Սոցիալական ցանցերում ձեր կյանքը կործանող անծանոթը կարող է կործանարար լինել: Իսկ կիբերհարձակումը միայն մեկ զենք է, որը կռվարարներն ունեն իրենց հսկայական զինանոցում: Ձեռք բերեք մի քանի եզակի եղանակներ, որոնք կարող եք վարվել ձեր կռվարարի հետ այն բանից հետո, երբ փորձեք սառը, հանգիստ մոտեցումը:
Դեմ առ դեմ ահաբեկում
Ինչպես եք պատրաստվում արձագանքել կռվարարին, կախված կլինի կռվարարի հարթակից: Առցանց ահաբեկման հանդեպ ձեր արձագանքը շատ տարբեր է լինելու ձեր դեմքին հայտնված կռվարարին: Դուք միշտ պետք է փորձեք բարձրաձայնել դրա մասին, լինել հաստատակամ և նախ անտեսել:Բայց եթե դրանք չեն աշխատում, կարող եք փորձել այս եզակի առաջարկները:
Կատակ արեք կամ համաձայնվեք կռվարարի հետ
Դու ոչ մի կերպ կատակերգու չես, բայց լավ մեկ գիծը կարող է օգնել քեզ փրկել դեմքը կռվարարի ներկայությամբ: Օրինակ, դուք քայլում եք միջանցքներով, և կռվարարը կանգնեցնում է ձեզ: Նրանք սկսում են պատմել, թե որքան պարտվող ես: Փոխանակ թաքնվելու և նրանց ստոր մեկնաբանությունները ընդունելու փոխարեն, ժպտացեք և նրանց մեկնաբանությունը կատակ դարձրեք: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր կատակը ծիծաղելի լինի, բայց ոչ ուրիշի կամ ձեր հաշվին: Դուք կարող եք նման բան ասել. «Եթե կարծում եք, որ բառերը չեն վիրավորում, փորձեք հարվածել ձեզ բառարանով», կամ որևէ այլ կատակ: Սա ոչ միայն կշեղի կռվարարին, այլև կարող է ծիծաղեցնել: Ահա մի քանի խորհուրդ ձեր կռվարարին ծիծաղեցնելու համար.
- Եթե ծիծաղելի չեք, կատակներ գտեք առցանց։
- Պատրաստ կատակներ ունեցեք ձեր հանդիպած ամենաշատ ահաբեկչական իրավիճակների համար:
- Կիրառեք ձեր կատակները: Հայելու մեջ վարժությունը կարող է համոզվել, որ ձեր առաքումը կատարյալ է և դուք պատրաստ եք իրավիճակին:
- Դերախաղ ընկերոջ կամ եղբոր հետ ստեղծված իրավիճակի համար։ Սա կօգնի ձեզ պատրաստ լինել։
Շփոթեք նրանց
Դու ծիծաղելի չես. Ցանկանում եք փորձել հումորը, բայց դա կարող է չաշխատել այնպես, ինչպես դուք հույս ունեք: Քանի որ ձեր հույսն է շեղել կամ շփոթեցնել կռվարարին, փորձեք օգտագործել փաստեր կամ հանելուկ: Պետք չէ իմաստավորել, պարզապես պետք է նրանց շփոթեցնել, որպեսզի կարողանաք հեռանալ նրանցից: Դուք կարող եք ընտրել այն հանրահաշվական հավասարումը, որը սովորել եք երեկ կամ ասել պատահական փաստեր Քարդաշյանների կամ նորաձևության մասին: Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան ասեք. «Դե գիտեի՞ք, որ Սալլին ծովի ափին ծովախեցգետիններ է վաճառում»: Դա ոչ միայն կարող է ծիծաղ առաջացնել, այլև շփոթեցնող է: Ինչ էլ որ ընտրես, պարզապես ուզում ես նրանց շփոթել ու որքան հնարավոր է շուտ հեռանալ: Դուք հիմնականում փնտրում եք այդ «Ի՞նչը»: փախչելու պահ։
Աղմկել
Սովորաբար, երբ ձեզ բռնության են ենթարկում, չպատասխանելը ձեր լավագույն խաղադրույքն է: Կռվարարները ցանկանում են բարձրանալ ձեր միջից և խլել ձեր իշխանությունը:Չարձագանքելով կամ չպատասխանելով հաստատակամ հստակ ձայնով, դուք ոչ մի զվարճալի չեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք թակարդում եք կամ թիկունքում եք անկյունում, արգելափակված եք լոգարանում կամ այլ կերպ անհանգստանում եք ձեր անվտանգության համար, աղմուկը կարող է ձեռնտու լինել: Այս դեպքում, հիշեք, որ դուք դեռ ձայն ունեք: Հակառակ վիրավորանքների կամ ձեր կռվարարի հետ վիճելու փոխարեն, բղավեք: Գոռացեք որքան կարող եք բարձր: Օգտագործեք շոկի այդ պահը իրավիճակից դուրս գալու համար։ Հենց որ հեռանաս, անմիջապես ասա մեծահասակին։
Ուշադրություն գրավել
Սա տիպիկ ահաբեկման սցենար է, դուք պարզապես քայլում էիք դահլիճով ձեր սեփական գործով, և հանկարծ մի կռվարար է մոտենում ձեզ: Նրանք ոչ միայն կոպիտ մեկնաբանություններ են ասում, այլև դու անհանգստանում ես, թե որքան են նրանք մոտենում քեզ: Դուք վստահ չեք, թե ինչ անել: Փորձեք ուշադրություն գրավել կամ շփոթեցնել կռվարարին, որպեսզի կարողանաք փախչել: Դուք կարող եք սկսել մոլագար ծիծաղել, թռչունների ձայներ հանել, վեր ու վար ցատկել, մարմնի տարօրինակ շարժումներ անել և այլն:Գտեք անհավանական ձայներ կամ մարմնի շարժումներ, որոնք կգրավեն ուրիշների ուշադրությունը: Մարդիկ կարող են ծիծաղել, բայց նրանք ուշադրություն կդարձնեն: Հավանական է, որ մեծահասակ կգա, հատկապես դպրոցում: Եթե դուք լուռ ընդունեք անձի մեկնաբանությունները, մարդիկ կարող են չհասկանալ, որ դուք ենթարկվում եք բռնության, և դա կարող է մեկնաբանություններից վերածվել ֆիզիկական բռնության: Երբ դուք հեռանաք կռվարարից, տեղեկացրեք նրանց ձեր դպրոցին, ծնողներին, խնամակալներին և այլն: Մի ընդունեք ահաբեկումը պառկած վիճակում: Եղիր մարտիկ։
Ընկերանալ
Պատճառը, որ դեռահասները միմյանց ահաբեկում են, բազմակողմանի է. Բայց շատ անգամ նրանք ցածր ինքնագնահատական ունեն և ուշադրություն են փնտրում։ Ընկերանալը կարող է լինել ձեր առաջին տարբերակը, բայց դա կարևոր է: Գտեք այս մեկնարկի ուղիները։
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր կռվարարի շահերին և տեսեք, թե արդյոք ընդհանուր բան ունեք:
- Դուք ընկերակա՞ն եք կռվարարի ընկերներից որևէ մեկի հետ: Եթե այո, ապա օգտագործեք սա՝ փորձելով ճանաչել և հասկանալ ձեր կռվարարին:
- Հրավիրեք ձեր կռվարարին սուրճի կամ տեսախաղ խաղալու: Օգտագործեք սա որպես զրույցի դուռը բացելու և հասկանալու, թե ինչու են ձեզ ահաբեկում:
Հիշեք, երբ փորձում եք ընկերանալ կռվարարի հետ, ցանկանում եք շրջապատում ունենալ այլ ընկերներ՝ ձեզ աջակցելու համար: Նրանք կարող են նաև որպես բուֆեր գործել, եթե ձեր փորձերը չաշխատեն:
Ինչպես վարվել կիբերհարձակման դեմ
Կիբերահաբեկիչը, որը թաքնվում է ընդարձակ և անդեմ ինտերնետի հետևում, կարող է շատ ավելի դժվար լինել: Հաշվի առնելով այն համարձակությունը, որ կարող են բերել առցանց մեկնաբանությունները, դուք կարող եք նաև ավելի պատրաստ լինել վրեժ լուծելու: Այնուամենայնիվ, սա ամենավատ բանն է, որ դուք կարող եք անել: Դժվար է ստեղծագործել առցանց կռվարարների հետ, բայց հիշեք այս ռազմավարությունները:
Վերցրեք 30 վայրկյան
Երբ ինչ-որ մեկը վիրավորում է ձեզ կամ որևէ մեկին, ում ճանաչում եք, ցանկություն է առաջանում անմիջապես ասել նրանց՝ «լռեք, զբաղվեք ձեր գործով» և այլն:կհարվածի, նախքան դուք նույնիսկ դա կհասկանաք: Հետո ինչ-որ կերպ միացել եք վիրավորանքի էպիկական պայքարին, որը դուրս է եկել վերահսկողությունից: Պատասխանելու փոխարեն, 30 վայրկյան հատկացրեք մեկնաբանությունը դիտարկելու համար: Եթե դա ձեզ ահաբեկելու փորձ է, սառը մնացեք և անտեսեք դա: Արձագանքելը միայն կսրի իրավիճակը։ Կռվարարները սնվում են ձեր պատասխանից: Եթե չպատասխանեք, դա նրանց համար հաճելի չէ, և նրանք կանցնեն հաջորդ թիրախին։
Նկարիր սքրինշոթ և զեկուցիր
Վերցրեք սքրինշոթ և ցույց տվեք այն ձեր ծնողներին, խնամակալին կամ մեկ ուրիշին, ում վստահում եք: Նրանք կարող են օգնել ձեզ գործ ունենալ առցանց հանցագործի հետ՝ նախքան ամեն ինչ վերահսկողությունից դուրս գալը: Հիշեք, որ կռվարարները կերակրում են ձեզ: Որքան շատ եք արձագանքում, այնքան ավելի մեծ հաճույք են ստանում: Բացի այդ, դեռահասների համար նախատեսված շատ կայքեր ունեն արձանագրություններ կռվարարների համար: Այսպիսով, արգելափակեք նրանց և զեկուցեք դա որպես ահաբեկում: Միշտ ասեք մեծահասակին կամ մարդուն, ում վստահում եք, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ ահաբեկում է առցանց:
Ինչ անել, երբ ուրիշներին բռնության են ենթարկում
Եթե դուք ականատես եք լինում, թե ինչպես են ուրիշի բռնության ենթարկում, ապա հեշտ կլինի ձեր հայացքը շեղել և անտեսել այն:Բայց հիշիր, որ այդ մարդը մի օր կարող է լինել դու: Կցանկանայի՞ք, որ ինչ-որ մեկը հեռանա, թե՞ լինի այն մեկը, ով ձեր մեջքն ունի: Դուք ուզում եք օգնել, բայց ինչպես: Փորձեք այս ռազմավարություններից մի քանիսը.
- Օգնեք նրանց դուրս բերել իրավիճակից. Սա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան նրանց թեւից բռնելը և ասելը. «Հեյ, ինձ պետք ես»:
- Եթե նկատում եք, որ դասընկերոջ կռվարար է գալիս, խոսեք նրա հետ: Կռվարարները սովորաբար սիրում են միայնակ իրենց թիրախները:
- Հակառակվել կռվարարին. Եթե տեսնում եք, որ դա տեղի է ունենում, կարող եք նրանց ասել. «Հեյ, սա լավ չէ»: Ծիծաղող ամբոխի մաս կազմելուց հրաժարվելը կարող է բավական լինել, որպեսզի նրանք դադար տան:
- Հաղորդեք ձեր դպրոցին կամ ծնողներին: Մեծահասակների ներգրավումը կարող է օգնել նրանց միջնորդել այն, ինչ տեղի է ունենում: Սա հատկապես ճիշտ է այն երեխայի համար, ով կարող է ինքնուրույն օգնություն չփնտրել:
- Թվերի մեջ ուժ կա. Միայնակ մի մնա ուրիշներին օգնելու հարցում, ներգրավիր ընկերներիդ: Դուք նույնիսկ կարող եք ընտրել ձեր դպրոցում արշավ սկսել, որը կներգրավի բոլորին:
- Թույլ տուր մարդուն իմանա, որ դու նրա կողքին ես: Բուլինգի ենթարկվող դեռահասները կարող են իրենց միայնակ զգան աշխարհում: Նրանց տեղեկացնելը, որ ձեր մեջքն ունեք, կարող է նրանց քաջություն տալ:
Բուլինգի խնդիրը
Բուլլինգը մեծ խնդիր է դպրոցներում ամբողջ աշխարհում: Թեև շատ դպրոցներ ունեն հակաահաբեկչական արշավներ, դա կարող է և դեռ տեղի է ունենում: Մինչդեռ անտեսելը, ինքնավստահ լինելը և օգնություն ստանալը շատ ժամանակ կաշխատի, երբեմն թեժ պահին, դուք պետք է ստեղծագործ լինեք: Փորձեք այս հնարքներից մի քանիսը, որպեսզի համոզվեք, որ կարող եք դուրս գալ այդ կպչուն իրավիճակից:
