Հասկանալը, թե արդյոք ձեր դեռահասը օգնության կարիք ունի, կարող է դժվար լինել հատկապես այն պատճառով, որ դեռահասները, բնականաբար, անցնում են իրենց ծնողներից կամ խնամակալներից բաժանվելու շրջան, որտեղ նրանք սկսում են հաստատել իրենց ինքնությունը: Չնայած ծնողներից կտրվելու նրանց անհրաժեշտությանը, երբեմն դեռահասները ունենում են հոգեկան առողջության ավելի լուրջ ախտանիշներ, որոնք պահանջում են որոշակի դրսից առաջնորդություն:
Հասկանալ նորմալ և անհանգիստ պահվածքը
Երբ նայում եք դեռահասների վարքագծին, նկատի ունեցեք դրա հաճախականությունը և ինտենսիվությունը: Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք վարքագիծը հակված է ակտիվանալու որոշակի մարդկանց կամ հանգամանքների շուրջ:
Տիպիկ պատանիների պահվածք
Դեռահասի զարգացման բնորոշ հետագծի մի մասը ծնողներից կամ ծնողների իշխանությունից կտրվելն է: Սա ապահովում է, որ նրանք կարող են դառնալ անկախ, առողջ մեծահասակներ, ովքեր ի վիճակի են կառավարել իրենց սեփական կարիքները: Սա կարող է դժվար ժամանակ լինել ծնողների համար, քանի որ նրանք դիտում են «ըմբոստ» վարքագիծը, բայց հիշեք, որ սա նորմալ զարգացման մի մասն է և պետք է տեղի ունենա, որպեսզի դեռահասները կախվածությունից անկախ անցնեն: Դուք կարող եք նկատել.
- Ընտանիքի հետ անցկացրած ժամանակի նվազում և հասակակիցների հետ անցկացրած ժամանակի ավելացում
- Ավելի կարծիք, ձայնային ներկայություն
- Տարբեր հավատալիքների ուսումնասիրություն, որոնք կարող են մարտահրավեր նետել իրենց ծնողների համոզմունքներին, կամ չեն կարող մարտահրավեր նետել
- Հագնվել այնպես, որ արտացոլի նրանց անհատականությունը
- Ուսումնասիրելով նրանց սեքսուալությունը
- Առաջարկելով հեղինակավոր գործիչների մտքերն ու կանոնները
- Ավելի շատ տարաձայնություններ ունենալ իրենց ծնողների կամ ծնողների հետ
- Փնտրում են գտնել իրենց սեփական ինքնությունը՝ միաժամանակ ձգտելով հասակակիցների ընդունելության
- Քննադատական վերաբերմունք դաստիարակության տեխնիկայի նկատմամբ
Անհանգիստ դեռահասների նշաններ
Եթե դուք նկատում եք ինտենսիվ, վերահսկողությունից դուրս և քաոսային վարքագիծ, ձեր դեռահասը կարող է զգացմունքային ցնցումներ ունենալ: Եթե նկատում եք հետևյալ վարքագծերից որևէ մեկը, ավելի լավ է փնտրել թերապևտ, որը մասնագիտացած է դեռահասների մեջ: Ուշադրություն դարձրեք՝
- Դեպրեսիայի ախտանիշներ՝ ներառյալ ախորժակի փոփոխություն, մեկուսացում, անեդոնիա, քնի հետ կապված խնդիրներ, ինքնավնասում և ինքնասպանության գաղափարներ
- Անհանգստության ախտանիշեր, այդ թվում՝ թուլացած կամ ծայրաստիճան, քնելու դժվարություն և մտքերի ցատկում
- Ալկոհոլի և/կամ թմրանյութերի օգտագործում՝ հուզական ցավը հաղթահարելու համար
- Ուրիշների հետ ֆիզիկական վեճի բռնվելը կամ գույքը վնասելը
- Դիտավորյալ վնաս պատճառել ուրիշներին կամ կենդանիներին
- Ինքնասպանության կամ ինքնավնասման մտքերի հիշատակում
- Ինքնավնասում են՝ կտրելով, այրելով, քորելով, հավաքելով կամ կսմթելով իրենց
- Սեփական մազերը, հոնքերը կամ թարթիչները հանելը
- Օբսեսիվ մտքեր և պարտադրանքներ
- Դժվարանում են արտահայտել իրենց զգացմունքները առողջ ձևով, օրինակ՝ հաճախակի և ինտենսիվ էմոցիոնալ պոռթկումներ
- Ստելուց հրաժարվելը, ծայրահեղ դիետաները կամ մարզվելը, ինչպես նաև շատ ուտելն ու մաքրումը
Ինքնախնամություն ծնողի համար
Նախքան ձեր երեխայի հետ որևէ բան քննարկելը, մի պահ տրամադրեք ինքնադրսևորվելու և նկատեք, թե արդյոք ձեր նյութից որևէ մեկը նախագծում եք ձեր դեռահասի վրա: Այս ժամանակահատվածը կարող է դժվար պահ լինել յուրաքանչյուրի համար, և ձեր դեռահասը կարող է ձեզ համար մանկության որոշ հիշողություններ առաջացնել: Երբ գնում եք զրուցելու ձեր դեռահասի հետ, համոզվեք, որ դա արեք հանգիստ, սիրով և բաց ձևով: Եթե ինչ-որ պահի ձեզ չափազանց ակտիվ եք զգում, շունչ քաշեք և գնահատեք, թե արդյոք լավ տեղում եք զրույցն առողջ կերպով շարունակելու համար:
Օգնում ենք անհանգիստ դեռահասին
Եթե զգում եք, որ ձեր դեռահասը օգնության կարիք ունի, մտածեք խնդրի ինտենսիվության մասին, որը նա զգում է, և թե որ տեսակի բուժումը կլինի առավել օգտակար: Որոշ տարբերակներ ներառում են՝
- Բարձր ֆունկցիոնալ դեռահասների համար, ովքեր ունեն մեղմ և չափավոր ախտանիշներ. կանոնավոր հանդիպումներ դեռահասների մեջ մասնագիտացած թերապևտի հետ
- Դեռահասների համար, ովքեր ավելի կառուցվածքային խնամքի կարիք ունեն. ինտենսիվ ամբուլատոր ծրագրեր
- Շուրջօրյա խնամքի կարիք ունեցող դեռահասների համար՝ ինտենսիվ ստացիոնար ծրագրեր
- Վնասվածք ապրած դեռահասների համար. Աչքի շարժման դեզենսիտիզացիա և վերամշակում (EMDR) թերապիա
Ձեր դեռահասը կարող է չցանկանալ օգնություն ստանալ, այնպես որ եղեք նրբանկատ, երբ կամրջում եք թերապիայի կամ ինտենսիվ ծրագրերի թեման: Թող ձեր դեռահասին իմանա, թե որքան եք մտածում նրա բարեկեցության մասին և տվեք նրան տարբերակներ, որպեսզի նա զգա որպես որոշումների կայացման գործընթացի մասնակից:Թող իմանան, որ իրենց ապրած ախտանշաններն ու ցավը մի բան չեն, որոնց միջով միայնակ պետք է անցնեն, և որ կան բազմաթիվ մատչելի տարբերակներ:
Փորձեք նորմալացնել իրենց փորձառությունը՝ տեղեկացնելով նրանց, որ շատ մարդիկ ունեցել են նմանատիպ ախտանիշներ, և մարդկային փորձի մի մասը կապված է անհարմար զգացումների հետ: Կրկին ու կրկին տեղեկացրեք, որ դուք նրանց կողքին եք և կաջակցեք նրանց այս գործընթացի ընթացքում:
Օգնում ենք ինքնասպանություն գործած դեռահասին
Եթե ձեր երեխան ակտիվորեն ինքնասպան է (ունի մտադրություն, հասանելի է դրա համար միջոցները և ունի ծրագիր), մի թողեք նրան մենակ և անմիջապես դիմեք համապատասխան օգնություն: Սա կարող է ներառել հարկադիր հոսպիտալացում՝ ոստիկանության հետ կապվելու միջոցով, ինտենսիվ թերապևտիկ ծրագիր և աջակցության խումբ ձեր և ձեր երեխայի համար:
Հոգ տանել ձեր դեռահասի մասին
Դա կարող է իսկապես սարսափելի զգալ, երբ ձեր դեռահասը դժվար պահ է ապրում: Հիշեք, որ դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին այս գործընթացի ընթացքում և փնտրեք լավագույն խնամք ձեր դեռահասի համար, եթե հնարավորինս շուտ նկատեք որևէ անհանգստացնող պահվածք:
