Յուրաքանչյուր մայրիկ մի փոքրիկ օգնության կարիք ունի։ Ահա թե ինչպես կարող եք օգտագործել խրախուսական խոսքեր և բարի արարքներ, որպեսզի օգնեք նորաթուխ մայրիկին իրեն աջակցություն զգալ։
Չկան բառեր, որոնք ամբողջությամբ նկարագրում են, թե ինչ է զգում առաջին անգամ մայր դառնալը, բայց կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք ասել, որոնք կօգնեն խրախուսել նորաթուխ մայրիկին: Թող մայրիկների ակումբի նոր անդամն իմանա, թե ինչ հիանալի աշխատանք է նա անում և ցույց տվեք նրան, որ նա ունի ձեր ամբողջ աջակցությունը:
Օգնեք նորաթուխ մայրիկին խրախուսական խոսքերով
Երբ նա հարմարվում է նորածնի հետ կյանքին և սովորում, թե ինչ տեսք ունի նրա նորածինը, դուք կարող եք խրախուսական և աջակցության խոսքեր առաջարկել բոլորովին նոր մայրիկին: Ահա մի քանի գաղափարներ, թե ինչ կարելի է ասել ա-ին, երբ զանգում եք նրան կամ այցելում եք:
- Ես այնքան ոգևորված եմ ձեր փոքրիկի հետ ծանոթանալու համար, բայց նաև այստեղ եմ ձեզ տեսնելու և օգնելու համար։
- Մայրությունը քեզ գեղեցիկ է թվում!
- Ես տեսնում եմ, թե որքան շատ ես սիրում քո փոքրիկին։
- Արդեն կարող եմ ասել, որ դու հիանալի մայրիկ ես։
- Այն, ինչ դու անում ես, հեշտ գործ չէ, բայց դու այն շատ լավ ես անում:
- Ձեր փոքրիկը գեղեցիկ է: Ես շատ ուրախ եմ ձեզ երկուսիդ ճանաչելու համար և ինձ այնքան պատիվ եմ զգում լինել ձեր ճանապարհորդության մի մասը:
- Ձեր փոքրիկն այնքան բախտավոր է, որ ձեզ մայրիկ է։
- Ես կցանկանայի ձեռք մեկնել, մինչ այցելում եմ: Կարո՞ղ եմ մի քանի լվացք ծալել կամ կերակուր պատրաստել ձեզ համար:
- Այս առաջին մի քանի շաբաթները դժվար են, բայց անհամբեր սպասելու շատ բան կա, և դուք կգտնեք ձեր նոր նորմալը՝ նախքան դա իմանաք:
- Հարմար է զգալ զգացմունքների լայն շրջանակ: Դուք հենց նոր ապրեցիք կյանքը փոխող իրադարձություն։
- Ամեն ինչ կարող է ճնշող թվալ հենց հիմա, բայց դա ավելի հեշտ է դառնում:
- Ես այնքան ոգևորված եմ այցելելու համար, բայց խնդրում եմ իմացեք, որ ես կարող եմ հեռանալ, երբ պատրաստ լինեք կամ մնալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ ինձ պետք եմ։
- Ասա ինձ քո սիրելի հարմարավետ կերակուրը, և ես կթողնեմ այն։
- Ես այս շաբաթվա վերջում կանգ եմ առնում ուտելիքը թողնելու համար, այնպես որ ասեք ինձ, թե ինչ եք ամենաշատը ցանկանում:
- Թաղամասում եմ, քեզ ինչ-որ բան պետք է?
- Այսօր կեսօրից ազատ ժամանակ ունեմ: Կարո՞ղ եմ երեխային գրկել, մինչ դու քնում ես:
- Ես այնքան ոգևորված եմ ձեր փոքրիկի հետ ծանոթանալու համար, բայց նաև այստեղ եմ ձեզ օգնելու համար: Ի՞նչ կարող եմ անել:
- Դուք ավելի լավ եք անում, քան կարծում եք:
Ուղարկեք նրան մտածված գրություն կամ բացիկ
Եթե դուք բացիկ եք ուղարկում նորաթուխ մայրիկին՝ շնորհավորելու նրան նախքան անձամբ այցելելը, կարող եք ներառել խոհուն նշում, որը կօգնի նրան զգալ սիրված և տեսանելի: Հուսադրող գրառումը կամ հաղորդագրությունը բացիկի մեջ շատ բան է նշանակում, երբ դուք կանգնած եք կյանքի մեծ փոփոխության առաջ:
Եթե ֆիզիկական նշում չեք ուղարկում, ապա այս բարի հաղորդագրություններից մեկը կարող է նույնքան գնահատվել տեքստային կամ կարճ էլ.փոստի միջոցով:
- Շնորհավորում ենք մայրիկ դառնալու կապակցությամբ: Գիտեմ, որ դու արդեն սկսում ես կյանքի այս նոր գլուխը:
- Դուք հիանալի աշխատանք եք կատարել՝ ձեր փոքրիկին աշխարհ բերելով: Դուք ուժեղ եք և ընդունակ։ Դու սա ստացար, մայրիկ:
- Միանշանակ է, որ այս սեզոնում տխրության կամ պայքարի պահեր ունենաս: Յուրաքանչյուր մայրիկ առաջին անգամ մայրանալուն պես զգում է զգացմունքների սահուն:
- Եթե երբևէ խոսելու կարիք ունեք, ես միշտ այստեղ եմ լսելու։
- Դուք հիանալի աշխատանք եք կատարում, նույնիսկ այն օրերին, երբ զգում եք, որ չեք:
- Բարի գալուստ մայրություն: Մեզանից ոչ ոք կատարյալ չէ այս աշխատանքում, բայց դա լավագույնն է աշխարհում։
- Դու դա արեցիր, մայրիկ: Դու այնքան ուժեղ ես!
- Ես մտածում եմ քո մասին և ես այստեղ եմ այն ամենի համար, ինչի կարիքը կարող ես ունենալ։
- Բարի գալուստ մայրիկների ակումբ։ Այն լի է քեզ նման ուժեղ և սիրող կանանցով։
- Անհավանական բան ես արել, մայրիկ: Դուք արժանի եք նշելու։
Աջակցող խորհուրդներ, թե ինչ ասել նոր մայրիկին
Հեշտ է բռնվել նորածին երեխայի հուզմունքով, քանի որ նորածինները հուզիչ են: Բայց նկատի ունեցեք, որ այս ընթացքում մայրիկները աջակցության և խրախուսանքի կարիք ունեն ավելի քան երբևէ։
Ձայն Ինչ հիանալի աշխատանք է նա անում
Բառացիորեն արտահայտեք ձեր տոնն ու հիացմունքը այս նոր մայրիկի հանդեպ: Թող նա իմանա, թե ինչ հրաշալի աշխատանք է նա անում, և որքան հեշտ է դա նկատել: Շնորհավորեք նրան հաստատումներով և գովասանքի խոսքերով այն քրտնաջան աշխատանքի համար, որը նա ներդրել է այս նոր դերում և այն ճանապարհորդության համար, որը նա վերցրեց այստեղ հասնելու համար:
Պատմե՛ք նրան սպասվող բոլոր լավ բաների մասին
Երբ երեխաներն աշխարհ են գալիս, մայրիկների համար իսկապես հեշտ է ծանրաբեռնվել այն բոլոր դժվար բաներից, որոնք գալիս են նոր մայրության հետ: Շատ հաճախ այս նորաթուխ մայրիկները լսում են, թե որքան ավելի դժվար կլինի ամեն ինչ, երբ երեխան մտնում է մանկություն և այլ կարևոր իրադարձություններ:
Վստահեցրեք նրան հիշեցումով, որ թեև նորածինների փուլը շատ դժվար է, ժամանակի հետ ամեն ինչ ավելի հեշտ է դառնում: Բերեք կոնկրետ օրինակներ այն բոլոր բաների մասին, որոնց նա պետք է անհամբեր սպասի, քանի որ իր փոքրիկը մեծանում է:
Կիսվեք ձեր սեփական փորձով օգտակար ձևով
Անկախ խորհուրդը կարող է լավագույնը չլինել մայրիկին հետծննդյան և նորածնի օրերի խրամատում: Բայց եթե կարողանաք կիսվել ձեր սեփական փորձով իսկապես դրական, օգտակար և խրախուսող ձևով, կարող եք օգնել նրան տեսնել լույսը թունելի վերջում:
Արագ հուշում
Խուսափեք զրուցել այն իրական բաների մասին, որոնք արել եք ձեր իսկ նորածնի համար (կրծքով կերակրելը, քնելու գրաֆիկը և ծծակի օգտագործումը): Փոխարենը, առաջարկեք որոշ մանրամասներ այն մասին, թե ինչ էիք զգում նորածինների շրջանում, և ինչ բաներ են օգնել ձեզ ավելի ընդունակ, հարմարավետ և վստահ զգալ որպես մայր:
Ուղարկեք հատուկ նվերներ հենց նոր մայրիկի համար
Նոր մայրիկին նվեր տալը, որը կենտրոնացած է նրա և նրա բարեկեցության վրա, կարող է երկար ճանապարհ քաջալերել նրան: Եվ նրանք նույնպես չպետք է շռայլ լինեն։
Նվիրիր նրան մխիթարական նվեր
Այս նոր մայրիկը հավանաբար լողում է փոքրիկի նվերների մեջ։ Նվեր հատուկ նրա համար, որը կօգնի իրեն հարմարավետ և գեղեցիկ զգալ մայր լինելու առաջին շաբաթների ընթացքում։
- Նվիրեք նրան գեղեցիկ հանգստի հավաքածու, որը հարմարավետ է, բայց դեռ բավական հաճելի է հագնել, եթե նա այցելուներ ունի կամ մանկաբույժի ճանապարհին է:
- Նվիրեք նոր խալաթ, որն օգնում է նրան ծածկվել անհրաժեշտության դեպքում, բայց զով է պահում, քանի որ նա պայքարում է գիշերային քրտնարտադրության և հորմոնալ փոփոխությունների դեմ:
- Գնե՛ք նրան նոր գիշերազգեստներ, որոնք կօգնեն իրեն հարմարավետ և գեղեցիկ զգալ։
- Տվեք նրան հողաթափեր կամ գուլպաներ։
- Նա, հավանաբար, ծանրաբեռնված է մանկական վերմակներով, այնպես որ նրա համար գնեք այնպիսի մեկը, որը հարմարավետ է և համապատասխանում է իր տան էսթետիկային:
- Առաջարկեք նրան գիրք, որը կխրախուսի նոր մայրիկներին օգտակար խորհուրդներով, մխիթարական հիշեցումներով կամ առնչվող պատմություններով:
Ավարտիր նրա գրանցամատյանը
Եթե ուզում եք նվեր անել գործնական նպատակներով, տեսեք, թե ինչ է մնացել մանկական գրանցամատյանում։ Հավանական է, որ կան մի քանի ապրանքներ, որոնք դեռ չեն գնվել, և դուք կարող եք դրանք ուղարկել որպես տոնական նվեր, որը նույնպես խելամիտ է:
Ստեղծեք DIY խնամքի փաթեթ
Հասարակ DIY խնամքի փաթեթը նոր մայրիկի համար կարող է օգնել նաև նրան քաջալերել: Պարզապես հավաքեք մի քանի իրեր, որոնք կօգնեն նրան հանգստանալ, լիցքավորվել և մայրիկիս մի փոքր ժամանակ հատկացնել իր համար:
Օգնության ձեռք տուր նրան
Նոր մայրերն արժանի են տոնի, և նրանք հաճախ օգնության կարիք ունեն, քանի որ հարմարվում են կյանքի այս նոր գլխին: Առաջարկեք օգտակար առաջադրանքներ և բարեհաճություններ, որոնք իսկապես կփոխեն նրա օրը և օգնում նրան զգալ աջակցություն և վստահ, երբ նա դիմագրավի մայրության մարտահրավերներին:
Հարցրեք նրան, թե ինչ է նրան պետք
Չնայած նոր մայրիկի հիմնական կարիքներից շատերն ակնհայտ են, յուրաքանչյուր նոր մայրիկ ամեն ինչ այլ կերպ է ապրում: Հարցրեք նրան կոնկրետ բաների համար, որոնց նա պետք է, և կարող է օգնել: Եթե նա տատանվում է կիսվել, վստահեցրեք նրան, որ կցանկանայիք ինչ-որ բան առաջարկել նրան և ցանկանում եք համոզվել, որ դա համահունչ է նրան, ինչ նրան ամենաշատն է պետք:
Առաջարկեք կոնկրետ առաջարկներ այն բաների վերաբերյալ, որոնցում կարող եք օգնել, որպեսզի նա ավելի հարմարավետ զգա իր կարիքները բարձրաձայնելու համար: Փոխանակ նրան ասեք, որ ձեզ տեղեկացնի, երբ նա օգնության կարիք ունի, նոր մայրիկին տեղեկացրեք այն բաները, որոնք դուք պատրաստ եք անել և երբ հասանելի եք, որպեսզի նա իմանա, որ դուք արդեն պատրաստ եք աջակցել իրեն:
Հարցրեք նրա նախասիրությունների մասին
Մայրիկները շատ բան են մտածում, երբ նրանք տուն են բերում նորածին երեխային: Դուք կարող եք վստահեցնել նրան, որ կհարգեք նրա նախասիրությունները և սահմանները որպես նոր ծնող: Ժամանակից շուտ հարցրեք նրան, թե երբ է նա նախընտրում այցելուներին և օրվա որ ժամին նա կնախընտրի խուսափել շփումներից։
Լավ հասկացեք նրա սահմանները՝ կապված երեխային գրկելու, ուժեղ օծանելիքներ և բուրմունքներ կրելու, անձնական հարցեր տալու և սանիտարական պրակտիկաների մասին: Երբ նա իմանա, որ դուք կհարգեք իր սահմանները և կհարգեք իր մայրական ընտրությունը, նա հավանաբար ավելի ոգևորված կզգա այցելուներին ընդունելու համար:
Հոգ տանել սննդի մասին
Սա պարզ և ավանդական միջոց է՝ նշելու նոր մայրիկին և համոզվելու, որ նա հոգ է տանում նրա մասին: Նախքան ճաշը թողնելը, դիմեք մայրիկին կամ նրա զուգընկերոջը և հարցրեք ալերգիայի և համի նախասիրությունների մասին:
Ուշադիր եղեք սննդի մասին, որը կարող է լավագույնը չլինել կերակրող մայրերի կամ կեսարյան հատում ունեցող կանանց համար:Փորձեք ներառել մի բան, որը հագեցնող և սննդարար է, որպեսզի օգնի նրան վերականգնել: Դուք կարող եք նաև տրամադրել նրա սիրելի հարմարավետ մթերքներից մեկը՝ օգնելու նրան զգալ, որ իրեն սիրում են և ընկալում են, երբ մյուսները կենտրոնանում են երեխայի վրա:
Հոգ տանել հիմնական տնային գործերը
Երեխային գրկելը զվարճալի է, բայց այն, ինչ մայրիկին հաճախ ամենից շատ է պետք, օգնությունն է այն խնդիրների հետ, որոնք նա չի կարողանում անել իր փոքրիկին կերակրելիս կամ խնամելիս: Հաղորդեք նրան, որ դուք կցանկանայիք մեկ օր անցկացնել՝ նրա անունից տնային գործերը հոգալով։
Արագ հուշում
Խնդրեք նրան ցուցակ կազմել և ընտրել իր ժամանակացույցի համար լավագույն ժամանակը: Այնուհետև զբաղվեք ցանկացած բանով՝ լվացքից և ճաշի պատրաստությունից մինչև լոգարանի մաքրումը և անկողնային սավանները փոխելը:
Մթերքների հավաքում
Սա ամենահեշտ ձևերից մեկն է, որով կարող եք աջակցել նոր մայրիկին գործնական նվերով: Հարցրեք մայրիկին կամ ընտանիքի մեկ այլ անդամի, թե ինչ է նրանց անհրաժեշտ սառնարանը և մառանը լիցքավորելու համար: Մթերային գնումները կարող եք ինքներդ կատարել և լրացուցիչ նվեր առաջարկել՝ վճարելով հաշիվը։
Մեկ այլ տարբերակ մայրիկին խնդրելն է պատվիրել մթերք վերցնել և առաջարկել գնալ և վերցնել այն իր համար: Միգուցե մտածեք ճանապարհին սուրճ վերցնելու համար, որպեսզի գնեք նաև մթերքները:
Առաջարկեք երեխաների խնամքի օր կամ գիշեր
Եթե մոտ եք մայրիկի հետ և սիրում եք երեխաներին խնամել, ապա սա իսկապես անգին նվեր մատուցելու ձեր հնարավորությունն է: Առաջարկեք գալ ցերեկային ժամերին, որպեսզի կարողանաք օգնել երեխային երջանիկ պահել, մինչ մայրիկը հանգստանում է: Անցեք այդ լրացուցիչ մղոնը, եթե մտերիմ հարաբերություններ ունեք և մի գիշեր անցկացրեք երեխայի մասին հոգ տանելով, մինչդեռ հոգնած նոր ծնողները փորձում են լիարժեք քնել:
Օգնիր նրան զբաղվել ինքնասպասարկման
Ինքնապահպանությունը շատ կարևոր է երեխա ունենալուց հետո, բայց դժվար է նաև առաջնահերթություն տալ մայրության առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում: Օգնեք մայրիկին այդ դժվարին առաջին շաբաթներին ժամանակ գտնել իր և իր մարմնի մասին:
Առաջարկը ընդմիջում է, որպեսզի նա կարողանա ժամանակ հատկացնել երկար ցնցուղ ընդունելու, քնելու կամ անխափան կերակուր վայելելու համար:Տվեք նրան նվերներ, որոնք օգնում են նրան փայփայված և գեղեցիկ զգալ: Ինքնաբուժության շքեղ պարագաները, մայրիկի կողմից հաստատված վերականգնման խնամքի պարագաները և արոմաթերապիայի միջոցները կարող են օգնել նրան զգալ հանգիստ և վերականգնված։
Արագ հուշում
Որակյալ ժամանակը իր զուգընկերոջ հետ կարող է լինել նորաթուխ մայրիկի ինքնասպասարկման ևս մեկ ձև, այնպես որ օգնեք նրան որոշ ժամանակ հատկացնել սիրելիի հետ անցկացնելու համար: Անձեռոցիկները փոխելու և փաթաթվելու համար պարզապես ներկա լինելը կարող է օգնել մայրիկին վայելել շոուի դրվագը կամ ճաշը զուգընկերոջ հետ:
Առաջարկեք Ձեր ներկայությունը
Երբեմն այն, ինչ նորաթուխ մայրիկին ամենից շատ է պետք, զուտ էմոցիոնալ աջակցությունն է և ինչ-որ մեկը, ով նստի նրա կողքին, երբ նա պայքարում է նոր մայրության վազքի հետ: Թող նա իմանա, որ դուք ուրախ եք պարզապես նստել նրա հետ լռության մեջ կամ որոշ ժամանակ տրամադրել՝ զրուցելով նրա ինքնազգացողության մասին: Վստահեցրեք նրան, որ նա կարիք չունի ձեզ զվարճացնելու կամ փոքր-ինչ խոսակցություններ անելու, և որ դուք լավ եք պարզապես նրա օրվա ընթացքում հանգիստ ուղեկից լինելու համար:
Վավերացրեք նրա զգացմունքները
Ամենահուզիչ բաներից մեկը, որին կարող է հանդիպել նորաթուխ մայրիկը, դատողություններն են կամ սխալ խորհուրդը, երբ նա բարձրաձայնում է իր զգացմունքների մասին: Նոր մայրությունը բերում է ամեն մի զգացմունք, որը կարելի է պատկերացնել, և այն հաճախ զգում է մեկուսացված և ճնշող:
Եթե նա բարձրաձայնում է իր զգացմունքները, անպայման հաստատեք դրանք: Հիշեցրեք նրան, որ մայրերից շատերը զգում են այդ ուժեղ զգացմունքները և կոնկրետ օրինակներ բերեք, թե ինչ հիանալի աշխատանք է նա անում որպես նոր մայր:
Առաջարկեք օգնություն և խրախուսում հեռվից
Եթե դուք ապրում եք հեռու և չեք կարողանում ճանապարհորդել մայրիկին և երեխային տեսնելու համար, կարող եք դեռևս առաջարկել աջակցության և խրախուսանքի լայն շրջանակ, որը մեծ ազդեցություն կունենա, քանի որ այս նոր մայրիկը սկսում է ճանապարհորդությունը մի կյանք։
- Գումար ուղարկեք հավելվածի միջոցով, որպեսզի նոր ծնողները կարողանան ճաշել:
- Վճարեք տան մաքրման ծառայությունների համար (կամ այլ ծառայությունների համար որպես նվեր) մեկ օրվա կամ շաբաթվա համար։
- Ուղարկեք խնամքի փաթեթ մայրիկի և փոքրիկի համար։
- Փոստով ուղարկեք նվեր քարտ սննդի, մանկական իրերի կամ այն վայրում, որտեղ գիտեք, որ մայրիկը սիրում է գնումներ կատարել:
- Ծաղիկներ կամ հյուրասիրություն ուղարկեք տեղի հացաբուլկեղենից։
- Գրեք մայրիկին և տեղեկացրեք նրան, որ մտածում եք իր մասին և դուք ազատ եք զրուցելու, եթե նա ընկերոջ կարիք ունի:
- Թույլ տվեք նրան, որ դուք ազատ եք գիշերային ժամերին զանգերի համար, եթե նա խորհուրդ կամ զգացմունքային աջակցության կարիք ունի:
Վստահի՛ր նրան քո սիրո և աջակցության մեջ
Անկախ նրանից, թե ինչպես եք ընտրում նորաթուխ մայրիկին քաջալերել կամ օգնություն առաջարկել, համոզվեք, որ համոզվեք, որ նա ունի ձեր սերն ու աջակցությունը: Մայրությունը գալիս է որոշումների, ուսուցման կորերի և կասկածի պահերի երկար ցանկով: Թող նա իմանա, որ նա ոչ մի պատճառ չունի կասկածելու ձեր հիացմունքին, քանի որ նա իր հիմքը գտնում է մայրության մեջ:
