Հղիությունը կարող է ավերածություններ առաջացնել կնոջ մարմնի վրա՝ պատճառ դառնալով բազմաթիվ հղիների տառապելու տարբեր ցավերից: Աճող արգանդի հետևանքով առաջացած մեջքի ցավը հղիության ամենատարածված բողոքներից մեկն է, ըստ Մանկաբարձների և գինեկոլոգների ամերիկյան կոնգրեսի: Որոշ հղիներ փորձում են թեթևացնել գոտկային և հետին կոնքի ցավերը՝ մեջքի ցավի երկու հիմնական տեսակները, աթոռի մերսումներով։
Հղիության աթոռի մերսման ակնարկ
Աթոռի մերսման ժամանակ հղի հաճախորդը նստում է էրգոնոմիկ ձևավորված աթոռին, որն ունի ծածկված դեմքի և կրծքավանդակի ներդիր: Հղի կինը թեքվում է առաջ, որպեսզի մերսումն ստանա նստած, բայց հենված դիրքից։
Ինչու է այն հայտնի հղի կանանց մոտ
Չնայած կան կոնկրետ նախածննդյան մերսումներ, դրանք պահանջում են հատուկ մշակված սեղաններ և բարձի համակարգեր, որոնք կառուցված են պառկած հղի հաճախորդին աջակցելու համար: Շատ մերսող թերապևտներ չունեն այս սարքավորումը, և նույնիսկ երբ ունեն, որոշ հղի կանայք սեղանների համար անհարմար են գտնում կամ պարզապես չեն կարողանում բարձրանալ դրանց վրա:
- Աթոռի մերսումն իդեալական է ինքնամփոփ հղի կանանց համար, ովքեր չեն ցանկանում պառկել սեղանին և ցանկանում են հագնված մնալ։
- Այս տեսակի մերսումը սովորաբար առանց յուղի կամ լոսյոնների է, ուստի այն կարող է նաև լավ տարբերակ լինել այն հաճախորդների համար, ովքեր հղիության հորմոնների պատճառով գերզգայուն հոտառություն ունեն:
- Աթոռային մերսումները սովորաբար տևում են ընդամենը մոտ 30 րոպե և ավելի շատ ժամանակ և ծախսարդյունավետ են, քան նախածննդյան մյուս տեսակները:
մերսման եռամսյակներ
Ինչպես մյուս նախածննդյան մերսումները, շատ մերսող թերապևտներ չեն անի աթոռի մերսում հղիության առաջին եռամսյակում կամ առաջին երեք ամիսներին: Սա պայմանավորված է հղիության առաջին եռամսյակում վիժման մի փոքր ավելի մեծ ռիսկով, քան երկրորդ և երրորդ եռամսյակում:
Առողջության առավելություններ
Ըստ Mayo Clinic-ի՝ հղիության մերսումները, որոնք տրվում են հավաստագրված նախածննդյան մերսման թերապևտների կողմից, կարող են լինել շատ արդյունավետ բուժում հղիության ընթացքում մեջքի ցավի համար: Հղիության ամերիկյան ասոցիացիան հայտնում է, որ նախածննդյան մերսումները կարող են օգնել թեթևացնել մկանային և հոդացավերը, նվազեցնել դեպրեսիայի ախտանիշները և նվազեցնել սթրեսն ու անհանգստությունը:
Հղիության աթոռի մերսման հնարավոր ռիսկերը
Աթոռի նախածննդյան մերսման ռիսկերից շատերը նույնն են, ինչ հղիության այլ տեսակի մերսումների հետ կապված ռիսկերը: Այնուամենայնիվ, պառկած նախածննդյան մերսման հիմնական ռիսկերից մեկը մարմնի դիրքն է, որը աթոռի մերսման գործոն չէ: Նաև խորհուրդ է տրվում, որ մերսող թերապևտները չօգտագործեն խորը հյուսվածքային մերսման հարվածներ հղի կնոջ ոտքերի վրա, քանի որ դա կարող է առաջացնել արյան խցանումներ: Սա սովորական խնդիր չէ աթոռների մերսման ժամանակ։
Հղիության ցանկացած մերսման այլ նախազգուշական միջոցներ և ռիսկեր ներառում են հետևյալը՝
- Ոչ հավաստագրված նախածննդյան մերսման թերապևտները կարող են չգիտեն, թե ինչպես վերաբերվել զգայուն հատվածներին կամ ինչպես աշխատել հղիության հետ կապված հատուկ ցավերի հետ:
- Դաստակների և կոճերի վրա ճնշման որոշ կետեր կարող են խթանել կոնքի մկանները և կարող են առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն, ուստի պետք է խուսափել դրանցից:
- Կանայք, ովքեր ունեն բարձր ռիսկային հղիություններ, հղիության հետևանքով առաջացած հիպերտոնիա (պրեէկլամպսիա) կամ նախկինում վաղաժամ ծննդաբերել են, պետք է ստանան իրենց բժշկի հավանությունը նախքան ցանկացած տեսակի նախածննդյան մերսման գնալը։
Արդյո՞ք վիբրացիոն մերսման բազկաթոռն անվտանգ է
Թրթռացող մերսման բազկաթոռը շատ նման է գեղեցիկ, բարձված նստարանին, որն ունի գլանափաթեթների, շարժիչների և թրթռման մեխանիզմների համադրություն, որոնք կարող են կատարել մերսման մի շարք տեխնիկա, ինչպիսիք են՝ հունցելը, գլորելը և շիացուն: Որպես կանոն, հղի կինը պետք է կարողանա օգտագործել թրթռացող մերսման աթոռ: Սա հիմնականում մերսում ստանալու հեշտ միջոց է, որը կարող է շատ օգուտներ տալ:Եթե դուք առողջ եք և հղիության հետ կապված որևէ բարդություն չունեք, թրթռացող աթոռի վրա մերսումը պետք է անվտանգ լինի: Այնուամենայնիվ, միշտ ավելի լավ է նախ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Հնարավոր խնդիրներ
Վիբրացիոն մերսման աթոռի ռիսկերից շատերը նույնն են, ինչ ավանդական աթոռի մերսումը: Հետևաբար, կարևոր է, որ դուք տեղյակ լինեք այս ռիսկերին և ձեռնարկեք համապատասխան նախազգուշական միջոցներ։
- Եթե ձեր մերսման աթոռում տաքացնող տարր կա, կարող եք անջատել այն: Հնարավորություն կա, որ այն կարող է բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը և ազդել երեխայի վրա, սակայն տաքացնող տարրը երբեք չպետք է այնքան տաքանա, որ ձեզ գերտաքացնի։
- Թեև թրթռացող մերսման բազկաթոռը կարող է խթանել ճնշման կետերը, որոնք կարող են վաղաժամ ծննդաբերություն առաջացնել, չկա որևէ ապացույց, որը կհաստատի դա:
- Աթոռներից մի քանիսն ունեն էլեկտրամագնիսական դաշտեր, սակայն չկան ապացույցներ, որ դա կարող է վնասել ձեզ կամ ձեր երեխային:
- Զգույշ եղեք՝ օգտագործելով վիբրացիոն մերսման աթոռը մեջքի ցավի դեպքում, քանի որ դա կարող է վաղաժամ ծննդաբերության նշան լինել:
- Խուսափեք առաջին եռամսյակում վիբրացիոն մերսման աթոռ օգտագործելուց։
- Զգույշ եղեք երրորդ եռամսյակում աթոռն օգտագործելիս։ Դուք չեք ցանկանում անհարկի ճնշում գործադրել ձեր որովայնի վրա։ Եթե չեք տեղավորվում, մի օգտագործեք այն։
Ինչպես ավանդական աթոռի մերսումները, եթե ունեք պրեէկլամպսիա, բարձր ռիսկային հղիություն կամ վաղաժամ ծննդաբերության պատմություն, մի օգտագործեք թրթռացող մերսման աթոռը, մինչև ձեր բժիշկը չասի, որ դա նորմալ է:
Լրացուցիչ բաներ, որոնք դուք պետք է իմանաք վիբրացիոն մերսման աթոռների մասին
Ինչ պետք է իմանաք, եթե նախընտրում եք օգտագործել թրթռացող մերսման աթոռ.
- Ձեր երեխայի համար թրթռումները մեղմ են համարվում։ Դա նույնն է, որ դուք դուրս լինեք եռանդուն զբոսանքի։
- Վիբրացիոն մերսման աթոռի առավելությունները նույնն են, ինչ աթոռի մերսումը կամ ավանդական մերսումը։
- Սահմանափակեք ձեր ժամանակը 15-ից 20 րոպե թրթռացող մերսման աթոռին։
Արդյունավետ ցավազրկում հղիության և դրանից դուրս
Հղիության բազկաթոռի մերսումները կարող են օգնել թեթևացնել ցավը և երկար ինը ամիսները մի փոքր ավելի հաճելի դարձնել: Որոշ կանայք նույնիսկ վարձում են իրենց մերսող թերապևտներին, որպեսզի ծննդաբերության ժամանակ իրենց մոտ լինեն: Այնուամենայնիվ, դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձի հետ, նախքան այս տեսակի ցավի այլընտրանքային բուժումը սկսելը:
