Ինչպես ճանապարհորդել երեխայի հետ & Թուլացնել սթրեսը

Բովանդակություն:

Ինչպես ճանապարհորդել երեխայի հետ & Թուլացնել սթրեսը
Ինչպես ճանապարհորդել երեխայի հետ & Թուլացնել սթրեսը
Anonim
Կինը ճանապարհորդում է իր երեխայի հետ
Կինը ճանապարհորդում է իր երեխայի հետ

Երեխայի հետ ճանապարհորդելը կարող է վախեցնել, քանի որ դուք պետք է կանխատեսեք և պատրաստ լինեք բավարարելու բազմաթիվ կարիքներ և հնարավոր իրադարձություններ, որոնք կարող են առաջանալ ձեր փոքրիկի համար տնից հեռու: Ի՞նչ եք փաթեթավորում: Ինչպե՞ս եք կազմակերպված մնում: Այո, նորածինների և ճանապարհորդությունների մասին մտածելու շատ բան կա, բայց դակարելիկարելի է անել, հատկապես, երբ գիտես այն խորհուրդներն ու հնարքները, որոնք արկածն ավելի կառավարելի և ավելի քիչ կդարձնեն։ սթրեսային.

Փորձագիտական խորհուրդներ նորածինների հետ ճանապարհորդելու համար

Փոքրիկների հետ հաջողակ ճանապարհորդությունը ներառում է ամեն քայլափոխի միտք և ուշադրություն:Դուք պետք է պլանավորեք չեմպիոնի պես, կազմակերպվեք ղեկավարի պես և խուսափեք սովորական սխալներից: Դա իսկապես այնքան պարզ է, ինչպես հեղինակ և կազմակերպչական փորձագետ Թոնիա Թոմլինն է շեշտում իր բիզնեսում և առօրյա կյանքում: Պլանո, Տեխաս նահանգի բազմազավակ մայրը, ում պատկանում է Sorted Out-ը, նպատակ ունի օգնել ծնողներին դուրս գալ և տեսնել աշխարհը երեխայի հետ միասին՝ միաժամանակ թողնելով սթրեսն ու քաոսը:

Խորհուրդներ երեխայի հետ ճանապարհորդելու համար. փաթեթավորումը կատարյալ է դարձնում

Երջանիկ մայրիկն իր երեխայի հետ հագուստ է հավաքում տոնի համար
Երջանիկ մայրիկն իր երեխայի հետ հագուստ է հավաքում տոնի համար

Նորածինների հետ ճամփորդության փաթեթավորումը արվեստի ձև է, և եթե հաջողվում է դա անել ճիշտ, ապա արդեն հաջողությամբ եք սկսել ձեր արձակուրդը: Թոմլինն առաջարկում է ծնողներին առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնել ճամփորդության փաթեթավորման փուլին, որպեսզի նրանք առանց լուրջ անհրաժեշտության չմնան տրանսպորտի կամ արձակուրդի ընթացքում: Այն իրերը, որոնք կազմում են նրա «անհրաժեշտ» ցանկը, ներառում են՝

  • Խորտիկներ ճանապարհորդության համար. Հիշեք, որ օդային ճանապարհորդության ժամանակ տրվող խորտիկները նվազագույն են, և բծախնդիր ուտողները կարող են ավելի լավ վարվել տնից խայթոցներով: Կրծքով կերակրող մայրիկները նույնպես պետք է մշտական կալորիաներ օգտագործեն, այնպես որ անպայման ճանապարհորդեք սննդով։
  • Առաջին օգնության հավաքածու. Ընտրեք մեկը, որը հեշտությամբ տեղավորվում է ձեր ձեռքի մեջ և պարունակում է դեղամիջոցներ, վիրակապի միջոցներ և ջերմաչափ:
  • Մեքենայի նստատեղ և մանկասայլակ – Ընտրեք այս երկու պարտադիր մանկական ճանապարհորդական իրերի թեթև տարբերակը:
  • Pack-n-Play - Փաթեթեք մեկ երեխայի համար, բայց նախ ստուգեք ձեր կացարանները, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք նրանք ունեն օրորոցներ սեփականության վրա, նախքան ձեր ճանապարհորդության ընթացքում դրանք վերցնելը:

Թոմլինը խրախուսում է ծնողներին մտածել այն մասին, թե ինչ կարող են գնել, երբ նրանք հասնեն իրենց վերջնական նպատակակետին: Փաթեթավորեք միայն այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ կլինի ճամփորդության ժամանակ, իսկ մնացածը գնեք, երբ հասնեք այնտեղ, որտեղ դուք գնում եք: Սա թույլ կտա շատ ավելի թեթև բեռ:

Պարտադիր պայուսակի իրեր ճանապարհորդության համար

Մայրիկը և նորածին երեխան տանը
Մայրիկը և նորածին երեխան տանը

Երբ դուք շրջում եք քաղաքում կամ ձեր երեխայի հետ արագ գործեր եք կատարում, դուք հավանաբար մի քանի անհրաժեշտ իրեր գցում եք ձեր վստահելի բարուրի պայուսակի մեջ և դուրս եք գալիս դռնից: Երկար ճանապարհորդություններով ճանապարհորդելիս Թոմլինն առաջարկում է ծնողներին լրացուցիչ ժամանակ հատկացնել բարուրի պայուսակը հավաքելու և կազմակերպելու համար, հատկապես, եթե ճանապարհորդում են ինքնաթիռով: Բացի այն սովորական իրերից, որոնք ծնողները պահում են իրենց տակդիրի պայուսակում, հաշվի առեք նաև՝

  • Բավական տակդիրներ և անձեռոցիկներ ճանապարհորդության համար
  • Կերամիկ
  • Խոշոր պլաստիկ տոպրակներ կեղտոտ հագուստի համար
  • Ախտահանող կամ հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ
  • Բանաձև և մաքուր շշեր՝ ճամփորդությունների ընթացքում երկարատևելու համար
  • Հագուստի մեկից երկու փոփոխություն
  • Մեկ-երկու գորշ կտորներ
  • Մի քանի ծծակ
  • Մի քանի փոքրիկ առարկա՝ երեխայի ուշադրությունը պահելու համար (խաղալիքներ կամ գրքեր)

Անցկացրեք որոշ ժամանակ իրերը պայուսակի մեջ դնելով, որտեղ դրանք առավել իմաստալից են: Դուք չեք ցանկանում ման գալ ձեր տակդիրի պայուսակի միջով` ծծակ փնտրելով, երբ ձեր երեխան ճչում է իր գլուխը թռիչքի կեսին: Թոմլինը նաև առաջարկում է ծնողներին հաշվի առնել իրենց տակդիրի պայուսակի չափը: Եթե դուք ճանապարհորդում եք ինքնաթիռով, ձեր բարուրի պայուսակը պետք է տեղավորվի ինքնաթիռի նստատեղի տակ: Համոզված եղեք, որ ձերն է, և եթե կարծում եք, որ այն կարող է չափազանց մեծ լինել, գնեք ավելի փոքրը ճանապարհորդության նպատակով:

Մնա կազմակերպված և մնա ողջախոհ

Երեխայի հետ ձեր ճանապարհորդությունների ժամանակ կազմակերպված մնալը մեղսունակ մնալու բանալին է: Թոմլինը չի կարող բավականաչափ ընդգծել այս կետը: Կազմակերպումը սկսվում է ճանապարհորդության պլանավորման փուլում և շարունակվում է ամբողջ ճանապարհորդության ընթացքում:

Կառուցեք պարզ կազմակերպչական համակարգերով

Մի՛ հրաժարվեք կառուցվածքից և առօրյայից միայն այն պատճառով, որ արձակուրդում եք։ Առօրյան առանցքային է նորածինների և ծնողների համար, ովքեր պետք է անխափան վարեն առօրյա նավը:Կերակրման և քնելու ժամանակացույցերը պետք է հնարավորինս պահպանվեն ձեր ճանապարհորդության ընթացքում: Մեկ այլ կազմակերպչական համակարգ, որը կարող են փորձել ծնողները, ամենօրյա ստուգման համակարգն է: Ամեն օր մեկ անգամ կատարեք պաշարների ամենօրյա ստուգում: Իմացեք, թե ինչի կարիք ունեք, ինչից գրեթե դուրս եք եկել և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որտեղ է ամեն ինչ: Տասը րոպե հատկացնելով դա նշանակում է մնացած 23 ժամն ու 50 րոպեն անցկացնել զվարճալի բաներով:

Վերջապես, ունեցեք համակարգ այդ բոլոր կեղտոտ լվացքի համար: Արձակուրդը չի նշանակում, որ անհետանում են ամենօրյա գործերը, և դա ներառում է հագուստի լվացումը և մանկական անկողնային պարագաները: Փաթեթավորեք լույսը և աշխատեք ժամանակին լվացք անելու համար (եթե լվացքատունը գտնվում է ձեր բնակարանի մոտ կամ մոտ): Ունեցեք ճամփորդական լվացքի օճառ, ցանցով կամ ծալվող պայուսակ լվացքի համար և ժամանակի մի հատված՝ մաքուր հագուստն ու սպիտակեղենը համալրելու համար:

Տեղյակ եղեք ճանապարհորդական կանոնակարգերի հետ

Մեկնման օրվանից շատ առաջ, համոզվեք, որ տեղյակ եք ճանապարհորդության բոլոր կանոններին: Զանգահարեք ձեր օդանավակայան և կրկնակի ստուգեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը ձեր երեխայի հետ թռչելու համար:Սա հատկապես կարևոր է միջազգային ճանապարհորդող ընտանիքների համար: Կռուիզային նավերն ունեն նաև իրենց ճանապարհորդական կանոնակարգերը, որոնք ծնողները պետք է հետևեն: Նախքան նավարկելը կապ հաստատեք համապատասխան մարդկանց հետ՝ կապված այդ կանոնակարգերի հետ:

Ճամփորդության կանոնակարգերը ուսումնասիրելիս կրկնակի ստուգեք ցանկացած նավարկության և օդային ճանապարհորդության քաղաքականություն՝ կապված իրերի հետ, որոնք կարելի է տեղափոխել և փաթեթավորել: Վերջին բանը, որ ցանկանում եք, նավահանգստում կամ ինքնաթիռի դարպասում պահելն է՝ փորձելով բեռնաթափել այն իրերը, որոնցով դուք չեք թույլատրում ճանապարհորդել:

Պաշտպանեք արժեքները

Երբ ճամփորդում եք փոքրիկների հետ, ձեր ուղեղը միանգամից կգտնվի միլիոնավոր վայրերում: Դուք կմտածեք, թե արդյոք անձեռոցիկներն ու անձեռոցիկները կպահպանվեն, եթե ձեր երեխան գլուխը գոռա օդում, որտեղ եք դրել այդ պահուստային ծծակը և միլիոնավոր այլ բաներ, որոնք ձեր ուշադրությունը կշեղեն այնպիսի մանրամասներից, ինչպիսիք են, թե որտեղ եք դուք: պահել մեքենայի բանալիները կամ այլ թանկարժեք իրեր. Երեխաների վրա ողջ ուշադրությամբ, բնական թվացող բաները, ինչպիսիք են արժույթը և հիմնական իրերը պահելը, անհետանում են:

Tomlin-ը խրախուսում է ծնողներին պահել այդ կարևոր իրերը հարվածակայուն, անջրանցիկ և լողացող տարայի մեջ: Բացի այդ, կրեք ավելի շատ քարտեր և ավելի քիչ կանխիկ գումար: Պահեք ձեր մեքենայի բանալիները տարայի մեջ, հատկապես, եթե դրանք ձեզ հարկավոր չեն լինի մինչև ձեր տան օդանավակայան չհասնեք: Հյուրանոցում գտնվելուն պես կոնտեյները տեղադրեք հյուրանոցի կողմից տրամադրված չհրկիզվող պահարանում:

Փաթեթիր մանկական հագուստի գործնական իրեր

Պայքարեք ձեր արձակուրդի յուրաքանչյուր օրվա համար բազմաթիվ մանկական հանդերձանք բերելու ցանկության դեմ: Այո, նրանք բոլորն այնքան սրամիտ են և բոլորը սիրելի տեսք կունենան ձեր Instagram-ում, բայց սա երեխայի մասին է, որի մասին մենք խոսում ենք, ոչ թե Բեյոնսեի մասին: Թոմլինը շեշտում է գործնական հագուստի իրերի փաթեթավորման գաղափարը, որոնք հեշտությամբ լվանում են, քիչ են կնճռոտվում և կարող են փոխարինվել այլ հագուստի հետ: Փաթեթավորման մեկ այլ հիանալի հուշում (նորածինների և մեծահասակների համար) հագուստը փաթեթավորելուց առաջ գլորելն է: Փաթաթված հագուստը ավելի քիչ տեղ է զբաղեցնում ճամպրուկներում և մնում է ավելի առանց կնճիռների՝ համեմատած ծալված իրերի:Մի մոռացեք մանկական գլխարկները, լողազգեստները, արևապաշտպան միջոցները և այլ իրեր, որոնք ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել՝ կախված ձեր նպատակակետից:

Ընդհանուր սխալներ, որոնցից պետք է խուսափել նորածինների հետ ճանապարհորդելիս

Ոչ մի ծնող կատարյալ չէ, երբ խոսքը գնում է ճանապարհորդության կամ այլ կերպ: Իհարկե, դուք որոշ սխալներ կանեք, դա սպասելի է, քանի որ դուք միայն մարդ եք: Թեև ծնողական կատարելությունն անհնար է և նույնիսկ չպետք է լինի ձեր շրջանակում, սովորական ճանապարհորդական սխալներից խուսափելը կարող է ձեզ ստիպել ձեզ ռոք աստղ զգալ ճանապարհորդության բաժնում:

Մի ծանրաբեռնեք

Չափազանց փաթեթավորումը ծնողների թույլ տված ամենատարածված սխալներից մեկն է: Առանց մնալու վախը հաղթում է չափազանց շատ թամբվելու վախին: Դուք իսկապես կարող եք ճանապարհորդել նորածինների հետ, այլ ոչ թե փաթեթից ավել կամ տակից: Վերցրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, բայց մտածեք, թե ինչ կունենա ձեր վարձակալած գույքը, որպեսզի դուք փոխառեք, և մտածեք, թե ինչ կարող եք գնել, երբ հասնեք ձեր նպատակակետին:

Կազմել ցուցակներ

Ցուցակները հիանալի գործիքներ են, որոնք կօգնեն ձեզ կազմակերպված և ուղու վրա մնալ: Վերցրեք ձեր ուղեղում պտտվող բոլոր «անելիքները» և քաոսը փոխանցեք թղթին: Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչ է պետք անել և ստուգել ձեր կատարած առաջադրանքները:

Մի՛ թևավորիր. Նախապես պլանավորի՛ր, երբ կարողանաս

Ինքնաբերությունը կարող է ոգևորիչ լինել, բայց ոչ երբ խոսքը գնում է ճանապարհորդության և նորածինների մասին: Երեխաների հետ ճանապարհորդելիս նախօրոք պլանավորեք այն, ինչ կարող եք: Աշխատանքի տեղավորումը ճանապարհորդության առաջին մասում կփրկի ձեզ շատ սթրես և ժամանակ, երբ հանգստանաք արձակուրդի ռեժիմին: Վաղ ժամանեք ձեր չվերթը, զանգահարեք հյուրանոց և խնդրեք նրանց պահել ձեր պայուսակները ընդունարանի մոտ, եթե դուք ժամանելու եք նախքան գրանցման ժամը, ամրագրեք Uber նախքան վայրէջք կատարելիս ասֆալտից դուրս գալը. այն, ինչ կարող ես անել ժամանակից շուտ, արա՛։

Մի կարծեք, որ ինքնաթիռի բոլոր նստատեղերը նույնն են

Երիտասարդ մայրիկը ինքնաթիռում խաղում է իր երեխային
Երիտասարդ մայրիկը ինքնաթիռում խաղում է իր երեխային

Նայեք ինքնաթիռների նստատեղերին: Խնդրեք նստատեղ անմիջապես շարժիչների վրա, եթե ճանապարհորդում եք նորածնի հետ: Շարժիչի ձայնը հանգստացնող ազդեցություն է թողնում փոքրիկների վրա, ինչը կարող է հեշտ և հանգստացնող թռիչք ապահովել երեխայի, ձեզ և այլ ճանապարհորդների համար:

Մի՛ անտեսեք հարմարավետության իրերը

Մի մոռացեք ներբեռնել ձեր փոքրիկի սիրելի տեսանյութերը և ձեզ հետ բերել նրա սիրելի փափուկ խաղալիքը կամ վերմակը (խորհուրդ. հնարավորության դեպքում գնեք այս թանկարժեք իրի կրկնօրինակը, այնպես որ, եթե այն անհետանա ճանապարհորդության ժամանակ, երեխան դեռ ունի այդ իրը: տուն վերադառնալուց հետո): Ճամփորդությունը կարող է անհարմար և չափազանց խթանիչ լինել փոքրիկների համար, ուստի անպայման վերցրեք այնպիսի իրեր, որոնք կարող են հիշեցնել նրանց տան հարմարավետության մասին:

Գնե՛ք երեխային իրենց սեփական նստատեղը թռիչքների համար

Եթե դա համապատասխանում է ձեր բյուջեին, գնեք տոմս ձեր երեխայի համար և թողեք, որ նա ունենա իր սեփական նստատեղը (իհարկե, մեքենայի նստատեղով): Սա հատկապես կարևոր է, եթե ձեր երեխան սովոր է քնել առանց ձեր գրկում լինելու: Ժամանակի ընթացքում ազատ ձեռքեր ունենալը նաև ձեզ համար մի փոքր ավելի հաճելի կդարձնի ճանապարհորդության փորձը:

Մի՛ վախեցեք երեխաների հետ ճանապարհորդելուց

Մինչ դուք կարող եք մտավախություն ունենալ երեխայի հետ ճամփորդության գնալիս, իմացեք, որ դուք կարող եք դա անել:Այժմ, երբ դուք հագեցած եք պլանավորման և կազմակերպչական խորհուրդներով և գործիքներով, որոնք կօգնեն ձեզ դուրս գալ ճանապարհին կամ դեպի երկինք, դուք և ձեր փոքրիկը կարող եք դուրս գալ և տեսնել աշխարհը: Չկա որևէ արկած, որը դուք երկուսով չեք կարող հաղթահարել հիմա, երբ ավելի լավ եք պատկերացնում, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ ճանապարհորդության հաջողության համար: Պլանավորեք, հավաքեք իրերը և դուրս եկեք և զվարճացեք:

Խորհուրդ ենք տալիս: