Օգնեք ձեր երեխաներին դառնալ ավելի քիչ իմպուլսիվ երեխաների համար նախատեսված ինքնակառավարման այս զվարճալի գործողություններով:
Գայթակղությունը կարող է ստանալ լավագույնը մեզանից, սակայն կան ուղիներ՝ բարձրացնելու մարդու կամքի ուժը և բարելավելու նրա հույզերը կառավարելու կարողությունը: Երեխաների համար ինքնատիրապետման գործողություններ փնտրող ծնողների համար փորձեք այս հին դպրոցական խաղերը ձեր մանկությունից: Պատճառ կա, թե ինչու են նրանք այդքան հայտնի են մնացել:
Ինքնակառավարման գործողություններ երեխաների համար
Իմպուլսների վերահսկման գործունեությունը երեխաների համար պետք է ներառի հերթափոխություն, որոշումներ կայացնել, խնդիրների լուծում, շարժում և ակտիվ լսել: Այս գործընթացները կարող են օգնել երեխաներին դարձնել ավելի վճռական, սովորեցնել նրանց ավելի լավ կառավարել իրենց զգացմունքները, դառնալ ավելի համբերատար և մտածել նախքան նրանք գործել:
Սայմոնն ասում է
Սայմոնն ասում է դիպչիր քթիդ. Սայմոնն ասում է, որ մի ոտքի վրա ցատկի՛ր: Հետևեք Սայմոնի հրահանգներին և կմնաք խաղի մեջ: Այնուամենայնիվ, եթե Սայմոնը միախառնվում է հրամանի մեջ՝ առանց ասելու «Սիմոնն ասում է» բառերը, և ինչ-որ մեկը հետևում է այդ հրահանգներին, նրանք դուրս են: Այս խաղը բավականին պարզ է թվում, բայց այն ունի մի շարք առավելություններ: Նախ, Simon Says-ն օգնում է երեխաներին աշխատել միաժամանակ մի քանի խնդիրների վրա կենտրոնանալու իրենց կարողության վրա: Սա չափազանց կարևոր է երեխայի ինքնատիրապետման հմտությունները զարգացնելու համար: Ինչու՞
Մանկահասակ երեխաների իմպուլսիվ լինելու պատճառներից մեկն այն է, որ նրանք դժվարանում են կենտրոնանալ, երբ իրենց զգայարանները գերծանրաբեռնված են: Սա հանգեցնում է հիասթափության և հանկարծակի պոռթկումների պահերին: Սայմոն Սայսը թույլ է տալիս նրանց վարժվել այս սթրեսների հետ զվարճալի և վերահսկվող միջավայրում՝ բարելավելով ինքնակարգավորվելու նրանց կարողությունը: Այս խաղը նաև բարձրացնում է երեխայի մարմնի գիտակցությունը: Շատերը չեն գիտակցում, որ տատանվելը կարող է ենթագիտակցական գործողություն լինել: Եթե երեխան ավելի լավ է հասկանում իր շարժումները, նա ավելի պատրաստ է վերահսկողությունը վերականգնելու համար, երբ հայտնվում է սթրեսային իրավիճակներում:
Տարբերակներ. Ինքնակառավարման ուսուցման մի մասն է մարդու զգացմունքները պիտակավորելը: Այսպիսով, խաղը վերածեք զգացմունքների դասի։ «Սիմոնն ասում է, որ երջանիկ դեմք արեք»: «Սայմոնն ասում է՝ ձևացրու, որ տխուր ես»։ «Սայմոնն ասում է՝ ցույց տուր, թե ինչպես ես շարժվում, երբ հուզված ես»։ Այս խաղը լավագույնս կարելի է խաղալ լոգարանում՝ հայելու դիմաց: Սա ոչ միայն թույլ է տալիս տեսնել, թե ինչպես է ձեր երեխան մեկնաբանում զգացմունքները, այլ նաև թույլ է տալիս տեսնել ուրիշների արտահայտությունները:
Կարմիր լույս, Կանաչ լույս
Սա ևս մեկ զվարճալի խաղ է, որը սովորեցնում է շարժումների վերահսկում և համբերություն: Խաղալու համար դուք պետք է ունենաք մեկնարկի և ավարտի գիծ: Բոլորը հերթ են կանգնում մեկնարկային գծի մոտ, և երբ մրցավարը բղավում է GO, բոլորը արագությամբ քայլում են մինչև վերջնագիծը: Երբ մրցավարն ասում է STOP, բոլորը պետք է սառչեն: Եթե շարունակեք շարժվել, դուք պետք է վերադառնաք մեկնարկային գիծ և նորից սկսեք: Սա պատճառի և հետևանքի հիանալի օրինակ է: Երեխաները դառնում են ավելի քիչ իմպուլսիվ, երբ հասկանում են, որ իրենց գործողությունները կարող են հետևանքներ ունենալ:
Տատանումներ: Խաղը հետաքրքիր պահելու համար փոխեք շարժումները յուրաքանչյուր հերթափոխում: Թող երեխաները հասնեն ավարտի գիծ, մինչդեռ՝
- Քայլելով հետընթաց
- Բաց թողնել
- Crab walking
- Սողում
- Քայլում է արջ
- Գորտ թռչկոտում
- Waddling
Ջենգա
Ավելի լավ ինքնատիրապետում կառուցելու մի մասն այն է, որ դադարը վերլուծել իրավիճակը՝ նախքան վճռական քայլ կատարելը: Ջենգա խաղում հաղթելու համար պետք է մտածել ռազմավարական, համբերատար լինել և օգտագործել դանդաղ ու հաստատուն շարժումներ: Սա այն դարձնում է երեխաների համար իմպուլսների վերահսկման լավագույն խաղերից մեկը: Խաղացողները պետք է նաև հերթափոխով լինեն, ինչը կարող է հետագայում խթանել ինքնակարգապահությունն ու զսպվածությունը:
Թաքցնել և փնտրել
Ինքնավերահսկողության մյուս կողմը խնդիրների լուծումն է: Լավագույն թաքստոցը գտնելու համար չի կարելի պարզապես ցատկել այն առաջին անկյունը կամ խորշը, որը տեսնում են: Նրանք պետք է գնահատեն տարածությունը և արագ և արդյունավետ կերպով գտնեն ամենադասկրետ վայրը։
Սառցե պար
Այս խաղը միշտ էլ զվարճալի է երեխաների և մեծահասակների համար: Սկսեք երաժշտությունը և սկսեք խորամանկել: Այնուամենայնիվ, երբ երաժշտությունը դադարում է, պարը նույնպես դադարում է: Բոլորը պետք է վերածվեն արձանի, մինչև երաժշտությունը նորից սկսվի։ Այս խաղն ավելի է ուժեղացնում երեխայի շարժումների վերահսկումը և աշխատում է գործողությունը դադարեցնելու և ընթացքը փոխելու նրանց ունակության վրա: Սա կարող է չափազանց օգտակար լինել երեխաների համար, ովքեր սկսում են իրենց ուսուցման ճանապարհորդությունը կամ նրանց, ովքեր սովորում են կյանքի հմտություններ, ինչպիսիք են փողոցն անցնելը:
Կցանկանայի՞ք
Կուզենայիր՝ երեխաների համար իմպուլսների վերահսկման ևս մեկ գործողություն է, որը սովորեցնում է խնդիրներ լուծելու հմտություններ, լայնախոհություն և քննադատական մտածողություն:Մենք միշտ չէ, որ վերահսկում ենք մեր իրավիճակը, բայց մենք վերահսկում ենք մեր որոշումներն ու գործողությունները առաջ գնալով: Այս խաղը երեխաներին հնարավորություն է տալիս նայելու ընդհանուր պատկերին, վերլուծելու իրենց տարբերակները և ընտրություն կատարել։
Հաշվել և ծափ տալ
Ընտրիր թիվ - ասենք հինգ է։ Առաջին մարդը կասի մեկը և յուրաքանչյուր հաջորդ մարդ մեկով վեր կհաշվի (1, 2, 3): Երբ հասնում եք այն թվին, որն իր մեջ ունի հինգ, մարդը պետք է լռի և ծափահարի այդ թիվը՝ խոսելու փոխարեն: Եթե նրանք խոսեն, նրանք դուրս են: Սա վստահեցնում է, որ երեխաները մնում են կենտրոնացած և հետևում հրահանգներին: Թեև դրանք պարզ առաջադրանքներ են թվում, դրանք թույլ են տալիս ինքնատիրապետման խնդիրներ ունեցող երեխաներին ավելի ուշադիր ուշադրություն դարձնել իրենց վարքագծին և տեսնել, թե ինչպես են դրանք ազդում իրերի մեծ սխեմայի վրա:
Բադ, բադ, սագ
Համբբերությամբ նստել և սպասել, թե արդյոք ձեզ կընտրեն, կարող է դժվար գործ լինել երիտասարդ երեխաների համար: Առավել դժվար է, երբ խաղացողը մի քանի անգամ ընտրում է ուրիշներին քո փոխարեն:Duck, Duck, Goose-ը պահանջում է համբերություն և լավ լսելու հմտություններ: Այն նաև սովորեցնում է երեխաներին պահպանել իրենց էմոցիաները այն պահերին, երբ նրանք հիասթափվում են արդյունքից:
Երաժշտական աթոռներ
Ինչպես Duck, Duck, Goose, երաժշտական աթոռները երեխաների համար ինքնակառավարման ևս մեկ գործողություն է, որը բարելավում է լսելու հմտությունները և թույլ է տալիս երեխաներին ավելի լավ տիրապետել իրենց զգացմունքներին: Հիասթափեցնող է, երբ չես հաղթում, բայց այս հնարավորությունները նրանց սովորեցնում են հանգիստ ընդունել իրենց պարտությունը և կրկին փորձել հաջորդ փուլում՝ հալվելու փոխարեն։
Պալատի պահակ
Ձեր երեխան տիրապետե՞լ է անշարժ մնալու արվեստին: Թագուհու պահակները հայտնի են ուշադրության կենտրոնում կանգնելու և ուրիշների շեղումները անտեսելու ունակությամբ: Այս խաղը հետևում է նույն նախադրյալին. մեկ հոգի պահակն է, և նրանք պետք է ուղիղ դեմքը պահեն, քանի որ մյուս խաղացողները փորձում են նրանց ծիծաղեցնել: Դա կարելի է անել կատակներով, հիմար դեմքերով կամ բութ պարային շարժումներով: Սա օգնում է նուրբ շարժումների վերահսկմանը և բարելավում է երեխայի հանգստությունը պահպանելու ունակությունը:
Տատանումներ:Ավելի մեծ երեխաների համար կարող եք նշանակել մի քանի պահակ: Ամեն մարդ մի կում ջուր է խմում, բայց կուլ չի տալիս։ Մյուս խաղացողները փորձում են ծիծաղեցնել պահակներին, և վերջինը, ով թքել է նրանց խմիչքը, հաղթում է:
Խորտիկի մարտահրավեր
«The Marshmallow Experiment»-ը 1972 թվականին Ստենֆորդի համալսարանում անցկացված հետազոտություն էր։ Նպատակը հինգ տարեկանից փոքր երեխաների ինքնատիրապետման և հետաձգված բավարարվածության ուսումնասիրությունն էր: COVID-19 համաճարակի ժամանակ այս մարտահրավերի նոր տարբերակները փոթորկեցին սոցիալական լրատվամիջոցները: Նախադրյալը պարզ է. Դուք ձեր երեխային նստեցնում եք սեղանի մոտ և նրա առջև դնում եք խորտիկ: Սա կարող է լինել marshmallow, մրգային խորտիկ, շոկոլադ կամ որևէ բան, որը նրանք կարող են գրավիչ համարել: Այնուհետև դուք նրանց ասում եք, որ նրանք կարող են ուտել այս մեկ ապրանքը հիմա, ԿԱՄ նրանք կարող են սպասել նշանակված ժամանակի (հինգից տասնհինգ րոպե) և ուտել այդ ապրանքից երկուսը: Սա հեշտ և զվարճալի միջոց է՝ օգնելու ձեր երեխային զարգացնել իր համբերությունը և աշխատել իր իմպուլսների վերահսկման վրա:Բացի այդ, քանի որ նրանք ավելի լավ են հասկանում հայեցակարգը, նախօրոք առաջարկում են ավելի շատ հյուրասիրություններ ավելի շատ ժամանակի համար:
Աշխատիր իմպուլս վերահսկման խաղեր երեխաների համար ամեն օր
Ձեզ պետք չէ մեծ խումբ կամ հետաքրքիր թեմա՝ ձեր երեխաներին սովորեցնելու լինել պակաս իմպուլսիվ: Պարզապես պետք է փոքր ուղիներ փնտրել այս դասերը առօրյա կյանքում ներառելու համար: Դա նշանակում է, որ խաղացե՛ք Red Light, Green Light խաղը՝ ընթրիքի համար ներկելով կամ լցնելով ընտանիքի ջրի բաժակները: Գովազդային ընդմիջումների ընթացքում ձեր բազմոցի շուրջը երաժշտական աթոռներ նվագեք՝ տեսնելու, թե ով է լավագույն տեղը գրավում շոուի հաջորդ մասի համար: Զբաղվեք ավելի շուտ, երբ որոշեք, թե ինչ գնել մթերային խանութից: Ստեղծագործե՛ք ձեր խաղերը և հիշե՛ք, որ որքան հաճախ եք խաղում, այնքան ձեր երեխան ավելի լավ կկարգավորվի և կսահմանափակի իր իմպուլսիվ հակումները:
