Տոննա զվարճալի դասեր մատչելի են տարեցների համար: Անկախ նրանից, թե դուք հետաքրքրված եք վարժություններով, թե ավելի կրեատիվ, ձեզ համար կան մի քանի հիանալի տարբերակներ:
Ուսումնական պարապմունքներ
Եթե կա որևէ առարկա, որը ձեզ միշտ հետաքրքրել է, բայց հնարավորություն չեք ունեցել սովորելու, կարող եք փորձել ներածական դասընթացը, այնուհետև անցնել ավելի խորացված դասընթացների: Կրթական դասեր գտնելու համար կարող եք փնտրել մեծահասակների ուսուցման ծրագրեր, կապվեք մոտակա քոլեջի հետ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք առաջարկում են առցանց կամ անձամբ դասեր, և որոնեք առցանց՝ մուտքագրելով ձեզ հետաքրքրող առարկան:Կարող եք նաև ստուգել Udemy կայքը, որն առաջարկում է առցանց դասընթացների հսկայական ընտրություն, որոնք դասավանդվում են մասնագետների կողմից գրեթե բոլոր երևակայելի առարկաներից: Կրթական դասի որոշ տարբերակներ ներառում են՝
- Անգլերենի, գրելու, օտար լեզվի կամ գրականության դասեր
- Գիտություն,կառավարություն և առողջապահական կրթության դասընթացներ
- Հոգեբանության և սոցիոլոգիայի դասեր
- Կենսաբանության և քիմիայի պարապմունքներ
- Խաղողագործության և բուսաբանության պարապմունքներ
- Ֆիլմերի քննադատության դասեր
Գեղարվեստական և ստեղծագործական պարապմունքներ
Եթե հիմա ավելի շատ ազատ ժամանակ ունեք կամ թոշակի անցած եք, ապա ձեր ստեղծագործական կողմի բացահայտումը հիանալի միջոց է ձեր օրն անցկացնելու համար: Կենտրոնացեք այն գործողությունների վրա, որոնք միշտ ցանկացել եք անել, բայց երբեք ժամանակ կամ հնարավորություն չեք ունեցել հասնելու: Գեղարվեստական կամ ստեղծագործական դասեր գտնելու համար կարող եք որոնել դրանք առցանց, այցելել տեղական համայնքային կենտրոններ, գտնել մոտակա կերամիկայի դասարան կամ արվեստի դասի ստուդիա և ստուգել խոհարարության դասընթացներ Williams Sonoma-ում կամ Sur la Table-ում:Դասի որոշ տարբերակներ ներառում են՝
- Տորթերի զարդարման և ցրտահարության դասեր
- Դեսերտի մասնագիտացված դասընթացներ, ինչպիսիք են սուֆլեները և ֆրանսիական մակարոնի վարպետությունը
- Հացի թխման դասընթացներ
- Ջրագույն կամ ակրիլ նկարչության դասեր
- Խեցեգործության դասեր
- Երաժշտության պարապմունքներ կամ դասեր
- Ստեղծագործական գրելու դաս
- Փայտի աշխատող դաս
- Ինտերիերի ձևավորման և բեմադրության դասընթացներ
Ֆիզիկական ակտիվության պարապմունքներ
Մարզական պարապմունքի մասնակցելը կամ ֆիզիկական ինչ-որ բանով զբաղվելը կապված է դեմենցիայի ռիսկի նվազեցման հետ: Դա կարող է նաև օգնել բարձրացնել ձեր էներգիան և կյանքի ընդհանուր որակը: Տեղական վարժություններ կարելի է գտնել մոտակա մարզադահլիճում, յոգայի ստուդիայում կամ ժայռամագլցման մարզադահլիճներում: Կարող եք նաև կապվել տեղական գոլֆի դաշտերի, երկրի ակումբների հետ կամ որոնել հավելվածի հանդիպում՝ տարեցների համար վարժությունների խմբեր գտնելու համար:Որոշ վարժություններ ներառում են՝
- Զումբա կամ այլ պարերի պարապմունքներ հատուկ տարեցների համար
- Յոգայի կամ Պիլատեսի դասեր՝ թուլացումը բարձրացնելու և հիմնական ուժը բարելավելու համար
- Քայլարշավային ակումբներ կամ խմբեր
- ժայռամագլցման դաս
- Գոլֆի և թենիսի պարապմունքներ
- Սպին դաս
Դասերի որոնում
Եթե դժվարանում եք գտնել դասեր, որոնք հետաքրքրում են ձեզ կամ որոշակի դասի, կարող եք կապվել ձեր տեղական ավագ կենտրոնի, երկրպագության տան կամ AARP-ի հետ՝ լրացուցիչ ռեսուրսների համար: Նրանց տեղեկացրեք մի քանի դասերի մասին, որոնք դուք կցանկանայիք մասնակցել, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանան ձեզ ուղղորդել ճիշտ ուղղությամբ: Կարող եք նաև որոնել Yelp-ի նման կայքեր՝ ավագ հատուկ դասեր գտնելու և այլ մասնակիցների թողած կարծիքները կարդալու համար:Թեև կարող է հիասթափեցնող լինել շատ ժամանակ ծախսել կատարյալ դասի որոնման համար, եղեք համբերատար և իմացեք, որ կան հիանալի տարբերակներ ձեզ համար:
Գտնում եմ ձեզ համար համապատասխան դաս
Դասերի մասնակցելը կարող է հիանալի միջոց լինել հոբբիներով զբաղվելու, նոր բան սովորելու և նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց հետ հանդիպելու համար: Ժամանակ տրամադրեք՝ փնտրելով դասեր, որոնք կարծում եք, որ ձեզ դուր կգան և փորձեք մի քանիսը:
