Ստիպեք նրանց տեսանելի և լսելի զգալ այս հեշտ գործողություններով, որոնցից կարող են վայելել նույնիսկ զբաղված ընտանիքները:
Խաղերի, պրակտիկայի և առօրյա կյանքի բոլոր այլ պարտավորություններով, որոնց հետ առնչվում ենք, կարող է թվալ, որ այդ ընտանեկան կապերն ամուր պահելը դժվար է: Անհանգստանալու համար: Երեխաների հետ կապ հաստատելու համար ամեն օր մի քանի րոպե որակյալ ժամանակ է պահանջվում, գումարած մի փոքր ջանք: Այս պարզ գործողությունները հեշտ է ավելացնել ձեր զբաղված առօրյային, և դրանք կօգնեն ձեզ կառուցել ձեր կապը:
1. Օրը սկսեք գրկախառնությամբ (կամ գրկախառնությամբ)
Դուք կարող եք լսել բոլոր տեսակի թվեր այն մասին, թե որքան գրկախառնություն է անհրաժեշտ ձեր երեխային մեկ օրում, բայց ճշմարտությունն այն է, որ երեխաները բոլորն էլ տարբեր են:Հիմնական բանը դրական հպումը ձեր սովորական առավոտյան առօրյայի մաս դարձնելն է: Դա անելու եղանակներից մեկն այն է, որ ձեր օրը սկսեք կարճ, հանգիստ քնքշությամբ, մինչ ձեր փոքրիկն արթնանում է (մենք գիտենք, թե որքան զբաղված են առավոտները, ուստի հինգ րոպեն բավական է): Ավելի մեծ երեխաների համար սա կարող է պարզապես գրկել:
2. Ակտիվորեն լսեք ձեր երեխայի օրվա մասին
Հիանալի է, եթե արդեն հարցնում եք ձեր երեխայի օրվա մասին դպրոցում կամ մանկապարտեզում; դու ճիշտ ուղու վրա ես: Դուք կարող եք դա ավելի խորը կապ հաստատել՝ ակտիվորեն լսելով, թե ինչ են ասում ձեզ, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է զգացմունքներին: Վերափոխեք այն, ինչ լսում եք նրանց օրվա մասին և կրկնեք այն: Սա ձեր երեխային ցույց կտա, որ դուք հասկանում եք նրա տեսակետը, որը երեխաների (կամ որևէ մեկի հետ) կապվելու հզոր մասն է։
Արագ հուշում
Անցեք այն պարզ «ինչպե՞ս անցավ օրդ» արտահայտությունից: և երեխաներին հարցրեք մանրամասների մասին: Փորձեք հարցնել ինչ-որ զվարճալի տեղի ունեցածի, իրենց օրվա տարօրինակ պահի կամ ինչ-որ բանի մասին, որը զարմացրել է նրանց:
3. Սովորեք նոր բան միասին
Երեխաների համար կարող է թվալ, թե մեծերն արդեն գիտեն ամեն ինչ աշխարհի մասին: Մարդկային և մատչելի երևալու հիանալի ձևերից մեկը ցույց տալն է, որ դու այդպես չես: Գրանցվեք մի դասի, որտեղ երկուսդ էլ միասին կարող եք նոր բան սովորել: Մտածեք սուսերամարտը, խեցեգործությունը, նոր լեզու, այդպիսի բան: Եթե դասի համար ժամանակ կամ ռեսուրսներ չունեք, գրադարանից վերցրեք գիրք այն մասին, ինչի մասին երկուսդ էլ ցանկանում եք սովորել:
4. Կիսվեք ձեր երեխայի հետաքրքրություններով
Ձեր երեխան իրո՞ք սիրում է Minecraft կամ My Little Pony: Ինչ էլ որ նրանք կրքոտ լինեն (և վստահեք մեզ, մենք գիտենք, որ դա կարող է մի փոքր անզգայացնող լինել), որոշ ժամանակ տրամադրեք՝ փորձելու այդ բանը նրանց հետ: Շատ բան չի պահանջում՝ միգուցե հինգ կամ տասը րոպե: Տեսնելով, որ դուք կիսում եք նրանց հետաքրքրությունը, նրանց կզգան տեսանելի և առանձնահատուկ:
5. Մի կողմ դրեք էկրանից ազատ ժամանակ
Էկրաններն այսօր մեր կյանքի հսկայական մասն են կազմում՝ արթնանալու պահից մինչև գիշերը մեր աչքերը փակելը: Բայց դա չի նշանակում, որ էլեկտրոնիկան պետք է լինի ամեն պահի մի մասը: Առանց էկրանի ամենօրյա ժամանակ հատկացրեք ամբողջ ընտանիքի համար: Սա նշանակում է նաև մեծահասակներ: Այդ ժամանակն անցկացրեք ձեր օրվա մասին խոսելու, ինչ-որ բան պատրաստելու, դրսում դուրս գալու կամ միասին գիրք կարդալու համար:
6. Սկսեք ծնող-երեխա օրագիր
Նույնիսկ եթե դուք չեք գրում դրանում ամեն օր, ընդհանուր օրագիրը կարող է հիանալի միջոց լինել ձեր երեխայի հետ կապ հաստատելու համար: Որպես հավելյալ բոնուս՝ այն նաև տալիս է ձեզ միասին անցկացրած ժամանակի զվարճալի հուշ: Դուք կարող եք բաց պահել ձեր օրագրի գրելու թեման և պարզապես երկուսն էլ գրել ձեր օրվա մասին: Կամ կարող եք օգտագործել ամսագրի գրելու հուշումները, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել: Ամեն դեպքում, երկուսդ էլ կարող եք գրել նույն թեմայով և կիսվել ձեր պատասխաններով միմյանց հետ։
7. Խաղացեք հիմար հարցերի խաղ
Նույնիսկ եթե դուք խոսում եք հիպոթետիկ իրավիճակների կամ տարօրինակ ընտրությունների մասին, հարցախաղը կապ հաստատելու իսկապես լավ միջոց է:Այն գործում է որպես սառցահատ, հատկապես, եթե հարցերը ծիծաղելի են կամ հիմար: Բացի այդ, յուրաքանչյուր պատասխան օգնում է ձեզ ավելի լավ ճանաչել ձեր երեխային: Հնարավոր է, դուք չգիտեք՝ նրանք կնախընտրեն լողալ ալիգատորների կամ շնաձկների հետ, բայց դուք պատրաստվում եք պարզել՝ արդյոք ճիշտ հարցեր եք տալիս:
8. Ընթրիքի ժամը դարձրեք հատուկ ժամ
Բոլորն էլ պետք է ուտեն, բայց դուք կարող եք այն դարձնել յուրահատուկ և կապի աղբյուր՝ առանձնացնելով ընտանեկան ընթրիքի ժամանակը: Չկա որևէ կանոն, որն ասում է, որ պետք է դա անել ամեն երեկո. ի վերջո, երեկոները կարող են մի տեսակ խելագար լինել ընտանիքների մեծ մասի համար: Եթե դուք շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ միասին ուտում եք առանց էլեկտրոնիկայի, ապա ձեզ լավ է: Մի անհանգստացեք, եթե խոսակցությունը սկսի մի փոքր ուշանալ: Դուք միշտ կարող եք խաղալ ընթրիքի սեղանի խաղեր՝ սա դրական փորձառություն դարձնելու համար բոլորի համար:
9. Կենտրոնացեք միասին ուշադիր լինելու վրա
Երբ զգում եք, որ ինչ-որ բան մի փոքր խենթանում է կամ զգում եք, որ ձեր կապը մի փոքր սայթաքում է, կարող եք որոշ ժամանակ հատկացնել միասին զգույշ լինելու համար: Մենք չենք խոսում աստղերին նայելու ժամերով կամ երկարատև արշավների գնալու մասին (չնայած այդ բաները հիանալի են, երբ ամեն ինչ ստացվում է): Սա կարող է լինել ընդամենը մի պահ, երբ դուք կիսվում եք լսելով այն, ինչ լսում եք ձեր շուրջը և պատմում միմյանց այդ մասին:
Երեխաների հետ կապը նշանակում է ժամանակ ծախսել
Սովորել, թե ինչպես էմոցիոնալ կապ հաստատել ձեր երեխայի հետ չի նշանակում գտնել ծնող-երեխա կատարյալ գործունեություն: Իրականում այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչ եք անում, քանի դեռ մի քիչ ժամանակ եք հատկացնում դրա համար: Դա այն որակյալ ժամանակն է, որն ամրապնդում է ձեր կապը, անկախ նրանից՝ ընկերություն եք անում ձեր փոքրիկի հետ, թե դեռահասի հետ:
