Փնտրու՞մ եք էժան ճամբարային սննդի գաղափարներ: Ճաշի վրա մեծ գումար ծախսելու պատճառ չկա, երբ դուք վայելում եք ժամանակ անցկացնել ընկերների և ընտանիքի հետ հիանալի դրսում: Ի վերջո, ճամբարը տնից հեռու ժամանակ վայելելու ամենախնայող միջոցներից մեկն է: Անկախ նրանից, թե դուք վրանում եք ճամբարում, թե ժամանակ եք անցկացնում հանգստի մեքենայում, կան մի շարք մատչելի ճաշատեսակներ, որոնք կարող եք փորձել:
Գաղափարներ էժան ճամբարային ճաշերի համար
Ստորև բերված կերակուրները բոլորն էլ էժան, ցածր աղմուկի ընտրանքներ են, կատարյալ ցանկացած տարիքի համար: Ոմանք պահանջում են խարույկ, գրիլ կամ ճամբարային վառարան, իսկ մյուսները հեշտ, առանց եփելու տարբերակներ են:
Հոթ շներ
Ոչ մի ճամբարային ճամփորդություն ամբողջական չէ՝ առանց առնվազն մեկ ճաշի, որը ներառում է խարույկի վրա տապակած ըմպելիքներ: Եթե հաճախակի եք ճամբարում, հետևեք հոթ-դոգերի վաճառքին և ձեր սառցախցիկը համալրեք ձեր գտած զեղչերով:
Շատ սուպերմարկետներ առաջարկում են «գնեք մեկ, մեկ անվճար» հատուկ առաջարկներ հոթ-դոգերի վրա և առաջարկում են զգալի նշումներ փաթեթների վրա, որոնք մոտ են ժամկետի ավարտին: Թերթերի շրջաբերականներում հաճախ ներառվում են ֆիրմային վիներների կտրոնները: Երբ հոթ-դոգերի համար հիանալի գործարքներ գտնեք, գնեք մի քանի փաթեթ և անմիջապես սառեցրեք դրանք։
Երբ պատրաստ լինեք գնալ ձեր սիրած ճամբար, մի քանի տուփ գցեք ձեր սառնարանի մեջ և եփեք, երբ դրանք հալվելու հնարավորություն ունենան: Քեմփինգի ժամանակ հոթ-դոգ պատրաստելու ամենահեշտ և զվարճալի ձևը երկար ձողիկների կամ տապակած պատառաքաղների վրա դնելն է և բաց կրակի վրա պահել մինչև տաքանալը:
Արժեքը՝ 1 դոլարից պակաս յուրաքանչյուր մատուցման համար (կախված համեմունքներից)
Beanie Weenies
Եթե փնտրում եք էժան մեկ կաթսայով ճամբարային ճաշի գաղափար, ապա չեք կարող սխալվել մի մեծ կաթսայի հետ, որը նաև կոչվում է ֆրանկ և լոբի:
Այս պարզ ուտեստը ոչ այլ ինչ է, քան պահածոյացված խոզի և լոբի՝ համակցված հոթ-դոգի կտորների հետ: Դուք կարող եք օգտագործել հոթ-դոգ անմիջապես փաթեթից կամ օգտագործել նախորդ օրվա բաց կրակի վրա եփած մնացորդները, եթե այդպիսիք կան: Պարզապես մի քանի բանկա լոբի լցրեք խոհարարական սպասքի մեջ, որն անվտանգ է գրիլի կամ խարույկի վրա օգտագործելու համար, ավելացրեք հոթ-դոգերը, խառնեք և տաքացրեք: Ոչինչ չի կարող լինել ավելի հեշտ կամ ավելի մատչելի։
Արժեքը՝ 2 դոլարից պակաս մեկ մատուցման համար:
Սենդվիչներ
Պատճառ չկա ճաշ պատրաստելու ամեն անգամ, երբ քաղցած ես լինում, երբ ճամբարում ես:Ի վերջո, ամեն անգամ, երբ դուք վառում եք գրիլը կամ խարույկ եք վառում, դուք օգտագործում եք փայտածուխ կամ փայտ: Կարող եք սպասել մինչև երեկո, որպեսզի վայելեք եփած կերակուրը, որպեսզի գրիլը կամ խարույկը ծառայեն կրկնակի նպատակին՝ օգնելու ձեր կուսակցության անդամներին տաք պահել երեկոյան զով ժամերին, ինչպես նաև պատրաստել ձեր կերակուրը:
Սենդվիչները կարող են լինել հիանալի, էժան ճամբարային ճաշեր, որոնք չեն պահանջում եփել և շատ մատչելի են: Փաթեթավորեք մի բոքոն հաց և ձեր սիրած սենդվիչի բաղադրիչները, ինչպիսիք են գետնանուշի կարագը, համեղ միսը, պահածոյացված թունա և ձեր սիրած համեմունքները: Պահպանեք այն իրերը, որոնք ցանկանում եք օգտագործել սենդվիչներ պատրաստելու համար, երբ դրանք վաճառվում են, որպեսզի չգտնեք, որ դուք ստիպված չեք լինի վճարել ամենաբարձր դոլարը ձեր ուղևորությունից անմիջապես առաջ անհրաժեշտ մթերային ապրանքների համար: Հիշեք, որ դելի միսը փչանում է, բայց այն կարելի է սառեցնել, քանի դեռ պատրաստ չեք մեկնել ձեր ճանապարհորդությանը:
Առավելագույն մատչելիության և հարմարավետության համար խնայեք հավելյալ համեմունքների փաթեթները, որոնք ստանում եք սենդվիչներ կամ արագ սնունդ գնելիս: Նրանք կատարյալ են արշավների ժամանակ օգտագործելու համար: Այս առանձին փաթեթների վերափոխումը, այլ ոչ թե դրանք դեն նետելը, էկոլոգիապես պատասխանատու է և կարող է ձեզ հետ պահել համեմունքներով թանկարժեք մանրանկարչական տարաներ արշավների համար:
Արժեքը՝ $1-ից $3 յուրաքանչյուր մատուցման համար՝ կախված բաղադրիչներից:
Գետնանուշի կարագ և կրեկեր
Անպայման կերակուրի տարբերակները հիանալի են ճաշի ժամանակ: Երբեմն եղանակը չափազանց խամրած է կրակի կամ վառարանի վրա եփելու համար: Երբեմն, դուք չափազանց հոգնած եք արահետներով կամ ձկնորսությամբ մեկ օրից: Եվ երբեմն դուք պարզապես ուզում եք ինչ-որ բան արագ, լավ և հեշտ, առանց մաքրման պահանջի:
Գետնանուշի կարագը և կրեկերները հիանալի տարբերակ են։Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք աղի, կարագի կրեկեր, ցորենի կրեկեր, պանրային կրեկեր (կամ վերը նշված բոլորը համերի խառնուրդի համար) ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը դանակ և ձեր սիրած գետնանուշի կարագը: Պատրաստեք փոքրիկ գետնանուշի կարագ և կրեկեր սենդվիչներ կամ ստացեք կրեատիվ և կտրատեք խնձոր կամ այլ մրգեր գետնանուշի կարագի վրա՝ մի փոքր հավելյալ սնուցման համար:
Արժեքը՝ $1-ից մինչև $2-ից պակաս մեկ մատուցման համար:
Բանջարեղեն և Դիփ
Սա ևս մեկ հիանալի տարբերակ է՝ առանց եփելու, կատարյալ այն ժամանակների համար, երբ շոգ է, և դուք առողջ և թարմացնող բան եք ուզում: Դուք հեշտությամբ կարող եք ժամանակից շուտ պատրաստել տարբեր բանջարեղեններ (կտրատել գազար, նեխուր, վարունգ, բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ) կամ, նույնիսկ ավելի հեշտ, գնել մի փունջ նախապես կտրված բանջարեղեն: Պատրաստեք կամ գնեք ձեր սիրած ըմպելիքը և վայելեք:
Արժեքը՝ մոտ $2 մեկ մատուցման համար:
Թխած կարտոֆիլ
Կարտոֆիլը լի է վիտամիններով, հանքանյութերով և մանրաթելերով և հիանալի, էժան (բայց հագեցնող!) տարբերակ է: Փաթեթավորեք մի քանի հավելումներ, օրինակ՝ կարագ, թթվասեր, պանիր կամ սալսա, և դուք կարող եք համտեսել այս հեշտ, սննդարար, էժան ուտեստը:
Կարտոֆիլը եփելու երկու ընդհանուր եղանակ կա ճամբարում.
- Կարտոֆիլը ծակեք և դրեք դարակի վրա՝ ձեր խարույկի կամ գրիլի կրակին շատ մոտ։ Երբեմն շրջեք, որպեսզի օգնեք նրանց հավասարապես եփել։
- Hasselback-ի ոճ. Կարտոֆիլի երկարությամբ մի շարք կտրվածքներ արեք իրարից մոտ 1/4 դյույմ հեռավորության վրա: Կարագը լցնել մի քանի շերտերի միջև, ապա կարտոֆիլը աղ և պղպեղ անել: Այն սերտորեն փաթաթեք փայլաթիթեղի մեջ և դրեք ածուխի մեջ՝ թողնելով, որ այն եփվի մոտ 30-40 րոպե: Պատրաստվածությունը ստուգելու համար դանակով խոթեք:
Cost՝ $1-ից պակաս մեկ մատուցման համար (բայց կարող է ավելի շատ լինել՝ կախված ձեր ընտրած հավելումներից):
Փաթաթում
Ինչպես սենդվիչներ, փաթաթանները կարող են լինել հեշտ, առանց եփելու տարբերակ: Պարզապես փաթեթավորեք ձեր սիրած սառը ուտեստներն ու պանիրները, որոշ համեմունքներ և մի քիչ հազար, լոլիկ և սոխ, ինչպես նաև ձեր սիրած փաթաթան, և թույլ տվեք մարդկանց պատրաստել իրենցը:Տաք կերակուրի համար կարող եք նույնիսկ դրանք փաթաթել փայլաթիթեղի մեջ և մի քանի րոպե դնել կրակի վրա։
Արժեքը՝ $1-ից $3 մեկ մատուցման համար:
Trail Mix and Fruit
Սա նախաճաշի կամ ճաշի ֆանտաստիկ տարբերակ է, հատկապես, եթե դուք շարժման մեջ եք: Դուք նույնիսկ կարող եք արահետների խառնուրդը բաժանել առանձին տարաների մեջ՝ նախքան տնից դուրս գալը, այնուհետև դրանք դուրս հանել: Ձեզ հետ բերեք խնձոր, նարինջ, բանան կամ նախապես կտրված տարաներ սեխով, և դուք կունենաք սննդարար, հեշտ, թեթև կերակուր մեծահասակների և երեխաների համար:
Արժեքը՝ 2$ մեկ մատուցման համար՝ կախված արահետների խառնուրդից և մրգերի ընտրությունից:
Ձու բնում
Ձուն լավ է նախաճաշի, ճաշի կամ ընթրիքի համար, իսկ բույնի ձուն դասական, էժան, առանց աղմուկի տարբերակ է, որը կատարյալ է ճամբարի ժամանակ:Դուք կարող եք դրանք պատրաստել փոքրիկ տապակի մեջ խարույկի վրա կամ ճամբարային վառարանի վրա: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն կտրատած հաց, կարագ, ձու և ձեր նախընտրած ցանկացած համեմունք ձեր ձվի վրա։
- Օգտագործեք կլոր թխվածքաբլիթ կտրող (կամ զգուշորեն պոկեք) յուրաքանչյուր կտոր հացի կենտրոնում 3 դյույմ անցք: Սրանցից մեկից երկուսը մեկ անձի համար տրամադրելու ցուցանիշ:
- Հալեցնել կարագը կամ տաքացնել ձեր նախընտրած ձեթը տապակի մեջ։ Հացը ներս դրեք: Տապակել մի կողմից, ապա շրջել մյուս կողմը։
- Ձուն ճեղքեք անցքի մեջ և թողեք եփվի։ Շրջեք մի մասի վրա՝ վերևի մասում հոսող ձվի սպիտակուցը եփելու համար:
- Համեմեք և մատուցեք!
Արժեքը՝ 1$-ից պակաս մեկ մատուցման համար:
Բաժակներ ապուր
Եթե ցուրտ է, ապա մի գեղեցիկ գավաթ ապուրը կարող է լինել համեղ, էժան տարբերակ ճաշի և ընթրիքի համար: Կարող եք տանը նախապես պատրաստել ձեր սիրած ապուրը, փաթեթավորել պլաստմասե տարաների մեջ, այնուհետև մատուցելուց առաջ դրանք դատարկել կրակի վրա դրված կաթսայի մեջ։Կամ, բացարձակապես ոչ մի վատ բան չկա ձեր սիրած պահածոյացված ապուրից մի քանի բանկա գնելու, այն տաքացնելու և գավաթների մեջ լցնելու մեջ, որպեսզի բոլորը վայելեն: Եթե դուք ունեք կեղևավոր հաց կամ կրեկեր, ապա դա նույնպես հիանալի հավելում է այս ճաշի համար:
Արժեքը՝ $1-ից $4 յուրաքանչյուր մատուցման համար՝ կախված ապուրի տեսակից կամ ապրանքանիշից և ցանկացած հավելյալ հավելումներից:
Առաջ պատրաստեք մատչելի ճաշկերույթի համար
Չնայած կան բազմաթիվ հարմարավետ մթերքներ, որոնք նախատեսված են ճամբարականների կարիքները բավարարելու համար, դրանք ավելի թանկ են, քան բաղադրատոմսերը, որոնք դուք ինքներդ եք պատրաստում: Թեև ուսապարկերորդները կարող են պարզել, որ սառեցված չորացրած ճամբարային սնունդն իրենց լավագույն տարբերակն է, դա ճիշտ չէ այն անհատների համար, ովքեր վայելում են ճամբարը բարելավված ճամբարներում, որտեղ նրանք մուտք ունեն գրիլներ և կարող են հեշտությամբ օգտագործել մեծ հովացուցիչներ:
Եթե չես ուզում անհանգստանալ ճաշ պատրաստելու հետ կապված ճամբարային ճամփորդության ժամանակ, կարող ես դեռ վայելել էժան ճամբարային սնունդ:Պարզապես պատրաստեք ձեր սիրած բաղադրատոմսերից մի քանիսը ժամանակից շուտ և դրեք սառնարանում կամ սառեցրեք: Մատչելի մթերքները, որոնք լավ սառչում են և կարող են տաքացնել գրիլի վրա կամ բաց խարույկի վրա, ներառում են չիլի, շոգեխաշած, անփույթ Ջոների միս և այլն:
Դիտեք հացի և համբուրգերի բլիթների վաճառքը՝ ձեր հաջորդ ճամբարային ուղևորությունից առաջ մատուցելու ձեր տնական ուտեստների հետ: Սառեցրեք հացը, քանի դեռ այն թարմ է և թույլ տվեք, որ այն հալվի ձեր նպատակակետ ճանապարհին: Դուք կկարողանաք վայելել համեղ կերակուրներ՝ առանց մեծ գումար ծախսելու կամ հանգստի ժամանակի մեծ մասը տրամադրելու խոհարարությանը։
Լրացուցիչ գաղափարներ
Ճամբարային ճաշի ավելի շատ գաղափարների և առաջարկների համար տե՛ս՝
- Արշավային սննդի ցանկ
- Հոլանդական ջեռոցում արշավի բաղադրատոմսեր
- Բացօթյա գրիլի պատրաստման բաղադրատոմսեր
- Ինչպիսի՞ ուտելիք է լավ ճամբարի համար
Լավ սնվել ճամբարում
Ինչպես տեսնում եք, դուք կարող եք լավ սնվել ճամբարային ճամփորդության ժամանակ՝ առանց ձեր կերակուրը ձեզ ձեռք և ոտք արժենալու: Եղեք ճկուն, եղեք ստեղծագործ և հիշեք, որ ամենից առաջ արշավը զվարճանքի և ձեր առօրյան մի փոքր փոփոխելու մասին է:
