Ըստ Բժշկության ազգային գրադարանի, ԱՄՆ-ում ավելի քան մեկ միլիոն երեխա ամեն տարի զգում է իրենց ծնողների ամուսնալուծությունը: Բացի այդ, ԱՄՆ-ում երեխաների միայն 60 տոկոսն է ապրում իրենց ամուսնացած, կենսաբանական ծնողների հետ, և այս հսկայական թվերը երեխաների վրա ամուսնալուծության հետևանքները դարձնում են հանրային առողջության խնդիր: Անկախ նրանից, թե դուք մտածում եք ամուսնալուծության մասին, կամ ճանաչում եք մեկին, ով անցել է ամուսնալուծության միջով, կարևոր է իմանալ ամուսնալուծության դրական և բացասական ազդեցությունները երեխաների վրա՝ աջակցելու նրանց աճին անցումային շրջանում:
Ամուսնալուծության հոգեբանական ազդեցությունը երեխաների վրա
Բժշկության ազգային գրադարանի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ամուսնալուծությունը կարող է բացասաբար ազդել երեխայի հոգեկան առողջության և ընդհանուր բարեկեցության վրա: Դա պայմանավորված է մի շարք պատճառներով, ներառյալ անկայունության զգացումը և աջակցության բացակայությունը, երբ նրանց ծնողները ամուսնալուծության միջով են անցնում: Կարևոր է հիշել, որ երեխաների մեծամասնությունը չի ունենա ամուսնալուծության կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հետևանքներ, սակայն հնարավոր են բացասական հետևանքներ: Երեխաների վրա ամուսնալուծության որոշ հոգեբանական ազդեցությունները ներառում են՝
- Երեխայի/դեռահասների հարմարվողականության խնդիրների ռիսկի բարձրացում
- Ավելացել են ակադեմիական դժվարությունները, ներառյալ ցածր դասարանները և դպրոցից դուրս մնալու բարձր ցուցանիշները
- Խանգարող վարքագծեր, ինչպիսիք են հանցավորությունը կամ նյութերի օգտագործումը
- Աճել է դեպրեսիան և հոգեկան այլ հիվանդությունները
- Քրոնիկ ամենօրյա գլխացավերի (CDH) զարգացման բարձր ռիսկ
- Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման (ADHD) զարգացման ռիսկի բարձրացում
- Սննդառության խանգարման զարգացման ավելի հավանական է
- Անհանգստության խանգարման զարգացման ռիսկի բարձրացում
- Կարճատև սթրեսի ավելի հավանական է
Ամուսնալուծության երկարաժամկետ ազդեցությունը երեխաների վրա
Հետազոտությունը ցույց է տվել նաև, որ երեխաները ունենում են ամուսնալուծության երկարաժամկետ հետևանքներ, որոնք կարող են շարունակել ձևավորել նրանց կյանքի փորձը, երբ նրանք մեծանան: Առողջապահության ազգային ինստիտուտի (NIH) տվյալներով՝ երեխաների վրա ամուսնալուծության որոշ երկարաժամկետ հետևանքներ ներառում են՝
- Նրանք ավելի հավանական է, որ իրենց կյանքում ընտանեկան անկայունություն զգալ մեծահասակների շրջանում:
- Նրանք իրենց կյանքի ընթացքում ինչ-որ պահի աղքատության մեջ ապրելու ավելի մեծ ռիսկ ունեն։
- Նրանք ավելի հավանական է, որ զբաղվեն ռիսկային սեռական վարքագծով։
- Նրանք կարող են զգալ ավելի մեծ անհանգստություն՝ կապված կարևոր/ընտանեկան իրադարձությունների հետ:
- Նրանք ավելի հավանական է, որ հասուն տարիքում ավելի վատ մտավոր և ֆիզիկական առողջության ընկալումներ ունենան:
- Նրանք ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում սթրեսի հետ կապված հորմոնի՝ կորտիզոլի մակարդակի բարձրացման համար:
Ինչպե՞ս է ամուսնալուծությունն ազդում երեխաների վրա
Հիմա, երբ դուք ավելին իմացաք երեխաների վրա ամուսնալուծության ազդեցության մասին, կարող եք մտածել, թե ինչու են դրանք տեղի ունենում և ինչպես է ամուսնալուծությունն ինքնին դեր խաղում նրանց զարգացման մեջ: Ամուսնալուծության բազմաթիվ ասպեկտներ կան, որոնք յուրահատուկ ազդեցություն են ունենում երեխայի առողջության և բարեկեցության վրա: NIH-ի հետազոտությունը մատնանշում է չորս կարևոր պատճառ, թե ինչու է ամուսնալուծությունն այդքան ուժեղ ազդեցություն ունենում երեխաների վրա։
Ավելի քիչ արդյունավետ դաստիարակություն
ԱԱԻ-ի հետազոտությունը նշում է, որ ամուսնալուծությունը կարող է հանգեցնել ոչ արդյունավետ դաստիարակության, որն ամենաուժեղ կապն ունի երեխայի բարեկեցության վրա ազդելու հետ: Ամուսնալուծությունը կարող է առաջացնել ավելի քիչ բաց հաղորդակցություն ընտանիքի անդամների միջև, դժվարացնել դաստիարակության ոճերի հետևողականությունը և երեխաներին թողնել այնպիսի զգացողություն, որ նրանք չունեն աջակցություն:
Կոնֆլիկտ ծնողների միջև
Ծնողների միջև կոնֆլիկտները ամուսնալուծության երկրորդ ամենաազդեցիկ հետևանքն են երեխաների վրա։ Մինչ ծնողներն անցնում են ամուսնալուծության գործընթացի միջով, և, հնարավոր է, նույնիսկ դրանից հետո, կողմերի միջև լարվածությունն ու զգացմունքները կարող են հատկապես լարված լինել: Ծնողների կոնֆլիկտները կարող են լրացուցիչ սթրես առաջացնել երեխաների համար, և նրանք կարող են զգալ, որ իրենց ստիպում են լինել միջին տղամարդ ծնողների միջև՝ թողնելով նրանց չաջակցության զգացում:
Տնտեսական պայքարի ռիսկի բարձրացում
Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու ամուսնալուծությունը կարող է ազդել երեխայի բարեկեցության վրա, այն է, որ դա կարող է հանգեցնել տնտեսական պայքարի ռիսկի մեծացման: Ամուսնալուծության գործընթացը ինքնին կարող է ծախսատար լինել, և ծնողների կողմից կնքված ֆինանսական համաձայնությունները կարող են ազդել յուրաքանչյուր ծնողի ունեցած ռեսուրսների վրա՝ իրենց երեխային ապահովելու համար: Սա կարող է հանգեցնել սահմանափակ ակադեմիական և սոցիալական հնարավորությունների, ինչպես նաև ազդել երեխայի ապրելու, սննդակարգի և այն ժամանակի քանակի վրա, որը յուրաքանչյուր ծնող կարող է անցկացնել իր երեխայի հետ, երբ նրանք կառավարում են աշխատանքի և կյանքի տարբեր հավասարակշռությունը:
Սահմանափակ կապ մեկ ծնողի հետ
Ամուսնալուծության վերջնական հնարավոր հետևանքը, որը կապված է երեխայի առողջության խաթարման հետ, այն է, որ այն կարող է սահմանափակել երեխայի շփումը ծնողների հետ՝ խնամակալության մասին համաձայնագրերի պատճառով: Հաճախ ամուսնալուծությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ երեխան ավելի շատ ժամանակ անցկացնի ծնողներից մեկի հետ, քան մյուսը, ինչը կարող է երեխաների մոտ շփոթության և մեկուսացման զգացում առաջացնել և նրանց խնամողներից կտրված զգալ:
Ամուսնալուծության որոշ դրական ազդեցություն երեխաների վրա
Չնայած երեխաների վրա ամուսնալուծության զգալի բացասական ազդեցությունները կան, կան նաև որոշ դրական կողմեր՝ ըստ Բժշկության ազգային գրադարանի հետազոտության: Կախված այն միջավայրից, որով երեխան շրջապատված է եղել ծնողների ամուսնության ընթացքում, ամուսնալուծությունը կարող է ունենալ դրական ազդեցություն, օրինակ՝
- Նվազեցնել կոնֆլիկտների քանակը, որոնց ենթարկվում է երեխան ամեն օր։
- Ծնողների երջանկության բարձրացում, որը կարող է նրանց ավելի լավ խնամող դարձնել։
- Երեխաների դիմադրողականության բարձրացում.
Ինչ կարող եք անել՝ օգնելու երեխաներին ամուսնալուծվելիս
ԱԱԻ-ի հետազոտությունը պարզել է, որ երեխաներին օգուտ է քաղում ամուսնալուծությունից հետո ծնողներ ունենալը, որոնք ամուր համատեղ ծնողական հարաբերություններ ունեն: Ծնողները կարող են ստեղծել առողջ համատեղ ծնողական միջավայր իրենց երեխաների համար՝ պարբերաբար շփվելով միմյանց հետ, պահպանելով տնային տնտեսությունների միջև նմանատիպ կանոններ/ակնկալիքներ և հարգելով միմյանց՝ որպես իրենց երեխաներին խնամողի դերը: Դրական համատեղ ծնողությունը կարող է հանգեցնել՝
- Ավելի որակյալ հարաբերություններ երեխայի և նրա ոչ ռեզիդենտ խնամողի միջև
- Ավելացել է տեսակցությունը երեխայի և նրա ոչ բնակիչ խնամողի միջև
- Հոր ներգրավվածության ավելի բարձր մակարդակ
- Մոր բավարարվածության ավելի մեծ մակարդակ հայր-երեխա հարաբերություններից
Ուսումնասիրել համատեղ ծնողական դասերը
Համատեղ ծնողության մասին ավելի շատ տեղեկություններ ստանալը, ինչպես նաև այն ռազմավարություններն անհատականացնելը, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեր եզակի ընտանիքի կարիքներին, այն միջոցն է, որն օգնում է համոզվել, որ ձեր երեխան շրջապատված է աջակցող միջավայրով: Կարող է տարօրինակ թվալ դասեր անցնելը, թե ինչպես լավագույնս դաստիարակել ձեր երեխային, բայց դա կարող է պատկերացում և տեղեկատվություն տալ այն մասին, թե ինչպես աշխատել միասին, երբ զգում եք բաժանումը: Այն կարող է նաև թույլ տալ ձեզ ավելի լավ շփվել և հավաքվել՝ պլան կազմելու ձեր երեխայի դաստիարակության ոճերի, սահմանների և այլ կարևոր ասպեկտների վերաբերյալ:
Օգնեք երեխաներին մնալ կապված իրենց ոչ բնակիչ-խնամակալի հետ
Երբեմն ամուսնալուծությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ ծնողներից մեկը ունենա երեխայի հիմնական խնամակալությունը: Սա հաճախ նշանակում է, որ մյուս ծնողը դառնում է ոչ ռեզիդենտ խնամող, ով ավելի քիչ ժամանակ և հնարավորություն ունի իր երեխային աջակցելու համար: Օգնելով ձեր երեխային մնալ կապված իր ոչ հիմնական խնամակալի հետ, դուք կարող եք օգնել նրան անցնել իր նոր միջավայր և նվազեցնել առողջության վրա բացասական հետևանքների վտանգը:
Պահպանեք ծնող-երեխա ամուր հարաբերություններ
Ամուսնալուծության ժամանակ ձեր երեխայի դիմացկունությունը խթանելու մեկ այլ միջոց է պահպանել ամուր ծնող-երեխա հարաբերությունները: Երեխայի ծնողների հետ հարաբերությունների որակը ուժեղ կանխատեսում է, թե արդյոք նրանք ապագայում կբախվեն ամուսնալուծության երկարաժամկետ հետևանքների հետ: Ծնող-երեխա հարաբերությունների որակը շրջապատում է աջակցությունը, ջերմությունը և խնամքը: Ծնող-երեխա դրական հարաբերություններ պահպանելու որոշ ուղիներ են՝
- Օգտագործեք արդյունավետ խնդիրներ լուծելու հմտություններ
- Պահպանեք դրական հաղորդակցություն
- Պահպանեք կոնֆլիկտի մակարդակը ցածր
- Նվազեցրեք բացասականությունը
Համոզվեք, որ նրանք իրենց մեղքը չեն
Երբ երեխայի ծնողները ամուսնալուծության միջով են անցնում, երեխան հաճախ կարող է զգալ, որ իրենք են մեղավոր մշտական կոնֆլիկտի և ընդհանուր բաժանման համար: Սա կարող է նրանց կյանք բերել սթրեսի, տխրության և ինքնամեղադրանքի բազմաթիվ զգացումներ:Կարևոր է տեղեկացնել նրանց, որ դա իրենց մեղքը չէ, և որ ձեր բաժանման պատճառները լիովին ձերն են: Նրանք կարող են սկզբում չընդունել ձեր բացատրությունը, բայց անկեղծ լինելը և զրույցը շարունակելը կարող է օգնել նրանց ավելի լավ հասկանալ ձեր որոշումը:
Հետապնդել թերապիայի տարբերակներ
Եթե նկատում եք, որ ձեր երեխային թվում է, թե նա առանձնապես ազդում է ձեր ամուսնալուծության մասին լուրերից, կարող է օգտակար լինել դիմել հոգեկան առողջության մասնագետի և քննարկել թերապիայի տարբերակները: Դուք կարող եք ընտանիքով մասնակցել թերապիայի նիստերին՝ քննարկելու փոփոխությունները, կամ գուցե ձեր երեխան իրեն ավելի հարմարավետ զգա՝ միայնակ մասնակցելով նիստերին: Ընտանիքից դուրս որևէ մեկին լսելու և զրուցելու համար ձեր երեխային կարող է օգնել տալ այլ տեսակի մխիթարություն և առաջնորդություն, որը նա փնտրում է: Գտեք ձեր ընտանիքի համար հարմար տարբերակ։
Հենվեք ընտանիքի ընդլայնված աջակցության վրա
Ձեր երեխային հնարավորինս շատ աջակցություն հավաքելը ընկերներից և մեծ ընտանիքից կարող է օգնել ձեր երեխային ավելի հարմարավետ զգա, երբ դուք ամուսնալուծության մեջ եք: Երբ երեխայի ծնողները բաժանվում են, դա կարող է անկայունության զգացում առաջացնել երեխայի կյանքում՝ մշտական փոփոխությունների և իմացության շնորհիվ, որ ավելի շատ փոփոխություններ են սպասվում: Ընտանիքի և սիրելիների վրա հենվելը ճանապարհներից մեկն է ցույց տալու, որ ուժեղ աջակցության համակարգը դեռևս գործում է:
Հոգ եղիր քո մասին
Ամբողջ սթրեսի ժամանակ, որը կարող է պատճառել ամուսնալուծությունը ծնողների վրա, կարևոր է հիշել նաև հոգ տանել ձեր մասին: Դուք կարող եք զգալ, որ դուք պետք է անտեսեք ձեր կարիքները, որպեսզի ավելի շատ ժամանակ և ուշադրություն հատկացնեք ձեր երեխային, բայց ճշմարտությունն այն է, որ դուք չեք կարող լցնել ուրիշի բաժակը, եթե ձերը դատարկ է: Ձեր ֆիզիկական, մտավոր և էմոցիոնալ առողջության պահպանումը կօգնի ձեզ ավելի լավ խնամող լինել ձեր երեխայի համար, ինչպես նաև թույլ կտա ձեզ հանգիստն ու տարածքը, որը ձեզ անհրաժեշտ է առաջ շարժվելու համար:
Պաշարներ ծնողների և երեխաների համար
Երեխայի հետ ամուսնալուծության հարցում նավարկելը կարող է հոգեպես և էմոցիոնալ ծանր աշխատանք լինել: Անկախ նրանից, թե դուք մտածում եք, թե ինչպես օգնել ձեր երեխային հաղթահարել ամուսնալուծությունը, ավելին իմանալ համատեղ ծնողի մասին կամ բացատրել ձեր երեխային բաժանումը, կան մատչելի ռեսուրսներ: Որոշ ռեսուրսներ ներառում են՝
- UpToParents.org
- Քնջութի փողոց համայնքներում
- IAmAchildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Օգնել ձեր երեխային ծնողական ամուսնալուծության միջոցով
Ծնողների բաժանումը կարող է դժվար լինել երեխայի համար բազմաթիվ պատճառներով և պարզվել է, որ այն կապված է մի քանի բացասական ազդեցության հետ երեխայի ընդհանուր բարեկեցության վրա: Ծնողների համար կան ուղիներ այս ժամանակահատվածում իրենց երեխաներին աջակցության զգացում ապահովելու համար՝ պահպանելով համատեղ ծնողական դրական հարաբերություններ, հավաքելով աջակցություն սիրելիներից և օգնելով երեխաներին զգալ կապված երկու ծնողների հետ:Ամուսնալուծության ճանապարհով անցնելը ծնողների համար հեշտ չէ, սակայն կան միջոցներ՝ երեխաներին առողջական անբարենպաստ ազդեցություններից պաշտպանելու համար։
