Հեռախոսահամարը մոռանալը, բանալիների սխալ տեղադրումը կամ անունը չհիշելը գրեթե բոլորին է պատահում: Ծերացման հետ կապված հիշողության թերությունները հաճախ բարենպաստ պայմանների արդյունք են. Այնուամենայնիվ, կարևոր է տարբերակել տարեցների համար սովորական հիշողության կորուստը և այն, ինչը կարող է ցույց տալ լուրջ ճանաչողական անբավարարություն:
Ինչ նորմալ է
Ըստ Help Guide-ի՝ մոռացության հետևյալ տեսակները համարվում են նորմալ տարեց քաղաքացիների շրջանում և չեն համարվում ճանաչողական անկման կամ դեմենցիայի վաղ դրսեւորումներ կամ նախազգուշական նշաններ.
- Երբեմն մոռանալով, թե որտեղ եք դնում որոշ իրեր, որոնք պարբերաբար օգտագործում եք, օրինակ՝ ակնոցները կամ բանալիները
- Մտնել սենյակ և մոռանալ, թե ինչու ես այն մտել
- Պատմության կամ զրույցի մանրամասները հիշելու դժվարություն
- Երբեմն մոռանալով նախատեսված տեսակցություն
- Հեշտ շեղվել
- Մոռանալով ծանոթ մարդկանց անունները
Չնայած մոռանալու վերը նշված տեսակները շատ դեպքերում համարվում են նորմալ, եթե դրանք ուղեկցվում են շփոթմունքով, կոգնիտիվ լուրջ թերություններով կամ ընտանիքի անդամներին կամ մտերիմ ընկերներին ճանաչելու անկարողությամբ, ապա անհրաժեշտ է բուժզննում։
Տարիքային հիշողության կորստի պատճառները
Կան մի քանի տարբեր գործոններ, որոնք կարող են նպաստել տարեցների հիշողության կորստին: Դրանք ներառում են՝
Սթրես
Այովայի համալսարանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կարող է կապ գոյություն ունենալ տարեցների շրջանում կարճաժամկետ հիշողության կորստի և սթրեսի հորմոնների միջև:Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, ձեր մարմնի կողմից արտադրվող բնական հորմոնը, որը հայտնի է որպես կորտիզոլ, բարձրանում է, և տարիքի հետ կորտիզոլի բարձրացումը կարող է հանգեցնել հիշողության անբավարարության: Կորտիզոլը կարևոր է գոյատևման համար, քանի որ այն օգնում է խթանել քննադատական մտածողությունը և զգոնությունը:
Մինչ մեծանում եք, սակայն, այս հորմոնի մշտական բարձր մակարդակը կարող է վնասակար հետևանքներ ունենալ ձեր մարմնի վրա՝ առաջացնելով անհանգստություն, ստամոքս-աղիքային խնդիրներ, հիպերտոնիա և հիշողության կորուստ: Եթե դուք կամ տարեց սիրելին անհանգիստ եք, խոսեք բժշկի հետ՝ որոշելու, թե ինչպես կարելի է ավելի լավ կառավարել սթրեսը, որպեսզի կորտիզոլի աճը ավելի քիչ հավանական լինի, որ բացասաբար ազդի ձեր հիշողության վրա:
MCI
Թեթև կոգնիտիվ խանգարումը կամ MCI-ն առաջացնում է տարեց մարդու ճանաչողական կարողությունների մեղմ, բայց նկատելի անկում: Դա հանգեցնում է մտածողության հմտությունների և հիշողության անկմանը, և եթե դուք ունեք MCI, դուք կարող եք ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել Ալցհեյմերի հիվանդության կամ դեմենցիայի այլ ձևերի զարգացման համար, ըստ Ալցհեյմերի ասոցիացիայի:Գոյություն ունեն MCI-ի երկու տեսակ՝
- Amnestic MCI-ն այն է, որտեղ անձը կարող է ցույց տալ հանդիպումները, տեղին տեղեկությունները կամ վերջին իրադարձությունները մոռանալու ախտանիշներ:
- MCI-ի մյուս տեսակը հայտնի է որպես ոչ ամնեստիկ MCI: Եթե դուք կամ ձեր սիրելին ունի այս տեսակի MCI, մտածողության հմտությունները և որոշումներ կայացնելու կարողությունը կարող են ազդել: Դուք կարող եք նաև կորցնել ժամանակը արդյունավետ դատելու, որոշակի առաջադրանքներ կատարելու կամ տեսողական ընկալման նվազման հնարավորությունը:
Ալցհեյմերի ասոցիացիան այնուհետև նշում է, որ չնայած MCI-ի բուժման համար հաստատված դեղամիջոցներ չկան, կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել բարելավել ձեր սիրտը և արյունատար անոթները, ներառյալ նրանք, որոնք սնուցում են ձեր ուղեղը: Այլ բաներ, որոնք կարող են բարելավել ուղեղի աշխատանքը, ներառում են սոցիալապես ակտիվ մնալը և ձեր ուղեղը խթանող գործողություններին մասնակցելը:
տկարամտություն
Դեմենսիան ևս մեկ պայման է, որը կարող է նպաստել տարեցների հիշողության կորստին:Ըստ Mayo Clinic-ի, դեմենսիան տերմին է, որը հաճախ օգտագործվում է, երբ վերաբերում են որոշակի ախտանիշներին, ինչպիսիք են հիշողության, դատողության, բանականության, լեզվի և այլ տարբեր ճանաչողական հմտությունների անբավարարությունը: Այն սովորաբար սկսվում է աստիճանաբար, սակայն ժամանակի ընթացքում այն կարող է վատթարանալ և զգալիորեն խաթարել անհատի ճանաչողական կարողությունը: Mayo Clinic-ը նաև բացատրում է, որ հիշողության կորուստը հաճախ դեմենցիայի առաջին նշանն է: Դեմենցիայի այլ նշաններ կարող են ներառել՝
- Խոսելիս բառերը մոռանալը
- Բազմիցս նույն հարցերը
- Մի բառը մյուսի հետ շփոթել
- Կորվել ծանոթ միջավայրում
- Պարզ հրահանգներին հետևելու անկարողություն
- Ծանոթ առաջադրանքների դժվարություն
Ալցհեյմերի
Հիշողության կորուստ տարեցների մոտ կարող է պայմանավորված լինել նաև Ալցհեյմերի հիվանդությամբ։ Եթե նկատում եք, որ դուք կամ ձեր ծնողներից որևէ մեկը հիշողության կորուստ ունի, որը ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար վատթարանում է՝ նույնը մնալու փոխարեն, ժամադրվեք բժշկի հետ:Սա հատկապես կարևոր է, եթե հիշողության կորուստը ուղեկցվում է վարքի կամ տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններով, կամ իրերն անսովոր վայրերում դնելով, օրինակ՝ քսակը սառնարանում դնելով: Ըստ Օրեգոնի Առողջապահության և Գիտության Համալսարանի՝ հիշողության կորստի հետ կապված բժշկին պետք է տրվեն հետևյալ հարցերը՝
- Հիշողության կորուստը կապվա՞ծ է ծերացման գործընթացի հետ, թե՞ այն ավելի լուրջ վիճակի ախտանիշ է։
- Ի՞նչ տեսակի բժշկական հետազոտություն է առաջարկվում.
- Արդյո՞ք հիվանդը պետք է այցելի մասնագետ, և եթե այո, ապա ապահովագրությունը կհոգա դրա ծախսերը։
- Հիշողության կորուստը ժամանակակա՞ն է, թե՞ երկարաժամկետ։
- Որո՞նք են հիշողության կորստի այլ պատճառներ, բացի Ալցհեյմերից:
Եթե դուք կամ ձեր սիրելին տառապում է հիշողության կորստով, որը կապված է Ալցհեյմերի հետ, գոյություն ունեցող ճանաչողական թերությունները, ընդհանուր առմամբ, շրջելի չեն, այնուամենայնիվ, որոշ դեղատոմսով դեղեր, ինչպիսիք են Aricept-ը, կարող են օգնել դանդաղեցնել հիվանդության առաջընթացը:Համապարփակ բժշկական հետազոտությունը կարող է օգնել պարզել հիշողության կորստի պատճառը, և որքան արագ ճանաչվի և բուժվի դրա հիմքում ընկած պատճառը, այնքան ավելի արագ կարող է իրականացվել արդյունավետ բուժման ծրագիր:
Փնտրում ենք բուժում՝ ավելի լավ ապրելու համար
Չնայած չկան ռազմավարություններ, որոնք երաշխավորում են, որ տարեցը հիշողության կորուստ չի ունենա, կան մի շարք բարձր արդյունավետ բուժման մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել պահպանել ճանաչողական առողջությունը: Կարևոր է, որ դուք կամ ձեր սիրելին աշխատեք բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ՝ որոշելու, թե բուժման որ տարբերակն է լավագույնս համապատասխանում ձեր անհատական իրավիճակի կառավարմանը: Չնայած ճանաչողական ֆունկցիայի փոփոխություններին, դուք դեռ կարող եք ապրել իմաստալից, ուրախ և ակտիվ ապրելակերպով, երբ ձեր հիշողության դեֆիցիտի պատճառը ճանաչվի և համապատասխան կերպով բուժվի:
