Վեգան սննդակարգին հետևելը երբեմն կարող է սահմանափակել սննդի ընտրությունը: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր անձնատուր են լինում երբեմն քաղցրավենիքով, վախենալու քիչ բան ունեն, քանի որ վեգանական քաղցրավենիքի բազմաթիվ տարբերակներ հասանելի են բոլորի համար: Այս կոնֆետներից մի քանիսը պատրաստվում են ամբողջովին վեգան ապրանքանիշերի կողմից, իսկ որոշները պարզապես զերծ են ոչ վեգան բաղադրիչներից: Հաջորդ անգամ, երբ ձեզ անհրաժեշտ կլինի համեղ ուտեստ, փորձեք դրանցից մեկը։
Սմարթիներ
Քաղցրավենիք, որը վայելում են ինչպես փոքրերը, այնպես էլ մեծերը: Սմարթները լավ են վեգանների համար: Սմարթները վեգան են և առանց սնձան, և ընկերությունը հպարտորեն կանգնած է վեգանական ապրելակերպ ընտրողների թիկունքում:Smarties-ի երկրպագուները պնդում են, որ կոնֆետը մանկության սիրելին է եղել: Դուք կարող եք գտնել Smarties տեղական մթերային խանութների մեծ մասում կամ Amazon-ից:
Օգտակար օրգանական համեղ ձուկ
Այս կարմիր ձկան կոնֆետները օրգանական պտույտ են ավանդական շվեդական ձկան վրա: Օրգանական DelishFish-ը ապահովում է բազմաթիվ դիետաներ, քանի որ դրանք օգտագործում են բնական բաղադրիչներ և վեգան են, առանց սնձան, ոչ ԳՄՕ, կոշեր և բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակ: Դուք կարող եք դրանք գնել արտադրողից մոտ 3,79 դոլար մեկ պայուսակով:
Hubba Bubba Bubble Tape
Մանկության այս սիրելին համեղ և վեգանական ծամոն է: Hubba Bubba-ն հայտնվում է Wrigley-ի «հարմար է վեգանների համար» ցուցակում և պարունակում է պարզ բաղադրիչներ՝ զերծ ոչ վեգան հավելումներից: Դուք կարող եք ձեռք բերել Hubba Bubba գրեթե ցանկացած մթերային խանութից կամ խանութից կամ առցանց:
Կետեր
Dots-ը ավանդական կոնֆետ է, որը թվագրվում է 1945 թվականին: Այնտեղ քաղցր, ծամոն կաթիլները վեգան են և պատրաստված են եգիպտացորենի օշարակից, շաքարավազից, սննդային օսլայից ձևափոխված, խնձորաթթվից, բնական և արհեստական բուրմունքներից, նատրիումի ցիտրատից և արհեստական գույներից: (ներառյալ FD&C կարմիր 40, դեղին 5, կապույտ 1): Գրախոսները սեր-ատելություն ունեն այս քաղցր կաթիլների հետ, որոնք կպչում են ձեր ատամներին, բայց նրանց համար, ովքեր սիրում են Dots-ը, դրանք կարող եք գտնել սննդի մանրածախ առևտրի մեծ մասում, օրինակ՝ Walmart-ում մոտ $2,50-ով:
Ջասթինի մուգ շոկոլադե գետնանուշ կարագի բաժակներ
Վեգանական գետնանուշ կարագի բաժակներ գտնելը կարող է դժվար լինել, բայց Ջասթինի մուգ շոկոլադե գետնանուշի կարագի բաժակները կարող են թեթևացնել այդ փափագը: Առողջական ընկույզների և վեգանների սիրված քաղցրավենիք՝ գետնանուշի կարագի այս բաժակները Influenster-ում ստացել են 5 աստղից 4,7-ը: Շատերը սիրում են դրանք իրենց հարուստ, անկումային, բայց ոչ չափազանց քաղցր համերի համար: Դուք կարող եք ձեռք բերել Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups-ը Whole Foods-ից կամ Thrive Market-ից:
Sour Patch Kids
Շատ վեգաններ հիացած են, որ հայտնի քաղցրավենիքը՝ Sour Patch Kids-ը, վեգան է: Այս թթու կերակուրը ժելատինի փոխարեն պարունակում է փոփոխված եգիպտացորենի օսլա՝ մարդկանց դուր եկած ծամոնային հետևողականությանը հասնելու համար: Դուք կարող եք գտնել, թե որտեղ են վաճառվում Sour Patch Kids-ը՝ օգտագործելով իրենց արտադրանքի որոնիչ գործիքը:
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers-ը ավանդական մրգային համով կոշտ կոնֆետ է: Այս քաղցր ուտեստի բաղադրիչների պիտակը ներառում է եգիպտացորենի օշարակ, շաքար և 2% կամ պակաս խնձորաթթու, բնական և արհեստական բուրմունք, արհեստական գույն կարմիր 40, կապույտ 1, դեղին 5, դեղին 6, որոնք բոլորն էլ անվտանգ բուսակերներ են: Դուք կարող եք ձեռք բերել Jolly Ranchers մթերային ցանցերի մեծ մասը կամ համացանցում:
Անիրական մուգ շոկոլադե գետնանուշ գոհարներ
Unreal-ը ստեղծել է վեգան, ոչ ԳՄՕ, արդար առևտուր, ամբողջ բնական պտույտը գետնանուշի M&M's-ի վրա, և մարդիկ սիրում են դա: Գետնանուշով այս մուգ շոկոլադե գոհարները պարգևատրվում են այն բանի համար, որ նրանք համեղ հյուրասիրում են նույնիսկ ոչ վեգաններին: Դուք կարող եք առցանց գնել այս մուգ շոկոլադե ուտեստները Thrive-ում մոտ $4,00-ով:
Բաղադրիչներ, որոնցից պետք է խուսափել
Միշտ զգույշ եղեք և ստուգեք պիտակը վեգան դիետայի վրա կոնֆետ կամ որևէ փաթեթավորված մթերք գնելիս: Թեև շատ կոնֆետներ, բնականաբար, վեգան են, որոշները պարունակում են որոշ նենգ բաղադրիչներ, որոնք բոլոր մարդիկ կարող են չնկատել: Ըստ PETA-ի, սովորական կոնֆետի բաղադրիչները, որոնք ոչ վեգան են, ներառում են հետևյալը՝
- Կարմին - Նաև կոչվում է E120 կոխին, այս բաղադրիչը պատրաստված է մանրացված միջատներից: Կարմինը որպես կարմիր ներկ օգտագործվում է սննդի մեջ։
- Ժելատին - Այս բաղադրիչը պատրաստվում է կենդանիների ոսկորներից, կաշվից և այլ մասերից՝ դոնդողանման խտություն ստեղծելու համար:
- Shellac (aka Confectioner's Glaze) - Շատ կոնֆետների վրա կիրառվող այս փայլուն ծածկույթը պատրաստված է միջատների արտանետումներից:
Քաղցր և բուսակեր
Եթե հետևում եք վեգան դիետայի, մի վախեցեք, քանի որ դեռ կան բազմաթիվ կոնֆետների տարբերակներ, որոնք կարող եք վայելել ինքներդ ձեզ բուժելու համար: Շատ ավանդական կոնֆետներ պարզապես վեգան են, և նոր ընկերությունները նույնպես պատրաստում են կրեատիվ, համեղ վեգան կոնֆետներ:
