Վարսակի ալյուրը դանդաղ կաթսայում եփելը թույլ է տալիս այնպես անել, որ այն եփվի ամբողջ գիշեր, իսկ հետո առավոտյան արթնանալ տաք և հագեցած նախաճաշով: Աշխատանքային զբաղված առավոտներին համեղ տաք նախաճաշ ունենալու կատարյալ միջոց է։
Վարսակի ալյուր պատրաստել դանդաղ կաթսայում
Վարսակի ալյուրը դանդաղ կաթսայում եփելիս արագ վարսակի փոխարեն օգտագործեք պողպատե կտրատած վարսակ։ Արագ վարսակը լավ չի դիմանա եփելու երկար ժամանակ:
Հիմնական դանդաղ կաթսայի վարսակի ալյուր
Պատրաստում է 6-ից 8 չափաբաժին
Բաղադրիչներ
- 1 ճաշի գդալ անշաղ կարագ
- 8 բաժակ ջուր
- 2 բաժակ կաթ կամ նուշի կաթ
- 2 բաժակ պողպատե կտրատած վարսակ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
Հրահանգներ
- Դանդաղ կաթսայի ներդիրը թեթև յուղել կարագով, բարակ քսել, որպեսզի վարսակի ալյուրը չկպչի։
- Չափել բոլոր բաղադրիչները դանդաղ կաթսայի մեջ և խառնել, որպեսզի միանան։
- Ծածկեք դանդաղ կաթսան և միացրեք այն նվազագույնի։ Թողեք եփվի ութ ժամ։
Maple Brown Sugar Slow Cooker Oatmeal
Պատրաստում է 6-ից 8 չափաբաժին
Բաղադրիչներ
- 1 ճաշի գդալ անշաղ կարագ
- 7 1/2 բաժակ ջուր
- 2 բաժակ կաթ կամ նուշի կաթ
- 2 բաժակ պողպատե կտրատած վարսակ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/2 բաժակ թխկի մաքուր օշարակ
- 1/2 բաժակ մուգ շագանակագույն շաքար
- 1 բաժակ թակած տապակած պեկան (ըստ ցանկության)
Հրահանգներ
- Օգտագործեք կարագը դանդաղ կաթսայի ներդիրի ներսը թեթևակի յուղելու համար, որպեսզի վարսակի ալյուրը չկպչի, երբ այն եփվում է:
- Ավելացնում ենք ջուրը, կաթը, վարսակը, աղը, օշարակը և շագանակագույն շաքարավազը և հարում ենք, որպեսզի միանան։
- Ծածկեք և միացրեք դանդաղ կաթսան նվազագույնի։ Թողեք եփվի ութ ժամ։
- Մատուցելուց առաջ խառնել պեկանները, եթե օգտագործում եք։
Orange Cranberry Slow Cooker Oatmeal
Պատրաստում է 6-ից 8 չափաբաժին
Բաղադրիչներ
- 1 ճաշի գդալ անշաղ կարագ
- 7 բաժակ ջուր
- 2 բաժակ կաթ կամ նուշի կաթ
- 1 բաժակ թարմ քամած նարնջի հյութ
- Մեկ նարնջի համը
- 2 բաժակ պողպատե կտրատած վարսակ
- 1 բաժակ չորացրած լոռամիրգ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքար
- 2 թեյի գդալ դարչին
Հրահանգներ
- Դանդաղ կաթսայի երեսպատումը կարագով քսել, որպեսզի վարսակի ալյուրը կողքերին չկպչի։
- Խառնել մնացած բոլոր բաղադրիչները։
- Ծածկեք և եփեք ցածր կրակի վրա ութ ժամ։
Մեքսիկական նախաճաշի վարսակ
Պատրաստում է 6-ից 8 չափաբաժին
Բաղադրիչներ
- Ձիթապտղի յուղ
- 7 բաժակ ջուր
- 2 բաժակ հավի արգանակ
- 2 բաժակ պողպատե կտրատած վարսակ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 բանկա պատրաստված սալսա
- 1 (14 ունցիա) պահածոյացված սև լոբի, քամած
- 1 (14 ունցիա) կարող է եգիպտացորեն, քամած
- 1/4 բաժակ թակած թարմ կիլանտրո
- 6 սոխ, բարակ կտրատած
- 1 բաժակ մանրացված Monterey Jack պանիր
Հրահանգներ
- Դանդաղ կաթսայի երեսը թեթև յուղեք ձիթապտղի յուղով, որպեսզի վարսակը չկպչի։
- Ավելացրեք ջուրը, հավի արգանակը, վարսակը, աղը, սալսան, սև լոբին և եգիպտացորենը։
- Միացրեք դանդաղ կաթսան և եփեք ծածկված ութ ժամ։
- Խառնել կլանտրոնը, սոխը և պանիրը, ցանկության դեպքում լցնել ավոկադոն և անմիջապես մատուցել։
Հաճելի նախաճաշ
Առավոտյան վարսակի ալյուր ուտելը ձեր օրը ճիշտ կսկսի։ Ջերմ և հագեցած նախաճաշով դուք կունենաք այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է առավոտը հաղթահարելու համար։
