Ես պատրաստ չէի կեսարյան հատմանը, բայց շատ բան սովորեցի փորձից: Այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ նախապատրաստվել, նույնիսկ եթե դուք չեք ակնկալում կեսարյան հատում:
Ես չէի պլանավորում, որ աղջկաս ծնունդն ավարտվի կեսարյան հատումով, բայց դա ավարտվեց: Այդ պատճառով ես կցանկանայի, որ ես որոշ ժամանակ անցկացնեի պատրաստվելով կեսարյան հատման հնարավորությանը, այնպես որ ես այնքան էլ ցնցված չէի գործընթացից և ապաքինումից:
Իմ չպլանավորված կեսարյան հատումը, անկասկած, լավագույն ընտրությունն էր իմ և երեխայիս բարեկեցության համար, բայց այն ուղեկցվում էր բազմաթիվ մանրամասներով, որոնց ես այնքան էլ պատրաստ չէի:Որոշակի պատկերացում ունենալով մայրերից, ովքեր անցել են դրա միջով, ձեր ծննդյան և հետծննդյան փորձը կարող է հնարավորինս դրական լինել:
Ինչու՞ է Կեսարիումի պատրաստվելը կարևոր
Իմ ամբողջ հղիությունն անցել է բնական ծննդաբերության, հեշտոցային ծննդաբերության և ցավի առանց դեղորայքի բուժման նախապատրաստման համար: Դա ճիշտ ընտրություն չէ բոլորի կամ յուրաքանչյուր հղիության համար, բայց դա այն է, ինչ ես ցանկանում էի այդ պահին: Ես դիտեցի բոլոր տեսանյութերը, կարդացի բոլոր գրքերը և լսեցի բոլոր բնական ծննդաբերության փոդքաստները, որոնք կարողացա գտնել:
Դա կարող է օգնել նվազեցնել վախն ու անհանգստությունը
Պատրաստված լինելը կարող է օգնել մեղմել նոր ծնողների անհանգստությունն ու անհանգստությունը: Ես և՛ վախենում էի, և՛ սպասում էի, որ կխուսափեմ կեսարյան հատումից: Ես այնքան էլ լավ չեմ վերաբերվում փոքր կտրվածքներին և բժշկական միջամտությանը, ուստի արթուն լինելը, երբ որովայնս կտրված էր, բառացիորեն հնչում էր իմ ամենավատ վախի նման: Ցավոք, 41 շաբաթական և 6 օրվա ընթացքում իմ մանկաբարձուհին, բուժքույրերի թիմը և մանկաբարձը որոշեցին, որ կեսարյան հատումը ամենաանվտանգ միջոցն է իմ դստերը, որը շատ դժկամությամբ էր ներկայանում, աշխարհ բերելու համար:
Ամուսինս և ես, հիվանդասենյակում երկու տարբերակների դրական և բացասական կողմերը գնահատելուց հետո որոշեցինք, որ նրանք ճիշտ են: Շատ մեծ հավանականություն կար, որ նա կխրվի ծննդաբերական ջրանցքում՝ երկուսիս էլ վտանգի ենթարկելով։
Կեսարյան հատման պրոցեդուրան ինքնին անցավ սահուն և ճիշտ այնպես, ինչպես իմ բժիշկն էր ասել, և տևեց ընդամենը մոտ 40 րոպե: Բայց միակ բանը, որ անհանգստությունը պահում էր խուճապի մեջ, իմ բժշկի հուսադրող խոսքերն էին, որ նա ապահով կերպով կհասցնի մեր երեխային հողի վրա, երբ նա սեղմեց իմ ձեռքը վիրահատական վարագույրի վրա:
Դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք, թե ինչ է սպասվում հետ-C բաժնի
Երբ իմ փոքրիկ աղջիկը ծնվեց, և ես գիտեի, որ նա ապահով է, իմ վախերի մեծ մասը լիովին անհետացավ: Սակայն կեսարյան հատման վերականգնման ճանապարհին կային մի քանի բաներ, որոնց ես ընդհանրապես պատրաստ չէի:
Եթե ես կարողանայի հետ գնալ ժամանակը և զրույց ունենալ իմ հղի անձի հետ, խորհուրդ կտայի նրան ուսումնասիրել և պատրաստվել կեսարյան հատման հնարավորությանը:Այնուհետև նա կարող էր ավելի շատ կենտրոնանալ իր նորածին դստերը սիրահարվելու վրա և ավելի քիչ այն բանի վրա, թե ինչպես նավարկելու այս անսպասելի ճանապարհորդությունը դեպի մայրություն:
Պետք է իմանալ
Կան բազմաթիվ դրական կեսարյան պատմություններ: Իրականում, կեսարյան հատման մյուս մայրերը, որոնց հետ ես խոսել եմ, բացատրել են, որ իրենց երկրորդ և երրորդ կեսարյան հատումը շատ ավելի հեշտ էր վերականգնել, քանի որ նրանք գիտեին, թե ինչ է սպասվում:
Ինչ պետք է իմանաք կեսարյան հատման վերականգնման մասին
Եթե առաջին անգամ եք մայրիկ կամ միայն հեշտոցային ծննդաբերություն եք ունեցել, ապա կարևոր է իմանալ, թե ինչ կարող եք սպասել կեսարյան հատման և վերականգնման ընթացքում: Այս մանրամասներից շատերը զգալիորեն կտարբերվեն հեշտոցային ծննդաբերությունից։
- Վերականգնումը հեշտ չի լինի. Սա թերևս կեսարյան հատման ամենադժվար հատվածն է: Թեև գործընթացը պարզ կամ ցավազուրկ չի լինի, այն ամեն օր ավելի լավանում է։
- C-section-ը ծննդաբերությունից հեշտ ճանապարհ չէ. Իրականում կեսարյան հատումը մեծ սթրես է դնում ձեր մարմնի և մտքի վրա: Ծննդաբերության գործընթացը կարող է ավելի կարճ լինել, բայց դա դեռևս մարդու ծնունդն է, և դա երբեք հեշտ չէ։
- Հավանաբար օգնության կարիք կունենաք: Դուք կվերականգնվեք որովայնի խոշոր վիրահատությունից հետո: Շրջապատողների օգնությունը կարող է չափազանց կարևոր լինել։
- Դուք դեռ կարող եք կերակրել առաջին ժամվա ընթացքում. Քանի դեռ ձեր կեսարյան հատումը հարթ է ընթանում, և երեխան կարիք չունի NICU-ի, դուք դեռ կարող եք ծննդաբերությունից հետո առաջին ժամվա վերջում կերակրել, եթե ցանկանում եք (դուք պետք է հաշվի առնեք կտրվածքը փակելու համար անհրաժեշտ ժամանակը):
- Դուք կունենաք հիվանդանոցում ավելի երկար մնալ: Հավանաբար, ծննդաբերությունից հետո երեքից հինգ օր կպահվեք հիվանդանոցում, եթե ունեք կեսարյան հատում:
- Առաջին քայլերն անկողնուց ամենադժվարն են. Երբ առաջին անգամ կանգնեցի, երկու բուժքույրերի օգնությամբ, անկեղծորեն մտածեցի, որ այլևս երբեք չեմ քայլի։Կտրվածքի տարածքը և ձեր արգանդի ծանրությունը դարձնում են անկողնուց առաջին քայլելը, բայց ժամանակի ընթացքում այն կլավանա:
- Դուք հավանաբար կքայլեք վիրահատությունից հետո 24 ժամվա ընթացքում: Ես գիտեմ, որ դա վայրենի է հնչում, և հետ նայելով, դեռ այդպես է թվում: Բայց բուժքույրերը, ամենայն հավանականությամբ, կօգնեն ձեզ առաջին ուղևորությունը դեպի զուգարան կեսարյան հատումից 12-24 ժամ հետո:
- Դուք, հավանաբար, չափազանց զգացմունքային կլինեք. Սա ճիշտ է ցանկացած ծննդաբերությունից հետո, բայց եթե դուք գնացել եք հեշտոցային ծննդաբերության ակնկալիքով, կարող եք ճնշված զգալ: սկզբում այդ փորձի կորուստը: Ինչպես կեսարյան հատվածի բոլոր այլ մանրամասների դեպքում, սա նույնպես կբուժվի ժամանակի ընթացքում:
- Դուք կարող եք նետվել: Սա հաճախակի է նաև հեշտոցային ծննդաբերության ժամանակ։ Բայց կեսարյան հատումից հետո ձեր մարմինը կհարմարվի հորմոններին, մեծ քանակությամբ ներերակային դեղամիջոցներին և մի փոքր ցնցումներին: Բուժքույրերը սրանից չեն ապշեցնի և հավանաբար կսպասեն դրան։
- Դուք չեք կարող անմիջապես ուտել: Ձեր հետծննդաբերական կերակուրը պլանավորելու բոլոր այն ամիսները պետք է սպասեն մոտ ևս 24 ժամ: Առաքումից հետո առաջին մի քանի ժամվա ընթացքում դուք միայն հեղուկներ կխմեք, այնուհետև կհասնեք ձեր առաջին իսկական կերակուրին:
- Հանգիստը չափազանց կարևոր է․ Պետք է հնարավորինս շատ հանգստանալ։ Եթե ձեր զուգընկերը կամ բուժքույրերն առաջարկում են ձեզ թույլ տալ քնելու, վերցրեք նրանց:
6 Հիմնական եղանակներ՝ պատրաստվելու կեսարյան հատման ծննդաբերությանը
Հնարավոր է՝ դուք չեք պլանավորում կեսարյան հատում անել: Ես, իհարկե, չէի: Իրականում դա ամենավերջին բանն էր, որ ուզում էի կամ պատկերացնում էի: Բայց եթե դուք ընդհանրապես ծննդաբերում եք, ապա կեսարյան հատումը միշտ հնարավոր է։
Մի արեք այն, ինչ ես արեցի. դուրս մղեք ձեր մտքից հնարավորությունը և ամբողջովին ցնցվեք գործընթացից: Փոխարենը, պատրաստ եղեք կեսարյան հատում ունենալու հնարավորությանը: Այս պատրաստուկներից շատերը դեռ կծառայեն ձեզ հետծննդյան օրերին, անկախ նրանից, թե ինչպես եք ծննդաբերել։
Պետք է իմանալ
Եթե դուք պլանավորված կեսարյան հատում եք անում, ձեր բժիշկը պետք է ձեզ հատուկ ցուցումներ տա, որոնք պետք է հետևեք: Դրանք կարող են տարբեր լինել, բայց կարող են ներառել սափրվելուց և օծանելիքից խուսափելը և որոշ դեղամիջոցների ընդունումը մինչև պրոցեդուրան դադարեցնելը:
1. Համոզվեք, որ դուք ունեք օրերի սնունդ
Անկախ նրանից, թե դուք ինքներդ եք դրանք պատրաստում և սառեցնում, կամ կազմակերպում եք, որ ընկերներն ու ընտանիքը թողնեն դրանք, դուք կցանկանաք շատ կերակուրներ, որոնք դուք և ձեր զուգընկերը ստիպված չեք լինի ժամանակ ծախսել պատրաստելու համար: Խնդրեք սննդանյութերով հարուստ, մխիթարող ուտեստներ, որոնք դուք սիրում եք:
2. Վերցրեք տուն գնալու ոչ տաբատային հանդերձանք
Եթե ավարտվի կեսարյան հատումով, դուք կունենաք թարմ կտրվածք հենց ձեր ազդրի թեքում՝ հաստ վիրակապման շերտերով: Հավանաբար, շալվարը հարմար չի լինի: Բերեք տուն գնալու համար նախատեսված հանդերձանքի առնվազն մեկ տարբերակ, օրինակ՝ զգեստ կամ կոմբինեզոն, որպեսզի ձեր տաբատի գոտին ավելի անհարմարավետ չդարձնի տուն գնալը:
Պետք է իմանալ
Հարմար է հիվանդանոցից դուրս գալ այնպիսի տեսք ունենալով, կարծես մի ամբողջ մարդ եք ծնել: Ընտրեք այն, ինչը ձեզ համար առավել հարմար է տուն գնալիս։
3. Ձեռք բերեք Belly Binder
Սա առանցքային կլինի ձեր կեսարյան հատման վերականգնման համար և շատ ավելի հեշտ կդարձնի շարժումը: Հավանաբար, հիվանդանոցը կտրամադրի ձեզ համար, բայց դա ստանդարտ խնդիր կլինի: Գտեք ձեզ դուր եկած մեկը մյուս մայրիկների հիանալի ակնարկներով, որպեսզի կարողանաք հիվանդանոցից հեռանալ աջակցությամբ և հնարավորինս առանց ցավի: Սա այն մեկն է, որը ես օգտագործել և սիրել եմ։
4. Ուշադիր մտածեք ձեր նախածննդյան կերակուրի մասին
Այդ վերջին կերակուրը ծնվելուց առաջ նույնքան կարևոր է, որքան առաջին կերակուրը ծննդաբերությունից հետո: Եթե դուք հիվանդանոցում պատրաստվում եք կեսարյան հատման (կամ շտապ կեսարյան հատման կարիք ունեք ծննդաբերությունից հետո), ձեզ սնունդ չեն տրամադրվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ վերականգնողական սենյակում չեք հայտնվել: Ստացեք սննդարար և սպիտակուցներով հարուստ կերակուր նախքան հիվանդանոց գնալը, որպեսզի կարողանաք ուժեղ զգալ, երբ մոտենում եք ծննդյան գործընթացին: (Եթե դուք գիտեք, որ նախօրոք կեսարյան հատում եք անում, հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին վիրահատությունից ութ ժամ առաջ սնունդը սահմանափակելու կամ հեղուկներ ընդունելու վերաբերյալ):
5. Հարցրեք կեսարյան բաժանմունքի հիվանդանոցային քաղաքականության մասին
Ձեր հղիության առաջին օրերին հարցրեք հիվանդանոցին, թե որտեղ եք ծննդաբերելու, թե ինչպես են նրանք վարվում կեսարյան հատումների հետ: Դուք կցանկանաք իմանալ, թե արդյոք նրանք թույլ են տալիս լարը ուշացած սեղմել, քանի հոգի կարող է ներկա գտնվել վիրահատության ընթացքում, արդյոք դուք կարող եք մաշկից մաշկ ունենալ վիրահատարանում և որքան է նրանց կեսը ծննդաբերությունների տոկոսը մյուսների համեմատ: տարածքում գտնվող հիվանդանոցներ.
6. Եղեք առաջ ձեր զգացմունքների մասին
Սա մի բան է, հետ նայելով, ես ուրախ եմ, որ արել եմ իմ ծննդաբերության ընթացքում: Երբ մենք որոշեցինք, որ կեսարյան հատումն ամենաանվտանգ տարբերակն է, վիրահատության մտավախություններն առաջացան ինձ համար: Ես սարսափում էի իմ և աղջկաս համար։ Ամուսինս գիտեր, որ ես վախենում էի առանց իրեն ասելու, բայց բժշկական թիմն այլ պատմություն էր: Այսպիսով, ես որոշեցի նրանց հետ լինել առջև։
Երբ վիրաբույժը, բուժքույրը և անեսթեզիոլոգը եկան իմ սենյակ, ես կտրվեցի անմիջապես հալածանքից: Ես նրանց ասացի, որ վախեցած եմ և ճնշված:Ես ակնկալում էի, որ խայտառակ կլինեմ կամ կհեռացվեմ: Բայց նրանք բոլորն ինձ մխիթարական խոսքեր են տվել։ Փաստորեն, բժիշկն ինձ խնդրեց բացատրել իրեն ամեն փոքր բան, որը ինձ վախեցնում էր։
Արագ հուշում
Եթե դուք ի վերջո շտապ կեսարյան հատման կարիք ունեք, հնարավոր է, որ ժամանակ չունենաք այս երկար քննարկումների համար: Ծննդաբերությունից առաջ զրուցեք ձեր մատակարարի հետ հնարավոր կեսարյան հատման հետ կապված ցանկացած մտահոգության մասին: Նրանք կարող են օգնել հանգստացնել ձեր միտքը:
Իմ բոլոր վախերը թվարկելուց հետո նա ինձ ազնիվ և հուսադրող պատասխաններ տվեց: Անեսթեզիոլոգը նույնիսկ մխիթարական և զվարճալի ձևով ինձ տեղեկացրեց, որ նա կհետևի, որ վիրահատության կեսին ես խուճապի մեջ չընկնեմ:
Իմ վախերի առաջնահերթությունը օգնեց ինձ գնալ վիրահատարան գոնե մի փոքր վստահությամբ: Իմանալով, որ բժշկական թիմը հասկանում էր իմ նյարդայնությունը և ամեն ջանք գործադրում ինձ մխիթարելու համար, հենց այն էր, ինչ ինձ պետք էր այդ պահերին:Նրանք օգնեցին ինձ պահել հույսը, մինչև վերջապես կարողանայի իմ փոքրիկ աղջկան գրկել:
C-sections կարող են լինել գեղեցիկ
Կեսահատումը իմ ուզած ծննդյան պատմությունը չէր, բայց կարող էր լինել այն, ինչ ինձ պետք էր: Կեսարյան հատման վախի դեմ առերեսվելը երկարաժամկետ հեռանկարում գեղեցիկ փորձ էր: Եթե դուք երբևէ հայտնվեք նույն իրավիճակում, պարզապես իմացեք, որ դուք չափազանց ուժեղ եք, և կյանք բերելն աշխարհ գեղեցիկ է և հիացմունքի արժանի, անկախ նրանից, թե ինչպես է դա տեղի ունենում:
