Դպրոցական պարը մոտենում է, և դու պատկերացում չունես, թե ինչ շարժումներ ես թափահարելու, առավել ևս՝ ինչպես անել այդ շարժումները: Ուրիշ մարդկանց առջև պարելը կարող է վախեցնել, հատկապես, եթե դուք արդեն ինքնագիտակցված եք զգում: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի պարեր, որոնք դուք կարող եք սովորել, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ այնքան հնարքներ ձեր ռեպերտուարում, որ բոլորը կմտածեն՝ արդյոք դուք տարիներ շարունակ պարում եք:
Ազատ ոճային պար
Ազատ ոճով պարելը նշանակում է, որ դուք կատարում եք քայլերը, երբ առաջ եք գնում: Եթե նախկինում երբեք չեք պարել, կարող եք անհարմար զգալ և վստահ չլինեք, թե ինչ անել պարահրապարակում:Բարեբախտաբար, փոքր պրակտիկան կարող է օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ լինել: Փորձեք պարապել ամբողջ երկարությամբ հայելու առաջ, եթե ունեք այն, որպեսզի կարողանաք տեսնել, թե որ շարժումներն են լավ տեսք ունենում, և որոնք են աշխատանքի կարիք:
Շարժվում
Կան մի քանի հիմնական պարային շարժումներ, որոնք դուք կարող եք սովորել, որոնք կօգնեն ձեզ պարել գրեթե ցանկացած երգի տակ:
Step-Side-Step
Պարային այս քայլը պարզ է, և նույնիսկ ամենասկսնակ պարուհին կարող է այն լավ տեսք հաղորդել:
- Աջ ոտքով քայլիր աջ։
- Ձախ ոտքդ ձգիր, որ հանդիպի աջ ոտքիդ, որպեսզի նրանք կողք կողքի լինեն։
- Ձախ ոտքով քայլիր ձախ.
- Քաշեք ձեր աջ ոտքը, որպեսզի հանդիպի ձեր ձախ ոտքին, որպեսզի նրանք կողք կողքի լինեն:
Վե՛րջ. Դուք կարող եք այս քայլն ավելի կատարելագործել՝ բարձրացնելով ձեր աջ ազդրը, երբ աջ ոտքով քայլում եք դեպի աջ, ապա բարձրացնելով ձեր ձախ ազդրը, երբ ձախ ոտքով քայլում եք դեպի ձախ:
Բարձրանալ դեպի բիթ
Ունե՞ս երկու ձախ ոտք
- Ոտքերդ մի փոքր բացած կանգնիր.
- Ծնկներդ մի քիչ ծալիր.
- Ցատկել վեր ու վար։
Երբ ձեզ հարմար է ցատկել վեր ու վար, կարող եք ցատկելիս ձեր մարմինը թեթևակի շարժել դեպի ձախ, ապա աջ:
Խաղողի
Խաղողի վազը պարզ պարային շարժում է, որը հայտնվում է շատ գծային պարերում: Ստորև բերված ուղղությունները նկարագրում են ճիշտ խաղողի որթատունկը: Աջ խաղողի որթն ավարտելուց հետո կրկնեք շարժումները դեպի ձախ: Խաղողի վազը կատարելու համար՝
- Սկսեք ձեր ոտքերը միասին.
- Վերցրու աջ ոտդ և քայլիր աջ։
- Ձախ ոտքը ճոճեք աջ ոտքի հետևում և դրեք այն դեպի աջ և մի փոքր աջ ոտքի հետևում։
- Աջ ոտքով քայլեք դեպի աջ.
- Ձախ ոտքը ոտքերը միացած հետ բերեք մեկնարկային դիրքի, բայց ոտքը ամբողջությամբ մի դրեք ցած: Փոխարենը, ձախ ոտքը կպչեք տեղում: Սա նաև պահպանում է քաշը ձեր աջ ոտքի վրա, որպեսզի դուք մտնեք հենց ձեր ձախ խաղողի որթի մեջ:
Քայլ գնդակի փոփոխություն
Քայլ գնդակի փոփոխությունը ևս մեկ պարզ պարային քայլ է, որը ձեզ կդարձնի պարահրապարակում ծնված տեսք:
- Սկսեք միասին ոտքերով.
- Աջ ոտքով քայլիր առաջ.
- Ոտքը հետ բերեք մեկնարկային դիրքին, բայց հպեք ձեր ոտքի գնդակին:
- Ձախ ոտքդ հարվածիր.
- Այժմ, ձախ ոտքով քայլիր առաջ և կրկնիր ամբողջ գործընթացը։
Դուք կարող եք խառնել այս պարային շարժումը՝ ոտքով հարվածելով ոտքին՝ առաջ գնալու փոխարեն կամ կողք քայլելով՝ առաջ գնալու փոխարեն:
Ինչ անել ձեր ձեռքերով
Ամենամեծ սխալներից մեկը, որ թույլ են տալիս սկսնակ պարողները, ձեռքերը կողքերին կպած պահելն է: Լավ պարելու առաջին կանոնը ձեռքերը մարմնից հեռու պահելն է: Փորձեք:
- Երկու ձեռքերը բարձրացնելով գլխի վրայով
- Մի ձեռքը թեքված, իսկ մյուսը ուղիղ պահել և հետո փոխել դրանք
- Ձեր մատները սեղմելով
- Մի ձեռքը բարձրացնելով մինչև կրծքավանդակը, իսկ մյուսը ուղիղ դուրս բերեք կողքից և հետո անցեք
- Մի ձեռքը ուղիղ բարձրացնել ձեր գլխի վրա և մյուս ձեռքը պահել ուղիղ ձեր առջև, այնուհետև անցնել։
Staying on Beat
Կարևոր է լսել երաժշտության ռիթմը։ Դուք չեք ցանկանում պարել ավելի դանդաղ կամ արագ, քան բիթը: Զարկը լսվում է թմբուկների մեջ։ Դպրոցական պարերի ժամանակ հնչած երգերի մեծ մասի համար ծեծը հեշտ է լսել: Եթե վստահ չեք, դիտեք մյուս պարողներին մեկ րոպե, մինչ դուք մի փոքր օրորվում եք կողքից այն կողմ և ժպտում եք ձեր շուրջը գտնվողներին: Բիթը բարձրացնելուց հետո կարող եք միանալ պարին։
Հատուկ պարեր
Հանրաճանաչ երգին համահունչ հատուկ պարեր հաճախ են հայտնվում գրեթե ցանկացած պարային միջոցառման ժամանակ: Բարեբախտաբար անփորձ պարուհու համար դրանք հեշտ է վերցնել: Երբ դուք գիտեք հիմնական քայլերը, պարը պարզապես կրկնվում է:
Cupid Shuffle
Cupid Shuffle-ը հաճախ է հնչում դպրոցական պարերի ժամանակ: Երգն ինքնին տալիս է ձեզ հրահանգներ, որոնց պետք է հետևեք՝ ասելով, թե երբ պետք է ոտքով հարվածել, քայլել աջ և ձախ: Թեև պարը պարզ է, ստորև բերված տեսանյութը ձեզ գաղափարներ կտա, թե ինչպես ջազ անել այն և թույլ կտա ձեզ տեսնել, թե ինչպես են այլ մարդիկ կատարում այս պարը: Դուք կցանկանաք զբաղվել այս մեկը, քանի որ այն անպայման կհայտնվի:
Macarena
The Macarena-ն պար է, որը գոյություն է ունեցել 1994 թվականին նույն վերնագրով երգը թողարկվել է Los del Rio խմբի A mi me gusta ալբոմում։ Այս երգում ձեռքի շարժումները առանցքային են և դա տիպիկ գծային պար է, որտեղ դուք կատարում եք մի շարք շարժումներ, շրջվում դեպի կողմը, կրկնում շարժումները և նորից ու նորից պտտվում, մինչև երգը ավարտվի:
Էլեկտրական սլայդ
Electric Slide-ը պար է, որը սկիզբ է առել 1970-ականներից: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կտեսնեք շարժումները ընթացիկ գծային պարերում կամ կարող եք դրանցից մի քանիսը ինքնուրույն ներառել:Ստորև ներկայացված է մի տեսանյութ, որն օգնում է կոտրել բոլոր շարժումները: Երբ դուք սովորեք հիմունքները, կարող եք դիտել էլեկտրական սլայդի ավելի շատ տեսանյութեր և սովորել տատանումները:
Gangnam Style
Այս զվարճալի, բարձր էներգիայով պարը կրկնում է նույն շարժումները, այնպես որ սովորելով, թե ինչպես վեր ու վար ցատկել և որտեղ պետք է դնել ձեր ձեռքերը, ձեզ կպատրաստի պարահրապարակում մնացած բոլորի հետ համընթաց պահելու համար:
Դանդաղ պար
Դա անպայման տեղի կունենա հենց այն ժամանակ, երբ դուք հարվածում եք ձեր ակոսին Cha Cha Slide-ով, դիջեյը կատարում է դանդաղ երգ և զույգերին հրավիրում պարելու: Եթե նախկինում երբեք չեք դանդաղ պարել, կարող է դժվար լինել իմանալ, թե ինչ անել: Մի անհանգստացեք, սակայն: Դանդաղ պարը, հավանաբար, դեռահասների մեծ մասի համար գիշերվա ամենահեշտ պարն է: Ոչ ոք չի ակնկալում, որ դուք հանդես կգաք պարահանդեսային պարուհու պես, այնպես որ ձեզ հարկավոր չէ շքեղ շարժումներ իմանալ:
Տղաները սովորաբար ձեռքերը դնում են աղջկա գոտկատեղին, իսկ աղջիկները ձեռքերը դնում են տղայի ուսերին: Տղաները պետք է առաջնորդեն, բայց եթե տղան չի առաջնորդում, լավ չէ, որ աղջիկը առաջ գնա և թեթևակի ճոճվի կողք-կողքի, և գուցե նա հասկանա այդ գաղափարը:
Դուք նույնպես կցանկանաք նայել ձեր պարուհու աչքերին և փորձել զրուցել: Դա կհեշտացնի պարը, և դուք ավելի քիչ նյարդայնանաք մեկ այլ մարդու հետ պարելուց, եթե խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք երկուսդ էլ սիրում անցյալ շաբաթ թողարկված վերջին մարտաֆիլմը:
Վստահությունը բանալին է
Բնական է մի փոքր վախենալ պարել հասակակիցներիդ առջեւ։ Գիշերվա ընթացքում ինչ-որ պահի դուք կարող եք մոռանալ պարային շարժումը, չիմանալ, թե ինչ անել ձեր ձեռքերով կամ անհաջող լինել: Եթե դու կարողանում ես ժպտալ և պարզապես շարունակել շարժվել, ապա մյուսներն ավելի քիչ հավանական է նկատեն:
Բնական միտում, երբ նյարդայնանում ես, հատակին ներքեւ նայելն ու շրթունքդ կծելը: Սա ցույց է տալիս ձեր շրջապատի բոլորին, որ չգիտեք, թե ինչ եք անում և որ վախենում եք։
Նույնիսկ եթե դժվար է, բարձրացրեք ձեր գլուխը, ուղղեք ձեր ուսերը և ժպտացեք ձեր դեմքին։ Պարի հետ կապված ամեն ինչ կապված է մարմնի լեզվի հետ, այնպես որ համոզվեք, որ ձերն ասում է, որ դուք ինքնավստահ եք և լավ ժամանակ անցկացնելու համար:
Ձեր դպրոցական պարը ընկերների հետ զվարճանալու և գոլորշի բաց թողնելու մասին է: Պարիր քո հավանած երգերի տակ։ Ընդմիջեք, եթե դրա կարիքն ունեք: Ամենից շատ լավ ժամանակ անցկացրեք։ Դուք կերտում եք հիշողություններ, որոնք կմնան ամբողջ կյանքում:
