Նարնջով հավով բաղադրատոմս

Բովանդակություն:

Նարնջով հավով բաղադրատոմս
Նարնջով հավով բաղադրատոմս
Anonim
Նարնջագույն հավ կանաչ սոխով; © Bhofack2 | Dreamstime.com
Նարնջագույն հավ կանաչ սոխով; © Bhofack2 | Dreamstime.com

Բաղադրիչներ

Այս բաղադրատոմսը սպասարկում է 4-ից 6 հոգու՝ կախված մատուցման չափից։

Հավի բաղադրիչներ

  • 6 հավի ազդր առանց ոսկորների, կեղևը հանված և կծի կտորների կտրատված
  • 6 ձվի սպիտակուց
  • 3 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա
  • 1/2 թեյի գդալ նարնջի հյութ

Սոուսի բաղադրիչներ

  • 1 1/2 թեյի գդալ եգիպտացորենի օսլա
  • 1/4 բաժակ սառը ջուր
  • 3/4 բաժակ նարնջի հյութ
  • 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ, թեթև փաթեթավորված
  • 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
  • 1 ճաշի գդալ բրնձի գինու քացախ
  • 1 թեյի գդալ սխտորի փոշի
  • 1/2 թեյի գդալ կարմիր պղպեղի փաթիլներ
  • 1/2 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
  • 1/8 թեյի գդալ աղ

Տապակելու և հարդարման բաղադրիչներ

  • Գետնանուշ կամ բուսական յուղ հավը տապակելու համար
  • 2 ճաշի գդալ մանր կտրատած կանաչ սոխ, լվացված

Հրահանգներ

Հավի պատրաստում

  1. Մեծ ամանի մեջ հարել ձվի սպիտակուցը, 3 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլան և 1/2 թեյի գդալ նարնջի հյութը, մինչև միանան:
  2. Հավի կտորները երկու թղթե սրբիչների արանքում անցկացրեք՝ ավելորդ խոնավությունը հեռացնելու համար։
  3. Հավի կտորները խառնել եգիպտացորենի օսլայի մեջ և մի կողմ դնել։

Նարնջի սոուսի պատրաստում

  1. Միացրեք 1 1/2 թեյի գդալ եգիպտացորենի օսլա և 1/4 բաժակ ջուր, հարեք, որպեսզի լուծույթ ստեղծվի, ապա մի կողմ դրեք։
  2. Սուսի մնացած բաղադրիչները միացնում ենք չկպչող, միջին չափի տապակի մեջ և լավ հարում։ Տաքացրեք միջին բարձրության վրա և հաճախակի հարեք փայտե գդալով, որպեսզի խառնուրդը չկպչի։
  3. Երբ սոուսի խառնուրդը հենց նոր սկսի թանձրանալ, կրակն իջեցրեք միջինի։
  4. Խառնել լոլիկը և դրանից հետո ավելացնել 2 ճաշի գդալ սոուսի խառնուրդին և լավ հարել։ Շարունակեք տաքացնել՝ ժամանակ առ ժամանակ խառնելով և թողեք, որ սոուսը թանձրանա մոտ 1 րոպե։ Անջատեք կրակը։
  5. Հեռացրե՛ք սոուսի մեջ չավելցրած մնացորդային խառնուրդը։

Տապակման և հարդարման ցուցումներ

  1. Մեծ տապակի մեջ մոտ 1 դյույմ ձեթ տաքացրեք մինչև 350 աստիճան Ֆարենհայթ։
  2. Խորտիկ գդալով վերջին անգամ հարում ենք հավի և եգիպտացորենի օսլայի խառնուրդը։ Հավի միսը հանում ենք ամանի միջից՝ թույլ տալով, որ ավելորդ խոնավությունը մի փոքր թափվի, և կտորները դնել տաք յուղի մեջ։ Տապակել մոտ 2 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, մինչև կտորները ոսկե դարչնագույն դառնան։
  3. Հավը տապակից տեղափոխում ենք թղթե սրբիչներով պատված ամանի մեջ և թողնում ենք, որ ձեթը քամվի մոտ 1 րոպե։
  4. Մինչ հավի միսը քամվում է, տաքացրեք նարնջի սոուսի խառնուրդով տապակը միջին ցածր ջերմաստիճանի և դանդաղ հարեք։ Ավելացնել հավի միսը և նրբորեն հարել, մինչև բոլոր կտորները պատվեն սոուսով։
  5. Նարնջագույն հավը տեղափոխում ենք մատուցման ափսեի մեջ, վրան ցանում կանաչ սոխը և մատուցում տապակած բրնձի, lo mein կամ շոգեխաշած բրոկկոլիի հետ։

Խորհուրդ ենք տալիս: