Ժամանակակից պարային քայլերը կարող են դժվար ընտրություն լինել դասական պատրաստված բալետի պարուհու համար, բայց անկախ նրանից, թե ինչպիսի մարզում ունեք, դրանք սովորելը կարող է հիանալի բազմազան փորձ լինել:
Ժամանակակից պարային քայլերի համառոտ պատմություն
Ժամանակակից պարը մշակվել է այժմ հայտնի ռահվիրաներ Մարթա Գրեհեմի, Փոլ Թեյլորի և Իսադորա Դունկանի կողմից՝ նշելով միայն մի քանիսը: Դասական պատրաստվածություն ունեցող այս պարողները բոլորն էլ կիսում էին այն նույն տրամադրությունը, որ պարը կարելի է վայելել կոշտ բալետի ոլորտներից դուրս: Ժամանակակից պարը ստեղծվել է հույզեր և արվեստին ավելի «մարդկային» կողմ ցույց տալու համար՝ ապշեցուցիչ հակադրություն բալետի խիստ կանոններին և ուղեցույցներին, որն այն ժամանակ Ամերիկայում ամենատարածված պարային ոճն էր։
Ժամանակակից պարային քայլերը շարունակում են զարգանալ յուրաքանչյուր պարուհու հետ, ով բավականաչափ ոգեշնչված է ստեղծագործելու համար, և ոճը կաճի միայն ապագա սերունդների հետ:
Ժամանակակից պարային քայլեր
Երբ դուք մասնակցում եք ժամանակակից պարի դասընթացի, ձեր սովորած տեխնիկան կախված է ուսուցչի նախընտրությունից: Քանի որ դա զգացմունքների վրա հիմնված պարի ժանր է, ուսանողները կարող են սովորել արհեստի մեծ տարբերակներ՝ սովորելով տարբեր հրահանգիչների մոտ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ շարժումներ և խորեոգրաֆիա, որոնք միատեսակ են ստուդիաներում, և այս ժամանակակից քայլերը հեշտությամբ կարելի է յուրացնել։
Կլոր ներքև և վեր
Սկսելով ջազի առաջին դիրքից (ոտքերը զուգահեռ դեմքով դեպի առջև), ձեռքերը կողքիդ և հայացքը դեպի ներքև, դանդաղ ոլորիր ողնաշարդ՝ զգուշանալով գոտկատեղից չփլուզվել: Երբ դուք կիսով չափ իջնեք հատակին, ծալեք ձեր ծնկները և շարունակեք «ոլորվել»: Ձեր ուսուցիչը կարող է ձեզ ասել, որ պետք է գանգրացնել մեկական ողնաշարը, և այնուհետև «վերադառնալ», կրկին ձեր ողնաշարի մեկ հատվածով:
Ոտքի ճոճանակ
Կրկին զուգահեռ կանգնած առաջինը, ձեռքերը դրեք երկրորդ դիրքում։ Աջ ոտքը սրածայր մատով առաջ սահեցնելով, այն պետք է այնուհետև անցնի առաջին դիրքի միջով և անցնի դեպի հետ՝ մի փոքր ծալելով ծունկը: Սա հաճախ օգտագործվում է որպես անցումային շարժում խորեոգրաֆիայի համակցությամբ:
հարթ մեջք
Բավականին պարզ է թվում, բայց պատշաճ կերպով կատարվող հարթ մեջքը պահանջում է որոշակի կարգապահություն և ճկունություն: Կռանալուց հետո, հնարավորինս ուղիղ պահելով ձեր ողնաշարը, բարձրացրեք ձեր ձեռքերը բարձր հինգերորդ տեղում՝ ափերը դեպի ներս: Բարձրացրեք մարմինը ետ վերև՝ ձեռքերի հետ միաժամանակ՝ որպես մեկ հեղուկ շարժում: Այս քայլը շնորհքի և մարմնի վերահսկողության հրաշալի ցուցադրություն է, որը գրեթե բխում է իր նախնիների բալետից:
Tendu
Ջիլով ոտքը սկզբում ուղղում է դեպի առաջ և հետ զուգահեռ: Այնուհետև կարող եք կրկնել դիրքը դեպի կողք և հետև՝ ռիթմով փոխարինելով: Սա սովորաբար հատակային վարժություն է, բայց կարող է օգտագործվել նաև առօրյայում:
Շասս
Շասսը պարզ ցատկ է, որը հաճախ հանդիպում է ժամանակակից պարում: Կանգնելով քաշը մեկ ոտքի վրա, դուք տեղափոխում եք քաշը, երբ գտնվում եք ցցված դիրքում, այնուհետև ցատկում եք այնպես, որ երկու ոտքերը միասին ուղղահայաց լինեն օդում: Դուք կարող եք ճանապարհորդել սենյակով մեկ այս շարժումով և ավելացնել բարձրություն և պտույտ՝ ավելի առաջադեմ տեսք ունենալու համար:
Սահմաններ չկա
Ընդհանուր կանոնն այն է, որ ժամանակակից պարային բոլոր քայլերն ըստ էության այլ բանի ածանցյալ են: Լինի դա դասական բալետ, թե ծառ, որը բացառապես քամոտ օր է լինում, ժամանակակից պարողները խորեոգրաֆիայի աղբյուրներ են գտնում կյանքի յուրաքանչյուր շարժման մեջ, և դա անելու կարողությունը ապշեցուցիչ է:
Եթե դուք զբաղվում եք ժամանակակից պարով որպես կարիերա կամ հոբբի, մի վախեցեք ստեղծել պարային քայլեր օդից, քանի որ արդյունքները կարող են լինել ոչ այլ ինչ, քան զարմանալի և, անկասկած, պարգևատրելի:
