Սովորել, թե ինչպես դառնալ ավելի լավ ծնող հնարավոր է, և այս պարզ ռազմավարությունները կարող են օգնել:
Մենք բոլորս ցանկանում ենք լինել հնարավոր լավագույն ծնողը, բայց մայրիկի կամ հայրիկի դերը ստանձնելուց հետո արագ պարզ է դառնում, որ դա դժվար է հասնել և պահպանել կոչումը: Աշխատանքի, դպրոցի, տնային գործերի, ընտանի կենդանիների և միլիոնավոր այլ խնդիրների միջև, որոնք դուք պետք է լուծեք, ինչպե՞ս եք ապահովում, որ ձեր երեխաները իմանան, որ իրենց սիրում են, փայփայում և լսում են: Մենք ներկայացնում ենք մի քանի պարզ ուղիներ՝ ավելի լավ ծնող լինելու համար:
Ինչ կարող ես անել ավելի լավ ծնող լինելու համար
Շնորհավորում եմ։ Դուք արդեն սկսել եք ավելի լավ ծնող դառնալ, քանի որ բարելավվելու ուղիներ եք փնտրում: Փորձեք մի քանի պարզ փոփոխություններ, որոնք կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր երեխայի կյանքի վրա: Լավագույնն այն է, որ դուք կարող եք սկսել դրանք պատրաստել հենց այսօր։
Եղիր ներկա
Ծնող լինելու կարևորագույն մասերից մեկը երեխայի համար ներկա լինելն է: Անկախ նրանից, թե դուք խաղահրապարակում եք, բասկետբոլի մարզումներին կամ ձեր սեփական բակում, երեխաները հետևողականորեն հետ են նայում իրենց ծնողներին՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք դիտում են նրանց: Եթե դուք չեք աշխատում կամ արտակարգ իրավիճակ չկա, մտածեք հանել ձեր հեռախոսը և պարզապես մի փոքր ավելի շատ ուշադրություն դարձնել դրանց վրա:
Զբաղված ծնողների համար, ովքեր գտնում են, որ անընդհատ աշխատում են, պարզապես ամեն օր հատկացրեք 30 րոպեից մեկ ժամ՝ ձեր երեխաների հետ անցկացնելու համար: Դուրս եկեք, ընտանեկան խաղ խաղացեք, միասին ընթրեք կամ քնելուց առաջ մի քանի գրքեր կարդացեք: Այս պահերին կենտրոնացեք ձեր երեխայի վրա։
Օգտագործեք ակտիվ լսում
Կա տարբերություն ձեր երեխային պարզապես լսելու և նրան լսելի զգալու միջև: Ծնողները հեշտությամբ կարող են դա իրականացնել՝ ակտիվ լսելով: Սա զրույցի ընթացքում ներկա գտնվելու պրակտիկա է: Հաղորդակցման այս կենտրոնացված մեթոդն իրականացնելու համար ձեզ հարկավոր է ընդամենը հինգ քայլ կատարել:
- Հեռացրեք ուշադրությունը շեղող բաները- Անջատեք հեռուստացույցը, դրեք հեռախոսը և գտեք մի հանգիստ տեղ խոսելու համար:
- Բարձրե՛ք նրանց մակարդակին - Ծնկեք կամ նստեք սեղանի շուրջ, որպեսզի կարողանաք նրանց հետ հավասարվել աչքերի մակարդակին:
- Take Turns Talking - Թող յուրաքանչյուր մարդ ամբողջությամբ ավարտի իր միտքը նախքան զբաղվելը: Սա թույլ է տալիս լիովին հասկանալ, թե ինչ են ասում և համապատասխան արձագանքել։
- Ճանաչեք զգացմունքները և պատասխանեք բաց հարցերով - Ավելի լավ է, եթե «այո»-ն և «ոչ»-ը չմասնակցեն այս խոսակցություններին:Հարցրեք, թե ձեր երեխան ինչպես է վերաբերվում իրավիճակին, ինչն է նա ամենից շատ դուր եկել իր փորձից, ինչպես է նա նախատեսում առաջ շարժվել իր նախագծի հետ, կամ ինչով է օգնության կարիք՝ իրավիճակը հեշտացնելու համար: Սա շարունակում է զրույցը և թույլ է տալիս նրանց իմանալ, որ դուք հետաքրքրված եք և ներդրված եք նրանց ասելիքի մեջ:
- Պահպանեք աչքի կոնտակտը - Անմիջապես նայեք ձեր երեխային, երբ նա խոսում է և ուշադրություն դարձրեք նրա ոչ խոսքային նշաններին: Շատ անգամ մենք սխալ ենք մեկնաբանում իրավիճակը, քանի որ պարզապես չենք տեսնում ամբողջական պատկերը: Ոչ վերբալ ազդանշանները կազմում են ողջ հաղորդակցության կեսից ավելին՝ դարձնելով այս նուրբ ազդանշանները չափազանց կարևոր:
Փոխելով տեղեկություններ ստանալու եղանակը՝ դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ ձեր երեխայի տեսակետը, ստիպել նրան լսելի զգալ և օգնել պաշտպանել նրա հոգեկան առողջությունը: Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ ակտիվ լսելու տեխնիկան կիրառելիս դեռահասները ավելի հավանական է, որ բացվեն և կիսվեն իրենց զգացմունքներով և հիասթափություններով:
Ցույց տալ և կիսվել սիրով
Դու սիրված ես. Որքա՞ն հաճախ եք լսում այդ խոսքերը: Արդյո՞ք դրանք փոփոխություն կբերեն ձեր օրվա մեջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս պարզ արտահայտությունը լսելը կարող է բարելավել մարդու առողջությունը: Ինչ կասեք գրկելու մասին: Այս սիրալիր ժեստը ձեզ մտավոր խթան է տալիս: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ «օրական չորս գրկախառնությունը հակաթույն է դեպրեսիայի համար, օրական ութ գրկախառնությունը [կհասնի] մտավոր կայունության և օրական տասներկու գրկախառնությունները [կհասնեն] իրական հոգեբանական աճի»:
Սա հեշտ փոփոխություն է, որը կարող է օգնել ձեզ լինել ավելի լավ ծնող. Գրկեք ձեր երեխաներին, համբուրեք նրանց դպրոցից և քնելուց առաջ և ավելի հաճախ ասեք «Ես սիրում եմ քեզ»: Սիրո այս արտահայտությունները վայրկյաններ են տևում, սակայն դրանց ազդեցությունը տպավորիչ է:
Կիսվեք երբ հպարտ եք
Դրական ամրապնդումը հզոր գործիք է։ Դա կարող է օգնել զարգացնել ձեր երեխայի վստահությունն ու ինքնագնահատականը, ինչպես նաև դրդել նրան շարունակել առաջ մղել իրեն ապագայում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ շատ լավ բան կարող է լինել:
Ծնողները պետք է գովեն թե՛ մեծ, թե՛ փոքր ձեռքբերումները, բայց պետք չէ գովաբանել յուրաքանչյուր փոքրիկ գործողություն: Փոխարենը, ընտրեք և ընտրեք պահեր, երբ նրանք իսկապես քրտնաջան աշխատել են, բարություն դրսևորել կամ նոր շահավետ վարքագիծ ձևավորել:
Սա մի քանի հեշտ հպարտության մեջբերումներ են, որոնք կարող եք օգտագործել՝ արտահայտելու ձեր զգացմունքները ձեր երեխաների և նրանց արարքների մասին.
- Ես այնքան հպարտ եմ քո քրտնաջան աշխատանքով!
- Դուք արժանի եք սրան.
- Դա հրաշալի էր: Դու այնքան քաղցր էիր քո եղբոր/քրոջ համար:
- Ինձ դուր է գալիս, որ դուք այդքան հոգ եք տանում շրջակա միջավայրի մասին։
- Շնորհակալ եմ, որ միշտ դու ես։
- Wow! Ձեր ճոճանակը շատ ավելի լավացել է: Անհամբեր սպասում եմ, թե ինչպես կանցնի խաղը հաջորդ շաբաթ:
Մի համեմատեք ձեր երեխաներին
Ծնողների համար կարևոր է նաև չխաղալ ֆավորիտներով և չհամեմատել իրենց երեխաներին: «Ինչո՞ւ չես կարող ավելի նման լինել քո եղբորը»: «Չե՞ս ուզում քո քրոջ նման ուսանող լինել»: «Քո եղբայրը կօգներ մայրիկին առանց հարցնելու»: Հիշեք, որ ձեր երեխաները տարբեր մարդիկ են: Նրանք երբեք նույնը չեն լինի, և դա ակնկալելը կարող է հանգեցնել վրդովմունքի, եղբայրների կամ եղբայրների միջև մրցակցության և ցածր ինքնագնահատականի: Սա կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ ձեր երեխաները անհարմար զգան իրենց խնդիրներով մոտենալով ձեզ:
Ավելի լավ ծնող լինելու լավագույն միջոցներից մեկը յուրաքանչյուր երեխային նայելն է որպես յուրահատուկ անհատի, ճիշտ այնպես, ինչպես փողոցում անծանոթին: Ինչպե՞ս կխոսեիք մեկի հետ, ում չեք ճանաչում: Մարդկանց մեծամասնությունը նրանց չէր համեմատի ուրիշների հետ: Ուստի աշխատեք խուսափել երեխաների հետ դա անելուց։
Սահմանել կանոններ և լինել հետևողական
Երեխաներին անհրաժեշտ է կառուցվածք և կարգապահություն. Այնուամենայնիվ, նրանք մտքի ընթերցողներ չեն, և երբ երիտասարդ են, նրանք կարող են չհասկանալ, որ պետք է որոշ բաներ անեն, որոնք մեծահասակները կապում են ողջախոհության հետ:Եթե ցանկանում եք ավելի լավ ծնող լինել առանց բղավելու, ապա համոզվեք, որ ձեր երեխաները գիտեն կանոններն ու հետևանքները նախքան դրանք տեղի ունենալը:
Սա կարող է նվազեցնել վեճերի դեպքերը և կրճատել ձեր երեխայի պոռթկումները, երբ նա ստիպված է ընդունել հետևանքը: Ի վերջո, փորձեք հետևողական լինել: Հետևողական կանոններ ունենալը կարող է օգնել երեխաներին սովորել և կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի քիչ շփոթություն առաջացնել:
Սխալները դրական կերպով ընդունիր
Ոչ ոք կատարյալ չէ. Մենք բոլորս էլ սխալվում ենք. այդպես ենք սովորում: Երբ ձեր երեխաները ինչ-որ բանում ձախողվում են, օգնեք նրանց վերակառուցել իրավիճակի իրենց տեսակետը: Ի՞նչ ենք մենք ճիշտ արել: Ինչպե՞ս կարող ենք հաջորդ անգամ ավելի լավ գործել: Ի՞նչ կարող ենք սովորել ստեղծված իրավիճակից։
Այսպիսով, օրինակ, եթե ձեր երեխայի թիմը պարտվեց բասկետբոլի խաղում, ո՞րն էր լավը, վատը և տգեղը: Ասեք, որ ձեր տղան հիանալի է կատարում տուգանային նետումը (լավը), բայց նա վազում է հետ ու առաջ կորտի միջով (վատը), և նա սայթաքում է խաղի ընթացքում (տգեղը):Նախ, ճանաչեք խաղի լավագույն մասերը:
Հաջորդում անդրադառնանք վատ ու տգեղ մասերին և կառուցողական լուծումներով հանդես եկեք։ «Ես վազում էի վազքուղում, և ինձնից մեկ տարի պահանջվեց, որպեսզի հասնեմ մի տեղ, որտեղ ես կարող էի լիարժեք պրակտիկա անցնել առանց դժվարության: Դուք նույնպես կհասնեք այնտեղ: Իսկ ի՞նչ կասեք, որ մենք ընտանիքով գնանք հանրային մարզադահլիճ՝ վարժություններ անելու համար: միասին?" Ինչ վերաբերում է սայթաքմանը, տեղեկացրեք նրան, որ դա կարող է պատահել ցանկացածի հետ, և հետո հետաքրքրվեք, թե արդյոք նա նոր կոշիկների կարիք ունի իր առաջիկա խաղերի համար: Հնարավոր է՝ սարքավորման սխալ է եղել։
Օգնեք ձեր երեխաներին սովորեցնել վերլուծել իրենց խնդիրները և փնտրել պոտենցիալ լուծումներ՝ միայն դրանց վրա կանգ չառնելու փոխարեն: Ձեր սխալներին տեր կանգնելը աճի առաջին քայլն է, և դա կարող է ձեզ ավելի լավ պատկերացում տալ ապագայի նկատմամբ: Այս պահերը կարող են նաև ցույց տալ ձեր երեխաներին, որ դուք նրանց աջակիցն եք, և որ դժվար է ձեզ մոտ գալ։
Նայեք մեծ նկարին
Եթե ձեր երեխան խաղում է, պետք է հիշել, որ երեխաները միշտ չէ, որ իրենց զգացմունքներն արտահայտում են տրամաբանական ձևով:Մտածեք կոտրված կոտրիչով փոքրիկ երեխայի մասին: Նրանք կարող են վարվել այնպես, ինչպես իրենց լակոտը մահացել է, քանի որ դուք չեք կարող կոտրիչը նորից հավաքել նրանց համար: Բայց ո՞րն է պոռթկումի իրական պատճառը։ Հավանական է, որ կոտրիչը խնդրի հետ կապ չունի։
Հարցրու ինքդ քեզ - Քաղցա՞ծ են: Փոխվե՞լ է նրանց գրաֆիկը։ Իրենց ընկերոջ հետ կռվու՞մ են։ Արդյո՞ք նրանք բավականաչափ քնում էին: Դպրոցում ինչ-որ մեկը նրանց նկատմամբ չարամիտ էր: Վա՞տ է անցել նրանց ֆուտբոլային պրակտիկան: Դասարանում պայքարո՞ւմ են։
Գտեք մեծ պատկերը նախքան ներգրավվելը: Սա ֆանտաստիկ ժամանակ է ակտիվ լսելու համար: Հիշեք, որ փորձեք չխաբել: Փոխարենը, բաց հարցեր տվեք նրանց օրվա մասին և ճանաչեք նրանց զգացմունքները զրույցի ընթացքում: Որքան շատ եք զրուցում, այնքան ավելի հեշտ է խնդրի բնական բացահայտումը։
Թող նրանք ուսումնասիրեն տարբեր հետաքրքրություններ
Երբեմն ծնողներն իրենց կրքերը մղում են իրենց երեխաների վրա: Միայն այն, որ դուք սիրում եք այգեգործություն, չի նշանակում, որ նրանք կվայելեն նույն ժամանցը:Եթե ցանկանում եք ավելի լավ ծնող լինել, փորձեք հնարավորություն տալ ձեր երեխաներին ուսումնասիրել աշխարհը և գտնել իրենց հետաքրքրությունները: Գնացեք ֆերմերների շուկա՝ հանդիպելու եզակի աշխատանք ունեցող մարդկանց, հարցրեք ընկերություններին, արդյոք նրանք թույլ կտա՞ն ձեր երեխային մեկ շաբաթով ստվերել իրենց աշխատողներից մեկին, գրանցվել համայնքի կենտրոնում անվճար և մատչելի դասընթացների և գնալ ցերեկային ճամփորդությունների՝ թույլ տալու համար։ տես նահանգի այլ հատվածներ։
Եթե նրանք հետաքրքրություն են առաջացնում ինչ-որ բանի նկատմամբ, ապա միասին զբաղվեք այդ գործունեությամբ: Սա կարող է լինել կապի հիանալի փորձ, և նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում դառնալ մեխանիկ, դասընթացների մասնակցելը կամ ձեր երեխայի հետ խոսելը տարբեր մեքենաների մասին կարող է օգնել ձեզ սովորել դրանց մասին և հնարավորություն տալ նրանց սովորել իրենց մասին:
Միշտ պաշտպանիր քո երեխային
Վերջապես, դուք ձեր երեխայի աջակիցն եք, մատակարարը և պաշտպանը: Եթե իրավիճակը նրանց անհարմարավետություն է պատճառում կամ նրանց հետ անարդար են վարվում, խոսեք:Ծնողները երբեք չեն շահի հանրաճանաչության մրցույթներում, այնպես որ աշխատեք չանհանգստանալ ձեր մասին ուրիշների ընկալման համար: Եղեք ամուր և պայքարեք ձեր երեխայի համար, երբ նա կարիք ունի, որ ինչ-որ մեկը թիկունք ունենա: Ավելին, մի արհամարհեք ձեր երեխայի մասին ձեր ինտուիցիաները, անկախ նրանից, թե որքան տարեկան է նա: Եթե կարծում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, ձեր կարծիքը հավանաբար ճիշտ է, և ավելի լավ է գտնել խնդիրը լուծելու ուղիներ:
Ինչպես դառնալ ավելի լավ ծնող. փոքր փոփոխությունները մեծ ալիքներ են ստեղծում
Երբ հարցը գալիս է պարզելու, թե ինչպես լինել ավելի լավ ծնող, պատասխանը հայելու մեջ է: Հետ նայեք ձեր մանկությանը. Ի՞նչն է առանձնանում: Ի՞նչը ազդեց ձեզ վրա և առանց ինչի կարող էիք անել: Հաջորդը, մտածեք ուրիշների գործողությունների մասին: Ո՞ր փոքրիկ ժեստերն են դրական ազդեցություն ունենում ձեր օրվա վրա: Ի վերջո, ի՞նչ է ձեզ պետք կյանքում երջանիկ, մարտահրավեր նետված, իրագործված լինելու համար: Այս պատասխանները կարող են ձեր ծնողներին մղել ճիշտ ուղղությամբ:
