Եթե աշխարհում կա մեկ աշխատանք, որում ոչ ոք չի ցանկանում ձախողվել, դա մայրությունն է: Ահա դուք՝ այս անհավանական փոքրիկ մարդու հետ, որի համար դուք ստեղծել և պատասխանատու եք, և ձեր կոչումն է կյանքում՝ այդ երեխայի գոյության բոլոր պահերը դարձնել կատարյալ, ինստա արժանի և անսահման հմայված: Դուք այնքան բարձր եք դրել նշաձողը, որ կատարելությունը երբեք հնարավոր չի լինի հասնել, և ամենավատն այն է, որ ծնողական կատարելության մեծ փնտրտուքի ժամանակ մայրերը մոռանում են, որ Pinterest-ի երեկույթները, շլացուցիչ ֆերմայում մանկապարտեզները և ամենագեղեցիկ հանդերձանքով լի պահարանները ոչինչ չունեն: արա կատարյալ մայրիկ կամ լավ մայր լինելու հետ:
Բոլորը կատարյալ տեսք ունեն, Ուրեմն ի՞նչն է քեզ հետ սխալ:
Ժամը 22։00 է։ Երեխաները վերջապես դադարում են գրկախառնվել, ջուր կանչել, և տիեզերքին ուղղված բոլոր հարցերը դադարել են: Դուք հյուծված եք, էմոցիոնալորեն թուլացած: Պետք է քնել։ Քուն է պետք։ Այնուամենայնիվ, սա օրվա միակ տարածքն է, որը ձերն է: Դուք անջատում եք ձեր անկողնու լամպը, հեռախոսը միացնում և սկսում եք հիանալի երեկոն սոցցանցերի միջոցով:
Դուք տեսնում եք բոլոր մայրիկներին, որոնց հետ սոցիալական ցանցերում «ընկերներ» եք, հրապարակում են իրենց ամենօրյա ձեռքբերումներն ու մտքերը, որպեսզի բոլորը տեսնեն և նախանձեն: Ձեր աչքերը թափառում են ընտանեկան լուսանկարների պատկերներով՝ պրոֆեսիոնալ հետնապատկերներով և կոորդինացնող հանդերձանքների առատությամբ: Ե՞րբ եք վերջին անգամ լուսանկարել ընտանեկան լուսանկարը կամ նույնիսկ ավելին եք կարողացել, քան ձեր հինգ տարեկան դստեր վայրի մանուշակի միջով վրձինն անցկացնելը: Դուք նկատում եք այն կանանց, ովքեր հպարտորեն փակցրեցին երեկոյան ընթրիքը բոլոր ցանկության համար: Վայ։ Գուրման ուտո՞ւմ եք երեքշաբթի օրը: Դինո նագեթների և պահածոյացված եգիպտացորենի ափսեը, որը դուք մատուցել եք մի քանի ժամ առաջ, սկսում է գրգռել ձեր ուղեղը:
Դուք վերջապես կանգ եք առնում սոցիալական մեդիայի էջում, որը հեղեղված է զբոսանքներով և կրթական փորձառություններով, որոնք ձեր ծանոթ ընտանիքը ներառել է իր ժամանակացույցի մեջ վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Նրանք բոլորը ժպտում են, սովորում և սիրում են: Դուք ութ գնդակի հետևում եք: Ավելի լավ է վաղն առավոտ շուտ արթնանաք և պլանավորեք թանգարանների, զբոսայգիների և արհեստագործական աշխատանքներով լի ամիսներ: Մինչ դուք դրանում եք, համոզվեք, որ պլանավորեք ընտանեկան ֆոտոշարք և գնեք 500 դոլար արժողությամբ զգեստներ Lily Pulitzer-ից: Ուշադրություն ինքներդ ձեզ. մտեք Whole Foods, թողեք հարյուրավոր Բեն Ֆրանկլիններ ուտելիքների վրա, որոնք ձեր երեխաները չեն ուտի, և անպայման չեղարկեք երեկոյան բոլոր պլանները, որպեսզի կարողանաք պատրաստել և լուսանկարել վերջնական արդյունքը Instagram-ի համար: Արեք դա, և դուք նույնպես կարող եք լինել կատարյալ մայր, ինչպիսին կցանկանային լինել սոցիալական ցանցերի մյուս մարդիկ:
Սա այն օրական նապաստակի փոսն է, որին ցած են ընկնում այսօրվա մայրերը։Նրանք հավատում են, որ բոլորը կառավարում են անհնարինը, ուրեմն ի՞նչ դժոխք է նրանց հետ: Մնացած բոլորն ակնհայտորեն սպանում են մայրական խաղը. հետևաբար, չկա որևէ պատճառ, որ դուք նույնպես չեք կարող հասնել ծնողական կատարելության: Դա հավերժ համեմատության թունավոր մտքի օրինակ է: Եթե այն տեղադրվի, պետք է ճիշտ լինի։
Այստեղ միակ ճշմարտությունն այն է, որ նկարները պատմում են պատմության մի մասը: Ոչ ոք չի հրապարակում լացն ու հիմարությունը, որ աշխարհը տեսնի, և քո կյանքը ուրիշների կյանքի հետ համեմատելը միայն կստիպի քեզ ավելի քիչ զգալ, քան: Դադարեցրեք դա անել։
Սոցիալական մեդիա, մայրություն և դեպրեսիա
Այս ամենը սոցիալական ցանցերում ձեզ այլ (և ձեր մտքով ավելի լավ) մայրերի հետ համեմատելը ձեզ տխրեցնում է, և դուք միայնակ չեք: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ընկնում են դեպրեսիայի մեջ, երբ նրանք ներգրավվում են սոցիալական ցանցերում իրենց ուրիշների հետ համեմատելու ցիկլում: Այս ամբողջ համեմատությունը ստիպում է մայրիկներին հավատալ, որ իրենք ավելի քիչ են, մնացած բոլորն ավելի շատ են, և եթե կատարյալությունն ակնհայտորեն տեղի է ունենում ուրիշների համար, նրանք պարզապես պետք է ավելի շատ աշխատեն դրան հասնելու համար:
Ձգտելով լինել կատարյալ (կամ այն, ինչ դուք սոցիալական մեդիայի միջոցով ընկալում եք որպես կատարյալ), հավանաբար կանեք հետևյալներից շատերը.
- Դարձեք թունելային տեսլական ձեր որոնումներում՝ անտեսելով ձեր շուրջը կատարվող ամբողջ իրական կյանքը:
- Սթրեսվիր և այրվիր այն փոքրիկ բաների պատճառով, որոնք հայտնվում են քո օրվա ընթացքում: Կատարյալ լինելը հոգնեցուցիչ է:
- Ծիծաղելի և հաճախ վնասակար պահանջներ և խնդրանքներ տվեք ձեր ընտանիքին, որը, ձեր կարծիքով, պետք է լինի նույնքան կատարյալ, որքան դուք:
- Ուշադրություն դարձրեք կյանքում այն բաներին, որոնք իրականում կարևոր չեն (կատարյալ լուսանկարներ, շլացուցիչ արձակուրդներ, ֆիլտրեր, մրցանակներ, բոլոր կարևոր իրադարձությունները):
- Շտապե՛ք մարդկանց, ում սիրում եք, քանի որ չափազանց կոշտ եք վերաբերվում ձեզ:
Կատարելությունը ոչ միայն անհասանելի է. դա չարժե: Սոցիալական մեդիայի և համեմատական վարքագծի շնորհիվ՝ կատարյալ լինելու փորձը, հավանաբար, խոչընդոտ է ստեղծել։
Կատարելության ձգտման վտանգները
Կան բազմաթիվ վտանգներ, որոնց կարող է հանգեցնել կատարելության ձգտելը։ Ինչպես նշվեց վերևում, մայրական դեպրեսիան և անբավարարության զգացումը տարածված են: Ամենասարսափելին այն է, որ կատարյալ մայր լինելու մշտական ցանկությունը կարող է ունենալ այն մարդկանց վրա, ում ամենաշատն եք սիրում՝ ձեր երեխաներին:
Երեխաները սպունգեր են, ուստի, իհարկե, նրանց վրա կազդի ձեր անձնական պերֆեկցիոնիզմը։ Երբ դուք փչում եք ձեր վերնաշապիկը, քանի որ ձեր զարմանահրաշ ընտանեկան Սուրբ Ծննդյան բացիկը ինչ-որ կերպ թերի է, ձեր երեխան չի կանգնի և ասի. բայց հիմա դա թերի է, և տիեզերքը կդատի նրան և նրան ավելի ցածր մայր կդնի»: Նրանք տեսնում են, որ դու վրդովված ես. նրանք կարող են վատ զգալ դրանից՝ նույնիսկ ենթադրելով, որ նրանք են ձեր հիասթափության պատճառը:
Մայրական կատարելության չափազանց մեծ ձգտումը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր երեխաները մտածեն, որ իրենք նույնպես պետք է կատարյալ լինեն, կամ, ըստ նախնականի, անարժեք են:Եթե դուք անընդհատ կարծում եք, որ ձեր արած ոչինչը բավականաչափ լավ չէ, կամ ձեր դաստիարակության մեջ ամեն ինչ շատ ավելի անհեթեթ է, քան մյուսները, ձեր երեխաները նույնպես կարող են սովորել բացասական մտածողության ձևը: Ուզու՞մ եք սա նրանց համար: Իսկապե՞ս ուզում եք, որ ձեր երեխաները մտածեն, որ այլ ճանապարհ չկա, քան անթերի։
Կասկածեք.
Կատարյալ մայր լինելը չարժե այն, ինչ դուք կարող եք վտանգել, հատկապես, երբ դուք այն քանդում եք և շատ պարզ նայում եք, թե ինչպես է ձեր վարքագիծը ազդում ձեր շրջապատի վրա:
Մի փորձիր լինել կատարյալ մայր--եղիր լավ մայր
Երեխաները կատարյալ մայրիկ չեն ուզում։ Երեխաները թքած ունեն կերպարի և այլ մարդկանց դատողության վրա: Նրանք լավ մայրիկ են ուզում, և նրանք արժանի են լավ մայրիկի: Դու լավ մայրիկ ես: Դուք պարզապես պետք է մի կողմ դնեք կատարելության գաղափարը (կամ այրեք այն) և հիշեք, թե ինչ է անհրաժեշտ լավ մայր լինելու համար:
Լավ մայրերը լսում են իրենց երեխաներին և նրանց ընտանիքներին, այլ ոչ թե պատահականներին սոցիալական ցանցերում, ովքեր ընտրում են կիսվել իրենց կյանքի ամենալավ հատվածներով: Նրանք համահունչ են իրենց ընտանիքի կարիքներին, և դրանք առաջին տեղում են: Լավ մայրերը ջերմ են և կարեկից: Նրանք, անշուշտ, հետ կքայլեն և կհասկանան, որ մանկության պահերը անցողիկ են: Նրանք թողնում են սպասքն ու լվացքը և անում են ամեն ինչ, որպեսզի ներկա գտնվեն ոչ թե միշտ (դա անհնար է), այլ շատ ժամանակ: Լավ մայրիկը սիրում է անվերապահորեն, անկախ նրանից, թե արտաքին աշխարհի համար որքան թեժ խառնաշփոթ է թվում նրա ընտանիքը: Նա խրախուսում և աջակցում է, և նա ընտրում է իր ընտանիքի երջանկությունը դրել արտաքին տեսքից առաջ: Նա ստանում է այն: Նա գիտի, որ սոցիալական մեդիայի փափկամազներից ոչ մեկը իրականում նշանակություն չունի:
Եթե դուք գլխով եք անում և մտածում ինքներդ ձեզ՝ «Ես կարող եմ դա անել», դուք իրավացի եք։ Դուք բացարձակապես կարող եք լավ մայր լինել. իրականում, ձեր հիմքում, հավանաբար, դուք արդեն կա: Ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր լավ մայրիկի կերպարանափոխություն, և դա սկսվում է սոցիալական ցանցերից հրաժարվելով և իրական կյանք նախագծելով՝ լի իրական պահերով և իրական ուրախությամբ:
Ձևավորե՛ք Ձեր ընտանեկան կյանքը իրական ուրախության շուրջ
Այսպիսով, դուք գիտեք, որ լավ մայր լինելը շատ ավելի կարևոր է, քան կատարյալ լինելը: Դուք գիտեք լավ մոր հատկություններն ու հատկությունները և գիտեք, թե ինչից պետք է բաց թողնեք և ինչից պետք է բռնեք, որպեսզի ավելի լավ հասնեք դրան: Ժամանակն է վերաձևավորել ձեր ընտանեկան կյանքը իրական ուրախության շուրջ։
- Ի՞նչն է քեզ երջանիկ դարձնում, իսկապես երջանիկ: Որտե՞ղ եք դուք ամենաշատը երջանիկ, և ո՞վ է օգնում ձեզ ժպտալ: Գրեք սա։
- Ի՞նչն է ուրախացնում ձեր երեխաներին։ Ի՞նչ է անում ձեր ընտանիքը, երբ կռիվները հալչում են, ժպիտները դուրս են գալիս, և բոլորն ավելի հանգիստ և ավելի քիչ սթրեսային են թվում: Գրիր։
- Ինչպիսի՞ տեսք ու զգացողություն կունենաք ձեր երեկոները: Որո՞նք են ձեր նպատակներն ու մտադրությունները ձեր տան համար: Հիշեք, որ պետք է կենտրոնանալ կյանքի վրա առանց սոցիալական ցանցերի: Սա ձեր միակ իրական կյանքն է, այլ ոչ թե այն կյանքը, որին ուրիշները կարող են նայել այն բանից հետո, երբ երեխաները գիշերում են: Գրիր։
Երբ հավաքեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները ձեր ընտանիքի և երջանկության շուրջ, կյանքի կոչեք որոշ ծրագրեր: Ստեղծեք գործողություններ և պահեր, որոնք կօգնեն բոլորին կապվել, կապվել և հենվել միմյանց հետ: Սա լրջորեն լավ մայրություն է: Նայեք ձեզ՝ կենտրոնանալով երեխաների կարիքների և ընտանիքի ցանկությունների վրա: Պատկերացրեք ձեր ծնողական ճանապարհորդության միլիոնավոր նկարները: Ստեղծեք ընտանեկան տարեգրքեր և գրանցամատյաններ, բայց դա արեք ձեզ համար: Արեք դա երեխաների համար, մի արեք դա սոցիալական ցանցերում այն մայրերի համար, որոնց դուք հավանաբար հանդիպել եք ընդհանուր առմամբ վեց անգամ կամ նրանց, ում ճանաչում էիք շատ ավելի վաղ, քան բոլորդ ծնող դառնալուց:
Հեռացնելով կատարյալ մոր ճակատը և ընդունելով լավ մոր գծերը՝ դուք իրականում ամեն ինչ ճիշտ եք անում: Դուք բավարարում եք ձեր երեխաների կարիքները, ապրում եք վավերականորեն և սովորեցնում ձեր երեխաներին անել նույնը: Դուք օրինակելի, իսկական անձնավորություն և հիանալի ծնող եք: Երեխաները բախտավոր են, որ ունեն ձեզ։
Ստեղծիր իրական կապեր
Մայրությունը կարող է դառնալ միայնակ (այնքան տարօրինակ է, եթե հաշվի առնենք, որ այս օրերին ԵՐԲԵՔ մենակ չեք:) Դուք պետք է կապեր հաստատեք ձեր ընտանիքից դուրս (անհավանաբար լավ մոր ևս մեկ հատկանիշ:) Սոցիալական մեդիան մայրերին ապահովում է կեղծ հարաբերություններ և կապեր: Իսկապե՞ս գիտեք այս մյուս կատարյալ մայրերին: Դուք նույնիսկ ցանկանում եք իմանալ նրանց: Իսկապես, կարո՞ղ եք ընկերներ լինել, եթե նստած եք սեղանի շուրջ դեմ առ դեմ:
Երբ դուք բղավում եք սոցիալական մեդիայի ֆորումներից, որոնք ժամանակավորապես խեղաթյուրում էին ձեր ուղեղը՝ մտածելով, որ դուք պետք է կատարյալ մայր լինեք, դուք կարող եք հանկարծակի կորուստ կամ մեկուսացում զգալ: Ձեզ դեռևս անհրաժեշտ է մարդկային շփում, ծնողական ընկերակցություն և մայրական ընկերներ, ովքեր կարող են բացատրել կատարելության ձևացումը: Գտեք իրական ընկերներ: Համոզվեք, որ նրանք թրթռում են ձեր լավ մայրական ցեղի հետ և միավորվում են լավ մայրեր լինելու հետ: Շուտով դուք կնկատեք, որ դուք ձեզ լիարժեք, վստահ և ավելի քան կարող եք մայրական առումով, երբ հանկարծ շրջապատված եք այլ իսկական ծնողներով, ովքեր ամբողջապես մտածում են ծնողության իրականության մասին:
Իմացիր, որ քո լավագույնը բավական լավն է
Նույնիսկ երբ անհնարին-կատարյալ մայրիկից անցնեք իսկապես լավ, իսկական մայրիկի, դուք կասկածի ստվերի տակ կհայտնվեք: Դեռ երբեմն կհարցնեք՝ բավական լավն եք, թե ոչ: Հիշեք, որ դուք բավականաչափ լավն եք։
Դուք կատարյալ չեք, բայց փառք Աստծո դրա համար: Լավ մայրը գերազանցում է կատարյալ ձևացող մորը շաբաթվա ցանկացած օր:
