Եթե փնտրում եք այնպիսի սոցիալական պար, որը շատ զվարճալի է և կավելացնի ձեր էներգիան ամեն անգամ, երբ դա անեք, փորձեք սովորել ջիթթերբագ պարային քայլեր: Jitterbug-ը ճոճանակի պարի տեսակ է, որը հայտնի դարձավ Big Band-ի ժամանակաշրջանում։ Այն վերջերս կրկին ժողովրդականություն է ձեռք բերել: Ձեռք բերեք գործընկերոջը և փորձեք այս եռանդուն ձևաչափը՝ տեսնելու, թե արդյոք այն ձեզ հետ է:
The Jitterbug Basic
Jitterbug հիմնականը հաշվվում է երաժշտության վեց թվով, բայց կան ընդամենը չորս քայլ:
- Սկսեք դեմքով նայել ձեր զուգընկերոջը՝ ձեր ձեռքերը նրբորեն սեղմած ձեր առջև:
- Սեղմեք միմյանց ձեռքերը՝ ձեր մարմինները հետ մղելու համար: Առաջատարը պետք է հետ քաշվի ձախ ոտքով, իսկ հետևորդը՝ աջով։
- Նրբորեն քաշեք միմյանց ձեռքերը՝ իրար մոտենալու համար՝ հակառակ ոտքով առաջ գնալով: Երկրորդ և երրորդ քայլերը միասին կոչվում են ժայռի քայլ։
- Առաջնորդը քայլում և թեքվում է դեպի ձախ, իսկ հետևորդը քայլում և թեքվում է դեպի աջ:
- Առաջնորդը քայլում և թեքվում է դեպի աջ, իսկ հետևորդը քայլում և թեքվում է դեպի ձախ:
- Կրկնեք քայլերը 2-5 այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք արագ, արագ, դանդաղ, դանդաղ տեմպերով:
Ցանկացած գործընկեր աշխատանքում կարևոր է ամուր կապ պահպանել զուգընկերոջ հետ՝ ամուր պահելով ձեր ձեռքերը: Հենց որ կիրառեք հիմնականը և հարմարավետ զգաք դրանով, փորձեք շարժվել շրջանով:
Եռաքայլ
Եռակի քայլով բարձրացրեք ձեր տեմպը: Դա հիմնականն է չորսի փոխարեն ութ քայլով, որն իրականացվում է ավելի բարձր արագությամբ:
- Քայլեր հետևորդների համար՝ ռոք քայլ, աջ, ձախ, աջ, ձախ, աջ ձախ։
- Քայլեր առաջնորդի համար՝ ռոք քայլ, ձախ, աջ, ձախ, աջ, ձախ, աջ։
Թևատակ շրջադարձ
Թեւատակերի շրջադարձ կատարելը պարզ միջոց է՝ մի քիչ համեմունք ավելացնելու ձեր նյարդայնությանը:
- Սկսեք զուգընկերոջդ դեմքով, ձեռքերը քո առջև, նրբորեն սեղմած։
- Կատարեք ռոք քայլ.
- Առաջնորդը պետք է դուրս գա ձախ և բարձրացնի ձախ ձեռքը վերև ու կողք՝ քաշելով իր զուգընկերուհուն, որ դուրս գա դեպի իր աջը և բարձրացնի ձեռքը վերև և աջ:
- Առաջնորդը փոխում է իր քաշը իր աջ ոտքի վրա և սկսում է ձախ ձեռքը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շրջանաձև գծել իր զուգընկերոջ գլխի վրա՝ տանելով նրան ձախ ոտքով անցնել մարմնի վրայով և կես շրջադարձ կատարել դեպի աջ:
- Առաջնորդը լրացնում է շրջանը, ցած է քաշում իր գործընկերների ձեռքը, երբ նրանք կատարում են հերթական ռոք քայլը միմյանցից անկյան տակ:
Եթե կարողանում եք տիրապետել հիմնական քայլին և այս շրջադարձերին, ապա պատրաստ եք պարահրապարակ բարձրանալ:
Շրջադարձ ներս
Ներքին շրջադարձ կատարելիս, որը նաև հայտնի է որպես շրջադարձ, դուք և ձեր զուգընկերը կփոխեք կողմերը:
- Սկսեք դեմ առ դեմ:
- Կատարեք ռոք քայլ.
- Առաջնորդը բաց է թողնում զուգընկերոջ ձախ ձեռքը և զուգընկերոջը քաշում առաջ։
- Յուրաքանչյուրս կատարում եք եռակի քայլի առաջին կեսը, երբ նա ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ հակառակ շրջան է գծում նրա գլխին և հեռանում նրա ճանապարհից՝ շրջելով նրան իր առջև։
- Կատարեք եռակի քայլի երկրորդ կեսը՝ ևս մեկ անգամ շարժվելով իրար դիմաց։
Քայլ փաթաթվել
Հարմարավետ եղեք փաթաթվելու քայլով: Դա բնական հավելում է, եթե տիրապետել եք ներքին շրջադարձին:
- Սկսեք դեմ առ դեմ:
- Կատարեք ռոք քայլ.
- Առաջնորդը բաց է թողնում զուգընկերոջ ձախ ձեռքը և զուգընկերոջը քաշում առաջ։
- Յուրաքանչյուրս կատարում եք եռակի քայլի առաջին կեսը, երբ նա ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ հակառակ շրջան է գծում նրա գլխի վրա՝ շրջելով նրան դեմքով դեպի իրեն: Զուգընկերը պետք է իր ձախ ձեռքը հասնի փորով, որպեսզի բռնի առաջնորդի աջ ձեռքը:
- Կատարեք եռակի քայլի երկրորդ կեսը գրկախառնվելու դիրքում։
- Ռոք քայլ.
- Առաջնորդը բաց է թողնում զուգընկերոջ ձախ ձեռքը և հետ պտտեցնում նրան այն ուղղությամբ, որտեղ նա եկել էր, երբ երկուսն էլ կատարում են եռակի քայլը՝ վերադառնալով մեկնարկային դիրքին:
Սոցիալական եղեք նյարդայնության հետ
Անկախ նրանից՝ դուք հավատարիմ եք մնում ամենահիմնական քայլերին կամ դառնում եք շատ հմուտ ամենագեղեցիկ շրջադարձերում, ջիթթերբագ պարելը շատ զվարճալի է սովորելը և նույնիսկ ավելի զվարճալի: Եթե ձեզ դուր է գալիս նյարդայնությունը, կիրառեք քայլերն այստեղ, այնուհետև ստուգեք տեղական պարասրահների ստուդիաները կամ սոցիալական միջոցառումների ցանկը, որպեսզի կարողանաք փորձարկել ձեր հմտությունները:Բազմազանության համար փորձեք նաև այլ սվինգ պարեր։
