Օգնեք ձեր երեխաներին դրսևորել իրենց ուժը և իրենց օրվա համար վստահ երանգ հաղորդել առավոտյան այս հաստատումներով:
Երեխա լինելը դժվար է, և սովորելը, թե ինչպես հաշտեցնել, թե ով ես դու, ում հետ աշխարհն ուզում է, որ դու լինես, ցանկացած մեկի գլուխը կստիպի: Այնուամենայնիվ, մեծահասակները միակ մարդիկ չեն, ովքեր կարող են արտահայտել իրենց իդեալական եսը, օգտագործելով իրենց խոսքերը, երեխաները նույնպես կարող են: Երեխաների համար առավոտյան հաստատումները ցնցող են այն պատճառով, թե ինչպես են նրանք սովորեցնում երիտասարդներին, որ նույնիսկ այն դեպքում, երբ իրենք իրենց ամենացածրն են զգում, միշտ ինչ-որ պայծառ ու գեղեցիկ բան կա, որին սպասում են:
Ծնողները, կամ իրականում յուրաքանչյուր ոք, ով ունի իր կյանքում սիրելի երեխա, կարող է օգտագործել այս օրինակները՝ օգնելու երեխաներին սկսել իրենց հանգիստը դրական նոտայով, հիշեցնել նրանց, թե որքան են սիրում և գնահատում, և խրախուսում են: նրանք իրենց լավագույն անձը լինեն։
Առավոտյան հաստատումներ երեխաների համար՝ օրը ճիշտ սկսելու համար
Կա ընդհանուր համոզմունք, որ եթե ինչ-որ բան բավական երկար ասես, սկսում ես հավատալ դրան: Նույն սկզբունքը վերաբերում է առավոտյան հաստատումներին և ամենօրյա մանտրաներին: Այս փոքրիկ դրական հիշեցումները օգտակար եղանակներ են, որոնցով մենք կարող ենք առաջնորդել մեր առօրյա կյանքը և ճիշտ սկսել մեր օրը:
Եվ երեխաները, ռմբակոծվելով ամենատարբեր բարդ և հակասական հաղորդագրություններով, օգուտ են քաղում աղմուկը սեփական ձայնով: Ծնողները կարող են օգնել նրանց ուսուցանել, որ իրենց ձայնն ուժ ունի, և որ նրանք կարող են վերահսկել, թե ինչպես է անցնում իրենց օրը առավոտյան այս հաստատումներով:
Կարճ հաստատումներ, որոնք կօգնեն երեխաներին մնալ դրական և հիմնավորված
Երեխաները միշտ շարժման մեջ են, և նրանք միշտ չէ, որ համբերություն ունեն վաղ առավոտյան երկար գործընթացի համար: Այն օրերի համար, երբ բոլորը ուշանում են, սրանք մի քանի պարզ հաստատումներ են, որոնք ձեր երեխաները կարող են հեշտությամբ հիշել և ասել անմիջապես:
- Սիրված եմ.
- Ես աշխատասեր եմ.
- Իմ լավագույնը բավական լավն է.
- Ուրախություն եմ բերում ուրիշների կյանքին.
- Ինձ ուրախություն է շրջապատում։
- Ես շատ տաղանդներ ունեմ.
- Իմ գնահատականներն ինձ չեն սահմանում.
- Իմ մարզական ունակությունները չեն սահմանում ինձ.
- Շնորհակալ եմ իմ աջակցության համակարգի համար։
- Շնորհակալ եմ ընկերներիս.
- Ես ընդունակ եմ ամեն ինչ սովորել.
- Իմ խոսքերը կարևոր են.
- Իմ զգացմունքները կարևոր են.
- Բարի լինելը լավ բան է։
- Ես ապահով եմ.
Երեխաների համար հարմար առավոտյան հաստատումներ՝ ավելի խորը մտքեր ներշնչելու համար
Բարդը պարտադիր չէ, որ նշանակի բարդ, և հաստատումները, որոնք խորը մտքեր և զգացմունքներ են ներշնչում, չպետք է շփոթեցնեն: Տվեք ձեր երեխաներին ծամելու նյութ, երբ նրանք դուրս են հանում իրենց մահճակալի գլուխը այս ոգեշնչող առավոտյան հաստատումներով, որոնք ավելի խորն են փորում:
- Նուրբ լինելը նույնքան կարևոր է, որքան ուժեղ լինելը։
- Անընդհատ սովորում և աճում եմ.
- Նույնիսկ երբ կյանքը դժվարանում է, ես համբերում եմ։
- Չկա այնպիսի բան, ինչպիսին է ձախողումը, քանի դեռ ես փորձել եմ առավելագույնը:
- Ուրիշները չեն սահմանում իմ արժեքը, ես որոշում եմ։
- Ես կարող եմ խոսել իմ զգացմունքների մասին.
- Պետք չէ ամեն ինչ ներսում պահել։
- Ես յուրահատուկ բան եմ բերում իմ ընկերություններին։
- Վախենալը նշանակում է, որ ես մարդ եմ։
- Մարդիկ ուրախանում են, երբ տեսնում են ինձ.
- Պարտադիր չէ, որ ես նույն մարդը լինեմ, ինչ երեկ; Ես կարող եմ լինել ցանկացածը, ում ուզում եմ լինել։
- Աշխարհը չի թելադրում, թե ով եմ ես ուզում լինել, ես անում եմ։
- Իմ ապագան լի է հրաշալի ու լուսավոր բաներով.
- Ուսիս լավ գլուխ ունեմ.
- Պետք չէ բարձրաձայն լինել լսելու համար.
- Ինչ-որ մեկից օգնություն խնդրելը խիզախություն է։
Առավոտյան հաստատումներ, որոնք պետք է նվիրեք ձեր երեխաներին
Ինչքան քաջություն ունեն երեխաները, նրանք իսկապես փնտրում են իրենց կյանքի մեծահասակներին առաջնորդության և վավերացման համար: Ամրապնդեք այն, ինչ նրանք ասում են իրենց մասին, տալով նրանց ձեր սեփական հաստատումները, նախքան նրանք սկսել են իրենց օրը: Դա կարող է օգնել ձեզ զարգացնել ձեր երեխաների վստահությունը և վստահեցնել նրանց, որ ինչ-որ մեկը տեսնում է նրանց ճիշտ այնպես, ինչպես իրենք են փորձում տեսնել իրենց:
- Դուք կարող եք արտահայտել ձեր զգացմունքները ինչպես որ պետք է։
- Ձայնը միշտ լսելի կլինի և միշտ կարևոր կլինի։
- Ձեր զգացմունքները նույնքան կարևոր են, որքան մեծահասակները։
- Մենք տեսնում ենք քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս իրականում, և սիրում ենք քո յուրաքանչյուր կտոր։
- Դու պետք է գնաս ինչ ճանապարհով ուզում ես։
- Երբեք մի՛ վախեցիր ինձ վստահել։
- Աշխարհն ավելի լավ տեղ է, որտեղ ձեզ հետ եք։
- Դուք միշտ ապահով եք ինձ հետ բաց և ազնիվ լինելու համար:
- Ոչ մի բան, որ դու անում ես, երբեք չի ստիպի ինձ չսիրել քեզ։
Առավոտյան հաստատումները իրենց առօրյայի մեջ ներառելու տարբեր եղանակներ
Առավոտը կարող է դժվար լինել երեխաների համար (այդ դեպքում մեծահասակների համար նույնպես), այնպես որ երբեմն նրանց համար դժվար է հիշել, որ մի վայրկյան անցնեն և իրենց հաստատեն: Բայց առավոտյան հաստատումները ձեր երեխաներին սովորեցնելու ձևերից մեկն են, թե ինչպես դրական երանգ հաղորդել, թե ինչպես են նրանք ցանկանում, որ անցնի իրենց օրը:
Առավոտյան հաստատումները սովորական ռեժիմ դարձնելը հեշտ միջոց է երեխաներին ստիպելու նոր պրակտիկա ընդունել: Ահա մի քանի տարբեր եղանակներ, որոնցով կարող եք առավոտյան հաստատումները ներառել ձեր երեխաների առօրյայի մեջ:
- Հիշեցում դրեք իրենց հեռախոսի վրա: Ավելի մեծ երեխաները կպչում են իրենց հեռախոսներին, և նոր սովորություն առաջացնելու եղանակներից մեկն այն է, որ իրենց հեռախոսում ժամանակին հիշեցում տեղադրելն է՝ անջատելու համար:.
- Հարցրե՛ք նրանց նախաճաշի ժամանակ իրենց հաստատումների մասին: Ոչ բոլորն ունեն իրենց երեխաների հետ նախաճաշելու շքեղությունը, բայց եթե այդպես եք, կարող եք հարցնել նրանց, թե որ հաստատումներն են ուզում կենտրոնացնել: այդ օրը. Դուք նույնիսկ կարող եք կիսվել ձեր սեփականով, որպեսզի ցույց տաք նրանց, որ դա «միայն երեխաների համար չէ» և ավելի ամրապնդեք պրակտիկան:
- Խնդրեք նրանց գրի առնել իրենցը: Առավոտյան հաստատումները խաղացնել՝ խնդրելով բոլորին ամեն օր գրել իրենց հաստատումը և լցնել այն տարայի մեջ: Շաբաթվա վերջում դուք կարող եք հանել մեկ թերթիկ, և ով գրել է այն, կստանա մրցանակ, ընտրում է աղանդեր, ընտրում է ֆիլմ դիտելու համար և այլն:
Ասելը կարող է հանգեցնել դրան հավատալու
Եթե մտածեք ձեր մանկության մասին, հավանաբար կան որոշ բաներ, որոնք դուք գիտեք որպես չափահաս, և կցանկանայիք, որ ձեր երիտասարդը նույնպես իմանար: Ձեր կյանքի երեխաներին հնարավորություն տվեք սովորել ինքնավստահություն, վստահություն, և որ նրանց ձայնը կարևոր է ավելի վաղ, քան դուք կարող եք ունենալ՝ սովորեցնելով նրանց, որ մտածելն ու հավատալն այնքան էլ հեռու չեն իրարից:
