Երեխաներին մանրէների մասին սովորեցնելը կյանքի հմտությունների կարևոր դաս է, բայց կարող է դժվար լինել երեխաներին մանրէները բացատրելը: Մանրէների և մանրէների հետաքրքիր գործողությունների մասին զվարճալի փաստերը կարող են օգնել պատկերացնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են, թե ինչպես են մանրէները տարածվում և մանրէները դարձնում ավելի քիչ վախկոտ:
Ի՞նչ են մանրէները
Մանկական մանրէները փոքրիկ կենդանի էակներ են, որոնք դուք չեք կարող տեսնել միայն ձեր աչքերով: Երեխաների համար մանրէների պարզ բացատրությունն այն է, որ դրանք ցանկացած փոքրիկ կենդանի էակ են, որը հանգեցնում է ձեր մարմնի մի մասի կամ ամբողջի հիվանդացմանը: Տեխնիկապես մանրէները ցանկացած օրգանիզմ են, որոնք վարակ են առաջացնում, բայց այդ բացատրությունը լավագույնն է ավելի մեծ երեխաների համար:Չնայած մանրէները փոքրիկ կենդանի էակներ են, դուք չեք կարող դրանք զգալ ձեր մարմնի մեջ կամ դրա վրա: Դուք կարող եք մանրադիտակով տեսնել, թե ինչ տեսք ունեն մանրէները: Աշխարհում մանրէները հանդիպում են ամենուր, ներառյալ ձեր մարմնի ներսում, ձեր մարմնի արտաքին մասում և ձեզ շրջապատող բոլոր բաների վրա, ինչպիսիք են դռան բռնակները, հատակը և սնունդը:
Մանրէների տեսակներ
Գոյություն ունեն չորս տարբեր տեսակի մանրէներ, և որոշներն ավելի վտանգավոր կամ վնասակար են, քան մյուսները: Վիրուսներն ու բակտերիաները մանրէների ամենատարածված տեսակներն են, որոնք հիվանդացնում են մարդկանց։
- Բակտերիա. գոյատևելու համար բակտերիաներին անհրաժեշտ են սննդանյութեր կամ սնունդ, որտեղից նրանք ապրում են: Այսպիսով, նրանք պարզապես փորձում են ապրել՝ ուտելով այն, ինչ իրենց շուրջն է: Բակտերիաները կարող են բազմանալ մարմնի ներսում կամ դրսում: Որոշ բակտերիաներ լավ են։
- Վիրուսներ. ի տարբերություն բակտերիաների, վիրուսը պետք է լինի բջիջների ներսում, որն օգտագործում է ինքն իրեն աճելու համար: Վիրուսները կարող են ապրել բույսերի, կենդանիների կամ մարդկանց ներսում և հիվանդացնել նրանց։
- Սնկիկներ. բորբոսն ավելի շատ նման է բույսի, բայց չի կարողանում ինքնուրույն սնունդ պատրաստել: Ինչպես բակտերիաները, սնկերը սնուցիչներ են ստանում այլ կենդանի էակներից: Մարդկանց վրա կամ նրա մեջ սնկերը միշտ չէ, որ վտանգավոր են, բայց դրանք կարող են ձեզ անհարմարություն պատճառել:
- Նախակենդանի. Նախակենդանիները սիրում են խոնավ միջավայրը և հիվանդություն են տարածում ջրի միջոցով: Երբեմն, ձեր մարմնի ներսում շատ խոնավ վայրեր, ինչպես ձեր աղիքները, կարող են հիվանդանալ նախակենդանիներից:
Լավ մանրէներ
Երեխաների համար կարևոր է հասկանալ, որ ոչ բոլոր մանրէներն են վնասակար: Նրանք նման են մարդկանց, որտեղ երբեմն վիրավորում են, երբեմն՝ օգտակար: Այսպիսով, ո՞ր տեսակի մանրէներն են օգտակար ձեզ համար: Բակտերիաների որոշ տեսակներ իրականում օգնում են մարդկանց օրգանիզմին առողջ մնալ: Կան լավ բակտերիաներ, որոնք ապրում են ձեր աղիքներում և օգնում են ձեզ օգտագործել ձեր սննդի սննդանյութերը՝ ձեր մարմնից դուրս եկող թափոնները կամ միզելը և կեղտը: Այլ լավ բակտերիաներ օգտագործվում են հիվանդությունների դեմ պայքարող դեղամիջոցներ կամ պատվաստանյութեր պատրաստելու համար, որոնք նաև հայտնի են որպես «կրակոցներ», որոնք օգնում են ձեր մարմնին ստեղծել բանակ, որը կարող է պայքարել որոշ տեսակի մանրէների դեմ:
Որտեղի՞ց են գալիս մանրէները
Ինչպես բույսերն ու կենդանիները, մանրէները «ծնվում» են այլ մանրէներից։ Երբ մանրէները ուտում են, նրանք աճում են: Երբ նրանք աճում են, նրանք ավելի շատ մանրէներ են արտադրում իրենց մանրէների ընտանիքին միանալու համար: Մարդիկ պատահաբար տարածում են այս մանրէները՝ օգնելով նրանց տեղափոխել մի վայրից մյուսը։
Ինչպե՞ս են մանրէները մտնում ձեր օրգանիզմ
Միբիրները ներթափանցում են ձեր մարմին բացվածքների միջոցով, որոնք տանում են դեպի մարմնի ներսը, օրինակ՝ քիթը, բերանը, ականջները կամ մաշկի կտրվածքը: Մանրէները լողում են հեղուկների կամ օդի մեջ, որոնք մտնում են ձեր մարմին կամ դուրս են գալիս ձեր մարմնից: Ձեր օրգանիզմում մանրէների ներթափանցման ամենատարածված ուղիներն են՝
- Փռշտում
- Հազ
- Շնչեր
- Թուք (թքել)
- Արյուն
Վարակներ և հիվանդություններ
Բոլոր մանրէները պարզապես փնտրում են իրենց սնունդը։ Որոշ մանրէներ «ուտում են» և օգտագործում իրենց սնունդը՝ տոքսիններ արտադրելու համար, որոնք կարող են թունավոր լինել ձեր օրգանիզմի համար և հիվանդացնել։Երբեմն մանրէները չափազանց շատ են «ուտում» և դա վնասում է ձեր մարմնի փոքր մասերը: Երբ մանրէները մտնում են ձեր օրգանիզմ և սկսում են բազմանալ, կամ ավելացնում են ընտանիքի ավելի շատ անդամներ, դա կոչվում է վարակ: Երբ այդ մանրէները վնասում են ձեր մարմնի փոքր մասերը, և դուք սկսում եք հիվանդ զգալ, դա կոչվում է հիվանդություն։
Ինչպե՞ս կանխարգելել կամ սպանել վատ մանրէները
Քանի որ ձեր շուրջբոլորը կան վատ մանրէներ, անհնար է խուսափել կամ սպանել նրանց բոլորին: Բայց եթե դուք հնարավորինս մաքուր պահեք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատի իրերը, ապա դա կպահի շատ վատ մանրէներ:
Ձեր իմունային համակարգը ինքնաբերաբար պայքարում է
Առողջ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց համար ձեր մարմինը փորձում է ձերբազատվել վատ մանրէներից՝ առանց որևէ բան անելու կամ նույնիսկ դա իմանալու: Երբ մանրէները մտնում են ձեր օրգանիզմ, կարծես նրանք սեղմում են «սնուցման» կոճակը, և ձեր իմունային համակարգը միանում է: Ձեր մարմինը բաղկացած է տոննաներով փոքրիկ շինանյութերից, որոնք կոչվում են բջիջներ: Երբ իմունային համակարգը միանում է, ձեր մարմինը սկսում է ստեղծել արյան սպիտակ բջիջներից և հակամարմիններից մի բանակ, որոնք փորձում են դուրս մղել մանրէները ձեր մարմնից կամ սպանել դրանք:
Լվացեք ձեռքերը
Մեծնէների ներթափանցումը կանխելու լավագույն միջոցը ձեռքերը լվանալն է, քանի որ ձեռքերը շատ են մտնում մարմնի ներսում, ինչպես ուտելիքը բերանը դնելիս: Դուք կարող եք ձեռք բերել տպագրվող հիգիենիկ նյութեր երեխաների համար, օրինակ՝ ձեռքերը լվանալու պաստառ, որպեսզի կախեն լոգարանում և խոհանոցում՝ որպես ձեռքերը լվանալու հիշեցում: Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնը (CDC) առաջարկում է ձեռքերի ճիշտ լվացման հետևյալ ուղեցույցները՝
- Ձեռքերդ թրջիր մաքուր ջրով. Ապացուցված է, որ տաք ջուրն ավելի լավ չի ազատում մանրէներից, քան սառը ջուրը, այնպես որ կարող եք օգտագործել որևէ մեկը:
- Անջատեք ջուրը. Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ձեռքերը թրջվեն մանրէային ջրով լի լվացարանում։
- Ձեռքերին օճառ ավելացրեք. Ցանկացած տեսակի օճառ գործում է, հակաբակտերիալ օճառը չի ապացուցել, որ ավելի լավն է, քան մյուս տեսակի օճառը։
- Ձեռքերդ շփիր իրար, որպեսզի օճառը փրփրացող լինի: Դուք պետք է քսեք ձեր ձեռքերի թիկունքը, մատների, ափերի և եղունգների տակ:
- Մաքրեք ձեռքերը օճառով առնվազն 20 վայրկյան։ Ցանկացած վայրում 15-ից 30 վայրկյանը կաշխատի, բայց 20-ը ստանդարտ է:
- Միացրեք ջուրը և ողողեք ամբողջ օճառը ձեր ձեռքերից: Ձեռքերով օճառը մաքրեք ձեռքերի և մատների բոլոր մասերից։
- Ձեռքերդ մինչև վերջ չորացրեք մաքուր սրբիչով կամ թափահարելով դրանք, որպեսզի չորանան:
Օգտագործեք ձեռքերի ախտահանիչ
Եթե չեք կարողանում ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով, կարող եք օգտագործել ձեռքերը ախտահանող միջոց, որը կօգնի հեռացնել մանրէները: CDC-ն խորհուրդ է տալիս օգտագործել ձեռքերի ախտահանիչ միջոց, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ: Համոզվեք, որ գիտեք ձեռքերի ախտահանիչ միջոցների վտանգները երեխաների հետ օգտագործելուց առաջ։
- Մի ձեռքին դրեք այնքան ախտահանիչ, որպեսզի երկու ձեռքերն ամբողջությամբ թրջվեն։
- Մաքրե՛ք ախտահանիչը երկու ձեռքերին այնպես, ինչպես օճառը կշփեիք ամբողջը, եթե լվացվեիք։
- Շարունակեք քսել այնքան, մինչև ձեր ձեռքերը լիովին չորանան։
Խուսափեք դիպչել ձեր մարմնի բացվածքներին
Քանի որ մանրէները ներթափանցում են ձեր մարմին նրա բացվածքներով, ավելի լավ է փորձեք չդիպչել ձեր մարմնի այս մասերին: Ձեր մատները քթից, բերանից, ականջներից և աչքերից հեռու պահելը կարող է օգնել, որ մանրէները չհայտնվեն մարմնի այս մասերում: Եթե մաշկիդ կտրվածք կամ քոս կա, մի դիպչիր դրան կամ մի վիրակապ դրիր դրա վրա, որպեսզի մանրէները չհայտնվեն:
Պահպանե՛ք մանրէները օդից
Երբ հազում եք, փռշտում կամ թքում եք, մանրէները կարող են թռչել օդի միջով ջրի փոքրիկ կաթիլներով կամ օդում և հայտնվել այլ մարդկանց կամ իրերի վրա: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք պաշտպանել մանրէները օդից:
- Եթե ստիպված եք հազալ, հազեք ուղիղ դեպի արմունկդ թեքված ներսի հատվածը: Ձեր բերանից դուրս եկող մանրէների մեծ մասը օդում թռչելու փոխարեն վայրէջք կկատարի այնտեղ։
- Եթե զգում եք, որ կարող եք փռշտալ, վերցրեք անձեռոցիկը և դրանով ծածկեք ձեր քիթը: Դուք կարող եք մանրէների մեծ մասը փռշտացնել հյուսվածքի մեջ՝ օդի փոխարեն։
- Եթե գիտեք, որ հիվանդ եք, աշխատեք շատ մոտ չխոսել ուրիշի դեմքին կամ բժշկական դիմակ կրել, որպեսզի ձեր մանրէները ձեր բերանից դուրս թռչեն և օդ չթռչեն:
Մաքուր պահեք ձեր միջավայրն ու խաղալիքները
Սովորելով ախտահանել տարբեր տեսակի խաղալիքները կարող է օգնել ձեզ կանխել մանրէների տարածումը երեխայից երեխա: Դուք կարող եք նաև օգտագործել մանրէներ ոչնչացնող միջոցներ այն բաների վրա, որոնց մարդիկ շատ են դիպչում, օրինակ՝ դռան բռնակներին, բռնակներին և հեռուստացույցի հեռակառավարմանը:
Վերցրեք կամ օգտագործեք դեղամիջոց
Կան որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել կանխել որոշ մանրէների ներթափանցումը ձեր օրգանիզմ: Կան նաև դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ոչնչացնել մանրէները կամ դուրս բերել դրանք ձեր մարմնից:Եթե բժշկի մոտ գնաք, նա կարող է անալիզներ անել՝ տեսնելու, թե ինչ մանրէներ ունեք, և կարող են ձեզ դեղամիջոց տալ, որը կազատի այդ մանրէներից։
Գերմանական ուսուցման գործունեություն
Երեխաները կարող են սկսել սովորել մանրէների և հիգիենայի մասին, երբ նրանք նորածին են, հենց այն պահից, երբ դուք առաջին լոգանք եք ընդունում: Երբ մանրէների ուսուցումը դարձնեք ձեր սովորական առօրյայի մի մասը, ավելի հեշտ կլինի սովորեցնել: Բացատրեք բոլոր տարիքի երեխաներին, թե ինչու եք դուք անում այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ուտելուց հետո ձեռքերը լվանալը, որպեսզի օգնեք նորմալացնել մանրէների կանխարգելումը: Դուք կարող եք նաև զվարճալի գործողություններ ավելացնել ձեր դասին՝ օգնելու պատկերացնել, թե ինչպես են տարածվում մանրէները:
Խաղալ մանրէների պիտակ
Որոշ երեխաներ ավելի լավ են սովորում տեսողական պատկերներով, այնպես որ ցույց տվեք նրանց, թե ինչպես են մանրէները տարածվում մանրէների պիտակի զվարճալի խաղի միջոցով: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մի փունջ կպչուն պիտակներ, գունավոր կլորները, որոնք կարող եք օգտագործել բակում վաճառքի իրերը նշելու համար, հիանալի աշխատում են, և մեծ բաց տարածք:
- Յուրաքանչյուր երեխայի տվեք կպչուն պիտակների էջ, որը տարբեր գույնի կամ դիզայնի է, քան ուրիշինը: Նրանք պետք է մեկ կպչուն կպցնեն իրենց վերնաշապիկին։
- «Գնա»-ի վրա երեխաները վազվզում են՝ փորձելով կպցնել իրենց կպչուկներից մեկը մյուս երեխայի վրա:
- Ժամանակի վերջում հավաքեք բոլոր չօգտագործված սթիքերները։
- Խոսեք այն մասին, թե ինչպես այժմ յուրաքանչյուր երեխա ունի մի խումբ «մանրէներ» այլ մարդկանցից՝ իր սեփական մանրէների հետ միասին։
Գրել ամենօրյա ձեռքի ամսագիր
Ավելի մեծ երեխաները կարող են հետևել իրենց ձեռքերի օգտագործմանը՝ գրանցելով այն, ինչին դիպչում են: Խնդրեք երեխաներին ամբողջ օրվա ընթացքում իրենց հետ օրագիր տանել և գրի առնել այն ամենը, ինչ ձեռքերը դիպչում են՝ սկսած արթնանալուց մինչև քնելու պահը: Քանի՞ բան կա ցուցակում։
Կարդացեք զվարճալի մանրէների գրքեր
Դուք կարող եք գտնել հիանալի պատկերազարդ գրքեր երեխաների համար ցանկացած թեմայով, նույնիսկ մանրէների մասին: Միասին կարդացեք մեկ-երկուսը, ապա արեք այդ գրքի հետ կապված արհեստ կամ գործունեություն: Սկսելու մի քանի հիանալի տարբերակներ են՝
- Մի լիզեք այս գիրքը: Իդան Բեն-Բարակի կողմից զվարճալի ինտերակտիվ գիրք է, որտեղ ներկայացված է Մին անունով միկրոբը, որը արկածների է գնում ձեր մարմնի ներսում:
- Usborne Books-ն ունի հիանալի գիրք, որտեղ երեխաները կարող են ամեն ինչ իմանալ մանրէների մասին, որը կոչվում է «Ինչ են մանրէները»: Քեթի Դեյնսի կողմից։
- Երեխաները կարող են սովորել մի շարք զվարճալի փաստեր մանրէների մասին Մելվին Բերգերի «Գործերը ինձ հիվանդ են» գրքում:
Ձեռքերը լվանալու զվարճալի երգեր
Մարդկանց մեծ մասը գիտի, որ դուք կարող եք երկու անգամ երգել Happy Birthday՝ ձեռքերը լվանալու ճիշտ ժամանակը չափելու համար: Սակայն կան բազմաթիվ այլ հիանալի երգեր, որոնք դուք կարող եք սովորել և երգել ձեռքերը լվանալու ժամանակ: Մոտ 20 վայրկյան տևողությամբ ցանկացած երգ կհնչի:
- Եթե երջանիկ ես և գիտես դա - ոտանավորի համար օգտագործիր «wash your hands»:
- Baby Shark - Երգեք ոտանավորները շնաձկան փոքրիկի, մայրիկի շնաձկան և հայրիկի համար:
- Family Finger Song - Ընտրեք ընտանիքի ցանկացած երկու անդամ և նրանցից յուրաքանչյուրի համար երգեք մեկական հատված:
- Into the Unknown - Երգիր երգչախումբը, ներառյալ Էլզայի տողերը և ձայնը, որը նա լսում է այս Frozen 2 երգից:
- Բարի գալուստ - Դուք կարող եք երկու անգամ երգել Մաուիի երգից երգչախումբը Moana-ում։
Զվարճալի փաստեր մանրէների մասին
Զվարճալի փաստեր երեխաների համար մանրէների մասին, որոնք օգնում են երեխաներին տեսնել մանրէների ազդեցությունն աշխարհի վրա:
- Գել ձեռքերի ախտահանիչի օգտագործումը դասարանում կարող է կրճատել բացակայությունները մոտ 20%-ով
- Զուգարանից օգտվելուց հետո մատների ծայրին մանրէների թիվը կրկնապատկվում է։
- Երբ ձեր ձեռքերը խոնավ են, դրանք 1000 անգամ ավելի շատ մանրէներ են տարածում, քան երբ դրանք չոր են։
- Մեկ մանրէը կարող է ապրել մինչև 3 ժամ ձեր ձեռքի արտաքին մասում։
- Մեկ մանրէը մեկ օրում կարող է վերածվել ավելի քան 8 միլիոն մանրէի։
- Կաթիլները, որոնք դուրս են գալիս քթիցդ, երբ փռշտում ես, անցնում են ժամում 100 մղոն արագությամբ և կարող են օդում մնալ 10 րոպե։
- Եթե մոլորակի բոլոր վիրուսները դնեք իրար կողքի, ապա դրանք կարող են ձգվել 100 միլիոն լուսային տարի։
Զվարճալի մանրէների տեսանյութեր երեխաների համար
Հետաքրքիր երգեր և բացատրական մուլտֆիլմեր, որոնք ստեղծվել են երեխաների համար, որոնց լեզվով երեխաները կհասկանան մանրէները բացատրելու համար: Երեխաների համար նախատեսված մանրէների տեսանյութերը նաև օգնում են մանրէների մասին սովորելը դարձնել ավելի զվարճալի և ավելի քիչ վախկոտ:
Sid the Science Kid Germs Տեսանյութ
Ավելի փոքր երեխաները կարող են դիտել Sid the Science Kid-ի մի դրվագից երեք րոպեանոց հոլովակ՝ իմանալու, թե ինչ են մանրէները և ինչպես կանխել դրանց տարածումը:
Ճամփորդություն մի մանրէի երգ
Sid the Science Kid-ի դրվագը մանրէների մասին պարունակում է նաև զվարճալի երգ, որը կոչվում է Journey of a Germ, և անիմացիոն տեսանյութ, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես են մանրէները տարածվում մարդուց մարդ:
Ինչպես են տարածվում մանրէները Տեսանյութ մեծ երեխաների համար
Ավելի մեծ երեխաները, ովքեր չափազանց հասուն են հիմար մուլտֆիլմերի համար, կարող են դիտել այս բացատրական տեսանյութը Ցինցինատիի մանկական հիվանդանոցից։
Լվացեք ձեռքերը Ռապ
Մանկական արտիստ Ջեք Հարթմանը ներկայացնում է CDC-ի ձեռքերը լվանալու ուղեցույցները զվարճալի ռեփ երգով:
Բռնի՛ր մանրէները
Միբիրները կարող են վտանգավոր լինել, սակայն երեխաների համար կարևոր է հասկանալ, որ մանրէներն ավելի շատ բան ունեն, քան մարդկանց վնասելը: Երբ դուք ներկայացնում եք մանրէների հավասարակշռված տեսակետը հանգիստ և հասկանալի ձևով, երեխաները կտեսնեն, որ նրանք որոշակի ուժ ունեն մանրէների նկատմամբ: Նախադպրոցական տարիքի մանրէների կանխարգելման խորհուրդներից մինչև մանրէների խաղերը, երեխաների համար մանրէների մասին դասերը չպետք է վախենան կամ ճնշող լինեն:
