հետո արգանդի վզիկի լորձը սկզբում խտանում է, ապա չորանում։ Հղիության սկզբում արգանդի վզիկի լորձը կարող է զգալ և հայտնվել այնպես, ինչպես օվուլյացիայի ժամանակ:
Կոնքի ցավեր կամ ցավ
Հղիության սկզբնական շրջանում շատերն ունենում են թեթև սպազմ կամ ցավ: Ցավը կարող է զգալ նման է դաշտանային ցավերին: Սա կարող է զգալ սուր ցավ, որը գալիս է հանկարծակի, մշտական ձանձրալի ցավ կամ համակցված: Համաձայն Merck Manual-ի, հղիության վաղ շրջանում կոնքի ցավը նորմալ է և սովորաբար առաջանում է, երբ ձեր ոսկորներն ու կապանները տեղաշարժվում և ձգվում են՝ հարմարեցնելով աճող արգանդին:
Բարեբախտաբար, ցավը հազվադեպ է երկար տևում, բայց որոշ մարդիկ կարող են զգալ կապանների շարունակական ցավ, քանի որ արգանդը շարունակում է ձգվել և աճել ձեր երեխայի հետ միասին: Եթե ձեր կոնքի ցավը ինտենսիվ է և խանգարում է ձեզ կատարել ձեր սովորական առօրյա գործունեությունը, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ:
Զգայունություն որոշ հոտերի և մթերքների նկատմամբ
Հղիության առաջին օրերին դուք կարող եք նկատել, որ որոշ հոտեր, նույնիսկ նրանք, որոնք ժամանակին վայելում էիք, այժմ անտանելի են: Հոտառության բարձրացումն առաջին եռամսյակում հղիության ևս մեկ տարածված ախտանիշ է: Որոշ մթերքների հոտը, և նույնիսկ իրենք՝ մթերքները, կարող են ձեզ ստիպել թախծոտ զգալ, լքել կամ նույնիսկ ձեզ ուղարկել զուգարան «առավոտյան սրտխառնոցի» հերթական նոպայով:
Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում հղիների մոտ 75%-ը զզվել է որոշակի հոտերի նկատմամբ առաջին եռամսյակում: Սուրճը, միսը, տապակած կերակուրները, մարմնի հոտը և ծխախոտի ծուխը ամենատարածված բույրերն էին, որին հաջորդում են անտառները, օծանելիքները, մրգերը և նույնիսկ ծաղիկները:Հետազոտողները հստակ չգիտեն, թե ինչու են հղիներն ավելի ուժեղ հոտ զգում, քան մյուսները, սակայն հորմոնալ տատանումները կարող են դեր խաղալ։
Ուտելիքի հակումներ
Որոշ մթերքների հանդեպ փափագը հղիության հայտնի ախտանիշ է։ Թեև փափագներն ավելի հաճախ են հանդիպում երկրորդ և երրորդ եռամսյակներում, սակայն դուք կարող եք սկսել որոշակի սննդի կամ սննդի տենչալ արդեն 5 շաբաթական հղիության ընթացքում:
Հղիության ընթացքում սննդի ամենատարածված ցանկությունները քաղցրավենիք, ածխաջրեր, կենդանական սպիտակուցներ և մրգեր են: Հղիության հաճախակի ցանկություններից են նաև արագ սնունդը, թթու վարունգը, պաղպաղակը, կաթնամթերքը և շոկոլադը: Հղիության ցանկությունների առաջացման կոնկրետ պատճառները պարզված չեն, սակայն սննդային կարիքների փոփոխությունը և հորմոնալ փոփոխությունները կարող են դեր խաղալ:
Հաճախամիզություն
Հաճախ միզելը, սովորականից ավելի հաճախ միզելու անհրաժեշտությունը կարծես թե հղիության համընդհանուր փորձ է: Քանի որ ձեր երեխան մեծանում է երկրորդ և երրորդ եռամսյակում, դուք կարող եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել լոգարանում, քանի որ ձեր երեխայի և արգանդի ավելորդ քաշը ճնշում է միզապարկին:Բայց ինչո՞վ է պայմանավորված հղիության առաջին եռամսյակում հաճախամիզությունը: Իմպլանտացիայից կարճ ժամանակ անց ձեր մարմինը արտադրում է ավելի շատ արյուն և հեղուկներ, և արյան հոսքը դեպի կոնքի շրջան մեծանում է՝ առաջացնելով հաճախակի միզացում: Ձեր երիկամները նաև ավելորդ դժվարությամբ են աշխատում՝ ձեր մարմնից թափոնները հեռացնելու համար, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի հաճախ միզաք:
Տրամադրության փոփոխություններ
Զգալը, կարծես հուզական վազքուղու վրա եք, վաղ հղիության սովորական ախտանիշ է: Ձեր տրամադրությունը կարող է արագ փոխվել ուրախությունից դեպի զայրույթ, և դուք կարող եք լաց լինել առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Հորմոնալ փոփոխությունների և հղիության հետ կապված հուզական փորձառությունների և սթրեսների համակցությունը կարող է հղիության ընթացքում տրամադրության փոփոխություններ առաջացնել:
Ավելի հավասարակշռված տրամադրություն ունենալու համար շատ հանգստացեք, սնվեք առողջ սննդակարգով և կանոնավոր մարզվեք: Եթե ավելի շատ օգնության կարիք ունեք, դիմեք վստահելի ընկերոջ, ընտանիքի անդամի, բուժաշխատողի կամ մտածեք միանալու առցանց հղիության աջակցության խմբին: Իմանալով, որ աջակցություն ունեք, կարող է մեծապես օգնել ձեզ ավելի քիչ միայնակ զգալ հղիության ընթացքում:
Կոնքի ճնշում և ծանրություն
Ծանրության կամ ճնշման զգացումը կոնքի տարածքում կարող է վաղ հղիության նշան լինել։ Ձեր արգանդը կարող է ծանրանալ հղիանալուց մեկ շաբաթ անց: Հղիության զարգացմանը զուգընթաց ոչ միայն արգանդն է մեծանում, այլև արյան հոսքը դեպի արգանդ։
Հղիության ընթացքում ձվարանները և պլասենտան արտադրում են ռելաքսին կոչվող հորմոն։ Relaxin-ը թուլացնում է մարմնի մկանները, հոդերը և կապանները՝ օգնելով մարմնին պատրաստվել ծննդաբերությանը և ծննդաբերությանը: Ռելաքսինի մակարդակի բարձրացումը կարող է հանգեցնել փորկապության, որը նույնպես տարածված է հղիության սկզբում և կարող է հանգեցնել կոնքի ճնշման և փքվածության։
Առաջին եռամսյակի ուշ ախտանիշներ
Առաջին եռամսյակի վերջին շաբաթներին դուք կարող եք նկատել այլ ախտանիշներ՝
- Փքված
- Մաշկի մուգ բծեր դեմքի վրա (մելազմա)
- Ավելի ճարպոտ մաշկ
- Գլխացավ
- մարսողության խանգարում և այրոց
- Ավելի խիտ, փայլուն մազեր
- Քաշի ավելացում
Այս ախտանիշներից մի քանիսը կարող են անհետանալ երկրորդ եռամսյակում, իսկ մյուսները կարող են մնալ մինչև ձեր երեխայի ծնունդը:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր նշաններին և ախտանշաններին
Երբ դուք հղի եք, ձեր օրգանիզմը ենթարկվում է զգալի հորմոնալ և ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների։ Հղիության որոշ ախտանիշներ կարող են սկսվել իմպլանտացիայից գրեթե անմիջապես հետո, իսկ մյուսները զարգանում են հղիության առաջընթացի հետ մեկտեղ: Վաղ նշաններն ու ախտանիշները տարբերվում են անձից անձից, այնպես որ փորձեք չհամեմատել ձեր սեփական փորձը ուրիշների հետ: Ամենակարևորն այն է, որ տեղյակ լինեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնի հետ և խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ ձեր մտահոգությունների մասին:
