Խոհարարությունը զվարճալի է երեխաների համար, և նրանք կարող են սովորել բոլոր տեսակի հմտությունները, երբ պատրաստում են: Խոհարարությունը կարող է նաև ոգեշնչել ձեր երեխաներին փորձել նոր ուտելիքներ: Այնուամենայնիվ, երեխաները միշտ չէ, որ բավականաչափ բարձրահասակ կամ հմուտ են վառարանը օգտագործելու համար: Բարեբախտաբար, հարմարավետ միկրոալիքային վառարանը օգնության է հասնում այս պարզ միկրոալիքային կերակուրներով, որոնք երեխաները կարող են հիմնականում ինքնուրույն պատրաստել:
Հեշտ Cheesy Dip
Այս արագ և համեղ ըմպելիքը հիանալի նախուտեստ է դպրոցից հետո ընկերների հետ կիսվելու համար:
Բաղադրիչներ
- Չորս ունցիա սերուցքային պանիր
- Մեկուկես բաժակ քերած չեդդեր պանիր
- Մեկ ճաշի գդալ քաղցր չիլի սոուս
- Մատուցման հում բանջարեղեն (օրինակ՝ գազար, նեխուր, լոլիկ և վարունգ)
Հրահանգներ
- Սերուցքային պանիրն ու քերած պանիրը լցնում ենք միկրոալիքային ամանի մեջ և եփում «ցածր» կամ «հալեց» ռեժիմի վրա մեկ րոպե։
- Պանիրները խառնել։ Եթե քերած պանիրը լիովին չի հալվել, ապա եփել եւս 30 վայրկյան։
- Ավելացրեք չիլի սոուսը և մանրակրկիտ հարեք։
- Բանջարեղենը ձողիկների մեջ կտրատել կամ բարակ կտրատել, ապա թխվածքաբլիթով կտրատել ձևերը։
- Թաթախել բանջարեղենը մատուցելու համար։ Դիփը կարող եք նաև քսել կրեկերի կամ տոստերի վրա։
Կորնի թխած կարտոֆիլ
Ջերմ և առատ ճաշ կամ ընթրիք՝ պատրաստ մի քանի րոպեից։
Բաղադրիչներ
- Մեկ միջին կամ մեծ կարտոֆիլ
- Յուղ
- Աղ
- Երկու ճաշի գդալ քերած պանիր
- Մեկ երրորդ բաժակ մանր կտրատած կամ կտրատած բանջարեղեն (գազար, սոխ կամ բուլղարական պղպեղ)
- Մեկ ճաշի գդալ եգիպտացորենի հատիկներ
- Երկու ճաշի գդալ թթվասեր, մայոնեզ կամ յոգուրտ
Հրահանգներ
- Կարտոֆիլը քսում ենք մի քիչ ձեթի և աղի մեջ և պատառաքաղով քամում ամբողջը։
- Կարտոֆիլը դնել միկրոալիքային վառարանով պաշտպանված ամանի մեջ և եփել հինգ րոպե բարձրության վրա։
- Դանակը խցկեք կարտոֆիլի մեջ, որպեսզի ստուգեք՝ արդյոք այն փափուկ է։ Եթե այն փափուկ չէ, շրջեք ամանի մեջ և եփեք ևս մեկ րոպե բարձրության վրա, ապա նորից ստուգեք։ Շարունակեք եփել և ստուգել, մինչև այն փափկի ամբողջ ընթացքում:
- Կարտոֆիլը կտրատեք քառորդ մասի, բայց ներքևի կեղևով մի կտրեք, որպեսզի այն միասին մնա։
- Ներքևի մասում մի քիչ շաղ տալ պանրից, ապա ավելացնել բանջարեղենն ու եգիպտացորենը։
- Վերևան դնել թթվասերը կամ մայոնեզը մնացած պանրի հետ։
Star Burst Nachos
Այս չիպսերը գունագեղ շրջադարձ են սիրելի խորտիկի կամ թեթև կերակուրի վրա։
Բաղադրիչներ
- Չորս ունցիա եգիպտացորենի տորտիլայի չիպս
- Մեկուկես բաժակ սալսա
- Գունավոր լցոնումներ, ինչպիսիք են մանկական սպանախի տերևները, կարմիր լոբին, եգիպտացորենի հատիկները, չերրի լոլիկները և կտրատած բուլղարական պղպեղը
- Մեկ բաժակ քերած չեդդեր կամ ջեք պանիր
Հրահանգներ
- Եգիպտացորենի չիպսերը շարել միկրոալիքային վառարանից պաշտպանված ափսեի վրա։ Արտաքին չիպսերը ուղղեք դեպի դուրս՝ աստղի ձև ստանալու համար:
- Սալսան քսել եգիպտացորենի չիպսերի վրա։
- Սպանախը, լոբին, եգիպտացորենը, լոլիկը և պղպեղը շարել ձեր ընտրությամբ։
- Պանիրը վրան շաղ տալ.
- Միկրոալիքային վառել մեկուկես րոպե, մինչև պանիրը հալվի։
Դրանք կարող եք թաթախել գուակամոլեի, թթվասերի կամ լրացուցիչ սալսայի մեջ։
Double Choc Mug Cake
Այս միջոցը կատարյալ պատասխան է ցուրտ օրվա քաղցր ատամի փափագին:
Բաղադրությունը՝
- Երկու ճաշի գդալ ձեթ գումարած մի քիչ ավելորդ
- Երկու ճաշի գդալ շաքարավազ
- Մեկ ձու
- Երկու ճաշի գդալ ինքնահոս ալյուր
- Մեկ թեյի գդալ կակաո
- Երկու ճաշի գդալ շոկոլադե չիպսեր և մի քանի հավելյալ մատուցման համար
- Սերուցք կամ պաղպաղակ և շաքարավազ՝ մատուցելու համար
Հրահանգներ
- Ձեռք բերեք միկրոալիքային վառարանից պաշտպանված մեծ բաժակ և ներսը սրբեք մի փոքր յուղով։
- Ձուն կոտրեք բաժակի մեջ.
- Ավելացնում ենք ձեթն ու շաքարավազը։
- Հարում ենք պատառաքաղով մինչև հարթ լինի։
- Ավելացնում ենք ալյուրն ու կակաոն և նորից խառնում ենք մինչև հարթ լինի։
- Շոկոլադե չիպսերը դնել խառնուրդի վերևի բաժակի մեջ։
- Միկրոալիքային վառել մեկ րոպե բարձր ջերմաստիճանում: Դիտեք, թե ինչպես է ձեր տորթը բարձրանում բաժակի գագաթին: Շոկի չիպսերը կիջնեն մինչև կեսը։
- Զգուշորեն հանում ենք ջեռոցից.
- Շաղ տալ մի քիչ շաքարավազ և ավելացնել սերուցք կամ պաղպաղակ և ևս մի քանի չիպս՝ մատուցելու համար։
Միկրոալիքային վառարանի անվտանգ օգտագործում
Եփելիս և միկրոալիքային վառարան օգտագործելիս միշտ հիշեք.
- Ծնողները պետք է վերահսկեն երեխաներին այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք վստահել, որ նրանք կարող են ապահով պատրաստել:
- Սուր դանակներ և քերիչ օգտագործելիս երեխաները պետք է օգնություն խնդրեն մեծահասակներից։
- Օգտագործեք միայն միկրոալիքային վառարանում անվտանգ ափսեներ և սպասք: Սրանք ապակի են, կերամիկական կամ միկրոալիքային վառարանում նշված մակնշմամբ:
- Հիշեցրեք ձեր երեխաներին ուտելիքը կարող է տաք լինել և գոլորշի արձակել միկրոալիքային վառարանում: Սպասեք մի քանի րոպե եփելուց հետո, մինչև ուտելիքը ջեռոցից հանեք։
- Միշտ օգտագործեք ջերմակայուն ձեռնոցներ կամ կաթսաներ՝ միկրոալիքային վառարանից իրերը հեռացնելու համար:
- Դժբախտ պատահարների կամ այրվածքների դեպքում անմիջապես դիմեք առաջին օգնություն։
Ստացեք խոհարարություն
Եթե ձեր երեխային հաճույք է պատճառում միկրոալիքային վառարանում եփել, ապա կան բազմաթիվ եղանակներ՝ նոր բաղադրատոմսեր և գաղափարներ բացահայտելու համար: Կան բազմաթիվ մանկական խոհարարական գաղափարներ առցանց կամ կարող եք վերցնել որոշ մանկական խոհարարական գրքեր ձեր տեղական գրադարանից:Բացի զվարճալի գործունեություն լինելուց, խոհարարությունը կարող է օգնել ձեր երեխային ուսումնասիրել սննդի ավելի լայն տեսականի, օգնել զարգացնել մաթեմատիկայի և ընթերցանության կարողությունները և զարգացնել օգտակար հմտություններ ապագայի համար:
