Եթե ունեք լրացուցիչ ժամանակ, կարող եք մեծապես օգտագործել ձեր հմտություններն ու տաղանդները՝ համաճարակի ժամանակ կամավոր աշխատելու այս եղանակներից մեկով: Դիմակներ պատրաստելուց մինչև արյուն տալը, կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ օգնելու աշխարհին և ձեր համայնքին, երբ նրանք դրա կարիքն ունեն:
1. Դարձիր վիրտուալ ուղեկից միայնակ տարեցների համար
Տարեցները հատկապես ծանր հարված են ստացել կորոնավիրուսի նման համաճարակներից։ Քանի որ նրանք ավելի շատ են բարդությունների վտանգի տակ, քան մյուս տարիքային խմբերը, շատերն ինքնամեկուսացվում են: Համաճարակը սարսափելի ժամանակ է բոլորի համար, և միայնակ ավագ լինելը կարող է ավելի սարսափելի և դժվարացնել այն:Բարեբախտաբար, դուք կարող եք կամավոր աշխատել տնից և դառնալ վիրտուալ ուղեկից տարեցների համար, ովքեր կարող են միայնակ լինել:
- Alone-ը Իռլանդիայում գործող կամավորական կազմակերպություն է, որը նվիրված է տարեցներին զուգակցելու մարդկանց հետ, ովքեր կարող են գրանցվել և զրուցել ամեն շաբաթ:
- Compeer-ը հիմնված է Նյու Յորքում և կամավոր է աշխատում տարեցների հետ, ովքեր զգացմունքային աջակցության կամ վիրտուալ ընկերոջ կարիք ունեն:
- AgeSpace-ը բարեկամական կազմակերպությունների բազա է Միացյալ Թագավորությունում: Նրանք ունեն հատուկ արձանագրություն՝ համաճարակի ժամանակ երեցներին աջակցելու համար։
2. Պատրաստեք դիմակներ բուժաշխատողների համար
Եթե ունեք արհեստագործական փորձ և մի քանի պարագաներ տանը, կարող եք օգտագործել ձեր ժամանակը առողջապահական աշխատողների համար DIY դիմակներ պատրաստելու համար: Չնայած այս դիմակները չունեն գնված տարբերակների պաշտպանիչ հնարավորությունը, դրանք ավելի լավ են, քան ոչինչ, երբ պաշարները քիչ են:
3. Աշխատեք ճգնաժամային կենտրոնի հեռակա կարգով
Մեկուսացման ժամանակները կարող են հանգեցնել ճգնաժամային թեժ գծերի տեքստերի աճի, և դուք կարող եք օգնել՝ կամավոր լինելով ճգնաժամային տեքստային գծի անձնակազմում: Գրանցվեք Crisis Text Line-ում, որտեղ դուք կստանաք ուսուցում, թե ինչպես արձագանքել: Որոշ մարդիկ պարզապես պետք է իմանան, որ իրենք մենակ չեն, և դուք կարող եք օգնել:
4. Նվիրեք ձեր ժամանակը որպես վիրտուալ ուսանողական դաստիարակ
Եթե դուք կրթություն ունեք կամ պարզապես հաճույք եք ստանում երեխաների հետ աշխատելուց, ապա համաճարակը բացառիկ հնարավորություն է տալիս ծառայելու հաջորդ սերնդին: Համաճարակի ժամանակ շատ երեխաներ սովորում են տնից, և ծնողներից շատերը չեն վերապատրաստվել որպես ուսուցիչներ կամ տնային ուսուցման փորձ չունեն: Դուք կարող եք հետևողական և օգտակար հեռանկար ավելացնել երեխաների կրթությանը՝ նվիրաբերելով ձեր ժամանակը: Զանգահարեք ձեր տեղական դպրոցական շրջան՝ տեղական աշակերտների հետ կապ հաստատելու համար: Եթե ցանկանում եք օգնել ավագ դպրոցի և քոլեջի ուսանողներին, կարող եք գրանցվել iCouldBe կայքում զուգավորման համար:
5. Արյուն տվեք՝ պահպանելով սոցիալական հեռավորություն
Կարմիր Խաչը շտապ արյան կարիք ունի, հատկապես համաճարակի ժամանակ, երբ հաճախակի չեղյալ են հայտարարվում արյան ակցիաները։ Կազմակերպությունը դոնորներին պաշտպանելու համար ներդրել է սոցիալական հեռավորության պահպանման պրակտիկա, ինչպիսիք են մահճակալները միմյանցից հեռու դնելը, դոնորների ջերմաստիճանը չափելը և հիվանդի հետ շփման մակերեսները ախտահանելը:Նվիրատվության մասին ավելին կարող եք իմանալ Կարմիր Խաչի կայքում և իմանալ, թե որտեղ կարող եք փոփոխություններ կատարել:
6. Պատրաստեք ձեռքերի ախտահանիչ միջոց ուրիշների համար
Եթե ձեռքի տակ ունեք իզոպրոպիլ սպիրտ կամ էթանոլ, կարող եք պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերը ախտահանող միջոց՝ օգտագործելով DIY ձեռքի ախտահանման պարզ բաղադրատոմս: Լցնել ախտահանիչը ավելի փոքր քանակությամբ և տրամադրել այն ուրիշներին, ովքեր կարող են դրա կարիքը ունենալ: Դուք կարող եք մի մասը թողնել ձեր փոստի համար, մի մասը թողնել հարևաններին կամ նվիրաբերել տեղական կազմակերպություններին:
7. Քշել կամ հավաքել նվիրատվություններ անիվների վրա ճաշի համար
Meals on Wheels-ը սնունդ է բերում այն մարդկանց, ովքեր չեն կարողանում հեշտությամբ դուրս գալ այն ձեռք բերելու համար, և ովքեր, հնարավոր է, ի վիճակի չլինեն այն գնելու: Քանի որ համաճարակն այնքան կտրուկ է ճնշում այս բնակչությանը, այդ ժամանակներում պահանջարկը այնպիսի կազմակերպությունների համար, ինչպիսին է Meals on Wheels-ը, շատ մեծ է: Բացի այդ, կամավորները սակավ են դառնում առողջական խնդիրների պատճառով: Ըստ Meals on Wheels-ի՝ կերակուր վարելուց բացի, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք օգնել:Դրանք ներառում են ձեռնոցների, ախտահանող անձեռոցիկների և պոլիէթիլենային տոպրակների նվիրատվություններ հավաքելը: Եթե դուք հետաքրքրված եք «Meals on Wheels» վարելու համար, կազմակերպությունը կիրառել է պրակտիկա՝ վարորդներին մյուսներից անվտանգ սոցիալական հեռավորություն պահելու համար:
8. Օգնեք ձեռք բերել մթերային պատվերներ և այլ անհրաժեշտ ապրանքներ
Անտեսանելի ձեռքերի պես կազմակերպություն գոյություն ունի՝ օգնելու առաքումները տեղափոխել համաճարակի ժամանակ առավել խոցելիներին: Առողջ, ցածր ռիսկի կամավորները վերցնում են մթերային պատվերներ, դեղատոմսով դուրս գրվող դեղեր և այլ առաջին անհրաժեշտության իրեր, այնուհետև դրանք թողնում են այն մարդկանց համար, ովքեր դրանց կարիքն ունեն: Կամավորների և օգնության կարիք ունեցող մարդկանց միջև անձնական շփում չկա, և կամավորները ձեռնոցներ են կրում և հնարավորինս խուսափում են շփվել աշխատանք կատարելիս: Եթե դուք ցածր ռիսկային եք և չեք շփվում որևէ մեկի հետ, ով ավելի բարձր ռիսկային է, սա կարող է ծառայելու հիանալի միջոց:
9. Եղեք աչքերը մեկի համար, ով կույր է
Կույր և թույլ տեսողություն ունեցող բնակչությունը կարող է ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել համաճարակի ժամանակ մեկուսացման զգացում ունենալու համար, քանի որ սոցիալական հեռավորությունը նվազեցնում է շփումը ուրիշների հետ: Դուք կարող եք օգնել՝ գրանցվելով կամավոր աշխատելու այնպիսի կազմակերպությունում, ինչպիսին Be My Eyes-ն է: Օգնելու համար դուք օգտագործում եք ձեր հեռախոսը՝ պիտակները կարդալու, պիտանելիության ժամկետները ստուգելու կամ ձեր տեսողությունը ցանկացած ձևով ապահովելու համար:
10. Օգնություն տեղական վիրտուալ կամավորական կարիքների դեպքում
Հատուկ կազմակերպությունների համար դիմակներ կարելուց, ինչպիսին է ձեր տեղական հոսփիսը, մինչև տեղական ծերանոցում տարեցներին հաղորդագրություններ ուղարկելը, կամավոր Match-ն ունի համաճարակի ժամանակ վիրտուալ կամավորության հնարավորությունների հատուկ տեղական ցանկ: Դուք կարող եք որոնել կամավորության հատուկ տեսակներ կամ պարզապես թերթել բազմաթիվ հարցումների ցանկը: Սա հիանալի միջոց է ձեր սեփական համայնքում փոփոխություն մտցնելու համար՝ միաժամանակ պահպանելով սոցիալական հեռավորությունը:
Զգացեք կապված և օգտակար
Համաճարակի պայմաններում հեշտ է զգալ սոցիալապես մեկուսացված. Ձեր համայնքին օգնելը և այլ ձևերով կամավորական աշխատանքը կարող են օգուտներ ունենալ ձեզ և նրանց համար, ում օգնում եք: Դուք ձեզ ավելի կապված և օգտակար կզգաք բոլորի համար մեծ սթրեսի ժամանակ, երբ օգտագործեք այս ուղիները՝ օգնելու համաճարակի ժամանակ:
