Դու խելքիդ վերջում ես? Դուք ունե՞ք վերահսկողությունից դուրս դեռահաս: Անվերահսկելի վարքագծի և նորմալ վարքի միջև տարբերությունը իմանալը կարող է դժվար լինել: Իմացեք, թե ինչպես տարբերել ձեր անվերահսկելի դեռահասի պահվածքը և առկա տարբերակները:
Վերահսկողությունից դուրս վարքագիծ ընդդեմ պատանիների նորմալ պահվածքի
Դեռահասները լինում են բոլոր ձևերի և չափերի: Երբեմն նրանց վարքագիծը նույնիսկ ամենափորձառու ծնողներին է հարցնում. «Սա նորմա՞լ է»: Կարևոր է իմանալ, թե ինչն է նորմալ և ինչից դուրս է եկել: Նորմալ դեռահասները կարող են լինել՝
- Moody
- Գաղտնի
- Հիասթափված
- Կարճ
- Դժգոհ
- Անհանգիստ
Երբ դուք պետք է սկսեք անհանգստանալ, եթե ձեր դեռահասը լինի՝
- Ֆիզիկապես վիրավորող/կործանարար
- Վնասում եմ ինքներս
- Բանավոր վիրավորական
- Սովորաբար թմրադեղեր/խմող
- Գողանում
- Տուն չեմ գալիս
- Բերման/բերման ենթարկվում ոստիկանների կողմից
- Վարքի արագ փոփոխություններ
- Փախչում կամ հեռանում տնից
Այս պահվածքը նորմալ չէ դեռահասի համար և կարող է լինել ձեր առաջին հուշումը, որ ինչ-որ բան այն չէ: Այժմ, երբ գիտեք, թե ինչ փնտրել, կարևոր է աշխատել՝ փորձելով վերականգնել ձեր տնային տնտեսության վերահսկողությունը: Երբեմն դա նույնքան պարզ է, որքան ձեր դեռահասի հետ աշխատելը, որպեսզի փոխեք ձեր դաստիարակության ոճը կամ կանոնները, բայց դա կարող է նշանակել նաև մասնագետի օգնություն փնտրել:
Ինչպես վերականգնել վերահսկողությունը ձեր դեռահասի նկատմամբ
Դեռահասների մեծ մասը ինչ-որ պահի կդառնա կործանարար կամ կփորձի մեկ-երկու խմիչք: Սա մեծանալու և սահմանների ստուգման նորմալ մասն է: Ժամանակի մեծ մասը, եթե վարքագիծը սկսում է անցնել սահմանը, դուք դա անմիջապես կզգաք: Ճիշտ քայլեր ձեռնարկելը ձեր դեռահասին հունի մեջ վերադարձնելու համար շատ կարևոր է: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կարող եք փորձել։
Հաղորդակցության բաց գծեր
Դեռահասների հետ խոսելը հեշտ գործ չէ։ Այնուամենայնիվ, ըստ Դեբի Պինկուսի, MS LMHC, կարևոր է հասկանալ և հաղորդակցվել, նույնիսկ եթե չես հասկանում: Դատելու կամ խորհուրդ տալու փոխարեն պարզապես լսեք ձեր դեռահասին: Նրանք կարող են չպատասխանել ուղղակի հարցերին, բայց եթե դուք լսեք և խոսեք պատահական, երբ նրանք պատրաստ լինեն, դուք կզարմանաք, թե ինչ են նրանք պատրաստ կիսվել:
Ագրեսիա
Բաժանումը դեռահասների խաղի անվանումն է։Նրանք փորձում են պարզել, թե ինչպես ինքնուրույն կառավարել մեծահասակների աշխարհը, սակայն նրանց ուղեղն ու մարմինը դեռ զարգանում են: Շատ նման է փոքրիկ երեխային, սա գալիս է հիասթափության և ագրեսիայի հետ: Այդ ագրեսիայի դեմ պայքարելը, ըստ Մերի Ուոլեսի, LCSW, պահանջում է համբերություն և ըմբռնում: Ընդունեք ձեր դեռահասի հույզերը և լսեք, թե ինչն է առաջացնում նրանց հիասթափությունը: Աշխատեք միասին՝ փորձելով հասկանալ նրանց ցանկությունները կամ որոշումները և օգնեք նրանց աշխատել ճիշտ որոշում կայացնելու ուղղությամբ՝ առանց դեռահասներին քննադատելու կամ մանկացնելու:
Գտեք մնացորդ
Միգուցե ձեր դեռահասը ձանձրանում է կամ գուցե ձեր օգնության կարիքն ունի իր կիրքը գտնելու համար: Շատ դեռահասներ անհանգստացած են ապագայի համար և չունեն կառուցվածք կամ նպատակ իրենց կյանքում: Դուք կարող եք օգնել նրանց տալ այդ կառուցվածքը՝ սահմանելով ուղեցույցներ ուտելու ժամերի, քնելու ժամերի և այլնի վերաբերյալ: Փոխարենը հրամաններ տալով, որոնց դեմ դեռահասները կապստամբեն, աշխատեք միասին՝ ստեղծելով մի կառուցվածք, որը օգուտ կբերի երկուսիդ և կնվազեցնի սթրեսը: Ամեն ինչից առավել, դեռահասները ցանկանում են ձեր սերն ու ընդունումը, երբ նրանք նավարկելու են պատանեկության փոթորկոտ ջրերում:
Սահմանել հետևանքներ
Պատանիները պետք է հասկանան, որ իրենց գործողությունները կարող են հետևանքներ ունենալ: Այնուամենայնիվ, անհիմն ակնկալիքներ դնելը կամ հաչալու հրամանները պարզապես կբերեն ձեզ պատերազմական ապստամբության մեջ: Փոխարենը, խոսեք ձեր դեռահասի հետ և աշխատեք միասին սահմանել խելամիտ կանոններ և ակնկալիքներ: Օրինակ՝ միասին աշխատեք պարետային ժամ ստեղծելու համար, որը և՛ ողջամիտ է, և՛ հնարավոր է հետևել: Ստեղծեք հետևանքներ խախտված կանոնների համար և հավատարիմ մնացեք դրանց: Հետևողական լինելը կարևոր է։
Երբ դիմել մասնագետի օգնություն
Միշտ չէ, որ իմանալը, թե երբ է մասնագետի օգնությանը դիմելու ժամանակը: Ժամանակի մեծ մասը ծնողների հայեցողությունն է: Այնուամենայնիվ, որոշ վարքագծեր, որոնք դուք չպետք է թույլ տաք, որ սահեն: Եթե ձեր դեռահասը կախվածություն ունի թմրանյութերից կամ բռնություն է ցուցաբերում ձեր կամ եղբայրների և եղբայրների նկատմամբ, կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը: Կարևոր է նաև զգուշանալ դեպրեսիայի նշաններից կամ հոգեկան առողջության այլ խնդիրներից, որոնք կարող են առաջացնել վարքագիծը:Դրանք ներառում են՝
- Չափազանց զգացմունքային/իռացիոնալ
- Հոգնածություն
- Ախորժակի փոփոխություններ
- Սոցիալական մեկուսացում
- Ինքնավնասում
- Ագիտացիա
Հասանելի տարբերակներ անհանգիստ երիտասարդների համար
Եթե դուք արել եք այն ամենը, ինչ կարող եք մտածել որպես ծնող կամ խնամակալ, և ձեր դեռահասը դեռ ոլորվում է դեպի կործանման այդ նեղ ճանապարհը, դեռ կան տարբերակներ: Ժամանակն է բերել մեծ զենքերը և ստանալ պրոֆեսիոնալ օգնություն՝ նախքան փախուստի կամ անչափահաս հանցագործի հայտնվելը: Նրանց բուժման տարբերակները ոչ միայն տնային պայմաններում են, այլ նաև 24-ժամյա համապարփակ ծրագրեր:
Խորհրդատվություն/թերապիա
Խորհրդատվությունը կարող է հասանելի լինել միայն ձեր դեռահասի, բայց նաև ընտանիքի համար: Թերապիան կարող է օգնել ձեզ և ձեր դեռահասին բուժել կապի անջատումը և օգնել ձեզ գտնել խնդրահարույց տարածքները: Մասնագետը կարող է նաև օգնել ախտորոշել հոգեկան առողջության հետ կապված ցանկացած խնդիր, որից կարող է տառապել ձեր դեռահասը:Բուժման այս ձևը կարող է տևել մի քանի ամիս, բայց հնարավոր է ավելի շատ:
Հետդպրոցական ծրագրեր
Ձեր դեռահասին դժվարություններից զերծ պահելը կարող է նույնքան հեշտ լինել, որքան նրանց ներգրավելը: Դպրոցականից հետո կան բոլոր տարբեր տեսակի միջոցառումներ, որոնք կարող եք փորձել: Գուցե ձեր դեռահասը պետք է միանա այնպիսի խմբի, ինչպիսին ԵՄՔԱ-ն է, կամ գուցե նրանք կարողանան օգնել ուրիշներին կամավոր աշխատանքի կամ հասակակիցների դասավանդման միջոցով:
Բնակելի ծրագրեր
Դեռահասները, ովքեր խնդիրներ ունեն թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի հետ, կամ որոնք պետք է հեռացվեն ընտանեկան միջավայրից, կարող են ավելի շահավետ համարել բնակարանային բուժման տարբերակները: Դրանք կարող են ներառել խմբակային տուն կամ բուժական գիշերօթիկ դպրոց: Դա կարող է լինել նաև ամառային ճամբար, քրիստոնեական նահանջ կամ անապատային ծրագիր:
Զինվորական
Մեկ այլ տարբերակ, որը կարող են փորձել ծնողները, ռազմական դպրոցն է: Այս տեսակի ծրագրերի միջոցով առաջարկվող կառուցվածքը և կարգապահությունը կարող են օգտակար լինել անհանգիստ երիտասարդներին շրջելու համար: Բացի այդ, այս ծրագրերը հասանելի են երկարաժամկետ և կարճաժամկետ:
Լուծումներ անհանգիստ երիտասարդների համար
Որպես ծնող՝ շատ են դեպքերը, երբ դուք կզգաք ձեր խելքի վերջը: Պատանեկան տարիները դրանցից մեկն են միայն: Նման սարսափելի երկուսի պես, դեռահասության սարսափելի տարիները կարող են ձեզ սթրեսի ենթարկել և գլուխը շարժել: Հասկանալով, թե ինչ կարելի է ակնկալել և ինչպես վարվել անվերահսկելի պահվածքի հետ, կարող է համոզվել, որ ձեր ծնողական զինանոցը միշտ լի է:
