Բալետի հիմնական քայլերը սովորելու համար խորհուրդ է տրվում սկսել ամենապարզ քայլերից և աշխատել այդ քայլերը ճիշտ իրականացնելու տեխնիկայի վրա՝ նախքան բալետի ավելի առաջադեմ քայլերին անցնելը:
Բալետի տեխնիկա
Այս դասական պարի արվեստը սովորելը արագ կամ հեշտ պրակտիկա չէ. Բալետում սեփական տեխնիկայի զարգացումը պահանջում է մի քանի տարվա պրակտիկա և շատ կարգապահություն և հիմնական քայլերի կրկնություն: Բալետի տեխնիկայի ամենակարևոր սկզբունքները, որոնցից պետք է սկսել, մասնակցության, հավասարեցման և մատների մատների սկզբունքներն են:
Ընտրություններին
Բալետում գործնականում բոլոր քայլերն ու շարժումները կատարվում են շրջված դիրքով, այսինքն՝ ոտքերը ավելի շատ ուղղված են պարուհու մարմնի կողքերը, քան առջևը: Մասնակցությունը կարելի է հասնել կամ կոճերի, ծնկների կամ կոնքերի միջոցով; այս երեքից միայն կոնքազդրային հոդերից դուրս գալն է ճիշտ: Այս կետը չափազանց կարևոր է հիշել՝ պարային վնասվածքների ռիսկը նվազեցնելու համար։ Կոճ հոդը և ծնկահոդը կառուցված չեն պտտվելու համար, մինչդեռ ազդրային հոդերը՝ պտտվող: Սովորեք դուրս գալ կոնքերից, և դուք արդեն բալետի հիմնական քայլերը սովորելու ճանապարհին եք։
Հավասարեցում
Ամբողջ մարմինը պետք է հարթեցվի բալետում: Սկսնակների համար կարևորը ողնաշարն ու ոտքերը են: Համոզվեք, որ ձեր ուսերը հետ են և հանգստացած, և որ ձեր կոնքերը խցկված են ձեր մարմնի տակ: Ինչ վերաբերում է ձեր ոտքերին, ապա կարևոր է ձեր ծնկները պահել ուղիղ (բայց ոչ կողպված), բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դուք կատարում եք քայլ, որի ժամանակ ծունկը ծալված է:
մատնաչափ մատներ
Բալետի պարողների ստորագրությունը սրածայր ոտքեր է. Դանդաղ աշխատեք դրա վրա՝ ջղաձգությունից խուսափելու համար, և համոզվեք, որ մի պտտեք ձեր կոճերը՝ ավելի տպավորիչ սրած ոտք ստեղծելու համար: Սա պատրանք է, և կարող է հանգեցնել կոճի վնասվածքների։
Բալետի տեխնիկայի այս հիմունքներով դուք պատրաստ եք փորձել ժանրի քայլերը սկսնակների համար:
Բալետի հիմնական քայլեր
Բալետային քայլերի առումով առաջինը, որ պետք է տիրապետել, բալետի հինգ դիրքերն են։ Այս հինգ դիրքերից կարող եք սովորել հետևյալ շարժումները՝
Pliés
«Տափակաբերան աքցան»-ը ֆրանսերեն թեքում բառն է, և այս պարային քայլը վերաբերում է ծնկների ծալմանը: Գոյություն ունեն երկու տեսակի պլիեներ՝ grand plié և պարզապես plié: Grand plié-ն վերաբերում է մարմինը գրեթե ամբողջությամբ հատակին հասցնելուն՝ ծնկների մեջ ծայրահեղ թեքվելով. Այս շարժման ժամանակ ոտքերի կրունկները դուրս են գալիս հատակից, մինչդեռ սովորական շերտի դեպքում կրունկները պետք է ամուր մնան գետնին, իսկ ծնկների թեքումը միայն կիսով չափ խորն է, քան մեծ շերտը:
Թենդուս
Ֆրանսերեն «ձգվող» բառից, tendu-ն, ինչպես plié-ն, գալիս է մի քանի տարբեր տեսակների: Մի ոտքը պարզապես կատարվում է հատակին մեկ ոտքով երկարացնելով մարմնի առջևի մասում, կողքի կամ հետևի մասում: Ոտքը սահելիս կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր ծնկներին և ոտքերին; երբ ձեր ոտքը հասնում է ջիլային դիրքին, ծունկը պետք է ամբողջովին ուղիղ լինի, և միայն ոտքի մատները պետք է շփվեն հատակի հետ: Այս քայլը կոչվում է տենդու, բայց կան նաև ավելի առաջադեմ տեսակներ, երբ դուք տիրապետում եք բալետի հիմնական քայլերին:
Elevés
Բալետի այս քայլը նշանակում է «բարձրացված», որը վերաբերում է այն փաստին, որ այս շարժումը կատարվում է կա՛մ պոինտի կոշիկների վրա, կա՛մ սկսնակ պարողների համար՝ կիսափոինթով (ձեր ոտքերի գնդիկներով): Հինգ դիրքերից մի քանիսում վերելակներն ավելի դժվար են, քան մյուսները, և դրանք պետք է վարժվեն բոլոր դիրքերում, ինչպես նաև և՛ ձողից բռնվելիս, և՛ առանց բռնելու (ձեռքերով այն դիրքում, որը համապատասխանում է ոտքերի դիրքին։)«Elevé»-ից բացի կա «relevé»-ն, որի վերջի դիրքը նույնն է (բարձրացված), բայց կատարվում է plié-ից՝ ուղղակի ուղիղ ոտքից:
Կուպե
Նախքան բալետային թռիչքներ և դժվար հավասարակշռող քայլեր սովորելը, կուպեն լավ քայլ է հատակից մեկ ոտք հանելու համար՝ առանց չափազանց դժվար լինելու: Ֆրանսիական բառից, որը նշանակում է «կտրել» բառից, կուպեն արագ գործողություն է, որի ժամանակ մի ոտքը բարձրացվում է գետնից՝ քաշը մի ոտքից մյուսը փոխելու համար: Քաշի այս արագ փոփոխությունը գեղարվեստական և նրբագեղ կերպով սովորելը կարող է օգնել ձեզ անցնել բալետային շարժումների և բալետային թռիչքների:
Կատարելագործել քայլերը
Բալետում կատարելագործվելու միակ միջոցը հաճախակի պարապելն է և ձեր առաջընթացը քննադատական հայացքով դիտարկելն է: Իդեալում, դուք կունենաք բալետի լավ ուսուցիչ, որը կհիշեցնի ձեզ, որ դուրս գաք կոնքից և կպչեք ձեր կրունկները հատակին պիլեով:Եթե դուք չունեք բալետի ուսուցիչ, ապա բալետի նույնիսկ հիմունքները սովորելը զգալի կարգապահություն և համառություն է պահանջում: Սկսեք ձեր պրակտիկան երկարատև տաքացումով, որպեսզի նվազեցնեք վնասվածքներն ու անհանգստությունը, և նվագեք ձեր սիրած բալետային երաժշտությունը, որպեսզի ձեզ մոտիվացված մնաք երկար պարապմունքների համար:
