Ձեր բեղմնավորման ամսաթիվը հաշվարկելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց դրանցից ոչ մեկը կատարյալ ճշգրիտ չէ: Բեղմնավորման ամսաթվի ցանկացած հաշվարկ գնահատական է, նույնիսկ 28-օրյա կանոնավոր դաշտանային ցիկլ ունեցող մարդու մոտ:
Բացառությամբ արտամարմնային բեղմնավորման (IVF) և այլ օժանդակ վերարտադրողական պրոցեդուրաների, դուք չեք կարող ճշգրիտ հաշվարկել այն օրը, երբ սերմնահեղուկը հանդիպում է ձվին և տեղի է ունենում բեղմնավորում (բեղմնավորում): Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք օգտագործել տարբեր գործոններ և գիտելիքներ վերարտադրության մասին, որպեսզի օգնեք կրճատել ամսաթիվը մեկից հինգ օրվա ընթացքում, եթե ձեր ցիկլերը կանոնավոր են:
Գործոններ, որոնք որոշում են բեղմնավորման ամսաթվի ճշգրտությունը
Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես որոշել բեղմնավորման ամսաթիվը, կան մի քանի մեթոդներ: Ձեր բեղմնավորման ամսաթիվը գնահատելու ճշգրտությունը կախված է դաշտանային ցիկլի և օվուլյացիայի վերաբերյալ մի շարք գործոններից, ինչպես նաև ձվի և սերմնահեղուկի մասին փաստերից: Բեղմնավորման օրը կախված է հետևյալից.
- Ցիկլերի երկարությունը- Կանանց դաշտանային ցիկլի սովորական միջին տեւողությունը 28 օր է, սակայն ճշգրիտ թվերի մեջ շատ տատանումներ կան: 2020 թվականին 1,5 միլիոն կանանց շրջանում կատարված հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Journal of Medical Internet Research-ում, ցույց է տվել, որ կանանց ավելի քան 91%-ի մոտ դաշտանային ցիկլը տևում է 21-ից 35 օր:
- Ցիկլային կանոնավորություն - Կանոնավոր դաշտանային ցիկլ ունենալը հեշտացնում է կանխատեսել, թե երբ է տեղի ունենում օվուլյացիան, և 2020-ի վերը նշված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանանց 69%-ի մոտ ցիկլերը տատանվում են վեցից պակաս: օրեր տևողությամբ՝ մեկ ամսից մյուսը։Կանանց 25%-ից մի փոքր ավելին ունի ցիկլեր, որոնք տատանվում են 1,5 օրից պակաս, ուստի հղիության հաշվարկն այս կանանց համար ավելի հեշտ կլինի:
- Օվուլյացիայի կանխատեսման ճշգրտություն - Ճշգրտությունը, որով կարելի է ճշգրիտ որոշել օվուլյացիայի օրը, կարող է կտրուկ ազդեցություն ունենալ բեղմնավորման ամսաթվի հաշվարկի վրա:
- Սեքսի ժամանակը - Օվուլյացիայի շրջանում սեռական հարաբերության ժամկետը կարող է նաև ազդել բեղմնավորման օրվա վրա, իսկ ձվի և սերմի կյանքի տևողությունը գործոններ են, որոնք պետք է հաշվի առնել սեռական ակտը հաշվարկելիս: ամսաթիվը վերաբերում է հղիության հնարավոր ամսաթվին։
Ակնհայտ փաստ է, որ դուք չեք կարող հղիանալ մինչև օվուլյացիան: Հետևաբար, բեղմնավորման ամենահավանական ամսաթիվը օվուլյացիայի օրն է, եթե շուրջը սերմնահեղուկ կա: Եթե դուք կարողանաք որոշել այդ օրը, դուք կմոտենաք բացահայտելու ձեր ամսաթվի գաղափարը: Օվուլյացիայի օրը գնահատելու տարբեր եղանակներ կան։
Հղիության ամսաթվի հաշվարկ ըստ դաշտանային ցիկլի երկարության
Դուք կարող եք գնահատել ձեր ձվազատման և հղիության ամսաթիվը ձեր դաշտանային ցիկլի երկարությունից, եթե դա բավականին կանոնավոր է: Ցիկլի ամենահետևողական մասը օվուլյացիայից հետո երկրորդ կեսն է, բայց սա հաշվարկելու անխոհեմ միջոց չէ:
Journal of Medical Internet Research-ի վերևում նշված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանանց միջև կան որոշակի տատանումներ, երբ խոսքը վերաբերում է դաշտանային ցիկլի փուլերին և օվուլյացիայի ամսաթվերին: Կանանց 67%-ը օվուլյացիա է ունենում 14-ից 18-րդ օրերի միջև: Կանայք, ովքեր ունեն անկանոն դաշտան: ավելի դժվար է որոշել հղիության ամսաթիվը դաշտանային ցիկլի երկարության մեթոդով։
Գնահատեք ձեր ցիկլի տևողությունը
Եթե ձեր ցիկլերը կանոնավոր են, հետևեք, թե քանի օր են դրանք: Սա ձեր ցիկլի երկարությունն է: Դուք ցիկլը սկսվում է դաշտանի առաջին օրվանից և ավարտվում, երբ սկսվում է ձեր հաջորդ դաշտանը:
Գտեք, թե երբ կարող եք օվուլյացիա ունենալ
Դուք կարող եք օգտագործել այս տեղեկատվությունը, որպեսզի օգնի ձեզ գնահատել ձեր ամենայն հավանականությամբ օվուլյացիայի օրը:
- Վերցրեք դաշտանային ցիկլի ձեր ամենասովորական երկարությունը։
- Դուրս եկեք ձեր օրացույցից և ստուգեք ձեր բեղմնավորման ցիկլի ձեր վերջին շրջանի առաջին օրվա ամսաթիվը:
- Հաշվարկեք ձեր ցիկլի տևողության օրերը, որպեսզի ստանաք այն ամսաթիվը, որին սպասում էիք ձեր հաջորդ դաշտանը, բայց փոխարենը հղիացել եք:
- Հետ հաշվեք 14 օր այդ օրվանից։ Օվուլյացիան և բեղմնավորման հավանական օրը տեղի են ունեցել այդ ամսաթվից մեկ օր առաջ կամ մեկ կամ երկու օր առաջ կամ հետո:
Հղիության ամսաթիվը գնահատելու այլ եղանակներ
Եթե հետևում էիք պտղաբերության այլ նշաններին, ինչպիսիք են մարմնի բազալ ջերմաստիճանի գծապատկերները կամ օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածուները, դրանք կարող են օգնել ձեզ կրճատել ձեր բեղմնավորման ամսաթիվը մեկից երկու օրվա ընթացքում: Հավաքեք ձեր հավաքած ցանկացած տեղեկություն, որը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե երբ է ձեր օվուլյացիան:
Օվուլյացիոն ցավի մասին գրառումներ
Կանանց 40%-ից ավելին ցավ է զգում օվուլյացիայի ժամանակ, որը կոչվում է mittelschmerz:Եթե դուք գծագրում էիք աճող ցավը ցիկլի կեսերին, ապա ձեր կոնքի մի կողմում ավելի վատ ցավի օրը ձեր ձվի ձվաբջիջի հավանական օրն է: Հավանաբար սա այն օրն է, երբ դուք հղիացել եք, եթե այդ ժամանակ սեռական հարաբերություն եք ունեցել։
Նշումներ օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածուից
Օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածուն (OPK կամ LH kit) 99% դեպքերում հուսալիորեն կանխատեսում է օվուլյացիայի պատուհանը: Տնային մեզի թեստը չափում է հիպոֆիզի լյուտեինացնող հորմոնի (LH) ավելացումը, որը տեղի է ունենում ձվազատմանը նախորդող օրերին: Հղիանալու ձեր ամենաբարդ ժամանակը դրական արդյունքից հետո մեկ-երկու օրվա ընթացքում է։
Եթե բեղմնավորման ցիկլի ընթացքում արել եք LH հավաքածու, ապա նայեք ձեր թեստի արդյունքներին: Ձեր վերջնական դրական ընթերցման օրը ձեր LH-ի ամենամեծ աճի օրն է: Այս «LH ալիքը» առաջացնում է օվուլյացիան և կանխատեսում է, որ այն տեղի կունենա 24-36 ժամ հետո:Ձեր աճից հետո մեկ-երկու օրվա պատուհանը ձեր հղիանալու հավանական ժամանակն է:
BBT Charts
Եթե դուք պահպանել եք բազալ ջերմաստիճանի աղյուսակը (BBT) ձեր բեղմնավորման ցիկլի ընթացքում, սա օգտակար գործիք է, որը կօգնի պարզել, թե երբ եք ձվազատվել և, հետևաբար, հղիացել: Ընդհանուր առմամբ, ձեր ցիկլի առաջին կեսին ձեր ջերմաստիճանը 98 աստիճանից ցածր է, այնուհետև օվուլյացիայի հաջորդ օրը 98 աստիճանից բարձր է:
Սովորական 28-օրյա ցիկլում այս փոփոխությունը դեպի ավելի բարձր ջերմաստիճան սովորաբար տեղի է ունենում 14-րդ օրը: Այն մնում է բարձր, եթե հղիանում եք կամ իջնում է 98-ից ցածր՝ դաշտանանալու օրը: Ջերմաստիճանի փոփոխությունը տեղի է ունենում օվուլյացիայից հետո պրոգեստերոնի արտադրության ավելացման պատճառով:
Նշեք, որ վերջին օրը ձեր BBT աղյուսակը 98 աստիճանից ցածր է եղել ձեր ցիկլի առաջին կեսին: Դա ձեր օվուլյացիայի օրն է, և ձեր բեղմնավորման հավանական օրը: Նկատի ունեցեք, որ ձեր ջերմաստիճանը կարող է իջնել մի քանի աստիճանով օվուլյացիայի օրը, նախքան հաջորդ օրը 98-ից բարձրանալը:
Նշումներ արգանդի վզիկի լորձի փոփոխությունների մասին
Արգանդի վզիկի լորձի փոփոխություններին հետևելը դաշտանային ցիկլի ընթացքում կարող է օգնել նվազեցնել օվուլյացիայի օրը: Եթե դուք հետևել եք այս փոփոխություններին և գրառումներ եք կատարել, վերադառնաք դրանց: Ձեր լորձը խիտ, կպչուն, ամպամած, չորացած լորձի վերածվելուց մեկ օր առաջ կարող էր լինել օվուլյացիայի օրը և հղիության հավանական ամսաթիվը: Օվուլյացիայի օրը ձեր լորձը կլիներ ամենաբարակ և ջրային, ինչպես նաև պարզ և առաձգական, ինչպես ձվի սպիտակուցը: Ամենայն հավանականությամբ սա այն օրն է, երբ դուք հղիացել եք։
Ձեր մոտավոր ժամկետը
Երբ ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձը ձեզ նշանակի ձեր ծննդաբերության ժամկետը, հաշվեք օրացույցի վրա 38 շաբաթ՝ ձեր հղիանալու ամենահավանական ամսաթիվը գտնելու համար: Այս հաշվարկը ենթադրում է հետևյալը.
- Հղիությունը տևում է 40 շաբաթ և ձեր ծննդաբերության ժամկետը ճշգրիտ է։
- Դուք օվուլյացիա եք ունեցել և հղիացել եք ձեր ցիկլի 14-րդ օրը։
- Ձեր դաշտանային ցիկլերը 28-օրյա են և կանոնավոր։
Եթե ձեր ցիկլը 28 օրից ավելի երկար է կամ կարճ, ապա այս մեթոդն ավելի քիչ ճշգրիտ է։
Ինչպես ուլտրաձայնը կարող է որոշել ձեր հղիության ամսաթիվը
Ուլտրաձայնային հետազոտությունը ևս մեկ միջոց է, որը կօգնի որոշել հղիության ժամկետը: Կարող է լինել որոշակի մտահոգություն, թե որքան ճշգրիտ կլինի բեղմնավորման ամսաթիվը ուլտրաձայնից, բայց ուլտրաձայնային հետազոտությունը հղիության առաջին եռամսյակում (մինչև 14 շաբաթ) իրականում ամենահուսալի մեթոդն է ծնվելու և հղիության ժամկետը կանխատեսելու համար:
Փորձում ենք հղիանալ
Եթե փորձում եք հղիանալ և պետք է հստակեցնեք բեղմնավորման հնարավոր ամսաթիվը, ձեր բժիշկը ի սկզբանե կցանկանա որոշել, թե երբ է ձեր օվուլյացիան: Ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով կարելի է ստուգել հասուն ֆոլիկուլը, որը ձվաբջջի մեջ հեղուկով լցված պարկ է, որը պարունակում է ձու:
Տրանսվագինալ ուլտրաձայնը սովորաբար կատարվում է ձեր ակնկալվող օվուլյացիայի օրը, որը կարող է ընկնել ձեր ցիկլի 10-ից 14-րդ օրերի միջև: Երբ ֆոլիկուլը հասունանում է (18 մմ կամ ավելի), օվուլյացիան սովորաբար մոտ է, և հնարավոր է հղիության ժամկետը որոշել:
Օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածուն նույնպես կարող է օգտագործվել: Որոշ բժիշկներ կարող են ցանկանալ, որ օվուլյացիայից հետո կատարվի ևս մեկ ուլտրաձայնային հետազոտություն՝ ստուգելու համար, թե արդյոք կան նշաններ, որ ձվաբջիջն ազատվել է և ֆոլիկուլը լուծվում է կամ անհետացել է:
Արդեն հղի
Եթե դուք արդեն հղի եք և հետաքրքրված եք, թե երբ եք հղիացել, ապա ուլտրաձայնային հետազոտությունը կօգնի որոշել ամսաթիվը: Որքանո՞վ է ճշգրիտ ուլտրաձայնային բեղմնավորման ամսաթիվը: Վաղ սաղմի չափումը ուլտրաձայնի միջոցով ձեզ կտա հղիության տարիք +/- 4 օր կամ ավելի: Թեև կա 4-օրյա «տալ կամ վերցնել» պատուհանը, այնուամենայնիվ Ուլտրաձայնային հետազոտությունը համարվում է հղիության վաղ տարիքը որոշելու ամենաճշգրիտ միջոցը։
Ձվի և սերմի կյանքի տևողությունը
Կարևոր է հիշել ձվի և սերմնահեղուկի կյանքի տևողությունը կարող է ազդել բեղմնավորման ամսաթվի վրա: Ըստ կլինիկական գինեկոլոգիական էնդոկրինոլոգիայի և անպտղության, ձվաբջիջը գոյատևում է կանանց վերարտադրողական համակարգում օվուլյացիայից հետո միայն մոտ 12-24 ժամ:Սերմնահեղուկը պահպանում է ձվաբջիջը բեղմնավորելու իր լավագույն կարողությունը սերմնաժայթքումից հետո միջինը երեք օր տրակտում, չնայած այն կարող է գոյատևել մինչև հինգից յոթ օր:
- Ձեր ձվաբջիջը բեղմնավորելու համար դեռևս կենսունակ սերմնահեղուկ կարող է լինել, եթե դուք սեռական հարաբերություն եք ունենում միայն մեկ անգամ մինչև օվուլյացիայից յոթ օր առաջ: Այս դեպքում ձեր բեղմնավորման օրը, ամենայն հավանականությամբ, կլինի օվուլյացիայի օրը, նույնիսկ եթե այդ օրը սեքսով չեք զբաղվում։
- Եթե մինչև օվուլյացիայի հաջորդ օրը սեռական հարաբերություն չունենաք, կարող եք բռնել և բեղմնավորել դեռևս կենսունակ ձու: Այս դեպքում ձեր բեղմնավորման օրը կլինի մեկ օր այն բանից հետո, երբ կարծում եք, որ ձվազատել եք։
A Conception Date Calculator
Հղիության ամսաթվի հաշվիչը կարող է հեշտացնել ձեր ամսաթիվը պարզելը: Ստորև բերված հաշվիչը աշխատում է ձեզ համար, եթե ձեր դաշտանային ցիկլը կանոնավոր է և տևում է 24-ից 38 օր: Եթե ձեր ցիկլի երկարությունը շատ է տարբերվում, ձեր արդյունքները կարող են ճշգրիտ չլինել:
Հաշվիչը ենթադրում է, որ օվուլյացիան տեղի է ունենում ակնկալվող դաշտանի ամսաթվից 14 օր առաջ: Ահա թե ինչպես կարելի է հաշվարկել ձեր բեղմնավորման ամսաթիվը՝
- Առաջին վանդակում մուտքագրեք դաշտանային ցիկլի միջին տևողությունը։
- Մուտքագրեք ձեր վերջին դաշտանի առաջին օրվա ամիսը, օրը և տարին հաջորդ վանդակներում:
- Սեղմեք «Հասել բեղմնավորման ամսաթիվը» տողը:
Հաշվիչում կցուցադրվի այն ամսաթիվը, երբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, օվուլյացիայի եք ենթարկվել և հղիացել եք:
Հղիության ամսաթվի ճշգրտություն և հղիության ժամադրություն
Հղիության ժամկետը գնահատելու համար օգտագործվող մեթոդները հիմնված են օվուլյացիայի օրը որոշելու վրա: Տարբեր մեթոդները ճշգրիտ են մեկից հինգ օրվա ընթացքում: Կարևոր է նշել, որ բժիշկները չեն օգտագործում բեղմնավորման ամսաթիվը հղիության ամսաթիվը նշելու համար: Փոխարենը, նրանք նշում են հղիությունը և գնահատում են ծննդաբերության ժամկետը վերջին դաշտանի ամսաթվից կամ վաղ հղիության ուլտրաձայնային հետազոտությունից:
