Դուք ունեք մեկ երեխա զուգարանակոնքում, որը կարդում է Դորա հետազոտողի գիրքը Յոդայի ձայնով: Դուք ունեք ևս մեկ երեխա, որը «օգնում է» հացահատիկ լցնել խոհանոցի վաճառասեղանին: Դուք հինգ րոպե ունեք հագնվելու, մազերը շտկելու և ճաշ պատրաստելու համար, այլապես երեխաները բաց կթողնեն իրենց դպրոցական ավտոբուսը, իսկ դուք կբացակայեք անձնակազմի հետ հանդիպմանը: Ոչ, ձեզ հարկավոր չէ նարնջի հյութը մոխրագույն սագի հետ շաղ տալ: Դպրոցական առավոտների համար ձեզ անհրաժեշտ են մի քանի փորձված և իրական, առանց սթրեսի հաքեր, որպեսզի հասնեք այն առավոտը:
Oh Mighty Checklist
Եկեք խոստովանենք, որ երեխաներից շատերը չեն կարողացել քարտեզագրել իրենց ճանապարհը թղթե տոպրակից ավելի քիչ պլանավորել և կատարել բազմաթիվ քայլեր, որոնք պետք է ձեռնարկեն դռնից մաքուր, սնված, հագնված և իրենց օրվա համար հագեցված դուրս գալու համար: Ժամանակն է ծանոթացնել ձեր ցեղին առողջ առավոտների Աստծուն. Հզոր ստուգաթերթը: Անկախ նրանից, թե ձեր ստուգաթերթը կունենա մագնիսական տախտակի ձև՝ «անելիքներ» և «կատարված» սյունակներով, թե ցուցակը գրված է թղթե տոպրակի վրա, գործառույթը նույնն է. ստուգաթերթը հուշում է ձեր երեխաներին, թե ինչ անել, որպեսզի չունենաք դեպի.
Չեկի ցուցակ կազմելիս որոշեք, թե ինչ կարող են երեխաները ինքնուրույն վարվել և ինչն է գործնական: Սա կախված է ձեր երեխայից և նրա զարգացման մակարդակից: Հարմարեցրեք ստուգաթերթերը ունակություններին, տարիքին և անհատական երեխային:
Մեծ պարգև
Ձեր անձնակազմին ժամանակին մեքենա նստեցնելն առանց բղավելու (նրանց) կամ արցունքների (դուք) կարող է լինել այն պարգևը, որը ձեզ անհրաժեշտ է, բայց երեխաները պատրաստվում են մի փոքր բան ցանկանալ իրենց ջանքերի համար:Այս աշխարհում ոչ ոք անվճար չի աշխատում, այդ թվում՝ երեխաները: Գոյություն ունեն երեխաներին վարձատրություն և հետևանք սովորեցնելու մի գազիլիոն մեթոդներ: Մի փոքր ուսումնասիրեք և գտեք մի բան, որը, ձեր կարծիքով, կաշխատի ձեր և ձեր երեխաների համար:
Պարգևատրման պարզ համակարգը մարմարե բանկա մեթոդն է: Յուրաքանչյուր երեխայի տվեք դատարկ բանկա և մարմարի պաշար: Յուրաքանչյուր Mighty Checklist առաջադրանքի համար, որը նրանք կատարում են ինքնուրույն, նրանք երկու մարմար են դնում բանկայի մեջ: Եթե նրանք հիշեցման կարիք ունեն առաջադրանքը կատարելու համար (որովհետև, եկեք խոստովանենք, որ նրանք երեխաներ են), նրանք վաստակում են մեկ մարմար: Եթե դուք մեկից ավելի հիշեցումներ եք անում. մարմար չկա, բայց նրանք ամեն դեպքում պետք է կատարեն առաջադրանքը: Երբ նրանք լցնում են սափորը, նրանք վարձատրություն են ստանում: Ի՞նչ կլինի դա։ Հինգ բա՞ն: Ուղևորություն դեպի պաղպաղակի խանութ. Նոր հավելված iPad-ի համար? Դա նույնպես կախված է ձեզանից: Շաբաթվա մեկնարկից առաջ քննարկելը, թե որն է լինելու մրցանակը, երեխաներին անհատական աշխատանք կտա:
Առավոտները սկսվում են կիրակի
Լավ, ուրեմն միգուցե դու «պլանավորող» չես:«Միգուցե դու ինքնաբուխ ազատ ոգի ես, ով առօրյան տեսնում է որպես գերիշխող պարադիգմի զենք, ստեղծագործության անաթեմա, զանգվածներին ճնշող: Գուցե դա է պատճառը, որ քո առավոտները թշվառ են: Ժամանակն է փոխզիջման ենթարկել քո սկզբունքները՝ ծառայեցնելով քո նպատակին: Նվիրիր մի մասը Կիրակի՝ ձեր ընտանիքը աշխատանքային օրվա հաջողության համար:
Կիրակնօրյա հաք 1. Հաղթել հագուստի դժվարությունները
Ընտրեք հինգ հանդերձանք յուրաքանչյուր երեխայի համար (կամ թույլ տվեք ձեր երեխաներին ընտրություն կատարել, եթե դուք արկածախնդիր եք:) Ընտրեք տարրեր գլխարկներից և մազերի ժապավեններից մինչև սարսափելի փունջ գուլպաները (կարո՞ղ է ինչ-որ մեկը, որևէ մեկը ձևավորել գուլպաներ, որոնք հաղթում են): Մի փչացրու բոլորի կյանքը, խնդրում եմ:) Յուրաքանչյուր հանդերձանք դրեք ձեր ընտրած աղբամանի կամ պայուսակի մեջ և յուրաքանչյուրին նշեք շաբաթվա օրերը: Երեխաները լիովին ի վիճակի են գնալ երկուշաբթի աղբաման, դույլ կամ պայուսակ և հանել իրենց հագուստը: Դպրոցում նրանք պահարաններ, աղբամաններ և ձագեր ունեն, և նրանք դա ինքնուրույն են լուծում:
Sunday Hack 2. Food Prep
Հիշեք, թե ինչպես էին Քերոլ Բրեյդին և Ալիսը (բոնուսային միավորներ, եթե կարող եք պատասխանել Բրեյդի Բանգի «Ի՞նչ էր Ալիսի ազգանունը» մանրուք հարցին) կանգնեցին խոհանոցի վաճառասեղանի մոտ՝ կառուցելով վեց դպրոցական լանչեր, հավաքման գծի ոճով: Արդյո՞ք դա զվարճալի տեսք չուներ: (Ձևացրու, որ դա արեց.) Գուշակիր ինչ? Քո հերթն է! Կիրակի կեսօրին պատրաստեք շաբաթվա ճաշի կերակուրները: Ոչ, դուք չպետք է ուրբաթ օրվա թունա սենդվիչ պատրաստեք կիրակի օրը (եթե սննդային թունավորումը լավ ժամանակ չէ), բայց կարող եք պատրաստել և փաթեթավորել գազար, խաղող, եփած ձու և շատ այլ նախուտեստներ, որոնք կհեշտացնեն ճաշի փաթեթավորումը: շաբաթվա ընթացքում. Եթե չունեք Ալիս օգնելու համար, կարող եք ձեր երեխաներին ներգրավել խաղի մեջ: (Նելսոն։ Նրա ազգանունը Նելսոն էր։)
Հագուստը վերջին անգամ - նույնիսկ դու
Չկա ավելի վատ բան, քան երկուշաբթի առավոտյան բոլորին մաքրել և հագնվել, միայն թե նկատեք, որ ձեր երեխաների վերնաշապիկների վրա կա նարնջի հյութ և ժելե, իսկ դուք՝ սուրճով ներկված վերնաշապիկի բռունցքով: Այս պահին դուք ունեք երկու ընտրություն՝ քաշեք բոլորին վերև՝ ոտքերով և գոռալով, մինչ դուք պայքարում եք նոր հանդերձանքների համար, կամ դուրս եկեք դռնից՝ նմանվելով տրոլների փունջին:
Այս ընդհանուր անհաջողությունը կանխելու վստահելի միջոցը բոլորին վերջին հագնվելն է:Նախաճաշ արևելյան, խոզանակեք ատամները և հագուստը հագնելուց առաջ ցողեք բոլոր մազերը: Մայրիկներին և հայրիկներին անծանոթ չեն վաղ առավոտյան բծերը և արտահոսքերը, այնպես որ ձեր խալաթը հագեք ձեր հագուստի վրա, երբ առավոտյան ճաշ եք մատուցում: Երբ խառնաշփոթի վտանգ չկա, կտրուկ գցեք ձեր խալաթը տոտալ սուպերհերոսական ձևով, որովհետև երևում է, որ դուք լրիվ վատն եք:
Դարձրեք ինձ ժամանակ պայծառ և վաղ
Ծնողներին ամեն առավոտ մեկ րոպե է պետք՝ սուրճը թխելու և իրենց միտքը կողմնորոշվելու համար, նախքան պահանջների ցանկն ու բղավոցների անհեթեթությունը: Զարթուցիչը որոշ ժամանակ դրեք, նախքան երեխաները արթնանան, և ինքներդ ձեզ տվեք այդ տարածքը մտնելու համար: զեն, կամ ռազմիկ, ռեժիմ: Կախված նրանից, թե որքան ժամանակ եք հատկացնում մինչև առավոտյան հալոցքը, դուք կարող եք սեղմել մարզվելը, ցնցուղ ընդունել և հագնվել, կամ մի փոքր աշխատանք ավարտել: Երբեմն նույնիսկ 15 րոպե մթությունը և լռությունը բավական ժամանակ է ծնողների համար խորը շնչելու և սուրճ խմելու համար, երբ նրանք վերանայում են առավոտյան հարձակման իրենց ծրագիրը:
Ստեղծեք սանրվածք խոհանոցի մոտ
Կյանքը տեղի է ունենում ընտանեկան խոհանոցում, հատկապես դպրոցի առավոտները։ Երբ երեխաները իջնում են աստիճաններով՝ ուտելիք և հեռուստացույց փնտրելով, պահեք նրանց այնտեղ: Ժամանակ մի վատնեք աստիճաններով հետ վազելով՝ հագնվելու կամ վարսահարդարվելու համար: Առավոտյան հանդերձանքները բերեք խոհանոց և սանրվածքը տեղադրեք փոշի սենյակում կամ հենց խոհանոցում: Լրացրեք տուփը խճճող սփրեյով (ինչու են մարդիկ դեռ փորձում ապրել առանց դրա), մազերի ժապավեններով, մազի խոզանակներով և աղեղներով: Հարձակվեք ձեր երեխաների անզուսպ մանուկների վրա, երբ նրանք զբաղված են նախաճաշի սեղանի շուրջ կամ հեռուստացույցի առջև: Բռնիր նրանց թուլության պահին։
Նախաճաշի պատվերները շուտ ընդունեք
Երեխաները լավագույն դեպքում անկայուն են ուտում, և շատ երեխաներ մի առավոտ կուլ կտան նրբաբլիթները, իսկ հաջորդ օրը կծաղրեն դրանց վրա: Նախաճաշի ժամանակը խենթացնում է ծնողներին, քանի որ նրանք պատրաստում են ճաշատեսակ, իսկ հետո դիտում են իրենց երեխաներին սարսափած խոհարարական ստեղծագործության վրա:Ո՞վ գիտեր, որ հացահատիկը կարող է այդքան վիրավորական լինել: Նրանք մտածում են թույլ տալ, որ բոլորը սովամահ լինեն, բայց ոչ մի ծնող չի կարող զսպել այն միտքը, որ երեխաները գնում են դպրոց սոված, ուստի նրանք պատրաստում են ևս մեկ և մեկ այլ կերակուր, մինչև վերջապես մի փոքր լաց լինեն և առավոտյան 7:30-ին բաժանեն պանրի ձողիկներն ու պուդինգի բաժակները։
Սկսեք նախաճաշի պատվերներ ստանալ ձեր փոքրիկ, չվճարող հաճախորդներից վաղ, ինչպես նախորդ օրը վաղ: Տվեք նրանց երեք տարբերակ և ստիպեք նրանց պարտավորվել մեկին: Պարտավորությունները հարգելը կարևոր կյանքի դաս է երեխաների համար: Ուսուցանվող պահեր մարդիկ! Համոզվեք, որ նրանք գիտեն, թե ինչ են ընտրում, ինչ են ստանում: Կառչեք ձեր հրացաններից այստեղ: Մի շարժվեք: Թույլ մի տվեք, որ նրանք թուլություն տեսնեն: Քարանձավի մի ընկեք և ձեռքը ձգեք դեպի այդ պանրի փայտիկը։
Կարգավորեք խոհանոցը գիշերը գնալու համար
Խոհանոցները զբաղված տարածքներ են առավոտյան ժամերին։ Դուք հավանաբար կհայտնվեք, որ թռչում եք խոհանոցում առավոտյան ժամը 7-ին, մտածելով, որ դուք փոքր ճաշարան եք ղեկավարում, երբ պատվերներ եք ընդունում, գործ եք ունենում անպիտան հաճախորդների հետ, մաքրում եք արտահոսքերը և կցանկանայիք, որ բացի այսից որևէ աշխատանք ունենայիք:Դուք չեք կարող կանգնեցնել խելագարությունը, այն ամեն օր գալիս է ձեզ վրա, ծնողներ, բայց դուք կարող եք կառավարել խելագարությունը, և դուք դա անում եք կազմակերպման միջոցով:
Խոհանոցը նախօրեին երեկոյան նախաճաշի համար պատրաստեք: Տեղադրեք ափսեներ, գավաթներ և արծաթյա իրեր տեղերում: Նախապես պատրաստեք ձեր սուրճը, որպեսզի այն պատրաստ լինի գլորելու: Եթե ձեր երեխաները սիրում են եփած ձու կամ երշիկ, ապա դրանք պատրաստեք նախորդ գիշեր, որպեսզի միայն տաքացնեք դրանք։
Ամեն երեկո միևնույն ժամանակ ուսապարկեր հավաքեք
Առավոտյան ուսապարկեր հավաքելը սարսափելի գաղափար է, պարզապես պատրաստվում է ասել և ունենալ այն: Ինչո՞ւ են ծնողները դեռ փորձում ապրել այս կերպ: Առավոտյան լանչ պատրաստելը և ուսապարկերը հավաքելը նման է ձնաբքի ժամանակ բահով վազելուն: Դա անիմաստ է, ժամանակի վատնում, և շատ հավանական է, որ դուք մկանը քաշեք դա անելով: Այնուամենայնիվ, լուրջ, ասես ձեզ պետք է ևս մեկ առավոտ աշխատանքային առավոտներ՝ աշխատանքային օրվա առավոտները ներդնելու համար:
Պետքավորեք ուսապարկերը նախօրեին և արեք դա ամեն օր նույն ժամին:Որոշ ծնողներ կարող են պարզել, որ հենց որ երեխաները տուն են գալիս, պայուսակները դատարկելը, տնային աշխատանքներին հասնելը և խորտիկներ փաթեթավորելը ճանապարհ է: Մյուս ընտանիքներն այս առաջադրանքը ստանձնում են ընթրիքի ժամանակ, քանի որ սա օրվա այն շրջանն է, որտեղ նրանք ամեն դեպքում խրված են խոհանոցում: Այդուհանդերձ, այլ ընտանիքներ սպասում են, մինչև երեխաները բոլորին նստեցնեն անկողնում, և հետո նրանք սողում են ներքև՝ հավաքելու վաղվա կարիքները լռության պարգևով, որը բերում է գիշերը: Այս բոլոր տարբերակները հիանալի են, առավոտյան փաթեթավորումն այնքան էլ հիանալի չէ:
Կպչուն պիտակներ դրեք կոշիկների մեջ
Կոշիկները ամենավերջին բանն են, որ կարելի է կրել երեխաների վրա, նախքան բոլորը խելագար ծեծկռտուքով հարվածեն դռանը՝ զանգը խփելու համար: Եթե ունեք փոքր երեխաներ, գիտեք, որ կոշիկները պատրաստ են և սպասում են ձեզ բոլորիդ ցած տանելու: Ձախն ավարտվում է աջ կողմում, երեխաները հրաժարվում են փոխել դրանք, դուք սկսում եք բղավել, նրանք նետվում են հատակին, և դուք սկսում եք կասկածի տակ դնել ձեր կյանքի բոլոր ընտրությունները, հենց այնտեղ՝ դիմացի միջանցքում:
Օգտագործեք. Կպչուն պիտակներ.
Սթիքերները ծնողների լավագույն ընկերն են, հաստատուն դաշնակիցը կյանքում: Դրանք կարող են օգտագործվել վարքագծի գծապատկերներում՝ որպես պարգևներ և օգնելու երեխաներին տիրապետել ձախ կոշիկի և աջ կոշիկի արվեստին: Վերցրեք մի կպչուն և պատռեք այն հենց կենտրոնում: Կպչուն պիտակի ձախ կեսը դրեք ձախ կոշիկի մեջ՝ նայեք ձեր երեխային, իսկ կպչուն աջ կողմը՝ աջ կոշիկի մեջ: Այժմ, կոշիկի ժամանակը զվարճալի փոքրիկ գլուխկոտրուկ է, որն ապահովում է կոշիկները ճիշտ ոտքերի վրա դնելը, և դուք ռեկորդային ժամանակում դուրս եք գալիս դռնից: Կպչուն պիտակներ հաղթանակի համար։
Քեզ մի քիչ շնորհք տուր
Վերջիվերջո, դուք ոչ մի մեդալ չեք ստանում աշխատանքային օրվա կատարյալ առավոտի համար: Ոչ ոք ձեր տուն չի մտնում սեղմատախտակով և գնահատականներով՝ գնահատելով օրը սահուն սկսելու ձեր կարողությունը: Պարզեք, թե ինչն է ձեզ համար աշխատում և արագացրեք այն: Սկսեք մեկ կամ երկու խորհուրդներից կամ հնարքներից և հիմնեք դրանց վրա, երբ ձեր ընտանիքները հասկանան պարզ բաները:Հաքերների ամբողջ իմաստը կյանքն ավելի հեշտացնելն է, ուստի վերջին բանը, որ դուք ուզում եք անել, դա կույտերի վրա դնելն է և ճնշել ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաներին:
Եթե ամեն ինչ փորձեք այստեղ և դեռ թեժ խառնաշփոթ եք, գիտե՞ք ինչ: Դուք փորձել եք: Շարունակեք փորձել: Փորձելը միակ բանն է, որն իրականում կարևոր է դաստիարակության մեջ: Տվեք ձեզ մի քիչ շնորհք այն առավոտներին, որտեղ ոչինչ չի ստացվում, և շարունակեք անել առավելագույնը, ինչ կարող եք:
