Մոմերի բույրերը կարող են օգնել ձեզ հանգստանալ և հանգստանալ իրենց հանգստացնող բույրերով: Մոմերի ամենահանգստացնող բույրերը պատրաստված են եթերային յուղերից, թեև սինթետիկ բույրերը կարող են նաև ձեր տունը լցնել հանգստացնող էֆեկտով:
1. Հանգստացեք նարդոսի բուրավետ մոմերով
Հավանաբար եթերայուղերի արոմաթերապիայի ամենահայտնի բույրը նարդոսը հայտնի է սթրեսից ազատող իր հատկություններով: Եթե դուք փնտրում եք բույր, որը կվերականգնի հանգստությունը երկար, խստապահանջ և բուռն օրվանից հետո, պարզապես վառեք նարդոսի բույրով մոմ, հանեք կոշիկները, ոտքերն ամրացրեք և միացրեք ցածր հանգստացնող երաժշտություն:Դուք անմիջապես հանգստանալու ճանապարհին կլինեք։
- Նարդոսը տրվում է արոմաթերապիայի բուժման մեջ՝ միգրենից և գլխացավերի այլ ձևերից ազատվելու համար:
- Այն նաև օգտագործվում է անքնություն ունեցողներին օգնելու համար՝ բարելավելով քունը իր հանգստացնող և հանգստացնող հատկությունների շնորհիվ։
- Ըստ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նարդոսը կարող է օգնել բարելավել նյարդաբանական խանգարումները։
2. Հանգստացեք ցիտրուսային բույրերով
Կիտրոնի կամ նարնջի նման ցիտրուսային բույրերը կարող են անմիջապես մաքրել ձեր մտքից մառախուղը և թուլացնել լարվածությունը, որը կուտակվում է օրվա ընթացքում:
- Ցիտրուսային բույրերը կարող են բարձրացնել ձեր տխուր տրամադրությունը՝ լցնելով ձեր տունը արևի բույրով։
- Դուք չեք կարող չզգալ ավելի քիչ սթրես, երբ ձեզ ողջունում է թարմ ցիտրուսային բույր:
3. Միավորել սոճին և վանիլինը
Որոշ օրեր կարող են պահանջել բույրերի հանգստացնող համադրություն, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ: Կարող է թվալ, թե սոճին և վանիլինը չափազանց հակապատկեր են, որպեսզի միաձուլվեն թարմացնող բանի մեջ, բայց այս երկու բույրերը հիանալի զույգ են:
- Պինյոն սոճու և վանիլ դե լեշի բույրով մոմերի զուգակցումը ապահովում է հանգստացնող բուրմունք, որը կհաղորդի ձեր տանը հարմարավետ մթնոլորտ:
- Piñon սոճին բերում է յուրահատուկ բուրմունք ձեր տուն, որը երանգավորում է թարմ կտրատած սոճիների անուշ բույրը, մինչդեռ վանիլային դե լեշը տալիս է վանիլի հատիկի երանգ:
- Այս համադրությունը նմանեցվում է մաքուր օդի։ Դժվար է դեռևս խոցվել, երբ այս հարմարավետ բույրերը շրջապատում են քեզ:
4. Ազատվեք սթրեսից անանուխի մոմով
Անանուխի թարմ թարմ բույրը չի կարող ձեզ ավելի լավ տրամադրություն չտալ: Նույնիսկ հին հույները, հռոմեացիները և եգիպտացիները գիտակցում էին դրա առավելությունները: Նրանք այն օգտագործում էին հոգեկան առողջության հետ կապված բողոքները բուժելու համար, հատկապես այն մարդկանց, ովքեր տառապում են անհանգստությունից և դեպրեսիայից։
- Անանուխի բույրը գրեթե անմիջապես բարձրացնում է տրամադրությունը։
- Անանուխը հայտնի է որպես տրամադրության վերելակ, որը կարող է օգնել մաքրել ձեր մտածողությունը:
5. Հանգստացեք էվկալիպտի անանուխի մոմով
Ինչպես անանուխի ազդեցությանը, անանուխն ունի այդ հանգստացնող և հանգստացնող հատկությունները: Երբ խառնվում է էվկալիպտի հետ, այս մոմի բույրը դառնում է հզոր, ինչպես այն, ինչ դուք պետք է ունենաք ձեռքի տակ, որպեսզի ամեն օր տուն վերադառնաք հանգստանալու համար:
- Էվկալիպտը օգտագործվում է շնչառական խնդիրների բուժման համար և կօգնի ձեզ ավելի լավ շնչել, որպեսզի կարողանաք խորը շունչ քաշել և սառչել:
- Հոլիստիկ բժշկության մեջ այն տրվում է նաև որպես լարվածության գլխացավերի բուժում։
6. Թուլացրեք լարվածությունը խնկունի մոմով
Եթե վատ օր եք ապրում և զգում եք, որ ձեր պարանի վերջում եք, ձեռք բերեք խնկունի բույրով մոմը: Ռոզմարին հիանալի բույր է գլխացավի և մտավոր հոգնածության, ինչպես նաև ֆիզիկական հոգնածության դեմ պայքարելու համար։
7. Նվազեցրեք սթրեսը ցախկեռասով և հասմիկով
Երկու հիանալի ծաղկային բույրեր այս մոմը դարձնում են հիանալի ընտրություն սթրեսից զերծ գոտու համար: Լուսավորեք մեկը ձեր որջում կամ ննջասենյակում և փակեք ձեր աչքերը, որպեսզի անմիջապես տեղափոխվեք տաք ամառային երեկո։
- Հայտնի է, որ Մեղրախոտը թեթևացնում է անհանգստությունը և սթրեսային գլխացավերը և որոշ դեպքերում՝ դեպրեսիան։
- Համարվում է, որ Հասմիկի եթերայուղը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա: Այն կարող է օգնել թուլացնել մկանային լարվածությունը։
- Ինքնազբաղ մոմեր պատրաստողների համար այս բույրը կարող է դառնալ ձեր սիրելիներից մեկը։
8. Միավորել եղեսպակը, երիցուկը, նարդոսը և ուրցը
Այս չորս խոտաբույսերի համադրությունը մոմի մեջ ձեր սենյակը կլցնի անգլիական քոթեջային պարտեզի հուշումներով: Այս խոտաբույսերը հանում են սթրեսը, լարվածությունը, տարաձայնությունն ու անհանգստությունը։
- Նարդոսը կայացած խոտաբույս է սթրեսի և դրա հետ կապված գանգատների դեմ պայքարում։
- Ապացուցված է, որSage-ն ազդում է դոֆամինի մակարդակի վրա: Սա ուղեղի քիմիական նյութն է, որը պատասխանատու է երջանիկ զգալու համար։
- Ուրցը իմունային ուժեղացուցիչ է, որն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, ներառյալ՝ ազատում է հիպերտոնիայից և նվազեցնում սրտի վրա դրված լարվածությունը:
- Երիցուկը շատ օգտակար հատկություններ ունի հատկապես որպես հանգստացնող միջոց։
9. Փախչել Բահամյան բրիզ մոմով
Bahama Breeze անունը ձեզ կուղարկի խաղաղության և հանգստության վիճակի: Այս բուրավետ մոմը գրավում է երևակայությունը և կարող է անմիջապես տեղափոխել ձեզ տաք լողափ՝ մեղմ քամիներով: Այն ապացուցում է, որ նույնիսկ տեխնածին բույրերը կարող են կախարդական լինել։
10. Հանգստացեք և բաց թողեք Macintosh Apple-ի մոմով
Համեղ խնձորի անունը՝ Macintosh-ը պետք է լինի մոմ՝ լցված բոլոր տեսակի այգու բույրերով: Վայելեք խրթխրթան խնձորի և մրգային կեղևի նրբությունները: Խնձորի թարմ բույրը կլցնի ձեր տունը, և եթե փակեք ձեր աչքերը, կարող եք հավատալ, որ գտնվում եք լեռնային այգու մեջտեղում:Միայն այդ բույրը պետք է բավարար լինի օրվա լարվածությունը թուլացնելու համար։
Հանգստացեք և հանգստացեք հանգստացնող մոմի բույրերով
Մոմերի բույրերի հարցում շատ տարբերակներ կան, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ: Մոմերի բույրեր ընտրելը հանգստանալու համար հիանալի միջոց է հանգստանալու համար: Ինչ կարող է լինել ավելի հաճելի, քան շրջապատված լինել հաճելի, հանգստացնող բույրերով:
