Եթե հղիության ընթացքում որոշակի բարդություններ եք ունենում, ձեր բուժաշխատողը կարող է ձեզ դնել կոնքի հանգստի ռեժիմ: Կոնքի հանգիստը պարզապես նշանակում է, որ դուք որոշ ժամանակ ձեռնպահ եք մնում սեռական հարաբերություններից: Շատ դեպքերում դա միայն ժամանակավոր է: Բայց ուղեցույցը չպետք է անտեսվի: Կոնքի հանգիստը կարող է օգնել կանխել հետագա բարդությունները և ապահովել անվտանգ և առողջ հղիություն։
Ի՞նչ է կոնքի հանգիստը
Pelvic rest-ը փոքր-ինչ լայն տերմին է, որը նշանակում է «սեքս չկա»: Այնուամենայնիվ, «ոչ սեքս»-ը մի փոքր անորոշ է: Ընդհանուր առմամբ, երբ դուք հանգստանում եք կոնքի մեջ, ոչինչ չպետք է մտցվի ձեր հեշտոցում: Սա ներառում է սեռական հարաբերություն և լվացում:
Դուք նաև պետք է խուսափեք որոշ գործողություններից, որոնք կարող են մեծացնել կոնքի ճնշումը, ինչպիսիք են 10 ֆունտից ավելի քաշ բարձրացնելը, կծկվելը, մարմնի ստորին հատվածի որոշակի վարժություններ կատարելը և երբեմն նույնիսկ օրգազմը արգելված է: Կոնքի հանգստի խնդիրն այն է, որ խուսափեք ձեր կոնքի մկանների կծկումից կամ լարումից որևէ կերպ:
Երբ ձեր մատակարարը ձեզ ասում է, որ խորհուրդ է տալիս հանգստանալ կոնքի շրջանում, համոզվեք, որ դրանցից ավելի շատ մանրամասներ ստացեք: Կարող եք տալ հետևյալ հարցերը՝
- Կարո՞ղ եմ օրգազմ ապրել
- Կարո՞ղ եմ դեռ մարզվել։
- Օրալ սեքսը կարգի՞ն է
Յուրաքանչյուր դեպք մի փոքր տարբեր է, և դուք կարող եք զարմանալ պատասխաններից։ Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ հարցեր ունեն նրանք նույնպես: Որքան շատ պատասխաններ ունենաք սկզբում, այնքան ավելի քիչ անհանգստություն կհայտնվի ավելի ուշ, երբ դուք փորձում եք պարզել, թե ինչն է թույլատրելի:
Ինչու կարող է անհրաժեշտ լինել կոնքի հանգստի
Ձեզ կարող են կոնքի հանգստի ռեժիմ դնել, եթե հղիության հետ կապված բարդություններ ունեք, որոնք կարող են վտանգի ենթարկել ձեզ կամ ձեր երեխային:Որքան հեռու եք հղիության ընթացքում, կարող է ազդել առաջարկության վրա: Օրինակ, եթե դուք ունեք արգանդի վզիկի խնդիր, դուք կարող եք վաղաժամ գնալ կոնքի հանգստի: Եթե ձեր մատակարարն ավելի շատ մտահոգված է վաղաժամ ծննդաբերությամբ, ապա այս սահմանափակումը, հավանաբար, ուժի մեջ կմտնի մինչև ձեր երրորդ եռամսյակը: Ձեր բուժաշխատողը կարող է բացատրել, թե ինչու է անհրաժեշտ կոնքի խոռոչի հանգիստը և ձեզ լրացուցիչ մանրամասներ հաղորդել, թե ինչ է սպասվում:
Placenta Previa
Պլասենտան օրգան է, որը զարգանում է հղիության ընթացքում։ Այն աճում է ձեր արգանդում և կցվում է ձեր արգանդի պատին: Պորտալարը կապում է պլասենտան երեխային: Դա սննդարար մայրուղին է, որը տալիս է ձեր փոքրիկին այն ամենը, ինչ նա ձեզանից անհրաժեշտ է աճելու համար:
Placenta previa-ն նկարագրում է, երբ ձեր պլասենցան ցածր է աճում ձեր արգանդում և ծածկում է արգանդի վզիկը: Ձեր պլասենտան լցված է արյունատար անոթներով՝ երեխային սննդարար նյութեր փոխանցելու համար: Քանի որ արգանդից արգանդից դուրս գալու միակ ելքն է արգանդի վզիկը, և պլասենտան փակում է «դուռը», կոնքի ճնշումը կարող է առաջացնել պլասենցայի վնասվածք և արյունահոսություն:
Հեշտոցային արյունահոսություն հղիության ընթացքում
Շատերը հղիության ինչ-որ պահի նկատում են հեշտոցային բիծ: Արգանդի իմպլանտացիան և ձգումը կարող են այստեղ-այնտեղ արյան փոքրիկ կետեր առաջացնել: Բայց երբեմն հեշտոցային արյունահոսությունը, հատկապես ավելի ուշ հղիության ընթացքում, կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր բուժաշխատողը մի փոքր ավելի ուշադիր հետևի ձեզ:
Հղիության երրորդ եռամսյակում արյունահոսություն կարող է առաջանալ պլասենցայի պրեվիայով, պլասենցայի կտրվածքով (երբ պլասենտան հեռանում է արգանդի պատից) և վաղաժամ ծննդաբերությունից: Ձեր մատակարարը կարող է ձեզ դնել կոնքի հանգստի ռեժիմ, մինչև արյունահոսությունը չվերանա:
ճողվածք
Երբեմն ներքին օրգանները, ինչպես ձեր աղիքները, դուրս են գալիս ձեր մկանների բացվածքից: Սա կոչվում է ճողվածք: Ճողվածքները սովորաբար տեղի են ունենում ստամոքսի և աճուկի հատվածներում: Եթե դուք ունեք ճողվածք առանց ցավի, ձեր բուժաշխատողը, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես ձեզ կստիպի հետևել դրան: Նրանք կարող են նաև խորհուրդ տալ կոնքի հանգիստը: Ձեր կոնքի մկանների ցանկացած լարում կարող է հանգեցնել ճողվածքի էլ ավելի դուրս մղմանը:Կոնքի հանգիստը կարող է օգնել կանխել դա։
Եթե, այնուամենայնիվ, ձեր ճողվածքը ցավոտ է դառնում, ձեզ հարկավոր է այն հետ մղել: Դա կարող է անել ձեր բժիշկը, բայց ցավոք, երբ այն անցնի այդ մկանով, այն, հավանաբար, նորից դուրս կգա:. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ պարզ ցածր ռիսկի վիրահատություն՝ մկանների բացվածքը փակելու և ձեր ներսը պահելու համար, որտեղ նրանք պատկանում են: Եթե դուք ունեք ճողվածք, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ լավագույն հաջորդ քայլերի մասին:
արգանդի վզիկի խնդիրներ
Որպես ձեր երեխայի միակ փախուստի ուղին, ձեր արգանդի վզիկը կենսական դեր է խաղում հղիության մեջ: Երբեմն ձեր արգանդի վզիկը կարող է փորձել վաղ ընդլայնվել: Արգանդի վզիկի անբավարարությունը կամ արգանդի վզիկի անբավարարությունը նշանակում է, որ ձեր արգանդի վզիկը փափկվում և լայնանում է նախքան երեխային պատրաստ լինելը:
Կարճ արգանդի վզիկը հենց այնպես է հնչում: Սովորաբար, արգանդի վզիկը ավելի երկար է, քան լայն: Այն ամուր և ամուր է մնում հղիության ընթացքում՝ երեխային պաշտպանելու և ներսում պահելու համար: Կարճ արգանդի վզիկը կարող է դժվարությամբ պահել երեխային և կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության:Կոնքի հանգիստը վստահեցնում է, որ ոչինչ չի խանգարում ձեր արգանդի վզին և չի հուշում նրան վաղաժամ սկսել ծննդաբերության գործընթացը:
Վաղաժամկետ աշխատանքի բարձր ռիսկ
Վաղաժամ ծննդաբերությունը կամ վաղաժամ ծննդաբերությունը նկարագրում է ծննդաբերությունը, որը սկսվում է վաղ --- մինչև հղիության 37 շաբաթը: Եթե դուք զգում եք վաղաժամ ծննդաբերություն, ձեր մատակարարը կարող է ձեզ դնել կոնքի հանգստի: Ուսումնասիրությունները, որոնք փորձել են ապացուցել սեքսի և ծննդաբերության միջև կապը, հնացած են և անորոշ են: Այնուամենայնիվ, շատ մատակարարներ դեռ խորհուրդ են տալիս մնալ ապահով կողմում:
Ինչպես գոյատևել կոնքի հանգիստը
Յուրաքանչյուրի լիբիդոն տարբեր է. Դուք և ձեր զուգընկերը կարող են տարբեր զգացմունքներ ունենալ սեռական հարաբերությունից հրաժարվելու վերաբերյալ, և այդ զգացմունքները կարող են փոխվել ձեր կոնքի հանգստի ընթացքում: Եթե կոնքի հանգստի ժամանակ դժվարություններ եք ունենում, փորձեք հիշել, որ դա ժամանակավոր է: Կան նաև մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգնել այս ժամանակն ավելի հարմարավետ դարձնել։
Գտեք ավելի խորը կապ
Սեքսը կթույլատրվի միայն այն ժամանակ, երբ ձեր բժիշկը վերացնի կոնքի հանգստի նախազգուշական միջոցը: Այսպիսով, քանի դեռ դա տեղի չի ունեցել, սեքսն արգելված է: Սա ներառում է օրալ սեքսը, ձեռնաշարժությունը և (սովորաբար) նույնիսկ օրգազմը: Սա կարող է լինել դժվար ժամանակ, հատկապես, եթե դուք և ձեր զուգընկերը ակտիվ սեռական կյանքով եք ապրում:
Սա կատարյալ ժամանակ կլինի տարբեր ձևերով կապվելու և ավելի էմոցիոնալ մակարդակով կապվելու փորձի համար: Դուք կարող եք պլանավորել ձեր ապագան միասին և ուսումնասիրել միմյանց հույսերն ու երազանքները ձեր ընտանիքի համար: Դուք կարող եք օգտագործել այս ժամանակը միմյանց հետ զրուցելու և ձեր մտքերն ու զգացմունքները կիսելու համար։
Բացահայտեք այլ ինտիմ գործողություններ
Ընդունեք ինտիմ լինելու նոր մարտահրավերը՝ առանց սեքսով զբաղվելու: Կարող եք փորձել բռնել ձեռքերը և փաթաթվել, միմյանց մերսումներ տալ, գրկախառնվել և պատահական հպվել։
Կարող եք նաև այս ժամանակ հատկացնել և կենտրոնանալ ձեզ դուր եկած այլ գործողությունների վրա: Կարող եք խաղ խաղալ կամ ֆիլմ դիտել: Փորձեք վերհիշել մի քանի հին լուսանկարներ կամ պատրաստել գրանցամատյան՝ պատրաստվելու ձեր միասին ապագայի համար: Հիշեք, որ մտերմությունը մտերիմ լինելն է և ցանկացած հարաբերությունների կարևոր մասն է: Այս մտերմությունը կօգնի ձեր հարաբերություններն աճել՝ չնայած ֆիզիկական մտերմության դադարին:
Շփվեք ձեր մատակարարի հետ
Մնա կապի մեջ ձեր բժշկի հետ։ Եթե դուք գտնվում եք կոնքի հանգստի վիճակում և նոր ախտանիշներ կամ վնասվածք եք զգում, անմիջապես զանգահարեք ձեր բուժաշխատողին: Դրանք ներառում են՝
- մեջքի ցավ
- Կծկումներ
- Հեղուկի արտահոսք կամ արտահոսք հեշտոցից
- Տրավմատիկ վնասվածքներ, ինչպիսիք են ընկնելը կամ ավտովթարը
- Հեշտոցային արյունահոսություն
Եթե մոռանում եք նախազգուշական միջոցը և սեռական հարաբերություն եք ունենում, ոչինչ: Պարզապես զանգահարեք ձեր մատակարարին, և նրանք կուղղորդեն ձեզ, թե ինչ անել: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել արագ ստուգման անցնել, կամ կարող են ձեզ տնից վերահսկել: Կարևորն այն է, որ դրանք շարունակական լինեն։
Վերջապես, հիշեք, որ թեև կոնքի հանգիստը կարող է որոշ չափով անհարմար լինել, ձեր բուժաշխատողը դա նշանակել է լավ պատճառով: Նրանց առաջարկություններին հետևելը ոչ միայն կօգնի ձեզ առողջ հղիություն պահպանել, այլև կօգնի ձեզ առողջ երեխա ծնել։
