Ծննդաբերության պլան գրելն օգնում է ապահովել, որ ձեր ցանկությունները կատարվեն ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ: Թեև դուք կարող եք չհամարել, որ դա այնքան էլ անհրաժեշտ է, երբ դուք տանը ծննդաբերում եք, գրավոր ծրագիր ունենալն օգնում է այն մարդկանց, ովքեր կօգնեն ձեզ տալ ձեր ուզած ծննդյան փորձը՝ առանց անհանգստանալու վերջին րոպեի իրերը կամ գործընթացները տեղում դնելու մասին:
Օգտագործելով տպագրվող տնային ծննդյան պլանի ստուգաթերթ
Օգտագործելով տպագրվող տնային ծննդյան պլանի ձևանմուշը՝ ձեր պլանը ստեղծելու համար, կարող է օգնել ձեզ՝ տրամադրելով ձեր հրահանգները նշված յուրաքանչյուր կետի համար: Ներբեռնեք պլանի ձևանմուշը և լրացրեք ձեր տվյալները, այնուհետև վերանայեք այն ձեր ծննդաբերական թիմի հետ կամ աշխատեք դրա վրա նրանց հետ միասին:
Դուք նաև պետք է վերանայեք ծրագիրը ձեր մանկաբարձուհու և մանկաբարձի հետ, որպեսզի նա տեղյակ լինի ձեր մտադրությունների մասին և կարողանա ցանկացած օգտակար կարծիք տրամադրել լրացուցիչ հարցերի վերաբերյալ, որոնք պետք է հաշվի առնել: Նաև լավ գաղափար է, որ նրանց տրամադրեք պատճենը՝ ձեր բժշկական արձանագրության մեջ պահելու համար:
Կաղապարը բաժանված է բաժինների՝ ըստ կատեգորիաների՝ յուրաքանչյուր բաժնի վերջում դատարկ տարածքով՝ ցանկում չընդգրկված լրացուցիչ հրահանգներ ավելացնելու համար: Մատակարարման ստուգաթերթը մինչև վերջ կարող է օգտագործվել՝ ստուգելու այն իրերը, որոնք ցանկանում եք ներառել ձեր ծննդյան միջոցառման ժամանակ: Վերջում կան լրացուցիչ դատարկ տողեր՝ ցանկում չներառված տարրեր ավելացնելու համար: Մի մոռացեք ներառել ձեր շտապ օգնության մասին տեղեկությունները, եթե դուք պետք է տեղափոխվեք հիվանդանոց:
Ստեղծելով Ձեր տանը ծննդյան պլան
Լավ գաղափար է սկսել ձեր տնային ծննդյան պլանը ծննդաբերությունից առնվազն մեկ ամիս հետո, որպեսզի չշտապեք այն ավարտին հասցնել:Սահմանեք ժամանակ, որպեսզի նստեք ձեր մանկաբարձուհու կամ դուլայի և ձեր նշանակալից մյուսի հետ, որպեսզի մանրամասն ուսումնասիրեք և ստեղծեք փաստաթուղթ, որը բոլորը հստակ հասկանում են: Ծննդաբերության հիմնական պլանը պետք է ներառի ձեզ և ձեր ապագա երեխայի համար անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները, ինչպես նաև արտակարգ իրավիճակների դեպքում:
Ձեր մանկաբարձուհին և/կամ մանկաբարձը
Ներառեք ձեր բժշկի անունը, հասցեն, հեռախոսահամարը և շտապ օգնության կոնտակտային տվյալները, ինչպես նաև հիվանդանոցը, որտեղ նրանք ընդունելության արտոնություններ ունեն:
Ընթացիկ դեղամիջոցներ
Ավելացրեք այն դեղերի ցանկը, որոնք դուք պարբերաբար ընդունում եք, ներառյալ առանց դեղատոմսի դեղերի, միայն այն դեպքում, եթե ստիպված լինեք գնալ հիվանդանոց:
Ծննդաբերական պարագաներ
Պաշարների ցանկ, որոնք ցանկանում եք ձեռքի տակ ունենալ ծննդաբերության ժամանակ: Սա ներառում է այն պարագաները, որոնք անհրաժեշտ կլինեն ձեր մանկաբարձուհուն և ծննդաբերության պարագաներ, ինչպիսիք են ծննդաբերական լողավազանները, ծննդաբերական գնդիկները, ռեբոզոները կամ ծննդաբերական աթոռը:
Ծննդյան միջավայր
Ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում շրջակա միջավայրի նկարագրությունը, օրինակ՝ ինչպես եք ուզում սենյակի լուսավորությունը և ջերմաստիճանը: Որոշ կանայք նախընտրում են ունենալ այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են մեղմ երաժշտությունը, եթերային յուղերը և բուրավետ մոմեր: Սա կարող է ներառել նաև այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ արդյոք ցանկանում եք հավելյալ բարձեր, բարձերի չափն ու փափկությունը, վերմակները և տաքացնող բարձիկները կամ սառույցի տուփերը (կամ երկուսն էլ): Կարող եք նաև նշել, թե ինչ սննդամթերք և խմիչքներ եք ցանկանում:
Մարդիկ ներկայացնում են
Ցուցակ, թե ովքեր կցանկանայիք ունենալ սենյակում, ինչպես նաև այն մարդկանց, ում չեք ցանկանում այնտեղ, եթե դա խնդիր է: Կարող եք նաև ներառել երկրորդական քայլեր, օրինակ՝ արդյոք ցանկանում եք, որ որոշ մարդիկ հեռանան, եթե սկսեք դժվար ծննդաբերել և նախընտրում եք ավելի քիչ մարդաշատ սենյակ, երբ ձեզ անհարմար է զգում:
Լուսանկարներ և տեսանյութ
Ներառեք ծննդաբերությունը լուսանկարելու և/կամ տեսանկարահանելու մանրամասն հրահանգներ: Դուք կարող եք ցանկանալ, որ մեկը կամ երկուսը տեղի ունենա, կամ ուզում եք, որ պարզ լինի, որ չեք ցանկանում որևէ տեսակի լուսանկար կամ տեսանյութ անել: Եթե դա այդպես է, կարող եք նույնիսկ ավելացնել, որ դուք չեք ցանկանում, որ սմարթֆոնները մտնեն սենյակ: Եթե դուք թույլ եք տալիս լուսանկարներ կամ տեսանյութեր, դուք պետք է հստակ նշեք, թե ում է թույլատրվում դա անել, ինչպես նաև՝ արդյոք ձեզ ներկա կլինի ծննդյան պրոֆեսիոնալ լուսանկարիչ և նրանց կոնտակտային տվյալները:
Ցավազրկող
Տրամադրեք հրահանգներ այն մասին, թե արդյոք ցանկանում եք որևէ դեղամիջոց տալ ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում՝ ձեր անհանգստությունը թեթևացնելու համար: Սա կարող է ներառել ինչպես առանց դեղատոմսի, այնպես էլ դեղատոմսով դուրս գրվող դեղեր:
Ծննդաբերության մեթոդ
Ծննդաբերության իրական մեթոդի վերաբերյալ ցուցումներ, օրինակ՝ արդյոք ցանկանում եք օգտագործել այնպիսի մեթոդ, ինչպիսին է երեխաներին պտտելը կամ օգտագործել ռեբոզո շարֆ: Դուք նաև պետք է նշեք, թե որքան մարզում եք ցանկանում ունենալ երեխային շնչելու և դուրս մղելու համար:Որոշ կանայք սա շատ օգտակար և մոտիվացնող են համարում ծննդաբերության ժամանակ, իսկ մյուսները նախընտրում են հանգիստ լինել:
Արտակարգ իրավիճակների ծրագիր
Ցուցումներ այն մասին, թե ինչ անել արտակարգ իրավիճակների դեպքում և ինչ հանգամանքներում եք պատրաստ տեղափոխվել հիվանդանոց և ով պետք է ձեզ տանի: Դուք կարող եք նաև նշել հրահանգները կոնկրետ հնարավոր խնդիրների համար, ինչպիսիք են՝ արդյոք դուք պատրաստ եք թույլատրել ինդուկցիա, էպիզիոտոմիա, ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են էպիդուրալը կամ ֆորսպսի օգտագործումը: Եթե պետք է կեսարյան հատում կատարվի, ներառեք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչ եք ուզում տեղի ունենալ այդ պրոցեդուրաների ընթացքում, օրինակ՝ ուզում եք գիտակցության մեջ լինել կամ անզգայացնել:
Երեխան ծննդաբերությունից հետո
Պետք է մանրամասն հրահանգներ տալ, թե ինչ անել երեխայի հետ ծննդաբերությունից հետո։
- Որոշ մայրեր ցանկանում են, որ երեխան մաքրվի նախքան իրենց պահելը, իսկ մյուսները չեն ցանկանում, որ վերնիքս կազեոզայի ծածկույթը անմիջապես հեռացվի։
- Դուք կարող եք խնդրել, որ ձեր երեխային դնեն կրծքավանդակի վրա՝ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո որոշակի ժամանակով:Որոշ դեպքերում մայրը դա կխնդրի մյուս ամուսնու համար, եթե նա անաշխատունակ է, օրինակ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է հիվանդանոց տանել կեսարյան հատման համար և չեք կարող անմիջապես պահել երեխային:
- Մեկ այլ նկատառում, որը պետք է պատասխանեք ձեր ծրագրում, այն է, թե արդյոք ցանկանում եք, որ երեխան անմիջապես կրծքով կերակրի ձեզնից, թե արդյոք պետք է կաթնախառնուրդ տալ:
- Եթե պլանավորում եք կրծքով կերակրել, կարող եք տեղեկացնել, որ չեք ցանկանում երեխային ծծակ տալ։
- Դուք նաև պետք է ներառեք հրահանգներ այն մասին, թե ինչ բժշկական պրոցեդուրաներ են կատարվելու նորածնի նկատմամբ, ինչպիսիք են վիտամին K-ի ներարկումը, զարկերակային օքսիմետրի և նյութափոխանակության էկրանի օգտագործումը և ցանկացած այլ անհապաղ ընթացակարգ, որը կառաջարկի ձեր բժիշկը: Թեև դրանք կկատարվեն հիվանդանոցում, դուք պետք է ներառեք հրահանգներ, եթե ձեզ շտապ տեղափոխեն հիվանդանոց, և ծնունդն ավարտվի այնտեղ:
- Վերջապես դուք պետք է ներառեք հրահանգներ թլպատման մասին, եթե ձեր երեխան տղա է, և արդյոք դուք ցանկանում եք դա անել, թե ոչ:
պորտալար և պլասենտա
Կարևոր են պորտալարը կտրելու ցուցումները և ով կկատարի պրոցեդուրան։
- Որոշ դեպքերում դա արվում է մյուս ծնողի կողմից, բայց եթե այդ անձը ներկա չէ, կամ եթե ցանկանում եք, որ այլ անձ կամ անձինք ներգրավվեն, դուք պետք է նշեք դա պլանում:
- Երբ լարը կտրվում է, նույնպես կարևոր է, քանի որ որոշ բուժաշխատողներ կարծում են, որ պորտալարը կտրելը հետաձգելը կարող է օգտակար լինել երեխայի առողջության համար։
- Դուք նաև պետք է նշեք, թե ինչ եք ուզում անել պլասենցայի հետ և արդյոք ցանկանում եք դեղորայք ընդունել պլասենցայի արտազատումն ավելի արագ դարձնելու համար:
Պլան այլ երեխաների և ընտանի կենդանիների համար
Եթե ունեք այլ երեխաներ, պետք է ներառեք ցուցումներ՝ որտեղ նրանք պետք է լինեն ծննդաբերության ժամանակ, և եթե ներկա չեն լինի, ով է վերահսկելու նրանց: Դուք նաև պետք է ավելացնեք, թե ծննդաբերության գործընթացի ավարտից հետո երբ կարող են նրանց մուտք գործել սենյակ:Եթե դուք ունեք ընտանի կենդանիներ, օրինակ՝ շուն կամ կատու, ապա պետք է նաև նշեք, թե որտեղ են նրանք լինելու ծննդաբերության ժամանակ և ովքեր են նրանց խնամելու, և որ պահին կարող են նրանց թույլատրել սենյակում, եթե ընդհանրապես:
Պլանավորեք Ձեր երեխայի ծնունդը տանը
Ձեր երեխային տանը պահելը կարող է որոշ կանանց համար ավելի քիչ սթրեսային լինել և ապահովել ավելի բնական ծննդաբերություն: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեր ծննդաբերության թիմի հետ ժամանակից շուտ մշակեք պլան և ստուգաթերթ, որպեսզի բոլորը լինեն նույն էջում ձեր հատուկ օրը և լրացուցիչ սթրես չլինի շփոթության կամ պատրաստվածության բացակայության պատճառով:
