Անվտանգ աշխատանքային միջավայրը կարևոր է աշխատողների բարեկեցության համար: Աշխատավայրում վտանգների մասին տեղյակ լինելը և գրասենյակի անվտանգության խորհուրդներ սովորելը մեծ ճանապարհ է դժբախտ պատահարների կանխարգելման համար:
Գրասենյակի անվտանգության հիմնական խորհուրդներ
Սայթաքումները և վայրէջքներն աշխատավայրում վնասվածքների ամենահաճախակի պատճառն են, և գրասենյակում աշխատող մարդիկ երկու անգամ ավելի հավանական է, որ վիրավորվեն ընկնելու հետևանքով, քան այն մարդիկ, ովքեր աշխատում են այլ տեսակի աշխատավայրերում: Զգոն մնալը և առաջ մտածելը կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել ռիսկը:
Պաշտպանեք Ձեր մարմինը վնասվածքներից
Օգտագործեք տարրական ողջախոհություն գրասենյակի ձեր առօրյայում: Դա նշանակում է.
-
Աչքեր կապած գործարար Ուղիղ նստեք ձեր աթոռին, երբ ձեր ոտքերը դիպչում են հատակին, երբ աշխատում եք ձեր գրասեղանի մոտ: Նստելուց առաջ նայեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր աթոռը ձեր տակ է և չի գլորվել։
- Նայեք, թե ուր եք գնում, երբ շրջում եք գրասենյակում։
- Քայլիր, մի՛ վազիր.
- Դանդաղ գնացեք, եթե հատակը թաց է կամ այլ կերպ սայթաքուն։
- Քայլելիս մի կարդա.
- Աստիճաններից օգտվելիս միշտ բռնեք բազրիքը։
- Անմիջապես մաքրեք թափված ըմպելիքները, թաց կոշիկներով ներթափանցած ջուրը կամ հովանոցներից կաթոցները: Խնդրեք խնամակալին կատարել մաքրումը, եթե դուք ժամանակ չունեք դա անել ինքներդ։
- Հնազանդվեք ձեր շենքի (ոչ) ծխելու կանոններին և մի նետեք լուցկի, մոխիր կամ ծխախոտի մնացորդներ սովորական աղբարկղը։
- Վեր կաց և ձգվիր կամ շրջիր։ Սա կարող է օգնել կանխել վնասվածքները՝ միաժամանակ խթանելով արյան շրջանառությունը:
Սարքավորումների և կահույքի հետ կապված անվտանգություն
Անկախ նրանից՝ կահույք եք տեղափոխում, իրեր եք տանում կամ մեքենաներ եք աշխատում, համոզվեք, որ տեղյակ եք առողջության հետ կապված վտանգների մասին: Եթե որևէ բանի հետ կապված օգնության կարիք ունեք կամ վստահ չեք, թե ինչպես անել ինչ-որ բան, միշտ ավելի լավ է հարցնել ղեկավարին: Նկատի ունեցեք՝
-
Գործարար կին աշխատավայրում Թաց ձեռքերով մի դիպչեք էլեկտրական վարդակներին, վարդակներին կամ անջատիչներին։
- Հատակներն ու միջանցքները մաքուր պահեք էլեկտրական լարերից: Օգտագործեք լարման պաշտպանիչներ և մալուխային կապեր՝ լարերը կառավարելու համար:
- Զերծ մնացեք համակարգչային կայանում ուտելուց և խմելուց. Թափվելն ու փշրանքները կարող են հայտնվել ստեղնաշարի մեջ և առաջացնել անսարքություններ։
- Եթե դուք պետք է ինչ-որ բան տեղափոխեք մի վայրից մյուսը, մի դրեք իրերն այնքան բարձր, որ չտեսնեք ուղիղ ձեր առջև։
- Տուփեր կրելիս օգտվեք վերելակից առկայության դեպքում։
- Միայն մեկ դարակ բացեք թղթապանակում, որպեսզի այն չշրջվի:
- Փակեք գրասեղանը կամ պահարանի դարակները հեռանալուց առաջ, որպեսզի ուրիշները չմտնեն դրանց մեջ:
- Պաշարները պահեք պահարանների կամ գրապահարանների ներսում, իսկ ավելի ծանր իրերը դրեք ստորին դարակներում կամ դարակներում:
Հաղորդել ոչ անվտանգ կառուցվածքային խնդիրների մասին
Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ անապահով բան եք տեսնում, զեկուցեք դրա մասին ձեր օբյեկտների կառավարման բաժնին կամ վերահսկիչին: Այն, ինչ դուք կարող եք նշել, ներառում են հետևյալ տեսարանները՝
-
կոտրված գրասենյակային աթոռ Պոկված գորգ
- Չամրացված սալիկներ
- Տատանվող աստիճաններ կամ հատակի տախտակներ
- Այրված լամպեր
- Կոտրված աթոռներ կամ գրասեղաններ
- Այլ թերի սարքավորումներ
- Թափառող էլեկտրական մալուխներ կամ անցուղիների խոչընդոտներ
- Հնարավոր չարտոնված այցելուներ
Տեխնոլոգիա և ինտերնետ Առողջություն և անվտանգություն
Շատ գրասենյակներում գործող համակարգիչներով, կարևոր է հիշել առողջության հետ կապված խնդիրները, որոնք ուղեկցում են համակարգչի առատ օգտագործմանը, ինչպես նաև ինչպես կանխել ինտերնետի հետ կապված խնդիրները:
-
աշխատել համակարգչում Երբեք մի բացեք չճշտված ուղարկողի կամ ուղարկողի կողմից ուղարկված նամակները, որոնցում վստահ չեք: Դրանք կարող են պարունակել վիրուսներ, որոնք կարող են վարակել ձեր աշխատանքային համակարգիչը։
- Փող կամ անձնական տվյալներ (օրինակ՝ հասցեն, կրեդիտ քարտի համարները և սոցիալական ապահովության համարը) որևէ մեկին մի ուղարկեք էլեկտրոնային փոստով կամ զրուցարաններում:
- Համոզվեք, որ ձեր համակարգիչը պաշտպանված է վիրուսներից և պարբերաբար ստուգվում է ՏՏ մասնագետի կողմից:
- Կիբերբուլինգը կարող է առաջանալ աշխատավայրում. Եթե դուք նման բան եք զգում, փաստաթղթավորեք ասվածը և զեկուցեք ձեր ղեկավարին կամ կադրերի բաժնին:
- Երկար ժամանակ համակարգչին նայելը կարող է ազդել ձեր աչքերի առողջության վրա: Հաճախակի ընդմիջում տվեք, որպեսզի ձեր աչքերը չափազանց չորանան և խուսափեք լարվածությունից: Եթե ձեր աչքերը իսկապես չորանում են, արհեստական արցունքները կարող են օգնել մեղմել տհաճությունը։
- Ձեր համակարգչի լույսը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր ցիրկադային ռիթմի վրա՝ առաջացնելով քնի հետ կապված խնդիրներ: Փորձեք հնարավորինս խամրեցնել ձեր համակարգչի էկրանի լույսը և համոզվեք, որ ամեն օր մաքուր օդ և բնական արևի լույս ստացեք։
Առաջնահերթություն տալով ձեր առողջությանը
Շատերը ճնշում են զգում շարունակելու աշխատել նույնիսկ հիվանդ ժամանակ: Նրանք կարող են դա անել, որպեսզի խուսափեն աշխատանքից հետ մնալու համար, չնայած այն բանին, որ իրենց ապաքինումը կարող է ավելի երկար տևել, եթե նրանք շարունակեն աշխատել: Եթե դուք հիվանդ եք կամ գրասենյակում գտնվող մեկ ուրիշը հիվանդ է՝
-
Քիթ փչող կին Հաճախ լվացեք ձեռքերը.
- Ձեռքերը ախտահանող միջոց պահեք ձեր գրասեղանի մոտ և օգտագործեք այն կոմունալ դռներին դիպչելուց կամ ընդհանուր տարածքներում գտնվելուց հետո:
- Համոզված եղեք, որ ողջ օրվա ընթացքում խոնավեցրեք։
- Եթե հիվանդ եք, լավագույն բանը, որ կարող եք անել ձեր մարմնի համար, տանը մնալն ու հանգստանալն է։ Հավանական է, որ ավելի արագ կլավանաք, եթե հանգստանաք և կենտրոնանաք վերականգնման վրա:
- Փորձեք սերտ շփվել ոչ մեկի հետ, ով գտնվում է եղանակի տակ։
- Վստահ եղեք, որ ամեն տարի գրիպի պատվաստում եք ստանում։
- Այցելեք բժշկի, եթե ունեք ծանր ախտանիշներ, որոնք շարունակվում են մեկ շաբաթից ավելի:
Պատրաստվում ենք բնական աղետներին և արտակարգ իրավիճակներին
Արտակարգ իրավիճակներ կարող են պատահել, և դրանց ժամանակից շուտ պատրաստվելը կենսական նշանակություն ունի: Ահա մի քանի իրեր, որոնք կարող են ավելի լավ պատրաստել ձեզ արտակարգ իրավիճակների համար.
-
ՇՏԱՊ փախուստ Ունեք ծրագիր հրդեհի կամ այլ աղետի դեպքում շենքը տարհանելու համար։
- Իմացեք, թե որտեղ է գտնվում մոտակա վթարային ելքը ձեր հարկի այլ վայրերի հետ միասին:
- Համոզվեք, որ ձեր գրասենյակում կան հրշեջներ կամ մարշալներ, որոնք նախատեսված են յուրաքանչյուր հարկում կամ հատվածում՝ տարհանման դեպքում ուղղություն տալու համար:
- Հրդեհային վարժանքներով զբաղվել առնվազն տարին մեկ անգամ, եթե ոչ ավելի հաճախ։
- Բնական աղետների, հատկապես հրդեհների ժամանակ տարհանման համար վերելակի փոխարեն բարձրացե՛ք աստիճաններով։
- Տորնադոյի կամ այլ տիպի փոթորիկի ժամանակ հեռացեք պատուհաններից։
- Ստեղծեք երկրաշարժերի հատուկ պլաններ, եթե ձեր գրասենյակը գտնվում է խզման գծի մոտ:
- Նմանապես, ստեղծեք հատուկ ռազմավարություններ՝ հնարավոր հոսանքազրկումների և համակարգչային ցանցի խափանումների դեմ պայքարելու համար:
Աշխատանքի անվտանգ
Ամենաանվտանգ աշխատատեղերն այն աշխատատեղերն են, որտեղ յուրաքանչյուր աշխատակից գիտի գրասենյակի անվտանգության մասին:Եթե ձեր գործատուն չունի աշխատավայրում անվտանգության մասին անձնակազմին կրթելու ծրագիր, կարող եք հարցնել ձեր մարդկային ռեսուրսների բաժնին կամ ղեկավարին դրա ստեղծման հնարավորության մասին: Ձեր ընկերությունը կարող է խորհրդատու վարձել՝ օգնելու նման քաղաքականությունների իրականացմանը, կամ դիմել ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի Աշխատանքի անվտանգության և առողջության ազգային ինստիտուտի կայքին։
Անվտանգության առավելությունները բոլորին
Ապահով գրասենյակը շահավետ է ինչպես գործատուներին, այնպես էլ աշխատողներին: Ընկերությունները կարող են գումար խնայել ապահովագրության և աշխատողների փոխհատուցման պահանջների վրա՝ միաժամանակ պահպանելով անձնակազմի լավ բարոյականությունն ու արտադրողականությունը: Աշխատողները գումար են խնայում առողջապահական ծախսերի վրա և ավելի երջանիկ և արդյունավետ են ապահով գրասենյակային միջավայրում:
