Ձեր երեխայի հետ կապը ժամանակի ընթացքում կարող է տեղի ունենալ փոքր պահերին. սրանք են այդ կապվածությունը խրախուսելու ամենահեշտ ձևերից մի քանիսը:
Անկախ նրանից՝ դուք երեխայի եք սպասում, թե նորածինին նոր եք բերել տուն, կարող եք մտածել ուղիների մասին, թե ինչպես կարող եք կապված զգալ այս բոլորովին նոր փոքրիկ մարդուն: Ձեր երեխայի հետ կապը խորապես անձնական փորձ է, և ձերը կարող է տարբերվել նրանից, ինչ նկարագրել են ձեզ:
Ձեր երեխայի հետ կապված զգալը գալիս է մի քանի տարբեր փոխազդեցություններից առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում, և սրանք ձեր երեխայի հետ կապվածություն ստեղծելու ամենահուսալի և ամենաքաղցր եղանակներից են: Բոնուս. դրանք այնքան պարզ են, նույնիսկ քնից զրկված նոր ծնողները կարող են գտնել դրանք իրագործելի:
Ի՞նչ է նշանակում կապվել երեխայի հետ։
Երեխայի հետ կապված լինելը կապվածության հզոր զգացում է, որը դուք զգում եք ձեր երեխայի հանդեպ, որը հաճախ ավելի ուժեղ է զգում, քան ցանկացած հարաբերություն, որը դուք զգացել եք մինչ այդ: Սա կարող է լինել ակնթարթային զգացողություն, որը դուք ունեք ձեր երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո և կարող է սկսվել նույնիսկ հղիության ընթացքում, բայց դա այդպես չէ բոլորի մոտ:
Չնայած կապակցման գործընթացը կարևոր է, մի հուսահատվեք, եթե անհապաղ կապվածություն չեք զգում: Սա սովորական է և ամենևին էլ չի ներկայացնում ապագա հարաբերությունները, որոնք դուք կզարգացնեք:
Դուք հենց նոր հանդիպեցիք այս բոլորովին նոր փոքրիկ մարդուն, և կարող է ժամանակ պահանջվել՝ զարգացնելու այն խորը կապը, որին ցանկանում եք: Երեխայի հետ կապը հաճախ աստիճանական գործընթաց է, այնպես որ մի լարվեք: Սա կարող է առիթ լինել փորձելու որոշ կապող գործողություններ, որոնց վրա հիմնվել են ծնողները:
Երեխայի հետ կապվելու ավանդական եղանակներ
Կան մի քանի վստահելի ուղիներ՝ սկսելու զարգացնել այն ամուր կապը ձեր փոքրիկի հետ, որին ծնողները կրկին ու կրկին դիմել են: Դրանցից շատերը ներառում են առաջադրանքներ և գործողություններ, որոնք դուք արդեն կկատարեք ձեր նորածնի հետ, քանի որ բավարարում եք նրա հիմնական ամենօրյա կարիքները:
Կրծքով կերակրում
Լայնորեն հայտնի է, որ կրծքով կերակրումը կարող է հիանալի միջոց լինել նորածին երեխայի հետ կապ հաստատելու համար, և այդ պատճառով շատ ծնողներ նախընտրում են առաջ շարժվել կրծքով կերակրելու (քծնելու) հարցում: Եթե դուք որոշեք կրծքով կերակրել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այս ճանապարհորդությունը կսկսեք երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո: Շատ հիվանդանոցներ նույնիսկ խրախուսում և թույլ են տալիս ձեզ սկսել կերակրել երեխայի ծնվելուց առաջին ժամվա ընթացքում:
Պետք է իմանալ
Կրծքով կերակրումը կարող է կապվելու հիանալի միջոց լինել, բայց մի հուսահատվեք, եթե դա ձեր ակնկալած կապի փորձը չէ: Ես այնքան էլ հաճույք չէի ստանում բուժքույրական աշխատանքից, որքան ես ակնկալում էի, և դա ինձ համար կապվածության աղբյուր չէր: Ես գտա երեխայիս հետ կապվելու այլ եղանակներ և շարունակեցի կերակրել միայն այն հարմարավետության համար, որ այն ապահովում էր նրան: Մենք այսօր շատ ուժեղ կապվածություն ունենք այդ այլ փորձառությունների պատճառով:
Մաշկ-Մաշկի կոնտակտ
Ծնվելուց հետո առաջին փաթաթվածները կարող են լինել առաջին անգամ, երբ դուք կապ եք զգում ձեր երեխայի հետ: Եթե այո, ապա հենվեք դրանց վրա և ներկա եղեք այդ պահերին: Դուք կունենաք բազմաթիվ հնարավորություններ՝ մաշկ առ մաշկ շփում ձեր երեխայի հետ նորածին կյանքի առաջին շաբաթներին, այնպես որ ներծծեք դրանք այնքան հաճախ, որքան կարող եք:
Երեխայի լոգանքից հետո, կերակրման ժամանակ, կամ ուշ գիշերային փաթաթվելը կատարյալ ժամանակ է՝ վայելելու մաշկ-մաշկ պահեր, որոնք օգնում են ձեզ և երեխային կապվել:
Լոգանքի ժամ
Երեխայի համար լոգանքի ժամանակը կարող է դանդաղ և հանգստացնող գործընթաց լինել երկուսիդ համար և կարող է օգնել ձեզ այնքան հանգստացնել ձեր միտքը, որպեսզի կենտրոնանաք այն բանի վրա, թե որքան եք սիրում այդ տասը ճոճվող մատները:
Դուք բազմաթիվ հնարավորություններ կունենաք ընդունելու այս կապի ժամանակը ողջ շաբաթվա ընթացքում, այնպես որ պլանավորեք լոգանք ընդունել օրվա այն ժամին, երբ ձեզ ամենահանգստությունն եք զգում: Սա հիանալի միջոց է ձեր զուգընկերոջ համար նաև երեխայի հետ կապ հաստատելու համար։
Ձեր երեխային շիշ նվիրել
Ես կիսվել եմ կրծքով կերակրելու իմ պայքարով, և այդ ճանապարհորդության զարմանալի մասն այն էր, որ բացահայտեցի, թե որքան կապված էի աղջկաս շշով կերակրելու ժամանակ: Քանի որ այս գործընթացը ինձ համար շատ ավելի հանգստացնող էր, քան կերակրելը, ես կարողացա հանգստանալ և իրականում հաճույք ստանալ նրան կերակրելուց:
Ես կասեի ցանկացած մայրիկի, որ դուք կարող եք նույնքան հեշտությամբ կապվել կաթնախառնուրդով լի շշով, որքան կարող եք կերակրելիս՝ ելնելով իմ անձնական փորձից:
Խաղալ փոքրիկի հետ
Երեխայի հետ խաղալը կարող է լինել հիանալի կապող գործունեություն մայրիկի համար: Պարզապես վայելել նրանց հուզմունքն ու ծիծաղը առանց կերակրելու, փոխվելու կամ լողանալու ճնշմանը կարող է շատ անհրաժեշտ ընդմիջում թվալ և օգնել ձեզ և ձեր երեխային ավելի մոտ զգալ միմյանց: Հրավիրեք ձեր զուգընկերոջը ևս այս փորձառությանը, որպեսզի կարողանաք վայելել ընտանեկան հարաբերությունների թեթև ժամանակ:
Երեխայի հետ կապվելու այլ ուղիներ
Դուք կարող եք պարզել, որ որոշ ավանդական կապի փորձառություններ, որոնք դուք փորձում եք ձեր երեխայի հետ, ավելի շատ վերաբերում են ձեր փոքրիկի կարիքները բավարարելուն, քան զգացմունքային կապվածություն զգալուն, և դա նորմալ է:Ես գտա երեխայիս հետ կապվելու այլ եղանակներ, որոնք ինձ շատ առանձնահատուկ զգացի և օգնեցին զարգացնել այն ամուր կապվածությունը, որն այժմ ունենք:
Դուրս եկեք միասին
Մի փոքր արևը և մաքուր օդը կարող են փոխել ձեր ամբողջ օրը և օգնել ձեզ մոտ զգալ ձեր երեխային: Այս կապի փորձը հատկապես օգտակար է մայրության այդ երկար, փորձնական օրերին:
Փոփեք դրսում ընդամենը մի քանի րոպե և մի փոքր շողացեք արևի տակ: Փակեք ձեր աչքերը և խորը շնչեք, այնուհետև կենտրոնացեք դիտելու վրա, թե ինչպես է ձեր երեխան վայելում բացօթյա միջավայրը: Դուք միասին կբարձրացնեք տրամադրությունը և քաղցր, դանդաղ փորձառություն, որը ուրախության մի փոքր կայծ կբերի ձեր օրվան:
Ծածկեք նրանց համբույրներով
Այն գիշեր, երբ աղջիկս ծնվեց, ես չկարողացա չդադարել նուրբ համբույրներ տնկել նրա ճակատին: Ամուսինս նույնիսկ մի պահ ինձ հարցրեց, թե ինչու եմ ես շարունակում թեքվել՝ վաղ առավոտյան համբուրելու նրան, և ես չէի կարողանում բառերով բացատրել, թե որքան կախվածություն է առաջացնում նրա քաղցր փոքրիկ գլխի գագաթը համբուրելը:
Պարզվում է, որ այդ փոքրիկ համբույրները շատ բնազդային են և կարող են օգնել մայրիկին և երեխային էմոցիոնալ կապ հաստատել: Ես նաև կարդացել եմ, թե ինչպես այդ վաղ համբույրները կարող են օգնել կրծքով կերակրող մայրերին կաթ արտադրել։
Ցանկացած սիրալիրություն, որը դուք տալիս եք ձեր երեխային, օգնում է կառուցել այդ զգացմունքային կապվածությունը. այնպես որ փաթաթվեք, բռնեք նրա փոքրիկ ձեռքերը և համբուրեք այդ անդիմադրելի ճակատը, նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը դա մի փոքր տարօրինակ է համարում:
Փորձեք մանկական մերսում
Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ փոքրիկները սիրում են մերսումներ այնքան, որքան մենք: Նրանք կարող են նույնիսկ այդ լրացուցիչ օգնության կարիքը ունենալ՝ ազատելու լարվածությունը հղիության և ծննդաբերության գործընթացից: Մանկական մերսումները, անշուշտ, օգտակար են ձեր փոքրիկի համար, բայց նաև հնարավորություն են տալիս ձեզ կիսվելու յուրահատուկ պահով։
Երբ երեխային քաղցր և նուրբ մերսում եք անում, մտածեք, թե որքան եք սիրում այդ փոքրիկ ձեռքերն ու այդ համբուրվող այտերը: Երբ դուք մի փոքր երախտագիտություն եք ցուցաբերում ձեր երեխայի նվերի համար, դուք կարող եք զգալ, որ ձեր երկուսի միջև էմոցիոնալ կապը սկսում է աճել:
Արագ հուշում
Ձեր երեխայի մերսումը միացրեք գիշերային մանկական լոսյոնին՝ ձեր փոքրիկին հանգստանալու և նաև քունը խթանելու միջոց:
Պարի ընդմիջում
Սա ամենազարմանալի կապի պահերից մեկն էր, որ ես ապրել եմ որպես նոր մայր և դեռ ապրում եմ իմ դստեր հետ այսօր, երբ նա իր ճանապարհն է անցնում մանկության մեջ: Երբ ես շրջում էի իմ տան շուրջը մայրության այդ նոր օրերին, պարզապես փորձում էի շարժվել այնպիսի ռիթմով, որը հանգստացնում էր երեխայիս, ես պարզապես մի օր սկսեցի պարել: Դանդաղ, քաղցր պարը, երբ դստերս մոտ պահում էի, պարզվեց, որ հենց այն էր, ինչ նա պետք էր քնելու համար, և հենց այն, ինչ ինձ անհրաժեշտ էր հանգստություն և ինքնավստահ զգալու համար՝ որպես հոգնած և անհանգիստ մայրիկ:
Այս օրերին մենք կանոնավոր պարային երեկույթներ ենք կազմակերպում խոհանոցում, եթե մեզանից որևէ մեկը առանձնահատուկ հիասթափեցնող օր է ունենում: Մենք հնչեցնում ենք մեղեդիները և պարում ենք այն: Եթե ես ընթրիքի ժամանակ դասական երաժշտություն եմ նվագում, նա վազում է ինձ մոտ՝ ձեռքերն ուղղած՝ պատրաստ լինելով իմ պարող ընկերուհին:Այս պարային ընդմիջումները մեզ օգնել են կապվել, զովանալ, հանգստանալ և նույնիսկ ծիծաղել։
Ապահով քնել
Երբ դուք ուժասպառ եք լինում, ձեր մտքի վրա կենտրոնանալու այլ բան չկա, բացի քնելու ձեր հուսահատ կարիքից: Երբ աղջիկս չորս ամսական հասակում հարվածեց իր քնի հետընթացին, ես ուժասպառ էի ավելին, քան կարծում էի, որ մարդկայնորեն հնարավոր է: Մի գիշեր, քնելու հուսահատության մեջ, ես ապահով կծկվեցի նրա կողքին, որպեսզի երկուսս էլ կարողանանք մի փոքր հանգստանալ: Հաջորդ առավոտ ես ինձ նոր մարդ էի զգում և հասկացա, թե որքան էի սիրում նրա հետ ապահով քնել իմ կողքին։
Ուշ գիշերային փաթաթվելը և շփման ցերեկային քունը դարձել են մշտական իմ մայրության ճամփորդության մեջ և հիմնական բաղադրիչն իմ դստեր հետ կապի փորձի մեջ: Այս օրերին ես ընդամենը մի փոքր հապաղում եմ, երբ օգնում եմ նրան գիշերը տեղավորվել անկողնում, որպեսզի վայելի այն քաղցր փաթաթվելը, ինչպիսին մենք կիսեցինք նրա կյանքի առաջին տարում:
Կերակրումը դարձրեք հանգստացնող փորձ
Անկախ նրանից՝ կերակրում եք, պոմպով կերակրում կամ կերակրում եք շշով, ձեր երեխային սնունդ տալու գործընթացը երբեմն կարող է սթրեսային լինել: Շատ սթրեսային կերակրման դասընթացներից հետո ես իմացա, որ պետք է ինձ հարմարավետ և հանգիստ զգամ, որպեսզի լավ շփվեմ աղջկաս հետ ուտելու ընթացքում:
Խորհուրդ եմ տալիս ձեր տանը նշանակել այնպիսի տարածք, որտեղ դուք սիրում եք լինել, դարձնելով այն լրացուցիչ հարմարավետ և մոտակայքում պահել նախուտեստներով, ջրով և լրացուցիչ ծածկոցներով լի զամբյուղ, որպեսզի կարողանաք իրականում հանգիստ նստել և վայելել կերակրման փորձը:.
Խոսիր քո երեխայի հետ
Երեխայի հետ օրվա ընթացքում խոսելը կապվելու հրաշալի միջոց է: Ձեր ձայնը մխիթարում է, և երեխայի հանդեպ ձեր սիրալիր զգացմունքները փոխանցելը հիանալի պրակտիկա է, որը հնարավոր է շուտ սկսելու համար: Հնարավոր է, որ ձեր փոքրիկը դեռ չկարողանա պատասխանել, բայց ամեն անգամ, երբ խոսում եք նրա հետ, դուք օգնում եք նրան զարգացնել անհրաժեշտ հմտությունները, որպեսզի մի օր կարողանա ձեզ հետ զրույց վարել:
Պետք է իմանալ
Մի՛ զեղչեք այն բոլոր պարզ գործողությունների ուժը, որոնք դուք անում եք ձեր երեխայի համար օրեցօր և ձեր երեխայի հետ: Նորածինների կապվածության կարևորության վերաբերյալ ուսումնասիրության ժամանակ ցույց է տրվել, որ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հանդարտեցնելը, գրկախառնվելը, երեխայի անունը կանչելը կամ երեխայի հետ խոսելը և աչք առ աչք շփումը, օգնելու երեխաներին իրենց ապահով զգալ և կապեր հաստատել:
Ծնողականության իսկական կապը
Չկա երեխայի հետ կապվելու ճիշտ կամ սխալ ձև: Իրականում, ամենաիսկական կապը, որը դուք կիսում եք ձեր երեխայի հետ, նրա ծնող լինելն է: Դա առանձնահատուկ դեր է, որը ոչ ոք չի կարող կատարել, և դուք հատուկ ընտրվել եք, որ պետք է ստանձնեք: Անկախ նրանից՝ դուք կրել եք այս երեխային ինը ամիս, և նա միակ մարդն է, ով գիտի, թե ինչ է ձեր սրտի բաբախյունը ձեր մարմնից, ձեր զուգընկերը կրել է երեխային, թե դուք որդեգրել եք, պարզապես ձեր երեխայի ծնող լինելը հավերժ կապ է:. Դուք ձեր երեխային տալիս եք այն սերն ու խնամքը, որն անհրաժեշտ է: Դա իսկապես անկոտրում կապ է։
