Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես խառնել պարը՝ կատարելով հիմնական քայլերը: Շաֆլ-պարը հատուկ պար չէ, այլ ոճ, որն արմատներ ունի այլ պարերի տեսակներից, ինչպիսիք են ջազը և սվինգը: Այս շարժումները հիանալի են սկսնակների համար, ովքեր նոր են սովորում պարանները կամ վետերանների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց խառնելու տեխնիկան
Վազող մարդը
Վազող մարդը ձեր խառնաշփոթ պարային մարզումների հիմքն է: Սկզբում յուրացրե՛ք սա, նախքան որևէ այլ քայլի անցնելը:
- Սկսեք կանգնել՝ ձեր ոտքերը միասին, մատները դեպի առաջ:
- Աջ ծունկդ վեր բարձրացրո՛ւ, մինչև գոտկատեղի մակարդակը կամ ավելի բարձր լինի։
- Աջ ոտքդ հետ բերելով հատակին, ցատկի՛ր և ձախ ոտքը հետ սահեցրո՛ւ: Այս քայլի վերջում ձեր քաշը պետք է լինի ձեր աջ ոտքի վրա։
- Կրկնեք այս քայլը ձախ կողմում և շարունակեք հերթափոխով:
Kick Side Step
Վերցված վերին ռոք ոճից, հարվածի կողային քայլն ավարտվում է թեթև կողային շարժումով: Չնայած այն հիմնված է վազող մարդու վրա, այն կարող է նույնիսկ ավելի հեշտ լինել, քան որոշ սկսնակների համար կատարելը:
- Սկսեք ձեր ոտքերը միասին։
- Բարձրացրո՛ւ աջ ոտքդ և ոտքդ դուրս հանի՛ր քո առջև։
- Երբ այն հետ եք բերում, ցատկեք ձեր ձախ ոտքից և դեպի աջ: Միևնույն ժամանակ ձախ ծունկը քաշեք մինչև գոտկատեղի մակարդակը։
- Ձախ ոտքը կողքից դուրս գցեք: Դուք ունեք ոտքի մատը ներքև հպելու կամ ոտքը գետնից հեռացնելու հնարավորություն։
- Կրկնեք մյուս կողմից, ապա շարունակեք հերթափոխով մի կողմից մյուսը։
Քացի կողքի քայլը կարող է ավարտվել տեղում մնալով կամ առաջ շարժվելով: Եթե դուք սկսնակ եք, նախ կենտրոնացեք քայլերն իջեցնելու վրա: Այնուհետև ավելացրեք բոցավառություն՝ ձեռքերը վեր և դեպի կողքեր երկարացնելով:
Տ-Քայլ
Տ-քայլը նույնպես կողային քայլ է: Դրա անունը գալիս է սկզբնական դիրքից, որում ձեր ոտքերը դրված են t տառի տեսքով, կամ այն, ինչ բալետում կոչվում է երկրորդ դիրք: Դա մի քիչ ավելի շատ համակարգվածություն և հավասարակշռություն է պահանջում։
- Սկսեք ձեր ոտքերը միասին, մատները շրջված դեպի կողքերը։
- Միաժամանակ բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքը հատակից՝ ծունկը ձգելով դեպի ազդրը և պտտվեք աջ ոտքի կրունկի վրա՝ մատներդ ներս շրջելով:
- Ձախ ոտքդ ցած իջեցնելով հատակին թեթև դիպչելու համար, աջ մատներդ նորից դուրս պտտեցրու:
- Կրկնեք այս քայլը այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք՝ անցնելով ձախ, այնուհետև անցեք աջ կողմ:
Քանի որ այս քայլը մի փոքր ավելի բարդ է, քան մյուս սկսնակ խառնաշփոթ քայլերը, դուք կարող եք սկզբում կամաց-կամաց կիրառել տեխնիկան՝ շարժումը մտցնելու ձեր մկանային հիշողություն: Հենց որ ավելի վստահ զգաք, արագացրե՛ք այն և կիրառե՛ք այն երաժշտության ներքո:
Չարլսթոն
Այս քայլը ներառված է տարբեր պարային ոճերում՝ սվինգից մինչև հիփ հոփ: Համարեք երկու քայլ՝ շրջադարձով։
- Սկսեք ձախ ոտքով մի փոքր աջից առաջ, մատները թեքված դեպի կողք։
- Աջ ոտքդ բարձրացրու. Երբ դուք դա անում եք, երկու ոտքերը պտտեք դեպի կենտրոն, որպեսզի ձեր մատները և ծնկները ուղղված լինեն միմյանց:
- Աջ ոտքով հպեք հատակին ձեր առջև՝ երկու ոտքերը պտտելով այնպես, որ ձեր մատները միմյանցից հեռու լինեն։
- Կրկնեք երկրորդ քայլը՝ ձեր աջ ոտքը բերելով ձախի կողքին, ոտքը հատակից:
- Աջ ոտքդ փոխիր ձախի հետևում, երկու ոտքի մատները դուրս եկան։
- Այս անգամ բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքը՝ կրկին պտտելով երկու ոտքերը, մատները ուղղված դեպի կենտրոն։
- Ձախ ոտքդ հպիր աջից ետևում, երկու ոտքը դուրս եկավ։
- Կրկնել վեցերորդ քայլը։
- Ձախ ոտքը փոխարինեք աջի դիմաց։
- Սկսիր նորից.
Կրկնեք սա այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք, այնուհետև նորից սկսեք ձեր աջ ոտքով ձախից առաջ՝ նախ ձախ ոտքը շարժելով առաջ։
Պրակտիկա և կառուցիր քո խառնաշփոթ շարժումները
Սկսեք սովորել խառնաշփոթը՝ կրկնելով այս հիմնական շարժումները: Որքան ավելի շատ պարապեք, այնքան ավելի լավ կստանաք: Երբ դուք տիրապետում եք յուրաքանչյուր քայլին, հիմնեք ձեր սովորածի վրա՝ ստեղծելով համակցություններ:Դրանք կարելի է պարել ցանկացած կարգով, այնպես որ եղեք ստեղծագործ՝ ձեր սեփական առօրյան հավաքելիս: Այնուհետև ավելացրեք անհատականություն և բռնկեք, որպեսզի այն դառնա ձեր սեփականը:
