Դուք գիտեք, որ ձեր ընկերներն ազդում են ձեզ վրա։ Ձեր հագած սվիտերը կամ ձեր ունեցած պայուսակը կարող է ապացույց լինել: Բայց դուք հասկացա՞ք, որ հասակակիցների ճնշումը կարող է լինել և՛ դրական, և՛ բացասական: Այն կարող է ունենալ նաև բոլոր տարբեր տեսակի էֆեկտներ: Իմացեք, թե ինչ է հասակակիցների ճնշումը և ինչպես վարվել դրա հետ:
Ինչ են հասակակիցները
Երբ դու փոքր էիր, քո հասակակիցներն այն երեխաներն էին, որոնց հետ ընկերություն էիր անում խաղահրապարակում, որոնց ստուգում էին ծնողներդ: Ո՞ր երեխան չի լսել, դու չես կարող Բիլի հետ շփվել, նա վատ երեխա է: Բայց հիմա, երբ մեծացել ես, բավականին շատ ես ընտրում քո ընկերներին:Նրանք կարող են լինել այն երեխաները, ում հետ դուք շփվում եք դպրոցում կամ ձեր խումբը: Ձեր հասակակիցները նաև ընկերներն են, որոնք ունեք ձեր թաղամասում, երեխաները, որոնց գիտեք աշխատանքից կամ ձեր երիտասարդական խմբի ընկերները: Որպես դեռահաս, դուք ունեք բազմաթիվ հասակակիցներ, որոնք պատկանում են ձեր կյանքի տարբեր կատեգորիաներին: Նրանք կարող են ոչ բոլորը միանգամից շփվել ձեզ հետ, բայց բոլորն էլ այս կամ այն կերպ ազդում են ձեզ վրա:
Ի՞նչ է հասակակիցների ճնշումը:
Ձեր ընկերների ազդեցությունը ձեր հասակակիցների ճնշումն է: Երբեմն հասակակիցների ճնշումը նուրբ է, օրինակ՝ սվիտեր գնելը, քանի որ դա այն է, ինչ կրում են քո բոլոր ընկերները, բայց երբեմն դա հեշտ է նկատել: Երբ ինչ-որ մեկը ճնշում է ձեզ ավելի արագ վարելու կամ ձեզ ծաղրելու համար, քանի որ դուք միակն եք, ով չեք խմում, հասակակիցների ճնշումը մի փոքր ավելի հեշտ է նկատել: Այժմ կան բոլոր տեսակի տարբեր հասակակիցների ճնշումներ և վիճակագրություն դրա վերաբերյալ, բայց հիմնականում այն բաժանվում է երկու հիմնական տեսակի՝ դրական և բացասական:
Բացասական հասակակիցների ճնշում
Դուք անընդհատ լսում եք հասակակիցների բացասական ճնշման մասին ձեր սոցիալական մեդիայի հոսքում:Բացասական հասակակիցների ճնշումն այն տեսակն է, որը ստիպում է քեզ անել մի բան, որը գիտես, որ ճիշտ չէ, կամ գուցե չես ուզում անել: Օրինակ, ձեր բոլոր ընկերները թմրանյութեր են օգտագործում, և չնայած դուք գիտեք, որ դա սխալ է, դուք նույնպես դա անում եք: Միգուցե այն պատճառով, որ ընկերն է աղաչել քեզ, դու որոշել ես կրակայրիչ գողանալ այդ խանութից։ Բացասական հասակակիցների ճնշումը ձեզ ստիպում է անել մի բան, որը սովորաբար չէիք անի, կամ դա իրավաբանորեն կամ բարոյապես սխալ է:
Դրական հասակակիցների ճնշում
Հասակակիցները բոլորը վատը չեն: Դա կարող է թվալ, որովհետև հասակակիցների դրական ճնշումը երբեք իրականում չի տեսնում օրվա լույսը լրատվամիջոցներում, բայց ձեր ընկերները ձեր ընկերներն են ինչ-որ պատճառով: Հասակակիցները կարող են ձեզ ստիպել զարմանալի բաներ անել: Եթե ձեր շրջապատում ունեք ճիշտ ընկերներ, ձեր հասակակիցները կարող են ազդել ձեր գնահատականների վրա՝ խրախուսելով ձեզ սովորել: Պարզապես լինելով մարդկանց շրջապատում, ովքեր լավ են անում ձեր համայնքում, ինչպիսին է երիտասարդական խումբը, կարող է ստիպել ձեզ նույնպես լավություն անել:Ճիշտ հասակակիցները կարող են քեզ ավելի լավ մարդ դարձնել։
Ինչպես է ազդում հասակակիցների ճնշումը քեզ վրա
Հասարակակիցների ճնշումը կարող է ազդել ձեզ վրա շատ տարբեր ձևերով՝ կախված նրանից՝ դա բացասական է, թե դրական: Երկու տեսակներն էլ ունեն նուրբ և շատ ակնհայտ ազդեցություն: Երկուսն էլ ուսումնասիրելը կարևոր է։
Դրական էֆեկտներ
- Ավելացած երջանկություն
- Բարելավված վստահություն
- Բարելավված հարաբերություններ ընկերների հետ
- Բարձրագույն ակադեմիական առաջադիմություն
- Բարելավված ավագ դպրոցական հաջողություն
- Առաջնորդական դերեր ստանձնելը
- Օգնում հասակակիցներին
Բացասական էֆեկտներ
Բացասական ազդեցությունները կարող են ավելի կործանարար լինել՝ կախված նրանից, թե որքան վատ է ազդեցությունը:
- Բամբասել հասակակիցի մասին
- Հալածում այլ ուսանողների
- Ալկոհոլի չարաշահում
- Հարբած վարել
- Ծխախոտ
- Դպրոցը թողնել
- Դեռահասի ինքնասպանություն
- Միանալ բանդաներին
Հաշակակիցների ճնշման կառավարում
Նախքան հասակակիցների ճնշմանը դիմանալը, դուք պետք է կարողանաք հասկանալ, թե ինչպիսին է հասակակիցների ճնշումը, որն ազդում է ձեզ վրա: Երբ իմանաք, թե արդյոք ձեր որոշումների վրա ազդում է հասակակիցների ճնշումը, այնուհետև կարող եք որոշ փոփոխություններ կատարել՝ այն կարգավորելու համար՝ նախքան վերահսկողությունից դուրս գալը:
Շրջապատիր քեզ դրական ազդեցություններով
Նախքան ինքնաոչնչացման ճանապարհով գնալը, ստուգիր ընկերներիդ: Մարդիկ, ում շրջապատում ես քեզ, բարձրացնու՞մ են քեզ, թե՞ վատ ընկերոջ հատկանիշներ ունեն։ Եթե գտնում եք, որ դրանք ձեզ համար լավ չեն, ապա կարող եք մտածել ձեր ընկերների խումբը փոխելու մասին:
Լսիր քո ներքին ձայնին
Յուրաքանչյուր ոք ունի այդ ներքին ձայնը, որն ասում է նրանց՝ ինչ-որ բան ճիշտ է, թե սխալ: Եթե ձեր զարթուցիչը միացված է, արագ դուրս եկեք իրավիճակից: Սա կարող է նշանակել, որ խոսեք ձեր ծնողների կամ ավագ եղբոր կամ եղբոր հետ, որպեսզի ունենաք ծածկագիր՝ ձեզ կպչուն խցանումից ազատելու համար: Օրինակ, եթե զրոյական հաղորդագրություն ուղարկեք, գուցե ձեր ավագ եղբայրը զանգահարի ձեզ՝ ասելով, որ դուք պետք է հենց հիմա տուն վերադառնաք: Իրավիճակների համար, որոնք չունեն բուռն տագնապ, դուք կարող եք նահանջել և ինքներդ ձեզ հարցնել. «Ինչպե՞ս է դա զգում»: Եթե դա սխալ է թվում, դա հավանաբար հասակակիցների ճնշում է խաղում:
Հասկացիր քո սահմանափակումները
Նույնիսկ եթե ձեր շուրջ ճնշումը դրական է, միեւնույն է, չեք կարող բոլորին գոհացնել։ Դուք կարող եք ամեն ինչ անել, որպեսզի ստանաք այդ Ա-ն, բայց մի ճնշեք ինքներդ ձեզ դա անելով: Պարզապես եղիր լավագույնը, որ կարող ես լինել, քանի որ ոչ ոք կատարյալ չէ:
Եղիր այդ ընկերը
Միայն ճնշմանը դիմակայելը դժվար է. Բայց եթե ընկեր ունես, ուրեմն մենակ չես:Եղեք այն ընկերը, որը կկանգնի ուրիշների օգտին, երբ նրանք ճնշումների են ենթարկվում և հուսով են, որ նրանք կարող են լինել այդ ընկերը ձեզ համար: Հիշեք, որ ոչ ասելու համար անհրաժեշտ է միայն մեկ մարդ, և սովորաբար մեկ ուրիշը կհետևի դրան:
Խորհուրդ հարցրեք
Եթե կասկածում եք, հարցրեք ձեր ծնողներին. Սա երբեք այն պատասխանը չէ, որը ցանկանում է լսել որևէ դեռահաս, բայց դա, միևնույն է, անգնահատելի խորհուրդ է: Ծնողները նույնպես ժամանակին դեռահաս են եղել: Եվ թեև հիմա նրանք կարող են չափազանց անվայել թվալ, նրանք կարող են ունենալ այնպիսի մարտավարություն, որը վարում է հասակակիցների ճնշումը, որի մասին դուք երբեք չեք մտածել: Այսպիսով, եթե կասկածում եք, հարցրեք:
Հաշակակիցների ճնշման հետ գործ ունենալ
Հասարակակիցների ճնշումը լինում է բոլոր ձևերի և չափերի: Դրանց մի մասը լավ է, մինչդեռ մի մասն իսկապես վատ է: Հասակակիցների ճնշումը նույնպես կարող է ունենալ բոլոր տարբեր հետևանքներ: Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչ է դա, դուք պատրաստ եք զինանոց և սպասում եք դրան:
