Դուք խրված եք և անկարգության մեջ. Դուք գիտեք, որ պետք է որոշակի փոփոխություններ մտցնեք ձեր մեջ, բայց սկզբնական քայլ անելն անհնարին և ճնշող է թվում: Եթե քայլը չափազանց շատ է թվում, փորձեք ձեռք բերել և դարակից հանեք այս մոտիվացիոն գրքերից մեկը՝ կարդալով ձեր ճանապարհը դեպի ավելի լավը: Այս ինքնօգնության Աստվածաշնչերը ձեր կողքին ունենալով, ձեզ ոչ մի բանից փրկելու համար հեքիաթային կնքամայր պետք չի լինի: Սրանք լավագույն մոտիվացիոն գրքերից են, և դրանք այն ամենն են, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր ճանապարհորդությունը սկսելու համար:
Ստացրեք ձեր մահճակալը. փոքրիկ բաներ, որոնք կարող են փոխել ձեր կյանքը: Եվ գուցե աշխարհը, Ուիլյամ Հ. Մաքրեյվեն
Ո՞վ ավելի լավ կօգնի ձեզ հավաքել ձեր գործողությունները, քան թոշակի անցած Navy SEAL-ը: Մաքրեյվենը յուրօրինակ բան է անում իր մոտիվացիոն ընթերցմամբ, երբ նա հեռանում է ոգևորիչ մոտեցումից և առաջին հերթին սուզվում է «վերցնել պատասխանատվությունը քո կյանքի համար» մոտեցման մեջ: Կյանքը դժվար է, մարտահրավերները միշտ սպասում են թեւերում: Երբեմն դու հաղթում ես, երբեմն էլ պարտվում ես, մեծ ժամանակ: Մաքրեյվենն օգնում է նրանց, ովքեր հուսահատված են, առաջ շարժվել այն ամենից, ինչը խանգարում է նրանց և հավաքել այն:
Կարգավորումը փոխող կախարդանք. մաքրելու և կազմակերպելու ճապոնական արվեստը Մարի Կոնդոյի կողմից
Եթե ձեզ անհրաժեշտ է մոտիվացիա՝ փոխելու ձեր ֆիզիկական տարածքը, հուսալով, որ ձեր միջավայրը մաքրելը կմաքրի ձեր միտքն ու կյանքը (և դա շատ լավ կլինի,), ապա այս գիրքն ունի այն ամենը, ինչ ձեզ երբևէ անհրաժեշտ կլինի: աղտոտեք ձեր տիեզերքը: Մարդիկ կառչում են անպետքից և ավելորդից, և դա վերաբերում է առարկաներին, ինչպես նաև վերաբերմունքին և զգացմունքներին: Կոնդոն վարպետ է՝ դրդելու մարդկանց՝ բաց թողնել և վերականգնել իրենց մտածելակերպն ու միջավայրը:Նա հիմնականում կազմակերպչական կախարդ է:
Աղջիկը դադարիր ներողություն խնդրել Ռեյչել Հոլիսից
Հոլլիսը գրում է մի շարք գրքեր, որոնք նախատեսված են օգնելու մարդկանց, հատկապես կանանց, հաղթահարել և անցնել փորձությունների, որոնց նրանք բախվում են: Յուրաքանչյուր գլխում՝ «Աղջիկ դադարիր ներողություն խնդրել»-ում, Ռեյչելը նայում է մի սուտի, որը նա մի ժամանակ հավատում էր, որ ճշմարտություն է, օրինակներ է տալիս, թե ինչպես էր ստի հավատալը խափանում և ինչպես նրան հաջողվեց հաղթահարել կեղծ համոզմունքը: Նրա խոսքերը հարվածում են յուրաքանչյուրի սրտին, ով չափազանց զբաղված է տիեզերքը հաճոյանալով (և մեծապես ձախողվելով) և արթնացնում է նրանց այս մտքով, որ դուք կարող եք ամեն ինչ ցանկանալ, ունենալ այն ամենը, և այդ խաղում ամոթ չկա:
Yes of Yes. Ինչպես պարել այն, կանգնել արևի տակ և լինել քո անձը Շոնդա Ռայմս
Մեգամագնատը՝ Շոնդա Ռայմսը, կիսվում է հաջողության իր գաղտնիքով, և դա կապված է մեկ բառի հետ։Նա բացատրում է, որ եթե մարդիկ ցանկանում են հասնել հաջողության բարձր մակարդակի, նրանք պետք է ասեն այո ավելիին: Վախից կամ հարմարավետության գոտիներին միանալու պատճառով ետ պահելը երբեք չի պատրաստվում ձեզ որևէ զարմանալի բանի մեջ գցել: Ռայմսն օգտագործում է իր անձնական ճանապարհորդությունը՝ օգնելու մարդկանց հասկանալ, թե ինչպես կարող է մեկ բառն իսկապես փոխել մարդու կյանքը:
Thinking Fast and Slow by Daniel Khaneman
Նոբելյան մրցանակակիր գրողն այս միտքը բացող գրքի հետևում խոսում է այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ մշակում և որոշումներ կայացնում: Նա մարտահրավեր է նետում փոփոխություններ փնտրողներին՝ հաշվի առնել իրենց սեփական որոշումները կյանքում, ինչպես են նրանք հասել այդ որոշումներին և ինչպես կարող են իրադարձությունները զարգանալ, երբ փոխվում են մտածողության համակարգերը:
Ուրախության դիետա. 10 ամենօրյա պրակտիկա ավելի երջանիկ կյանքի համար Մարթա Բեքի կողմից
Վերջապես! Դիետա, որն իրականում կցանկանաք հետևել: Joy Diet-ն այնքան հիանալի է, քանի որ այն օգնում է մարդկանց ճիշտ տեղում, որտեղ նրանք գտնվում են:Ոչ բոլորն են ի վիճակի չղջիկից հսկայական քայլեր կատարել դեպի մեծություն: Այս գիրքը ասում է, որ դուք այժմ գտնվում եք: Հասկացեք այն, ընդունեք այն և աշխատեք դրա հետ: Ցանկացած ուղղությամբ շարժվելու համար մարդը պետք է լիովին ընդունի, թե որտեղ է եղել և որտեղ է գտնվում: Դա հանճարեղ է և միանգամից ակնհայտ: Գիրքը բաժանված է տասը քայլի, որոնք դառնում են մանտրա՝ ավելի երջանիկ, ավելի լիարժեք կյանքով ապրելու համար։
Ինքնակարգապահության ուժը Բրայան Թրեյսիի
Այնքան շատ մարդիկ արդարանում են, թե ինչու են ձախողվում կամ ինչու չեն կարողանում ինչ-որ բանի հասնել: Շատ ժամանակ նույն մարդկանց պակասում է այն ինքնակարգապահությունը, որն անհրաժեշտ է ղեկավարի պես գործերը կատարելու համար: Թրեյսին իր գրքով քանդում է մոտիվացիայի արատավոր բացակայությունը. Նա կիրառեց գործողություններ, անեկդոտներ և վարժություններ՝ օգնելու մարդկանց ավելի լավ ինքնաաշակերտ ձեռք բերել, որպեսզի նրանք կարողանան անել այն, ինչ պետք է անեն նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք իսկապես չեն ցանկանում:
Խլացրեք ձեր միտքը. Ինչպես դադարեցնել անհանգստությունը, թեթևացնել անհանգստությունը և վերացնել բացասական մտածողությունը Ս. Ջ. Սքոթ
Հոգեկան խառնաշփոթը սովորական խնդիր է շատ զբաղված, ծանրաբեռնված, ձգված-նիհար մարդկանց համար այսօրվա աշխարհում: Մենք գիտենք, որ պետք է ազատվենք խառնաշփոթից, բայց այնտեղ հասնելը դժվար է: Իր գրքում Սքոթը բացահայտում է մտավոր խառնաշփոթ հասկացությունը՝ հասնելով «ինչու»-ին և օգնելով մարդկանց իրենց մտքերում տեղ հատկացնել խաղաղության, երջանկության և պարզության համար:
Դու վատառողջ ես. Ինչպե՞ս դադարել կասկածել քո մեծության վրա և սկսել հիանալի կյանքով ապրել Ջեն Սինիրոյի կողմից
Վատամոլ լինելու համար պետք է որդեգրել այդ մտածելակերպը և իսկապես տիրապետել դրան: Sincero-ն խրախուսում է նրանց, ովքեր ապրում են սարսափելի փոսում, ուշադիր և նպատակաուղղված կերպով վերանախագծել իրենց կյանքը, որպեսզի իրենց իրական տեսլականը հնարավոր լինի իրականացնել: Փոփոխություն անելու համար մարդիկ պետք է ճանաչեն, թե ինչպիսի բացասական վարքագծեր և մտածողություններ կան ներկայումս:Կան բաներ, որոնք կարելի է փոխել, և այլ բաներ, որոնք պարզապես չեն կարող: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ձեր վերահսկողության տակ է: Նրա մատուցումը անկրկնելի է, հումորով և ընթերցողներին ստիպում է զգալ, որ նրանք խորհուրդներ են ստանում ընկերուհուց, այլ ոչ թե բարձրակարգ մտքից: Այս գիրքը, որը նրա շատերից մեկն է, զվարճացնում է ընթերցողներին՝ միաժամանակ տալով նրանց այն ծանր փաստերը, որոնք նրանք պետք է լսեն, որպեսզի նրանք կարողանան որոշակի դրական փոփոխություններ ստեղծել իրենց տիեզերքում:
Ամեն ինչ պատկերացնելի է Մարի Ֆորլեոյի կողմից
Քանի՞ անգամ եք նստում այնտեղ և մտածում ինքներդ ձեզ. Դու հրում ես այն, հրաժարվում դրանով զբաղվել, ինքդ քեզ համոզում ես, որ այն քեզնից վեր է և հայտնվում ես շրջապատված խնդիրներով, որոնք քեզ անհաղթահարելի են թվում: Կյանքում հաջողակ լինելու զգալի մասը գլուխկոտրուկների լուծումն է, դժվարը պարզելը և իրագործելի լուծումներ գտնելը: Դժվարը չի նշանակում անհնարին: Աշխարհի ամենահաջողակ մարդիկ կարող են հարցերը տեսնել տարբեր տեսանկյուններից:Forleo-ն ընթերցողներին տալիս է խնդիրներ լուծող գործիքներ, որպեսզի խոչընդոտները միայն այդպիսին լինեն և երբեք չխանգարեն:
100 Days to Brave by Annie Downs
Ինքնօգնությունը և մոտիվացիոն ընթերցումները կարող են ծանրակշիռ դառնալ: Հաճախ շատ տեղեկություններ կան, որոնք կարող են գլուխները փաթաթել և շատ աշխատանք կատարել: Էննի Դաունսն այլ մոտեցում է ցուցաբերում 100 Days to Brave-ի հետ: Այս մոտիվացիոն աշխատանքը ավելի թեթեւ է կարդում: Այն հիմնված է հեղինակի անձնական պատմությունների վրա, որոնք օգնում են մարդկանց ճանաչել, հաղթահարել և հաղթահարել ընդհանուր վախերը, որոնք հայտնի են մարդկանց հետ պահելու համար:
Մել Ռոբինսի հինգ վայրկյան կանոնը
Հինգ վայրկյան? Յուրաքանչյուր ոք ունի առնվազն հինգ վայրկյան իր կյանքը շրջելու համար: Այս մոտիվացիոն ընթերցանությունը օգնում է նրանց, ովքեր զգում են, որ առօրյա բլահները գիտակցում են «հրելու ուժը» և գիտակցում, որ այն աջակցությունը, որն իրենց անհրաժեշտ է ամեն ինչ հաջորդ մակարդակին հասցնելու համար, հավանաբար ողջ ընթացքում եղել է:Բացել աչքերդ և տեսնել այն, ինչ կա քո առջև, շատ ավելի դժվար է, քան թվում է:
Hustle by Neil Patel
Այնքան շատ մարդիկ ի վերջո հայտնվում են իրենց առօրյայի մեջ՝ աշխատելով այնպիսի աշխատատեղերում, որտեղ նրանք չեն զգում մարտահրավեր, կայացած կամ կարևոր: Hustle-ը նայում է, թե ինչպես են մարդիկ հասնում այս վայր և ինչ կարող են անել այնտեղից ազատվելու համար: Հեղինակը մարտահրավեր է նետում նրանց, ովքեր իրենց մասնագիտական կյանքից ավելի շատ կարիք ունեն՝ փոքր փոփոխություններ անելու, փոփոխություններ կիրառելու իմաստալից հոբբիների և գործունեության մեջ և հասնել այնպիսի ճակատագրի, որը նրանք երբեք նույնիսկ հնարավոր չէին մտածել: Դա ոգեշնչող մոտեցում է, բայց ամբողջ գրքում ամեն ինչ բավականին կառավարելի է թվում և հնչում:
Դրական մտածողության ուժը դոկտոր Նորման Վինսենթ Փիլի կողմից
Դրական մտածողության ուժը ոչ բոլորի համար է, այլ նրանց համար, ովքեր կառչում են հոգևորությանը և հավատքին, այն հուզում և դրդում է:Ընթերցողները, ովքեր բացակայում են իրենց կյանքի նպատակն ու ուղղությունը, ընդունում են այս ինքնօգնության գրքի ուղերձները և կիրառում դրանք իրենց ամեն օր: Երբ նրանք ավարտում են ընթերցանությունը, նրանց մնում է սեփական անձի նկատմամբ հավատի զգացում, իրենց ճակատագիրը կառավարելու ուժ և բարելավված հարաբերություններ։
Հենվել. կանայք, աշխատանք և առաջնորդելու կամք Շերիլ Սանդբերգ
Շերիլ Սանդբերգը աշխարհի ամենաուժեղ, ազդեցիկ կանանցից մեկն է, և նա պատահական չի հասել այնտեղ: Սենդբերգն օգտագործում է իր սեփական կյանքի փորձը, պատկերացումները և խորհուրդները՝ օգնելու կանանց հասկանալ իրենց ուժն ու աշխարհը կառավարելու կարողությունը: Գիրքն անդրադառնում է դժվարին հարցերին, նայում է գենդերային անհավասարությանը և մարտահրավեր է նետում իգական սեռի ներկայացուցիչներին նայել հայելու մեջ և իմանալ, որ իրենք նույնքան ընդունակ են և արժանի, որքան իրենց տղամարդ գործընկերները: Այս գիրքը թողնում է ընթերցողներին մտածել այդ երեք կարևոր բառերի մասին. Այն. Աղջիկ.
Մարկ Մենսոնի «Խաղաղություն չտալու նուրբ արվեստը»
Այս գիրքը կոպիտ է, ազնիվ և բարձրաձայն խոսում է նոր սերունդների հետ, ովքեր կարիք ունեն մոտիվացիոն մարտական աղաղակի:Մենսոնի մոտեցումը բնորոշ ուշադրություն չէ դրականի վրա, և բացասականը չի կարող դիպչել ձեր մոտեցմանը: Փոխարենը, նա գնում է իրատեսական ճանապարհով՝ ասելով, որ բացասականն իսկապես կգա ձեր ճանապարհին այս կամ այն կետում, բայց հնարքն այն է, թե ինչպես նավարկել վատը: Հաջողության գրավականը հաստ մաշկ զարգացնելն է, դադարել թաթախելը և հաղթահարել այն։
Բարձր կախված միրգ. Կառուցեք ինչ-որ հիանալի բան՝ գնալով այնտեղ, որտեղ ուրիշը չի կամենա Մարկ Ռամպոլլա
Զգում եք չներշնչված, կարծես կյանքում հասել եք ձեր առաստաղին և նոր եք անցնում: Բարձր կախված միրգ. Կառուցեք ինչ-որ հիանալի բան՝ գնալով այնտեղ, որտեղ ոչ ոք չի կամենա Մարկ Ռամպոլլա, որը նմանատիպ վայրերում գտնվող մարդկանց մարտահրավեր է նետում դեպի մեծություն: Միշտ ավելի շատ բան կա, որի վրա պետք է կենտրոնանաք, պարզապես պետք է ունենալ մտածելակերպ և գործիքներ՝ դա ճանաչելու, դրան հասնելու և ստանալու համար:
Դառնում է Միշել Օբամայի կողմից
Լսիր. Անկախ ձեր քաղաքական հայացքներից, դուք չեք կարող ժխտել, որ նախկին առաջին տիկին Միշել Օբաման ոչ այլ ինչ է, քան ոգեշնչող, զորացնող և մոտիվացնող: Այս գիրքը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր դժվարանում են մարսել ավանդական ինքնօգնության գրքերը: Չիկագոյի Սաութսայդում մեծանալու մասին նրա պատմությունները և փորձությունների, փորձությունների և հաջողությունների մասին պատմելը, որոնք նրան հանգեցրել են այնտեղ, որտեղ նա այժմ գտնվում է, բավական են, որպեսզի բոլորին ստիպեն վեր կենալ և օգտվել այդ օրը: Becoming-ը Amazon-ում ունի 5 աստղից 4,8-ը: Շատ լավ է։
Ընտրիր ինքդ քեզ Ջեյմս Ալտուշեր
Այնքան պարզ հայեցակարգ է մտածել, բայց այնքան դժվար է հասնել: Իր բնույթով մարդիկ հավերժ առաջ են դնում ուրիշների կարիքները իրենց կարիքներից: Ալտուշերը խրախուսում է իր ընթերցողներին պարզապես մեկ անգամ իրենց առաջին տեղում դնել: Ներդրումներ կատարելով ձեր անձնական զարգացման և աճի մեջ՝ դուք դառնում եք հզոր, բանիմաց և կարող եք առաջ շարժվել աշխարհում՝ հասնելով ավելի բարձր, քան նախկինում պատկերացնում էիք:Դուք ձեր սեփական ամենամեծ հարստությունն եք, այնպես որ ձեզ այդպես վարվեք: Այս գիրքը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մեծացնել այն ձեռնարկատիրական ոլորտում, բայց չգիտեն որտեղից սկսել:
Չորս համաձայնագրեր Դոն Միգել Ռուիսի
Եթե ձեր միտքը բաց է փոփոխությունների համար, ապա Չորս Համաձայնությունները կարող են օգնել ձեզ առաջնորդել դեպի լուսավորություն: Ընթերցված դասերը մղում են բաց մտքեր ունեցողներին բացահայտելու այն ինքնասահմանափակող մտքերն ու վարքագիծը, որոնք հետ են պահում իրենց երջանկությունից և խրախուսում են նրանց քայլեր ձեռնարկել՝ թողնելով բացասականը և ընդունել ուրախությունը և զգալ ազատությունն ու երջանկությունը: Ամազոնում 4,8 աստղերով այն հնարք է արել ավելի քան մի քանի մարդկանց համար, ովքեր կարիք ունեն կյանքի փոփոխության:
Ալքիմիկոսը Պաուլո Կոեհլո
Մոտիվացիոն գրքերի ճնշող մեծամասնությունը դրված է ներկայացնելու խնդիրները, այնուհետև լուծումներ, որոնք օգնում են մարդկանց հաղթահարել կյանքի խոչընդոտները:Պաուլո Կոելոյի «Ալքիմիկոսը» գրված է պատմության պես, բայց այն լայնորեն հարգվում է որպես ինքնօգնության գիրք, քանի որ դրա ավարտին ընթերցողները ոգեշնչված են ստեղծելու անձնական փոփոխություններ: Պատմությունն ընթերցողներին տանում է ինքնաբացահայտման, ոգևորելու, ոգեշնչելու և ընթերցողներին խորը մակարդակներով ներխուժելու իրենց հոգեկանին: Այն կարողանում է բոլորին մի փոքր այլ բան տալ։
Բարձր արդյունավետ մարդկանց 7 սովորությունները. Անձնական փոփոխության հզոր դասեր Սթիվեն Ռ. Քովեյ
Մոտիվացիոն և ինքնօգնության գրքերի աշխարհում այս ընթերցումը համարվում է դասական: Թեև այն նոր չէ կամ բեկումնային, այն նույնքան արդիական է թեմայի և հաղորդագրության մեջ այսօր, որքան առաջին անգամ հայտնվելիս: Գիրքը ներկայացնում է արդյունավետ մարդկանց յոթ սովորությունները և օգնում է արդյունավետության ձգտողներին ձևավորել այդ սովորությունները։
Արթնացրեք հսկային ներսից. Ինչպես անմիջապես վերահսկել ձեր մտավոր, էմոցիոնալ, ֆիզիկական և ֆինանսական ճակատագիրը Էնթոնի Ռոբինս
Այս ինքնօգնության գիրքը մի քիչ հին է, բայց դեռ լավ է: Amazon-ի 5 աստղից 4,6 վարկանիշով, այն ակնհայտորեն դեռ ակտուալ է, նույնիսկ առաջին հրապարակումից երեսուն տարի անց: Ռոբինսը ներկայացնում է ձեր կյանքը վերահսկելու ծրագիր, որը կարծես թե ֆիզիկական աշխատանք է, այլ ոչ թե մտավոր և զգացմունքային աշխատանք: Նա նման է մարզադահլիճում գտնվող այն նկատողին, որը դեմքով գոռում է սեղմելու համար, միայն այստեղ է գոռում ձեր հոգեբանության վրա: Ռոբինսի գիրքն ընթերցողներին ստիպում է բացահայտել իրենց նպատակը, վերահսկել իրենց ճակատագիրը և շարժվել դեպի գործողություն:
Ամենակարևորը
Ամենակարևոր բանը, որ յուրաքանչյուրը կարող է անել՝ փոխելու իր կյանքը և դրդելու նրանց հասնել ավելի բարձր մակարդակի, դա նույնիսկ անելու անհրաժեշտության գիտակցումն է: «Գիտելը գործի կեսն է» ամբողջ ասացվածքը լիովին ճիշտ է: Եթե գիտեք, որ ձեզ ավելին է պետք, կամ ուրիշի կարիք ունեք, ուրեմն արդեն կարևոր քայլ եք արել։
