Համոզվեք, որ ձեր երեխան ապահով քնում է՝ հետևելով այս պարզ ուղեցույցներին:
Երեխա ունենալուց հետո պարզ թվացող առաջադրանքները կարող են լցված լինել հարցերով: Սա հատկապես վերաբերում է քնի հետ կապված թեմաներին, քանի որ դա օրվա այն պահն է, երբ դուք ուշադիր չեք հետևում ձեր երեխայի յուրաքանչյուր քայլին: Ի՞նչ պետք է հագնի երեխան քնելու համար. Որքա՞ն ժամանակ կարող են բարուր օգտագործել: Ձեզ անհրաժեշտ է քնի պարկ: Մենք պատասխանում ենք այս և ավելի շատ հարցերի՝ համոզվելու համար, որ ձեր երեխան հագնված է և պատրաստ է քաղցր երազների երկար ձգձգմանը:
Ինչպես հագցնել երեխային քնելու համար
Երբ երեխային պատրաստում եք քնելու, ձեր հակվածությունը կարող է լինել նրան կապել: Այնուամենայնիվ, անվտանգ քունը պահանջում է որոշակի տեսակի զգեստապահարան: Ընդհանուր կանոնն է՝ձեր երեխային հագցնել թեթև, հարմարեցված շերտեր: Ընտրելով իրենց անսամբլը, կարևոր է հիշել, որ գործվածքը կարևոր է: Ծնողները պետք է փնտրեն բամբակ, բամբուկ, մուսլին, սպիտակեղեն կամ բրդյա նյութեր: Այս գործվածքները թեթև են և շնչող: Դրանցից շատերն ունեն նաև խոնավությունը մաքրող հատկություն, և դրանք նուրբ են մաշկի վրա։
Մինչև ինը ամսեկան
Ինը ամսականից փոքր երեխաների համար ծնողները կարող են նաև առաջնահերթություն տալ գիշերազգեստներին, որոնք ունեն ներկառուցված ձեռնաշղթաներ և ձեռնոցներ: Սա կարող է նրանց տաքացնել և թույլ չտալ, որ գիշերը քերծեն իրենց փոքրիկ դեմքերը: Little Sleepies-ը ֆանտաստիկ ապրանքանիշ է, որն առանձնանում է ձեռքերի և ոտքերի վրա շրջվող ծածկոցներով և կրկնակի կայծակաճարմանդով:Սա ստիպում է կեսգիշերային տակդիրի փոփոխությունը գրեթե առանց ջանքերի: Նրանք նաև օգտագործում են յուղալի փափուկ բամբուկե վիսկոզայի գործվածք, որը ոչ միայն ձեր երեխային հարմարավետ է պահում, անկախ սեզոնից, այլև չափազանց առաձգական է, ինչը թույլ է տալիս մեկին ավելի երկար տևել:
Ինն ամսից
Ի հակադրություն, ինը ամսականից բարձր երեխաների համար ծնողները պետք է փնտրեն կա՛մ հարմարավետ քնաբեր, կա՛մ բոցավառվող հագուստ: Սա կարող է տարօրինակ թվալ, սակայն Սպառողական արտադրանքի անվտանգության հանձնաժողովը (CPSC) նշում է, որ «երեխաներն առավել վտանգի տակ են այրվածքներից, որոնք առաջանում են կրակի հետ խաղալուց (լուցկիներ, կրակայրիչներ, մոմեր, վառարանների վրա այրիչներ) անմիջապես քնելուց առաջ և անմիջապես արթնանալուց հետո։ Առավոտ." Այսպիսով, ձեր մեծ երեխաների համար գիշերազգեստ գնելիս փնտրեք այս հատկությունը։
Ի՞նչ չպետք է հագնեն փոքրիկները քնելու
Չնայած հիվանդանոցի անձնակազմը խորհուրդ է տալիս երեխային ծնվելուց հետո գլխարկ դնել, դա անվտանգ տարբերակ չէ, երբ հեռանաս ծննդատանը:Գլխարկները և գլխարկով հագուստը կարող են հեշտությամբ քաշվել ձեր երեխայի դեմքին, ինչը կարող է շնչահեղձություն առաջացնել: Խուսափելու այլ իրեր են չափազանց հաստ հագուստի կտորները, որոնք կարող են առաջացնել գերտաքացում, և ցանկացած պարան կամ փողկապ, որը կարող է պատահական խեղդամահ լինել:
Անվտանգ քնի նկատառումներ
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխայի սենյակային ջերմաստիճանը պահել 68-ից 72 աստիճան Ֆարենհայթի սահմաններում։ Նրանք նաև խորհուրդ են տալիս ծնողներին միշտ աշխատեցնել առաստաղի օդափոխիչը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դա կարող է նվազեցնել SIDS-ի (Մանկական հանկարծակի մահվան համախտանիշ) ռիսկը մինչև 72%-ով: Երբ հետևում եք այս երկու ուղեցույցներին, կարող եք ձեր երեխային հագցնել ոտնաթաթը մուսլինի պարուրով կամ թեթև, կրելի վերմակով, որը այլ կերպ հայտնի է որպես քնի պարկ:
Փաթաթել
Շոգեխաշելը ևս մեկ ֆանտաստիկ միջոց է SIDS-ը կանխելու և երեխային ողջ գիշեր հարմարավետ պահելու համար: Ցավոք, երբ նրանք սկսում են փորձարկել գլորվելը, ծնողները պետք է դադարեցնեն քնի այս մարտավարությունը:Սա կարող է հանգեցնել SIDS-ի ռիսկի մեծացմանը և հանգեցնել պատահական շնչահեղձության: Երբ ձեր երեխան դառնում է ավելի շարժուն, քնի պարկը կարող է հիանալի այլընտրանք լինել, բայց դա պարտադիր չէ:
Քնապարկ
Քանի որ մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ծածկոցներ դնել առնվազն մինչև մեկ տարեկան, շատ ծնողներ դիմում են քնապարկերի՝ իրենց փոքրիկներին հանգիստ քնել տալու համար: Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP) հաստատում է այս քնի պարագաները, քանի դեռ ծնողները հետևում են որոշակի ուղեցույցներին: Նախ, այս ապրանքները երբեք չպետք է կշռվեն: Ընկերությունները այս ապրանքները վաճառում են ծնողներին, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց երեխաների քունը, սակայն հետազոտողները պարզել են, որ այս ավելացված քաշը կարող է սահմանափակել երեխայի կրծքավանդակի շարժումը (խանգարել նրանց շնչառությունը) և կարող է հանգեցնել նրան, որ նրանք հայտնվեն քնելու որոշակի դիրքերում, ինչը կարող է առաջացնել: պատահական շնչահեղձություն. Ծնողները պետք է նաև փնտրեն քնապարկեր, որոնք իրենց երեխային տալիս են ձեռքերի ամբողջական շարժում: Սա ապահովում է, որ նրանք կարող են դուրս գալ վտանգավոր քնի դիրքերից:
Բացի այդ, չափազանց կարևոր է, որ ծնողները ուշադրություն դարձնեն իրենց քնի պարկի ջերմային ընդհանուր աստիճանին (TOG): Սա վերաբերում է գործվածքների ջերմությանը։ Արտադրողները պատրաստում են քնապարկեր՝ սենյակային ջերմաստիճանի մի շարք հարմարվելու համար: Որքան մեծ է թիվը, այնքան ավելի տաք կլինի ձեր փոքրիկը այն կրելիս: Շատ ընկերություններ ծնողների համար տրամադրում են ուղեցույց, որը ցույց է տալիս կոնկրետ արտադրանքի սենյակային ջերմաստիճանը, ինչպես նաև, թե ինչ քնած հագուստ պետք է հագնի ձեր երեխան դրա հետ: Չհետևելով այս ուղեցույցներին, դուք վտանգում եք ձեր երեխայի գերտաքացումը: Սա նշանակում է, որ եթե դուք չեք ապրում շատ ցուրտ միջավայրում կամ չեք պահում ձեր տունը ծայրահեղ ցածր ջերմաստիճանում, լավագույնն է գնալ TOG-ի ամենացածր վարկանիշով:
Գերտաքացման կանխարգելում
Երեխաները դժվարանում են կարգավորել իրենց ջերմաստիճանը, ուստի նրանք հեշտությամբ գերտաքանում են:Հագուստի մեկից երկու բարակ շերտն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է երեխային ջերմաստիճանի վերահսկվող միջավայրում քնելիս:Եթե ձեր երեխան կարմրած տեսք ունի, շոշափելիս ջերմություն է զգում, սկսում է քրտնել կամ պարզապես չափազանց անհանգիստ է իրեն պահում, նա կարող է չափազանց տաքանալ: Կարևոր է անմիջապես լուծել այս խնդիրը, քանի որ գերտաքացումը կարող է առաջացնել SIDS: Այս ասելով, շատ ծնողներ մտածում են, թե ինչ պետք է հագնի իրենց երեխան քնապարկով և առանց քնապարկի։
Ինչ պետք է հագնի երեխան քնի պարկի տակ
Ընդհանրապես ասած՝ քնապարկ օգտագործելիս երեխան պետք է քնի կարճաթև բամբակյա կամ բամբուկե հագուստով կամ գիշերազգեստով: Ձմռան ամիսներին ծնողները կարող են թարմացնել սա երկարաթև բամբակյա, բամբուկից կամ բրդյա ննջազգեստի հավաքածուով: Այնուամենայնիվ, ծնողները պետք էմիշտ հղում կատարեն իրենց օգտագործողի ձեռնարկին Յուրաքանչյուր քնապարկ կառաջարկի որոշակի ջերմաստիճանի միջակայք և հագուստի տեսակ՝ իրենց արտադրանքի հատուկ TOG վարկանիշի համար: Այս ուղեցույցները պաշտպանում են ձեր երեխային գերտաքացումից, այնպես որ միշտ հետևեք դրանց։
Ինչպես հագցնել երեխային քնելու համար առանց քնապարկի
Եթե որոշել եք, որ քնապարկը ձեզ համար չէ, ապա պարզապես կպցրեք բարակ երկարաթև գիշերազգեստով և գուլպաներով կամ ոտքով:
Ուշադրություն դարձրեք Ձեր փոքրիկի ազդանշաններին
Քանի դեռ ձեր երեխան չի կարողանում խոսել, նրանք շատ պարզ կպատմեն, եթե իրեն անհարմար է զգում: Ուշադրություն դարձրեք նրանց հուշումներին: Եթե դուք գտնում եք, որ դրանք անհանգիստ են գիշերվա կեսին, ապա առաջին երեք բաները, որոնք պետք է հաշվի առնել, այն է, թե արդյոք դրանք չոր են, սնված և հարմարավետ: Այս վերջին տարբերակը ներառում է մի շարք իրեր, ներառյալ դրանց ջերմաստիճանը: Եթե նրանց ոտքերը կամ ձեռքերը սառը են դիպչելիս, մտածեք մեկ այլ թեթև շերտի մասին: Եթե նրանք տաք են զգում կամ գերտաքացման նշաններ են ցույց տալիս, փոխեք դրանք ավելի սառը բանի: Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է, ուստի այն, ինչ հարմար է մեկ երեխայի համար, կարող է չհամընկնել մյուսի հետ: Վերջապես, միշտ հիշեք, որ երեխային քնելու համար հագցնելիս ավելի քիչ է: Եթե դուք շատ տաք կլինեիք նրանց հանդերձանքով, ուրեմն նրանք նույնպես կլինեն։
