Կանխեք իմպուլսիվ վարքագիծը և օգնեք ձեր երեխաներին ավելի լավ հասկանալ իրենց գործողությունների ազդեցությունը՝ օգտագործելով այս օգտակար տեխնիկան:
Մի դիպչիր դրան. Դուք պետք է սպասեք մայրիկին: Դրեք ձեր խաղալիքները ձեր խորտիկից առաջ:
Այն պահից, երբ ձեր երեխան դառնում է շարժական, նրանք ցանկանում են ուսումնասիրել աշխարհը: Թեև սա հիանալի բան է, քանի որ նրանք մեծանում են, նրանց ակնթարթային հաճույք ստանալու կարիքը դառնում է հարգանքի պակաս և անվտանգության մտահոգություն: Ապագայում վարքային խնդիրներից խուսափելու համար ծնողները պետք է իրենց երեխաներին սովորեցնեն ինքնատիրապետման կարևորությունը:
Ի՞նչ է ինքնատիրապետումը երեխաների համար
Ինքնավերահսկումը մարդու կարողությունն է՝ մտածելու նախքան գործելը: Սա պահանջում է, որ երեխան դիմադրի ինչ-որ բան դիպչելու, ասելու կամ անելու իր անմիջական գայթակղությանը: Ծնողների մեծամասնությունը նկատում է այս բուռն վարքագիծը երեքից յոթ տարեկանում: Այս զսպվածությունը նորմալ է: Այսպես են երեխաները հետաքննում և սովորում: Երեխաներին ինքնատիրապետում սովորեցնելու համար ծնողները պետք է ներկայացնեն ինքնակարգավորման կամ ինքնակարգավորման հասկացությունները:
Ինչպես սովորեցնել երեխաներին ինքնատիրապետում
Իմպուլսների վերահսկումը պահանջում է պրակտիկա և համբերություն։ Սա նշանակում է կանոնավոր աշխատել ձեր երեխայի հետ և տալ նրան բավական ժամանակ սովորելու, կիրառելու հասկացությունները և աճելու համար:
Սովորեցրո՛ւ պատճառն ու հետևանքը
Երեխաներին ինքնատիրապետում սովորեցնելու առաջին քայլը նրանց օգնելն է հասկանալ պատճառի և հետևանքի հասկացությունը: Ինչու է ինչ-որ բան պատահում: Ի՞նչն է առաջացնում փոփոխության: Ի՞նչ է տեղի ունենում, եթե դուք փոխում եք սցենարի մեկ գործոնը: Շատ անգամ երեխաները կրկնում են նույն իմպուլսիվ գործողությունները, քանի որ նրանք չեն հասկանում այդ գործունեության հետևանքները:
Ինչպե՞ս եք դա սովորեցնում: Դուք սկսում եք խաղային իրավիճակներից: Օրինակ, կառուցեք բլոկներից աշտարակ և այնուհետև տապալեք այն ձեր ձեռքերով: Կրկնեք այս գործողությունը: Այնուհետև, բանավոր արտահայտեք կատարվածը: «Մայրիկը աշտարակ կառուցեց, բայց երբ հրեց այն, աշտարակը ընկավ»: Գտեք հնարավորություններ ձեր օրվա ընթացքում՝ մատնանշելու պատճառահետևանքային սցենարները։
Երբ ձեր երեխան ցույց տա այս հայեցակարգի հիմնական հասկացողությունը, նրան հնարավորություն տվեք կանխատեսումներ անել, թե ինչպես կանցնեն որոշակի իրավիճակներ: Դուք հեշտությամբ կարող եք դա իրականացնել հեքիաթների միջոցով: Նստեք գիրք կարդալու և պատմվածքի ընթացքում առաջընթացի պես, դադար տվեք և թույլ տվեք գուշակել, թե ինչ կլինի հետո: Եթե մկնիկը թխվածքաբլիթ եք տալիս, ֆանտաստիկ ընտրություն է, որը կօգնի երեխաներին հասկանալ պատճառն ու հետևանքը:
Վերջապես, դուք ցանկանում եք ժամանակ հատկացնել բացատրելու, թե ինչպես կարող է գործողությունը հանգեցնել վատ արձագանքի: «Փողոցն անցնելուց առաջ պետք է երկու կողմը նայենք, այդ կերպ մենք կարող ենք տեսնել, թե արդյոք մեքենաներ են գալիս:Եթե նրանք չդադարեն, մենք կարող ենք իսկապես վիրավորվել»: Հասկանալով, որ մեր բոլոր գործողությունները կապված են, դուք կարող եք շատ ավելի հեշտ բացատրել երեխային ինքնատիրապետումը:
Պիտակիր ակնկալիքները և տուր ընտրություն
Եթե երեխան չգիտի, որ գործողությունը խնդրահարույց է, ապա ավելի հավանական է, որ նա ներգրավվի ոչ պատշաճ ձևով: Այսպիսով, նախքան գործունեություն սկսելը, ծնողները պետք է հստակ ուղեցույցներ սահմանեն, թե ինչ կարող են անել և ինչ չեն կարող անել իրենց երեխաները: Օրինակ, «Մենք գնում ենք մթերային խանութ և պատրաստվում ենք մեր ձեռքերը պահել սայլի մեջ»:
Այնուհետև խանութ մտնելուց հետո կարևոր է ձեր երեխաներին ներառել գնումների գործընթացում: Սա նվազեցնում է գայթակղությունները և բարելավում նրանց որոշումներ կայացնելու հմտությունները: «Ի՞նչ խորտիկ գնենք՝ գրանոլայի սալիկներ, թե՞ խնձորի տոպրակներ»։ Երբ որոշեն, թող ապրանքը դնեն սայլի մեջ։ Նրանց դարձնելով գործընթացի անբաժանելի մասը, նրանք ավելի հավանական է, որ իրենց պահեն և նույնիսկ բառացիորեն արտահայտեն այն, ինչ իրենց պետք է, շտապ հասնելու փոխարեն:
Ճանաչել զգացմունքները
Ինքնավերահսկողության խնդիրների մեկ այլ գործոն է երեխայի անկարողությունը բացահայտելու իրենց զգացմունքները: Սա կարող է հանգեցնել ագրեսիվ վարքագծի, ինչպիսիք են հարվածելը և կծելը: Ձեր երեխաներին հասկանալու զգացմունքները օգնելու ամենահեշտ ձևերից մեկը՝ կարդալ պատմություններ, որոնք ցույց են տալիս այս տարբեր զգացմունքները:
Slumberkins գրքերի շարքը տպավորիչ ընտրություն է, որը ստեղծվել է հատուկ կրթության ուսուցչի և ընտանեկան թերապևտի կողմից: Այս գրքերը ծառայում են որպես զգացմունքային ուսուցման գործիքներ, որոնք կարող են օգնել երեխաներին ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես են զգացմունքները ստիպում մեզ զգալ և գործել: Մենք նաև սիրում ենք, որ նրանք հաստատում են երեխայի հուզական առողջությունն ու բարեկեցությունը բարելավելու համար:
Պետք է իմանալ
Ավելի փոքր երեխաների համար դժվար է ճանաչել զգացմունքները: Ծնողների խնդիրն է ժամանակ հատկացնել այդ զգացմունքները պիտակավորելու համար: Սա կարող է օգնել ձեր փոքրիկին կապել այդ զգացումը բառի հետ և հետագայում ավելի լավ կարգավորել այս իրավիճակները: Դա նշանակում է նշել, թե երբ եք ուրախ կամ տխուր և բացատրել, թե ինչու եք այդպես զգում:
Վատ վարքագծի վերահղում
Հենց որ նկատեք, թե ինչ են նրանք արել, պարտադիր է, որ ցույց տաք նրանց ճիշտ վարքագիծը կամ գործողությունը: Հակառակ դեպքում նրանք կշարունակեն գործել: Օրինակ, եթե նկատում եք, որ ձեր երեխան հարվածում է ձեր ընտանի կենդանուն, երբ նա հիասթափված է, իջեք նրանց մակարդակի վրա, կապ հաստատեք աչքի հետ և վճռականորեն ասեք՝ ոչ: Այնուհետև բռնեք նրանց ձեռքը և ցույց տվեք, թե ինչպես ճիշտ դիպչել իրենց ընտանի կենդանուն։
Վերջապես ընդունեք, որ հասկանում եք, որ նրանք զայրացած են, բայց ուրիշներին հարվածելը չի լուծի խնդիրը: Հարցրեք, թե ինչու են նրանք կատաղած և փորձեք կառուցողական լուծում տալ։ Եթե հարվածը շարունակվում է, նրանց մեկ նախազգուշացում տվեք: Թող իմանան, որ նրանք կստանան հինգ րոպե թայմաութ, եթե չկարողանան լավ վերաբերվել ուրիշներին: Հետևեք ժամանակին, եթե վարքագիծը շարունակվի: Նպատակը ոչ միայն դադարեցնել վատ վարքագիծը, այլ նաև օգնել ձեր երեխային հասկանալ, որ իր գործողությունները կարող են հետևանքներ ունենալ:
Պարգևատրման առաջընթաց
Դրական ամրապնդումը հիանալի գործիք է դրական վարքագիծը խթանելու համար: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխաները ցուցաբերեն ինքնատիրապետում, ապա գովեք նրանց, երբ նրանք ճիշտ ուղղությամբ քայլեր են անում: Ենթադրենք, ձեր երեխան նախկինում հարվածում էր, երբ բարկանում էր, բայց այսօր նա դադար էր առել և խորը շունչ քաշեց, մինչև վերականգնեց իր զգացմունքները: Դադարեցրեք այն, ինչ անում եք և թող նրանց իմանան, թե որքան հպարտ եք նրանցով:
Այն երեխաների համար, ովքեր մի փոքր լրացուցիչ մոտիվացիայի կարիք ունեն, մտածեք պարգևատրման համակարգի մասին: Օրինակ, ամեն անգամ, երբ նրանք վերահսկում են իրենց զգացմունքները կամ գործողությունները, նրանք աստղ են ստանում: Եթե նրանք ստանում են 20 աստղ, ապա նրանք կարող են ընտրել էքսկուրսիա կամ ընտրել, թե ինչ եք ուտում մեկ գիշերվա ընթրիքին: Եթե որոշել եք գնալ այս ճանապարհով, ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են նրանք վարվում բոլոր իրավիճակներում: Նրանք համբերատար նստե՞լ են բժշկի մոտ։ Արդյո՞ք նրանք պահպանում էին իրենց հանգստությունը, երբ փոքր եղբայրը գողանում էր նրանց խաղալիքը: Նրանք սպասե՞լ են, որ բոլորը նստեն և աղոթեն, նախքան ճաշը փորփրելը: Այս փոքրիկ պահերը կարևոր և արժանի են ճանաչման:
Խթանել Իմպուլսի վերահսկումը Խաղի միջոցով
Երեխաները սովորում են ընդօրինակման և խաղի միջոցով: Սա դարձնում է այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են Simon Says-ը և Red Light, Green Light, կատարյալ գործիքներ ինքնատիրապետման տեխնիկան սովորեցնելու համար: Լավագույնն այն է, որ ձեր երեխան, հավանաբար, չի էլ իմանա, որ գործնական կյանքի հմտություններ է կիրառում։
Ինչպես վերահսկել իմպուլսիվ պահվածքը երեխայի մոտ
Երեխաների համար ինքնատիրապետումը կարող է դժվար լինել, սակայն կանոնավոր կերպով կիրառելով այս տեխնիկան՝ երկար ժամանակ չի պահանջվի՝ տեսնելու նկատելի փոփոխություններ ձեր երեխայի վարքագծի մեջ: Այնուամենայնիվ, ծնողների համար կարևոր է հիշել, որ երեխաների մոտ իմպուլսների վերահսկման բացակայությունը կարող է նաև առաջանալ ձանձրույթից, սթրեսից կամ հյուծվածությունից: Երեխաները լավանում են սովորական ռեժիմով, և նրանք պահանջում են ինչպես խթանում, այնպես էլ լավ գիշերային քուն: Սա նշանակում է ժամանակացույց կազմել, պարբերաբար խոսել զգացմունքների մասին և ամեն օր նշանակել ձեր երեխաներին հագնելու ժամ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է օգնել երեխաներին ինքնակարգավորվել, նվազեցնել սթրեսի մակարդակը և խթանել ճանաչողական զարգացումը:Այս քայլերը, վերը նշված տեխնիկայի հետ մեկտեղ, կարող են մեծ դեր խաղալ ձեր երեխաներին զսպվածություն, համբերություն և ինքնակարգավորում սովորեցնելու գործում:
